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プロフィール
| ハンドル名 | 健康おじさん さん |
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| ブログタイトル | 健康が一番！！ |
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| サイト紹介文 | 健康に関するブログです。健康について、色々書き綴っていきたいと思いますので、宜しくお願いします。 |
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| 更新頻度(2年) | 情報提供3回 / 111日（平均0.2回/週） - 参加 2008/06/27 10:50 |
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健康おじさん さんのブログ記事
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- 2008/06/24 14:56生活習慣病
- 生活習慣病(成人病）。読んで字の如く日頃の生活習慣から、色々な病気に結びついてしまう。喫煙や肥満、睡眠不足やストレス、これらを長年続けてしまうと、体はボロボロに。対策としては、食生活の改善、毎日の運動、規則正しい生活。生活習慣病になる前にまずは、日々の生活... [続きを読む]
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- 2008/06/13 08:43健康生活
- 健康への第一歩。毎日同じ時間に起き、しっかりと朝食を食べる。こういった生活習慣も体内時計をリセットするうえで、とても大切なことです。朝食で必要なものは糖分！糖分はパンやご飯などに含まれています。果物は消化が早く、すぐにエネルギーになってくれるのでこちらも... [続きを読む]
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- 2008/06/11 10:46青汁おじさんです。
- このブログでは、私が健康について日々思っていることや、考えていること、実生活からの成功例や失敗談、健康食品や健康療法など、健康に関する事を書き綴っていきたいと思いますので、どうぞ宜しくお願いします。短い人生、元気で明るく精一杯生きましょう！！... [続きを読む]
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