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- 2008/09/26 17:00バナナ売ってるよ〜『ドリーム・プレス社スペシャル』
- 『ドリーム・プレス社スペシャル』視聴率17.4%ですよ！石崎裕隆、この数字にビックリしました。渡鬼こえてますよ！みんなやはりダイエットには興味ある。なかでも、今回はスペシャルなので、色んなダイエットの中で視聴者はいくつかの選択肢ができるということで、みるんだろうな〜誰が一番痩せたのか？それはどんな方法か？自分には合ってるか？相変わらず、バナナは売り切れらしいけど、石崎裕隆の近所の100円ローソンにはいつも... [続きを読む]
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- 2008/09/02 15:42アガリクスコーヒーなんてガンに良さそう
- ----------------------------------コーヒー３杯で子宮体がん予防----------------------------------コーヒーを１日３杯以上飲む女性は、ほとんど飲まない女性に比べ、子宮体がんになる危険度が約６割も低いとの疫学調査結果を、厚生労働省研究班が発表した。----------------------------------コーヒーにはこんなすごい結果があったなんて、石崎裕隆は感激しました。さて、コーヒーにはどのような栄養素が含まれているのか？生... [続きを読む]
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- 2008/08/28 15:22計るだけダイエット
- 計るだけでダイエット？石崎裕隆、不思議です。レコーディングダイエットと同じような脳内ダイエットか？計るだけダイエットとは？数知れないブームが起きては消えていくダイエット。失敗してしまうことが多いのは、従来のやり方が、脳のメカニズムを無視していた方からです。最新の研究で、挫折の理由は、「意志の弱さ」ではなく「化学反応」だったことが判明。長続きして、しかもリバウンドなし！ 脳のメカニズムにのっとったガ... [続きを読む]
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- 2008/08/25 09:44コラーゲンたっぷり火鍋
- 火鍋、メレンゲの気持ちで、常盤貴子さんが紹介していましたね。石崎裕隆、これはこれはお勧めです。サムゲタンも同じように薬膳スープですが、火鍋も漢方たっぷりですよ〜石崎裕隆、中国の友達に作ってもらいました。火鍋の起源は、内モンゴルの羊肉料理として発祥したらしいです。内モンゴルや漢民族の友達数人で、材料を買出しに行きました。栄養士である石崎裕隆も知らない漢方や香辛料を買い付け、そんなに、本格的にしなくて... [続きを読む]
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- 2008/08/21 11:39千秋、153cmで39kgコレって普通？
- 千秋、153cmで39kgコレって普通ですか？ＢＭＩは、16.6とやせすぎの部類になりますよ。石崎裕隆はもっと体重があっても良いと思いますが...なんでダイエットなんてするんでしょう？歌って？踊れる口パクアイドルユニットのピーチーズ、アッキーナこと南明奈はどう見ても痩せすぎです。セクシーには思えないです。石崎裕隆、今朝、道で追い抜いた女性もチューブトップみたいなの来てましたけど後ろから見たら肩甲骨がニワトリみたい... [続きを読む]
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- 2008/08/12 14:28デブとぽっちゃりのボーダーライン
- ぽっちゃりが好き確かに石崎裕隆、言いました。男はみんな、ぽっちゃりが好きって、ぽっちゃりの定義は？？？どこまでがぽっちゃりなのよ〜？？？！！！と友人の女性数人に言われました。いわゆる、デブ専とぽっちゃり専のボーダーラインはどこなのか？石崎裕隆、悩むな〜そもそも、これを見てる男性っているのでしょうか？いるのなら、お尋ねしたい。おそらく、普通の男性なら「好きになれば、太ってても痩せてても」って答えるで... [続きを読む]
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- 2008/07/30 16:49ダイエットがツライ...
