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- 2008/07/19 12:26(メタボネズミ) ダイエット途中棄権
- 我輩、ダイエット途中棄権しようかと考えている。減量がつらくなったわけでも、食欲を抑えられないわけでも、運動が嫌になったわけでも、飽きたわけでも、ない。理由は、減量する1番の目的がなくなっちゃったからである。健康のため、美容のため、自分のため、諸々の理由が複合されてはいたのであるが、そういった諸々よりも1番にあったのが、一緒にいる人に恥をかかせたくない気持ちであったよ。食べることもダラダラするのも大... [続きを読む]
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- 2008/07/19 12:02(ﾀﾞｲｴｯﾄﾓﾆﾀｰ／3日目) ココア味／スタンダードダイエットプラチナ
- 今日はいちばんカロリーが高い、スタンダードダイエットプラチナを試してみることにする。カロリーが高いといっても190カロリー以下なのではあるが、手を出すのに多少抵抗があった。が、説明書を読んでみたら、効能がすばらしい・マリンコラーゲン→短期間でプルプルな肌に・タンパク質25g以上→確実に痩せるために欠かせない・植物繊維11g→便秘防止・コラーゲン→若さ！上記の成分たっぷり配合。これは、カロリー多少高くなる... [続きを読む]
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- 2008/07/19 10:07(メタボネズミ) 朝ごはん
- 連休はジムがない。そして今日は珍しく外出予定がない。バナナを買うくらい。暑くて溶けてしまいそうであるので、外をふらつくのもどうであろ。つまり、消費カロリーが少ない。したがって、今朝は便秘防止のバナナヨーグルトたっぷり食べればＯＫではなかろうか。お腹が減ったら追加で何か食べることとする。 ヨーグルトバナナには無論、無糖のヨーグルト使用。食べた後の体重63.5キロ。／ ／ ← よろしければポチッとお願い... [続きを読む]
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- 2008/07/19 10:03(メタボネズミ) 昨日の就寝前体重
- 昨日の体重： 63.1 kg 昨日の体脂肪率： 31.2% 昨日は疲れたであるよ・・・終電で帰って半身浴する元気もなかったであるので、シャワーでバタンであった。入浴効果は馬鹿にできないのである。入るだけで汗かいて体重落ちるなんて最高ではあるまいか!?／ ／ ← よろしければポチッとお願いします (｀・ω・´)ゞ ... [続きを読む]
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- 2008/07/19 09:58（メタボネズミ） 昨日の運動
- 血圧（最高／最低） 118／79心拍数 80スイミング（クロール） 10分ランニング 30分クロストレーナー 40分ローインパクト60 60分アブドミナル(25？) 30回チェストプレス（15？） 20回レッグプレス（40ｋｇ） 30回ラットプルダウン（20？） 30回ローインパクト60は・・・素人には無理であるッ！我輩にはまだ早かったであるッ！スタミナ的には十分なのであるが、肝心のリズム感がないリズム感が！振り付けを覚えられな... [続きを読む]
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- 2008/07/19 09:38(ﾀﾞｲｴｯﾄﾓﾆﾀｰ／2日目) ヨーグルト味／スタンダードダイエットドリンク
- 昨日の夜ご飯我輩、気づいたんであるが・・・スタンダードダイエットドリンクに牛乳混ぜると牛乳分のカロリーが増えちゃうであるなーそこで我輩、牛乳要らず的な味には冷えた水と混ぜることにした。比較的牛乳要らず的というと、ヨーグルト味であろうか。日々の食事のこと故、味気なくなるようであったら一度でやめるべし。牛乳ではないので、水の分量は少なめに＋200ml ・・・冷たい水＋ヨーグルト味美味しかった。さらりとし... [続きを読む]
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- 2008/07/18 11:10(ﾀﾞｲｴｯﾄﾓﾆﾀｰ／2日目) リンゴ味／スタンダードダイエットドリンク
- ダイエットモニター２日目今日はリンゴな気分だったので、リンゴをセレクト・・・初日に味濃く甘かったことを踏まえて、今日は牛乳を200mlから250mlに変更これが・・・想像以上に美味！りんご味、美味しい・・・・・・！さわやかな味ですっきりする。夏に最適。我輩、いちばん好きな味やも。スタンダードダイエットの魅力は、多彩な味の種類にあるであるよ。イチゴ味とリンゴ味で、ぜんぜん印象ちがうのがすばらしい。 代わり... [続きを読む]
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- 2008/07/18 09:39(メタボネズミ) 起床時の体重と朝ごはん
- おはようございます皆様！清々しい朝、体重 ６３．０キロ でスタート(水分補給前)朝の楽しみなご飯ですよー。本日も朝食を通常食にすえる計画。バナナヨーグルトを毎朝摂取することで、便秘回避＋食欲を抑える作戦。魚を摂取し運動することで、筋肉作成作戦。本日の朝メニュー天ぷら風カツオ、キャベツ玉ねぎトマト小エビサラダ、ゆでポテト、らっきょう、バナナヨーグルト 最近、我輩ブログ見てつくづく思ったのであるが・・... [続きを読む]
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- 2008/07/17 23:44(メタボネズミ)本日最終体重
