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- 2008/10/10 21:0010/10
- ラッキーカラーエメラルドグリーン４１．０ｋｇBreakfastバターロール朝サラダレッドグレープフルーツミルクコーヒーLunch牛肉のミンチ焼きかぼちゃのクリーミーサラダうずら豆の煮付けほうれん草のおひたしブロッコリーご飯＋混ぜ込みわかめDinnerカジキの煮付け納豆野菜のコンソメスープほうれん草のおひたしご飯＋とろろotherお刺身あぁ〜大変大変何が大変ってこの連休が明けたらテストが始まります！だからこの３連休はバイト... [続きを読む]
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- 2008/10/09 20:5810/9
- ラッキーカラー青色４１．０ｋｇBreakfast和風シリアル抹茶バージョン朝サラダ巨峰ブラックコーヒーLunchがん元ちくわの煮物レンコンとにんじんの炒め物ひじきと大豆の煮物ご飯＋混ぜ込みわかめDinner豚肉と野菜の炒め物納豆揚げの味噌汁きゅうりの漬物ご飯＋しらすぼしotherお饅頭和風シリアルって私が勝手につけた名前だけど本当に美味しいの！！作り方は簡単牛乳を温めてきなこor抹茶を入れますシスコーンのフロスト味がお勧め... [続きを読む]
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- 2008/10/08 20:4310/8
- ラッキーカラー黄色４０．８ｋｇBreakfastレーズンバターロール朝サラダ巨峰ミルクコーヒーLunch鮭の照り焼きサツマイモとシメジの炒め物焼きはんぺんご飯＋混ぜ込みわかめDinnerレンコンの炒め煮大豆とひじきの煮物豆腐ととろろ昆布の味噌汁たくあんご飯＋大人のふりかけ『焼鮭』otherサラダせんべい夜ってたくさん食べちゃうね〜見てよ！コノ写真の量！！尋常じゃないね(´･ω･`)でも食べたいからいいやって思えるようになって... [続きを読む]
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- 2008/10/07 21:1910/7
- ラッキーカラーレモン４０．６ｋｇBreakfastランチパック 根菜とおからのサラダ朝サラダ巨峰ミルクコーヒーLunch塩鮭レタスとブロッコリーのサラダキャベツの炒め物揚げの煮物ご飯＋混ぜ込みわかめDinner鶏肉とサツマイモとシメジの炒め物大豆とひじきの煮つけわかめの味噌汁たくあんご飯＋とろろ昆布other一口饅頭塩生キャラメルたくさん食べたけど今日は学校で一日中実習だったからよしとする！！バイトも少し長めだったし…大... [続きを読む]
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- 2008/10/06 20:5510/6
- ラッキーカラーオリーブ４０．６ｋｇBreakfast和風シリアル朝サラダ巨峰ブラックコーヒーLunch塩鮭ハムと野菜のサラダ練り物の煮物ご飯＋とろろ昆布Dinner野菜炒め揚げの煮物豆腐の味噌汁たくあんと野菜のサラダご飯＋大人のふりかけ『おかかごぼう』otherミニたい焼き一口饅頭柴漬け梅風味の漬物人間の胃袋って結構入るんだね〜写真撮るために器にもって見てみると結構量があるなぁ、って思うけど実際にはコノ写真以上にてべてし... [続きを読む]
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- 2008/10/05 20:5310/5
- ラッキーカラーこげ茶４０．６ｋｇBreakfastメロンベーグル朝サラダ巨峰ミルクコーヒーLunch塩鮭切り干し大根とにんじんの煮物具沢山汁きゅうりとひじきの酢の物ご飯＋とろろ昆布Dinner冷しゃぶ金時豆の甘煮豆腐の味噌汁山菜の梅漬けご飯＋大人のふりかけ『たらこ』やっと出会えたベーグルファミマで売ってましたもちもちとした触感で話題のベーグル。いつも見ているだけでどのようなものかまったく見当が付かなくて一回でもいい... [続きを読む]
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- 2008/10/04 21:0810/4
