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- 2008/06/26 14:36夜の青山
- 用事があったので、久しぶりに夜に自転車で出かけました。光がぼや〜っとする症状は続いていた（というか今後消えない）ので、どうかな〜と思ったのですが・・思ったより大丈夫でした。しかし、やはりドライアイはきついです。裸眼でずっと風に目をさらすのはかなりきついですね。目をザラザラの紙でこすられてるようなかんじ。なので手術時にもらった、透明の保護用眼鏡をかけていきました。今度クリアー色の安いサングラス買おう... [続きを読む]
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- 2008/06/24 14:48多摩川を西へ
- 久しぶりに多摩川へ！今回も中原街道〜丸子橋と思ってましたが、間違えて1号線に。1号線は車は多いけど、結構車線も多いし、広いからまあまあ走りやすいです。駐車違反は・・まあまあかな。今日の目標は・・なんと""100km!!""と思ってました。なかなか100kmって行けないけど、結構早めに出たし・・行けるかと。しかし、途中からやはり腰・手・首・股間などが痛くなり始め、狛江でダートに入ったり車道を走らな... [続きを読む]
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- 2008/06/20 11:34レスプロ マスク 着用！
- 昨日はレーシックの一週間診断へ。目に異常は無いようです。もしドライアイがひどかったら、水っぽい、防腐剤とかの入ってないタイプの目薬をつけてください、とのことでした。それで今日はレーシックの一週間診察も終わり、OKが出たので自転車通勤してみました！ずっと曇りだけど、暑くなくていいです。でも雨は降って欲しくないよ〜で、ずっと気になってた都内の幹線道路を走るときの排気ガス。六本木通り・桜田通りあたりを走る... [続きを読む]
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- 2008/06/19 17:12GIOSで自転車通勤！
- 実は・・最近、2台目のチャリを買いました！といっても、ロードとか、高いのではありません。やっすいながらも、GIOSのDEAR ディアという、どこにも情報の載ってない幻のチャリです。なんで買ったかというと、ロード置いとくところが会社に無いので、とられてもいいというかよくないのだけど、まあとられてもあきらめられる値段のチャリ、ということで買ったのです。中古で買ったのですが、コンポとかもよくわからないのが多く・・... [続きを読む]
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- 2008/06/19 17:02ブログランキング
- 適当につらつら書いてきましたが、誰も来ないとむなしい気もしてきたので、ブログランキングというのに参加してみました！にほんブログ村 自転車ブログへ(文字をクリック)... [続きを読む]
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- 2008/06/16 16:11レーシック
- 骨折のため、運動が満足に出来ないので・・レーシックを受けてきました！！神奈川クリニックの、コンチェルトイントラレーシックというタイプです。水泳、サーフィン、サングラスをかけるとき・・やはりスポーツしてると、眼鏡は大変です。といって、コンタクトも角膜を傷つけたり、高かったり、なくしたりで、いい思い出が無く、あまりしたくないところです。ということで、レーシックに挑戦です。まずは、新宿の神奈川クリニック... [続きを読む]
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- 2008/05/12 11:20骨折
- 2月にスキーで骨折してしまい、手術しました。このため、マラソン・自転車・水泳、全部やれなくなっていました。しかし昨日、やっと自転車で30km走り、なんとか復活です。これから徐々に復帰していって、このブログも書き続けます！！片足引きずったまま、31歳になりました・・。... [続きを読む]
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- 2008/02/08 14:30ダイエット
- 自分は 180cm / 73kg というまあまあ大柄な方なのですが・・普通、マラソンとかバイクとかやってたら痩せますよね。ところが！自分の場合、全く痩せないのです。体脂肪率も18%ぐらい。ジムで測った結果、2007/6 と2007/10 で、総走行距離 RUN 400km, Swim 30km とかなのに、なぜか全く痩せない！！よく考えてみると、ジム行くといつもおなかが空いてすいてしょうがないので、バクバク食べてました。しかも甘いもの大好きなので、チ... [続きを読む]
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- 2008/02/08 11:33東京マラソン
- 昨日は13km ラン。自宅から走って上野公園に行ってきました。1km 4分を、1kmだけですが、切る事が最近の目標でした。iPod nano で距離を設定して、走り始めると・・最初は体が軽いものの、500m地点で（とiPodが教えてくれる）もう息が詰まり、全然空気が肺に入ってこないいつもの状態に。1kmなんとか走りきって、記録を見ると・・なんとちょうど4分！！次の1kmは、4分30秒でした。スピードを上げて、もうちょっと持たせたいなぁ〜... [続きを読む]
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- 2008/02/07 13:50トレッドミルは拷問！？
- ジムで10km、トレッドミルしてきました。最近はあまり20kmぐらいでは疲れないはず・・なのに、なぜかトレッドミルだと2kmぐらいは走って本当に嫌になってしまうのです。。でも周りを見るとみんな黙々と普通に走ってる・・なぜなのだろう。と思って調べてみたら、やはりトレッドミルの動きと、実際走る動きは違うみたいです。http://www.asics.co.jp/running/rtn/memo/傾斜をつけて早歩きするのが一番いいのだとか。おぉ〜これから... [続きを読む]
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- 2008/02/07 13:47SKINS
- CW-Xに続いて、SKINSです！http://www.skins.net/au/ja/default.aspxSKINSは、オーストラリアのメーカーで、タレントとか採用しない、オーストラリア訛りの英語のCMで有名。ちなみにCW-Xはイチローですね。「コンプレッションウェア」という名前で売っており、要は体を締め付けて、血流を促進し、疲労を回復促進しますよ・・ということらしいです。「着るサプリメント」なんてキャッチフレーズも。私はこれの Outdoor というのを買... [続きを読む]
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- 2008/02/07 10:49CW-X
- 走るときは、CW-X をはいてます。CW-Xは、ワコールの製品です・・ワコールと言うと、女性用下着のイメージが強いのですが、最近はCW-Xを中心に、かなりスポーツ用品も出してるんですね。CW-Xは、ランニング・トレーニング以外にも、自転車用品もあったりします。他のスポーツも結構あるのかも。CW-Xの中でも、タイツが人気みたいです。何がいいかというと、やはりそのサポート力！！テーピングを貼り付けてるような感触があります... [続きを読む]
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- 2008/02/06 16:17というわけで
- ・ということで、このブログでは、フルマラソンの完走・サブフォー達成と、トライアスロンの完走を目指したトレーニングの記録を書いていきたいと思います。あとそれぞれの用具などのレビューもします。ついでに登山・トレッキング・トレイルランニングなどの記録も。う〜ん盛りだくさん。トライアスロンに出ようと思ったのは、う〜ん、1年前（2007年）ぐらいでしょうか。マラソンを始めて、しばらくして、耐久系、有酸素系？の運... [続きを読む]
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