|
- 2008/10/10 21:27blogネタ「この秋何ダイエットする？」
- ブログネタ：この秋、何ダイエットする？ 参加中久々にblogネタ参加でもしてみました。テーマ◆この秋何ダイエットする？◆う〜ん…。今からチャレンジしようかと考え中なのは●炭酸飲料ダイエットこれは朝起きたときと寝る前のみ小さいグラス一杯炭酸を飲む！だけ？職場の人が教えてくれました☆あと、悩み中がオルビスのプチシェイクダイエット！夜ご飯をこれに置き換えるだけ♪ただ、どっちも「アルコール」駄目なんですよ(ﾉ... [続きを読む]
|
- 2008/10/10 20:06アンチエイジングだよ
- …忘れてました。すっかりとね。ひみつの嵐ちゃんのアンチエイジングの方法紹介でした。まず用意するものは？１.５？のペットボトル(空)のみ！◆やり方◆？ペットボトルを胸の前で両手に持ち「ホー」といいながら息を吐ききるかんじ。？息が吐ききりそうになったらペットボトルをくわえて「ベコッ」てなるよう一気に息を吸う！？口を離して一呼吸おく。？これを３回繰り返す。だけ！◇Point◇は、毎日やると効果がるんだって♪な... [続きを読む]
|
- 2008/10/10 19:18１０／１０
- ダイエット中の皆様こんばんは。食欲の秋に振り回されているりつこです。…はい。さっそく今日は晩御飯食べてしまいました。だって…私クリームシチュー大好きなのよね。拒否なんて…ムリでした(ノ_・。)しかも晩御飯用のシチューを一人食べ…また晩にシチューを食べ…止めれなかった。明日は頑張るもーん。 ... [続きを読む]
|
- 2008/10/09 22:25ペットボトルでアンチエイジング
- 今ね、ひみつの嵐ちゃんですごく簡単なアンチエイジング方を紹介してました！やばい！若すぎ！？さっそく今から！！…とやりたいところですが…今家にペットボトルがない！！明日用意してみるよっ！方法も紹介します★ちなみに…夜食は食べませんでしたがＴＷＯ ＤＯＧＳのサングリアフィズを飲んでしまった…？は…69×3.5ユルいダイエットですいません…。 ... [続きを読む]
|
- 2008/10/09 20:29何度目かのダイエット
- 意識しないとやっぱ痩せるような気がします。秋空のように気分の変わりやすいりつこです。こんばんは。さて食べたものから記入しようかな？朝食●たらこおにぎり×１昼食●麺づくり塩バター●おにぎり×１(↑ラーメンやめたら早いだろうけど…)夜ご飯●食べない！！今リプトンの紅茶(ストレート)で空腹を紛らわせてます(ノ_・。)続くかな〜… ... [続きを読む]
|
|
|
- 2008/10/08 22:40１０／８
- 最近までね、夜食べないダイエット(単に疲れて寝てるだけ…)をしてたら一ヶ月で３？は軽く落ちてた！すごいよね〜？そして１０月に入り、調子に乗ってやめてたBeerを飲んでは晩御飯も食べだしてここ一週間で元に戻りました（笑）私のバカー(ﾉ_･｡)ﾉ…職場の23歳のＭちゃんは仕事終わってからウォーキング１時間くらいと夜は野菜のSoupしか飲まないダイエットで一回り小さくなってきた…。私の意志はいつ固まるんだろ…(*_*;)朝食●... [続きを読む]
|
- 2008/10/06 13:06疲れたっ…
- 今日は朝ごはん食べました！朝食●ごはん●なっとう●目玉やき●ウィンナー間食●グリコカフエオーレ［245？］昼食今からなの…また続きは後でね ... [続きを読む]
|
- 2008/09/20 10:31３日目
- ながらく放置してまして〜なかなか書けない(TへT)でも食のダイエットはやってるのよ｜_･`)…今のとこ朝はバナナ×１昼はすきなものを食べる夜はお酒を飲まない夜は少し食べるか食べない間食はしてもいい。ゆるいけど… ... [続きを読む]
|
- 2008/09/11 23:35２日目
- みなさまこんばんは。今日は仕事のお金があわなくて残業してたりつこです。(ﾉ_･｡)さて今日の食べたものです。朝→おにぎり梅昼→うどん、かやくごはん夜→ぎゅぎゅっと搾ったカクテルの白桃×１・かきあげ×小２・那須のおひたし×２・かぼちゃとキュウリのサラダ・ふきのおひたし(昨日の残り)間食→ミスドのドーナツのちっちゃいの・塩キャラメルアーモンド・チョコでした今日は朝起きたら軽いストレッチをしたよ。まず起きたら... [続きを読む]
|
- 2008/09/10 00:16９／１０ダイエット１日目★再々チャレンジ