- 水飲んで６３、３キロが最終体重であったよ〜ではでは、皆さんおやすみなさい!いっぱい運動したから眠気が早いであるよ明日も元気にメタボでダイエット!(決め言葉) ... [続きを読む]
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- 2008/07/17 22:03(メタボネズミ) 食材
- 「朝ごはんを通常食」・・・と定めると、なにか楽しみができていいものであるなー一球入魂というか、一食ならば多少カロリーが豪華なことになっても平気であろうし。閉店間際のイトーヨーカドーで、ホッケ・カツオのプライスダウン品(かっこよく書いてみた)をゲットである。100均でバナナとヨーグルトも準備した。カツオ切ったのをニンニク入り醤油につけて明日の朝ごはんの下準備オッケーであるよーダイエットシェイクは、牛乳... [続きを読む]
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- 2008/07/17 20:09(ﾀﾞｲｴｯﾄﾓﾆﾀｰ／1日目) キャラメルナッツ味／プレミアムダイエット
- 昼食のスタンダートダイエット／いちご味が美味であったので、夜ご飯にも期待したい！夜ご飯には、スタンダートダイエット（＋牛乳200ｍｌ）より量の多い 「プレミアムダイエット／キャラメルナッツ味」（＋牛乳300ｍｌ）をセレクト。キャラメルナッツをセレクトした理由は、美味しそうであったから。ほかでこの味の種類のダイエットシェイクを見かけたことがなかった。いかにも美味しそうである。早速シェイク。甘すぎるのを警戒 [続きを読む]
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- 2008/07/17 18:59(メタボネズミ) 食事制限は臭い!?
- 今日は、みのなもんたさんの番組で「バナナダイエット」特集をしていたである。健康なダイエッターとしては見ないわけにいかんであるよ!我輩、ジムのトレーニングマシンでたかたか走りながら、みのさんを眺めておった。そうしたら、我輩知らなんだ衝撃の事実が………!「過激な食事制限だけのダイエットは体臭が臭くなる」………なんと!!!!知らなんだ知らなんだ…!(食事制限だけのダイエットは、身体的には代謝が悪くなるので、脂肪 [続きを読む]
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- 2008/07/17 17:25（メタボネズミ） 本日の運動
- 血圧（最高／最低） 136／79心拍数 94スイミング（クロール） 55分ランニング 30分クロストレーナー 10分Ｒｅｐ Ｒｅｅｂｏｋ 60分アブドミナル(25？) 30回チェストプレス（15？） 20回レッグプレス（40ｋｇ） 30回ラットプルダウン（20？） 30回運動後の体重、63.1キロ完全に朝食を消化したであるなーところで本日我輩初めて 「 Ｒｅｐ Ｒｅｅｂｏｋ 」 なるプログラムを受けたのであるが・・・ヘロヘロになっ [続きを読む]
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- 2008/07/17 11:45(ﾀﾞｲｴｯﾄﾓﾆﾀｰ／1日目) いちご味／スタンダードダイエットドリンク
- [ダイエット] ブログ村キーワード・・・というわけで、早速。添えられてきたシェーカーでブレンドしてみた。・・・ら・・・これがとってもすごくよく混ざるのである！今までもダイエットシェイクを試したことがあるのであるが、自力でコップの中でかき回すだけだと、どうしても底に粉が残る。シェーカーを使うと見事に混ざるのが気持ちいい。というか、美味しい。イチゴ味をためしてみたら、マックシェイクのようなとろみがあるよ [続きを読む]
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- 2008/07/17 05:45(メタボネズミ) いざ出陣！本日よりモニター
- 本日より、モニター開始！1日のうち1食は通常食、そのほか2食をダイエットドリンクに置き換えるのである。のであるからして、できるだけ朝食を通常食でがっつり！計画に切り替える。昨日の冷やし中華（ゴマ）の見た目の悪さを反省して、今朝も冷やし中華（ゴマ）にした。写真ではわかりづらいのであるが、海鮮冷やし中華である。もやしてんこもりのところに、小さい小さいボイルコエビが・・・エビゆですぎた・・・！便秘防止のた [続きを読む]
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- 2008/07/16 21:25（メタボネズミ） 太った人が痩せたらば？
- ブログネタ：ガチャピンとムック、どっちが好き？ 参加中--- ＶＳ そういえば我輩、昔ガチャピンに似てると言われたであるよ。トロンとした目が眠そうであるからであろうか。もったりした足の短さであろうか。性格的にもけして嫌いではないのであるが似てると言われた過去の経験から緑の恐竜の子供を選ぼう。それはそうと、先日ダイエットをテーマにしたテレビ番組を見ていたらダイエット大成功作家さんが「痩せたら身長が伸び... [続きを読む]
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- 2008/07/16 21:05いざゆかん５０キロ台へ！（ﾀﾞｲｴｯﾄﾓﾆﾀｰ）
- [ダイエット] ブログ村キーワード さて、昼間ブログに綴ったダイエットモニター の中身であるが、具体的には以下のものである。 スタンダードダイエットドリンクダイエット成分「フーディア」配合／脂肪燃焼「シトラス」「Ｌカルニチン」配合 プレミアムダイエットスタンダートの約3倍の「大豆たんぱく質」／その他の栄養成分たっぷり プラチナダイエット更に「マリンコラーゲン」／「αリポ酸」で美肌効果なんと、美肌効果 [続きを読む]