- ダイエットがツライ、ダイエットしていてストレスがたまる...石崎裕隆、こんなダイエットはダイエットではないと思います。海に行くまでにあと数日しかない！なんて急激なダイエットを試す人もいます。断食下剤吐く肌が荒れる、髪の毛が抜けるだけの見た目だけではなく内臓の機能も弱ってきて、女性特有のものがなくなります。この、ブログを見てる貴女！無理なダイエットしてませんか？今週、来週はコンニャクだけしか食べない宣... [続きを読む]
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- 2008/07/25 13:40フラフープダイエット
- フラフープでなんか、痩せられるのでしょうか？でも、腰回しダイエットが効果を出しているので見直してみましょう！全体的には有酸素運動になりますし、ウエスト周りの肉も続けたら減ると思いますよ！動かすことにより内臓の機能も活発になり、腰痛にも効果が見られるそうです。そう考えると石崎裕隆おすすめですね！しかも一日5分！その5分が意外と長いんですが...ダイエットをされてる方は、ラストスパート？必死でしょうね？夏... [続きを読む]
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- 2008/07/14 12:09L-カルニチンダイエットコーヒー
- コーヒーにはうるさい男、石崎裕隆です。（嘘）あなたは一日何杯コーヒーを飲みますか？以前、女友達が言っていた話で、彼女はコーヒーがないと生きていけない人で、出産前も出産後も、先生からの忠告を聞かずに飲み続けていたそう。赤ちゃんは、もちろん彼女のおっぱいは嫌がって飲まなかったと言う。でも乳が張るから自分で絞って出していたのだそう。ある日、自分で飲んでみたら、マズイ無糖のミルクコーヒーの味がしたらしい。... [続きを読む]
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- 2008/07/11 14:04大仁田厚式ダイエット
- 大仁田厚さん、50キロも痩せたそうですね。痩せるとモテルそうですよ！石崎裕隆も少しシェイプして、モテタイなぁ〜50キロも痩せたら顔つきが変わって整形疑惑が飛び出すのも無理はない。でも2年間という長期で痩せたのだから、どんなダイエットか気になるところ。その方法はズバリ“運動しない”ダイエット。もともとスポーツをやっていた人が急に運動しなくなったら筋肉が脂肪になって、痩せ難くなるのが本来のところだ。石崎裕... [続きを読む]
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- 2008/06/30 12:12ローストビーフと西洋わさび
- 鎌倉にあるローストビーフの店「ドライブ A GO!GO!」で話題になっている「ローストビーフの店 鎌倉山 本店 」ローストビーフってあの肉汁が堪らないですね。石崎裕隆、肉汁大好きです。ローストビーフにはビタミンB12、亜鉛、ナイアシン、たんぱく質、ビタミンB6、脂質が多く含まれます。あ〜、食いたい！西洋わさびをチョコットね。その、ホースラディッシュと言われる西洋わさび、この西洋わさびの根に含まれる酵素、ペルオキ... [続きを読む]
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- 2008/06/29 13:15ベニアズマダイエット
- サツマイモはダイエットにも良いのは皆さんわかっているであろう。サツマイモにも色々な種類がある。ベニアズマは甘みが強く、美味しいのだが、他のサツマイモに比べたら少し繊維の量が少ないかもしれません。でも焼いてよし、蒸してよし、芋ケンピや大学芋、芋の天ぷらなんでも美味しい。サツマイモは、女性の強い味方です。（石崎裕隆のような男にも）サツマイモは、主成分が糖質で、味も甘いことから、太る食品と考えられがちで... [続きを読む]
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- 2008/06/28 16:19四角いスイカ
- 四角いスイカもうすぐ四角いスイカが出荷される。石崎裕隆も一度は食べてみたいが、意外と高額なので...90％以上は水分だ。スイカの栄養成分なんてナイなんて思っているかもしれないが。スイカの成分は水分ばかりではない。ビタミン、ミネラルなどもバランスよく含まれているのだ。 スイカは冷やし過ぎても風味が落ちるので冷やす温度は15〜20度くらいを目安にしたほうが良い。中国ではスイカの種を干しておやつにするそうだ。石... [続きを読む]
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- 2008/06/27 13:53水、米、塩、海苔にこだわったおにぎり
- 石崎裕隆の友人に「他人に握ってもらったおにぎりが食べられない」というやつがいた。妻にもラップで握ってくれという。唯一、自分の母だけは小さい頃からなので素手で握っても大丈夫らしい。そりゃ、妻にマザコンだと皮肉を言われ続けるわけだ。ドライブスルーのおにぎり屋さんが誕生。水、米、塩、海苔にもこだわっているらしい。全国初となるドライブスルーのおにぎり屋さんが、2008年6月金沢市松島にオープン。Beishinおにぎり... [続きを読む]
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- 2008/06/26 09:37ウナギ美容法を魚秀（偽装）に教えてもらおう！
- トレンドクリエイター？の中谷彰宏氏と同姓同名のウナギ輸入販売会社「魚秀（うおひで）」の中谷彰宏社長。４４歳よりすごく若く見えますね。やっぱり、ウナギが良いのでしょうか？ウナギは究極の美容食、滋養食であり栄養が豊富なんです。石崎裕隆も食べなければ！ 鰻には身体に良いとされる栄養がたくさん含まれています ウナギには、良質のたんぱく質やビタミン、カルシウムなどがバランス良く含まれています。ビタミンＡ、Ｂ１... [続きを読む]
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- 2008/06/25 13:35懐かしいところてんダイエット
- 2年位前に「ところてんダイエット」流行しましたね。その頃は売り切れのようでした。夏が来てさっぽりしたもの、なおかつダイエットにもなるもの、で妻は昨日ところてんを買いだめしてきました。おいおい、昨日の午前中はゼラチンじゃなかったのか？石崎裕隆、呆れます。女心ってそんなものかなぁと思いつつ、ところてんについてちょっと説明いたします。ところてん突きでついたものを「ところてん」というのではなく、突く前のテ... [続きを読む]