- おひさしぶりです。復活！やあっと素敵女子になろうとする気になりました!!!(●^∀^●;) 久々に体重計に乗ってみると…………？電池切れてるし!?…それぐらい放置してたかな〜と少し焦りつつ…実はもう寝ようと布団の中でblog書いてます。(^^;)ﾜﾊﾊ最初からユルイダイエットは甘すぎ？でも体力ない！コアリズムをやる時間もない！(ﾉ_＜｡)ﾉ運動不足解消の為に通勤を車→バス→自転車にチェンジしたので許してくださいm(_ _;)m。これ... [続きを読む]
|
- 2008/09/01 22:37久々に
- 久々の更新(>_<)ダイエットは意識しないで生活するってかなり気楽でした。でもやはり意識して運動しないと痩せない事を日々実感しながら…着々と腰の浮輪を膨らませています。そろそろヤバー。ずーっとジムは行ってたけど、仕事が変わったせいかストレスで食べるわお肌は荒れるわで女子力がかなり低下してます。今日から食べたものと書いていきます。頑張って素敵女子にならなきゃね♪ ... [続きを読む]
|
- 2008/08/31 14:48８月３１日明日から…
- 明日から時々更新します(>_一ヶ月blog放置して新しく頑張ってみます！ペタしにきてくれた皆さんありがとo(^-^)o ... [続きを読む]
|
- 2008/08/27 00:11ストレス…
- こんばんは。なかなか久々の更新になりました。今すごくストレスを抱えていて中々更新する気になれませんでした。いつもペタしてくれてる方や仲良くしてくださってる方、ダイエット仲間の方ペタ返しやコメント返せなくてごめんなさい。また遊びに行かせてもらいますね！更新してないのに遊びにきてくれてありがとう。 ... [続きを読む]
|
- 2008/08/06 15:36８／６ダイエット
- 朝●ダイエット＋マンゴープリン[50]昼●塩バターラーメン間食●スイカバー ... [続きを読む]
|
- 2008/08/05 23:27８／５昼＆夜ご飯
- こんばんは。りつこです(>_<)今日のお昼は●スパゲティナポリタン●うるおい美率間食●お土産にもらったクマの形の人形焼(紅茶味)、●グァバジュース夜●そうめん少量●シソ漬けらっきょう●からいひら天みたいなの？？●ローストビーフみたいなの？？●ごぼうマヨサラダ●きゅうりの味噌煮(←これおいしいよ！) ... [続きを読む]
|
|
|
- 2008/08/04 22:46８／４昼、晩ごはん
- 昼●塩バターラーメン[473+75]●ゴーヤチャンプル[495]食べすぎた…お腹いっぱいすぎ夜ご飯●水菜とオクラとトマトのサラダ●ごぼうと人参の胡麻マヨ●辛子明太子ご飯●焼魚今日はジム！ズンバ３０分、エアロ３０分、ピラティス３０分でした！ ... [続きを読む]
|
- 2008/08/04 13:13８／４朝ごはん
- 朝●フルーチェみたいなマンゴーゼリー[50]●すいか一欠けら[30] ... [続きを読む]
|
- 2008/08/03 21:27ペタが押せなくない？
- なんかペタ押そうとすると動かないなんで？明日チャレンジします。朝●フルーチェ●食パン１●バター昼●メロンパン半分●ソフトクリーム間食●チョコゼリー夜ご飯●鰹のたたき●カロリ●ご飯●辛子明太子 ... [続きを読む]
|
- 2008/08/02 21:158/2晩ごはん
- ●サラダうどん●から揚げ今日は麺づくしでした！暑いからご飯よりのどごし＆楽チンで済ませました！運動はしてません。あいかわらずＰＣが重いので携帯から…新しいのほしいなぁ ... [続きを読む]
|
- 2008/08/02 16:578/2ダイエット？
- 朝●ピザトースト●カマンベール三つ昼●オクラと納豆のおろしそば●トマトスライス ... [続きを読む]
|
- 2008/08/02 16:47昨日の夜ご飯
- ●なすのミートグラタン●ぴり辛手羽先→？運動●ジムでエアロ●ズンバ30分 ... [続きを読む]
|
- 2008/08/01 11:46暑いね
- 今日の朝ごはん●フルーチェ●桃 ... [続きを読む]
|
- 2008/07/31 23:16夜ご飯(^O^)
- 今日の夜ご飯●ごはん●豆腐●焼鳥二本●冷しゃぶサラダ●パイナップルのお酒●なすのおひたしみたいなでした！はい！わかった人がいると思いますがご飯やでした！なんで外はこんな頼むんだろ…まあ…一人で全部たべたわけじゃないからマシかな？今日は地元のかなり小さい花火見に行って来たよ♪私ね、大阪の天神祭みたいな花火は 行くと必ず台風で中止とかそんなんばっかで見れないの… だからここ5〜6年はいってないなぁ… 桜... [続きを読む]
|
- 2008/07/31 17:46お昼&間食
- お昼食べたもの●天ぷらおろしそば[？？？]間食●じゃがりこ[292]●チョコレート[373] ... [続きを読む]
|