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- 2008/07/16 20:46(メタボネズミ) デザートにバナナ
- 今日のデザートはバナナ。バナナは黄色くて幸せの形であるな。黄色くて幸せならダイエットにも向こう。我輩、恥ずかしながら便秘の気があるというより完全に便秘人なので、バナナは毎日でも食べないといかんのではあるが・・・。流行の朝バナナダイエットであるが、どうやらバナナならば何本でも食べていいらしいとかなんとか・・・そんなにバナナ食ったら太らないであるか！？我輩、バナナなら何本でもいけそうな気がするのである [続きを読む]
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- 2008/07/16 20:03(メタボネズミ) 念願冷やし中華
- 我輩思うに、ダイエット継続の秘訣は「我慢しないこと」にあるのではないか?人は弱い。とても弱い。食べたいものを食べないで我慢が過ぎるのは、かえって毒であろう。我輩、冷やし中華を我慢するのは、悪と断じる。そうして我輩は冷やし中華の具材を探し求めて町へ繰り出した。最高の冷やし中華を作らんと…!我慢の末に獲得した冷やし中華の味は最高であろう。出来上がったものはこちらである。何故だ想像していたものと違う…。我 [続きを読む]
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- 2008/07/16 17:10（メタボネズミ） ニャンコダイエット
- 我輩・・・冷やし中華で頭の中いっぱいである。冷やし中華食べたい冷やし中華食べたいゴマだれが食べたい。まるで恋する乙女である。ここはひとつ、にゃんこダイエットで回避である。用意するもの*にゃんこ のんきにアクビなんぞしておる。その1／こやつの首根っこを甘噛みする。その2／甘噛みする。その3／甘噛みする。たまに肉球をプニプニさせる。少々、食欲が満たされた気がする。でも気のせいなので、やっぱり冷やし中華（ [続きを読む]
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- 2008/07/16 16:54（メタボネズミの欲求） ううむ・・・まずい！
- 我輩、唐突に冷やし中華が食べたくなったである・・・！ううううむまずいまずいのである。冷やし中華、だいたい600カロリー。冷やし中華、意外に高カロリー！しかし・・・だがしかし・・・食べたいものは食べたいのである。うううううむ・・・・・・。なんと、冷やし中華を妄想していたら、リアルに腹の虫がグゴーっと・・・。リアル腹の虫、久々に聞いたのである。いたしかたがないであるなぁ。 [続きを読む]
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- 2008/07/16 16:36（ダイエット食品） 飴玉 満足フルーツ
- 小腹が減ったである小腹がキュウキュウいってるである。ほんとは大腹であるが気にすまいよ。がっつり食べる時間でもなし飴玉くらいならばちはあたるまい。どうせ飴ちゃん、されど飴ちゃんである。飴ちゃんに笑う者は飴ちゃんに泣かされる。どうせなら、腹持ちよいカロリーの低い飴ちゃんのがよいではないか！先日、ダイコクで仕入れたダイエットサポートの飴ちゃん、満足フルーツ ところでコレ普通の飴ちゃん味なのであるのであ [続きを読む]
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- 2008/07/16 16:00(ﾀﾞｲｴｯﾄﾓﾆﾀｰ) 届いたであるよー！
- 明日から開始する我輩の新たな闘い・・・そのための大切な武器が届いたであるよー！ これである！開けてみると・・・ ボバーン！ ドジャアアアアアン！！内約）スタンダードダイエット2箱プレミアムダイエット1箱プラチナダイエット1箱シェイクする何かまでついてきたである！まさに至れり尽くせり・・・！最強の武器である。我輩、明日からメキメキ頑張るであるよー！／ ／ ← よろしければポチッとお願いします (｀ [続きを読む]
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- 2008/07/16 15:29（メタボネズミ） 本日の運動
- 血圧（最高／最低） 138／89心拍数 100スイミング（クロール） 60分ランニング 30分×2＝計60分スパイラルコア 50分アブドミナル(25？) 30回チェストプレス（15？） 20回レッグプレス（40ｋｇ） 30回ラットプルダウン（20？） 30回運動後の体重、63.1キロ運動前が63.9キロであったので、-800グラムであるな。／ ／ ← よろしければポチッとお願いします (｀・ω・´)ゞ [続きを読む]
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- 2008/07/16 09:53(メタボネズミ) 朝食前の体重と朝食後の体重
- 朝食前、起きぬけの我輩の体重→63.0キロ 真アジの天ぷら＋天ぷら風カツオ＋玉ねぎ朝食後の我輩の体重→63.9キロ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・！！１キロ近く食ったというのであるか・・・！？／ ／ ← よろしければポチッとお願いします (｀・ω・´)ゞ [続きを読む]
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