- ラッキーカラー朱色４０．６ｋｇBreakfastメープル玄米ブラン朝サラダ巨峰バニラヨーグルトスキムミルクコーヒーLunchさばの味噌煮揚げと野菜の煮物ワカメとシメジの味噌汁きゅうりとひじきの酢の物ご飯＋おとなのふりかけ『海苔わさび』Dinner納豆具沢山つみれ汁柴漬け野菜丼otherサラダせんべい久々の野菜丼ですよ〜でも今回はキャベツなしの野菜丼…やっぱりキャベツがあったほうがおいしいや野菜丼をするときはぜひキャベツを... [続きを読む]
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- 2008/10/03 21:2010/3
- ラッキーカラーオレンジ４０．６ｋｇBreakfastシスコーン フロスト味＋牛乳朝サラダ梨ブラックコーヒーLunch鮭の煮物ポテトサラダ野菜とベーコンの炒め煮ご飯＋混ぜ込みワカメDinnerチキンナゲットつまみ菜と揚げの煮物ワカメとシメジの味噌汁しば漬けご飯＋おとなのふりかけ『焼鮭』otherリラックマのチロルチョコ 抹茶味ナスと揚げの煮物友達からもらったリラックマチョコ〜抹茶好きなので、抹茶味をもらっちゃいましデザイン... [続きを読む]
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- 2008/10/02 20:4310/2
- ラッキーカラーライトブルー４０．６ｋｇbreakfastメープル玄米ブラン朝サラダ梨ミルクコーヒーLunch練り物の煮物糸こんにゃくとインゲンの炒め煮キムチ風おは漬けご飯＋混ぜ込みわかめDinner鮭の煮物ナスと揚げの炊いたの豆腐の味噌汁もずく酢ご飯＋大人のふりかけ『おかかわさび』otherプリン巨峰ポテトサラダ鮭フレーク野菜の炒め物その他がこんなに多いのは朝に過食をしてしまったから…今回の過食は本当にひどかったから吐こ... [続きを読む]
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- 2008/10/01 21:0610/1
- ラッキーカラー黒４０．２ｋｇBreakfast ミックスシリアル＋牛乳朝サラダ梨ブラックコーヒーLunch 塩鮭ほうれん草のおひたしごぼうとニンジンの炒め物おは漬けご飯＋混ぜ込みワカメDinner 豚肉の野菜炒め高野豆腐とカボチャの煮物ワカメとモヤシのコンソメスープしそワカメご飯＋おとなのふりかけ『たらこ』other厚焼きせんべい巨峰鮭フレーク毎日のことだけど本当に最近晩御飯の後に食べちゃう…食べているとき怖いけど…それで... [続きを読む]
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- 2008/09/30 20:599/30
- ラッキーカラーこげ茶４０．２ｋｇBreakfast木の実と食物繊維朝サラダ巨峰ミルクコーヒーLunchがんもどきポテトサラダウインナーブロッコリー＋おは漬けご飯＋混ぜ込みワカメDinnerニシンとごぼうの煮付け納豆豆腐の味噌汁しそワカメご飯＋おとなのふりかけ『おかかごぼう』otherビスケットアーモンドチョコレート白菜ともやしの炒め物お母さんに最近ご飯食べ終わった後なのにフライパンからもくもくとドカ食いをしてしまって毎回... [続きを読む]
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- 2008/09/29 21:229/29
- ラッキーカラーライトオレンジ４１．２ｋｇBreakfast黒糖マーガリンパン朝サラダ梨ミルクコーヒーLunch塩鮭里芋の煮物レタス＋キュウリ＋プチトマトのサラダ炊き込みご飯Dinner野菜とスモークサーモンのマリネがんもどきの煮物豆腐の味噌汁おは漬けご飯＋おとなのふりかけ『青じそひじき』other卵饅頭しそワカメ今日の朝もご飯を食べた後に炊き込みご飯を見ていたら炭水化物が怖いはずなのにそれを食べてしまった…でもなんでだろ... [続きを読む]
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- 2008/09/28 21:379/28