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- 2008/06/24 11:13踏み台昇降運動ダイエット
- 妻が「踏み台昇降運動ダイエット」をやろうかな〜？などといつものように、言うだけ言って「やったつもり」になっています。高い踏み台を持ってきたので、石崎裕隆は言いました。「あまり高いと太ももがスピードスケート選手になってしまうぞ！」このダイエットは一日二日では結果は出ません。はじめの数日間は足がパンパンになるから、逆に太ったかもというくらいに思えてしまうかもしれません。一週間以上経ったら結果が出てくる... [続きを読む]
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- 2008/06/23 15:14滷汁
- 「にがり」を数滴入れます。あまり、入れすぎはダメです。お腹がゆるく（あるいは下痢に）なってしまいますから。一時期、にがりダイエットなんてありましたが、あれは便通が良くなって体重が減るということだと認識してます。ご存知のように、豆腐を作るときに凝固剤として加えるものですが、にがり（苦汁、滷汁）とは、海水からとれる食品添加物です。苦汁の成分は、塩化マグネシウムや塩化カルシウムなど。ほかにカリウム・鉄な... [続きを読む]
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- 2008/06/22 14:52ダイエットには水！
- ダイエットには水！石崎裕隆は夕食前にビールを飲んでしまいます。だめですよ。食事前に１杯の水を飲まなければ。水を１杯飲むと、胃腸管反射が起こり食欲が抑制されます。あまり胃を刺激しないように冷たい水ではなく常温が良いですね。水でなくてもウーロン茶でもOK。でもお茶なら何でもいいわけではありません。紅茶や緑茶は鉄分の吸収を阻害するタンニンという成分が多く含まれているので、貧血女性や妊婦さんは避けたほうがい... [続きを読む]
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- 2008/06/21 13:18神戸みゆきさん安らかに
- もともと、イタリア料理は体に良いとされている。石崎裕隆もお勧めです。なぜかというと※オリーブ油→動脈硬化防ぐ※固ゆでパスタ→太りにくい※トマト→抗酸化成分を含む地中海は肉よりも魚介類を食べるし、昼食をメインとするので体質的にも太りにくくする。石崎裕隆も昼からワインなど飲みたい。昼寝したい。昼休み２、３時間ほしい。 そのイタリア料理に薬膳をプラスしたイタリア薬膳！木村拓哉さんの母である木村まさ子さん... [続きを読む]
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- 2008/06/20 13:10グミでコラーゲンを！
- 石崎裕隆、コラーゲンを取り込むならビタミンＣ必要だってお話しましたがリンゴに含まれているりんごポリフェノールには、老化の原因となる活性酸素を除去する効果やメラニンの生成を抑えて、肌を白くするという美白効果もあるんです。なのでゼラチンとリンゴとの組み合わせはとても美肌効果を得ることができるんですよ！アンチエイジングにはこれ！ゼラチンはグミも作れちゃいますから、100％リンゴジュースに蜂蜜を加えれば美味... [続きを読む]
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- 2008/06/19 16:05ゼラチンダイエット？
- 最近妻はゼラチンダイエット？なるものをオリジナルでやっています。以前は寒天ダイエットでした。単にゼラチンはカロリーがあるけど寒天はノーカロリーだからという理由でした。しかし、ここで石崎裕隆がアドバイスさせていただきました。ゼラチンは主な成分がコラーゲンだよと。なので加齢のダイエットには寒天よりゼラチンのほうが良いよ。肌のハリツヤを持たせる美肌効果。またコラーゲンが体中に補充されていくため、体の代謝... [続きを読む]
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- 2008/06/18 12:45ｅ４ｂダイエット
- http://www.e4b.co.jp/index.php?ACT=top梅宮アンナさんがｅ４ｂでダイエット中！e4bダイエットってどんなの？e4b (イーフォービー) って梅宮アンナさんが今実際行っているダイエットですよね。EASY FOR BUSYの略。保存料、着色料、香料、酸味料を使わない100%フレッシュなフルーツジュース（フルーツを果肉ごとつぶしてブレンドした、カットフルーツとスムージーの間くらいの食感）石崎裕隆、まだ試したことがないので試したい。... [続きを読む]
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- 2008/06/17 13:04もうすぐ「食事バランスガイド」実践週間です。
- もうすぐ「食事バランスガイド」実践週間です。今
年は６月１９日〜２５日石崎裕隆、栄養士ですが実
際自分でもバランスがとれていません。やはり、好
きなものを食べたいからどうしても崩れがちです。
せめてこの時期だけでも、不摂生を省みよう！とい
う週間。（農林水産省）https://www.shokuji2008.jp/orca/RR2960
6185/70Bb_CEujU2FVEDLMyecrq5bUV9vBhBYd=a「ピカピカの食事バラ
ンス」ってコピーが気になっていたのだが、イメー
ジキ... [続きを読む]
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- 2008/06/16 16:54朝バナナダイエットについて考える。
- 朝バナナダイエットについて考える。バナナに含まれる栄養素はビタミン、ミネラル、カリウム、マグネシウム、ビタミンB群、カロテンです。ビタミンは体調を整え、ミネラルは元気になるためには必要なものです。バナナは高カロリーと思われがちですが、実は、１本約８０キロカロリーくらいです。このバナナのダイエットは「朝」ですよね。石崎裕隆、同じ食品だけを食べるダイエットはお薦めしていませんが、朝だけなら、良いですよ... [続きを読む]
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