- ４０．６ｋｇBerakfastメープル玄米ブラン朝サラダ巨峰きな粉ミルクコーヒーLunch揚げの煮物もずく酢ジャガイモとナスの味噌汁イカの塩辛炊き込みご飯Dinner豚肉と野菜の炒め物納豆豆腐の味噌汁キュウリとひじきの酢の物炊き込みご飯otherうぐいすもちロールキャベツじゃ〜〜ん早くもゲットリラックマボウル可愛すぎです幸せです何でこんなに早く集まったかというと実は毎晩２０点分の菓子パンを過食………んなわけない私の周りの... [続きを読む]
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- 2008/09/27 21:309/27
- ラッキーカラーネイビーブルー４１．２ｋｇBreakfastプーさんのはちみつ大好き＋きなこ牛乳＋メープルシロップ朝サラダ梨ブラックコーヒーLunch海老と野菜のウスター炒め切り干し大根とひじきとニンジンの煮物ジャガイモの味噌汁もずく ゆず風味ご飯＋おとなのふりかけ『焼鮭』Dinnerロールキャベツ納豆シメジとおから団子の澄まし汁イカの塩辛ご飯＋混ぜ込みワカメotherミルキーウォーキー魚肉ソーセージちくわかっぱ巻き風今日... [続きを読む]
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- 2008/09/26 21:459/26
- ラッキーカラーオリーブ４１．４ｋｇBreakfast木の実と食物繊維朝サラダ巨峰ミルクコーヒーLunch塩鮭魚肉ソーセージと野菜の炒め物サツマイモの煮物ブロッコリーご飯＋わかめDinnerニシンの塩焼き＋つぼ漬け納豆小松菜の胡麻和えナスとインゲンの味噌汁ご飯＋ゆかりother大豆とひじきの煮物私の体はいったいどのぐらいまで回復しているのだろうか？？体の中が充実してくれば体の代謝のサイクルが正常になって昔よりかはリバウンド... [続きを読む]
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- 2008/09/25 21:519/25
- ラッキーカラーこげ茶４１．４ｋｇBreakfastレーズンパン朝サラダ梨ミルクコーヒーLunch塩鮭大豆とひじきの煮物ブロッコリープチトマトご飯＋しそわかめDinnerイカの照り焼き野菜とえのきの炒め煮もやしとワカメの味噌汁つぼ漬けご飯＋おとなのふりかけ『青じそひじき』otherおはぎミルキーウォーキー黒酢キャンディーなんとかバイトは乗り切りました〜少しだけ遅くなったけど、自分の体を信じて見ますこれから遅いシフトにもなっ... [続きを読む]
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- 2008/09/24 21:219/24
- ラッキーカラーライトオレンジ４１．４ｋｇBreakfast低カロパン あんぱん朝サラダ巨峰ミルクコーヒーLunch加賀揚げと蒟蒻の炒め煮ウインナーサツマイモの煮物プチトマトご飯＋しそわかめDinner華麗の煮付け高野豆腐と切り干し大根の煮物豆腐の味噌汁つぼ漬けご飯＋おとなのふりかけ『おかかごぼう』Ather三作せんべい最近なんだか小豆が食べたかったしパンも食べたかったので低カロパンなら大丈夫だろうと思って今日の朝はあんぱ... [続きを読む]
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- 2008/09/23 21:009/23
- ラッキーカラーオリーブ４２．２ｋｇBreakfastピザ風マフィンコーンシチュー梨ミルクコーヒーLunch豚肉と野菜の炒め物カボチャとひじきの煮物切り干し大根とワカメのおのみやすイカの塩辛ご飯＋栗＋大人のふりかけ『焼鮭』Dinner鰈の煮付けおかか納豆えのきとワカメの味噌汁つぼ漬け野菜丼今日は秋分の日でお休みですね〜バイトの時間も少なくて割と自由な時間が多かったのでショッピングにいって行きましたバイトを始めるとスケ... [続きを読む]
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- 2008/09/22 21:539/22
- ラッキーカラーオレンジ４２．４ｋｇBerakfastプーさんのはちみつ大好き＋黄な粉牛乳朝サラダ巨峰ブラックコーヒーLunchさつま揚げの煮物塩鮭レタス＋プチトマトたくあんご飯＋ゆかりわかめDinner焼きなす＋キャベツの炒め物がんもどきとさつま揚げの煮物豆腐となめこの味噌汁たくあんご飯＋おなとなのふりかけ『たらこ』Ather酪農家限定牛乳キャンディー友達からもらった牛乳キャンディー酪農家限定って相当濃い味なのかとか思い... [続きを読む]
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- 2008/09/21 21:189/21
- ラッキーカラーオリーブ４２．０ｋｇBreakfast 目玉焼きバーガーコーンシチュー梨ミルクコーヒーLunch 秋刀魚のお刺身カボチャの煮物わかめの澄まし汁シャキッと角切りりんごヨーグルトご飯＋海苔わさびDinner 鯖の甘辛揚げ＋たくあん納豆豆腐となめこの味噌汁赤豆の煮付け野菜丼Atherピーナッツの味噌和え休日だけどたっぷり食べたのだ特に朝を楽しみました普通のイングリッシュマフィンにレタスと目玉焼きをはさんでソースを馴... [続きを読む]
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- 2008/09/20 21:189月のご褒美♪
- 毎月２０日は何かしら甘いものを食べて一ヶ月の反省をするという日にしています(*´∇｀*)今回で３回目！ってことはこのブログをはじめて三ヶ月たつって事なんだね長かったようで短かったような…とりあえず今回食べたスイーツはこちらシュークリームですといっても先日バームクーヘン食べたばっかりなのにね〜でも２０日という区切りの日なのでいいのです(*uωu*)特別なシュークリームではなくスーパーで売っている普通のシュー... [続きを読む]
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- 2008/09/20 20:569/20
- ラッキーカラーオレンジ４１．８ｋｇBerkfastイングリッシュマフィン朝サラダ梨ミルクコーヒーLunchニシンの塩焼き千切り大根の煮物ナスとおから団子の澄まし汁イカの塩辛ご飯＋おかかごぼうDinnerカボチャと海老の煮物おかか納豆たまねぎとわかめの味噌汁つぼ漬け野菜丼Atherシュークリームピーナッツの味噌和え連日のように野菜丼ですみません美味しすぎるから仕方がないでももうそろそろドレッシングが無くなってきたので、近... [続きを読む]
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- 2008/09/19 21:169/19
- ラッキーカラーオリーブ４１．６ｋｇBreakfastグラノーラ朝サラダリンゴミルクコーヒーLunch練り物と大根の煮物牛肉と青梗菜の炒め物キャベツの千切りとつぼ漬けご飯＋子供のふりかけDinner筑前煮大根の煮物豆腐の味噌汁ぶっかけイカ明太子野菜丼Atherきなこ牛乳キャンディ私って正直もう拒食じゃないような気がします！ってかもうそうじゃないだってこの３食の量もだいぶ多くなったし、お菓子も食べてるし〜まだ１７歳なんだから... [続きを読む]
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- 2008/09/18 21:259/18
- ラッキーカラーオレンジ４１．６ｋｇBreakfast木の実と食物繊維朝サラダ林檎ミルクコーヒーLunchがんもどき蒟蒻のピリ辛炒めカボチャの煮物青梗菜とベーコンの炒め物ご飯＋子供のふりかけDinner秋刀魚の刺身練り物と大根の煮物わかめの味噌汁ぶっかけイカ明太子ご飯＋味のりAtherバームクーヘン梨今日は学校で育てた梨と栗の収穫の実習がありました！！実りの秋収穫ってとっても楽しいね(*´∇｀*)丹精こめて育てて収穫すると気っ... [続きを読む]
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- 2008/09/17 21:309/17
- ラッキーカラーネイビーブルー４１．４ｋｇBreakfast シスコーン キャラメル味＋牛乳朝サラダオレンジブラックコーヒーLunch ごぼてんと野菜のピリ辛炒めウインナー塩鮭ブロッコリーご飯＋子供のふりかけDinner 秋刀魚のお刺身大根と揚げの煮物カボチャとおから団子の澄まし汁ぶっかけイカ明太子野菜丼Atherチョコレート野菜のケチャップ煮込み最近は昼ごはんと夕ご飯の間にお腹がすいたら一口だけ何かを口に入れるようにしてい... [続きを読む]
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