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- 2008/08/24 23:08北京五輪に思う日本の今後
- 戦略を 立てれば世界に 通用す 北京五輪が閉幕しました。 わが日本選手団。 期待どおりにメダルを獲得した人、予想以上の成績を収めた人、そして期待を裏切った人。 さまざまな結果が生まれました。 その中で、苦戦が予想されながら、好結果を収めた人（チーム）には共通点が見られます。 それは、世界と戦う上での戦略をしっかり立てていたことです。 柔道男子１００ｋｇ超級金メダリスト石井慧選手。 内柴... [続きを読む]
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- 2008/08/23 00:20野球と五輪
- 五輪から これで野球が 消えていく 北京五輪野球準決勝。星野ジャパンはあえなく敗退http://news.ameba.jp/hl/2008/08/17039.html。 残念ながら、今回で野球は五輪種目からはずれることになってしまいました。 野球がもっとも人気のあるスポーツである日本人にとっては信じがたいことですね。 でも、世界的に見ると当然かもしれません。 日本を含んだ東アジアや北中米では人気スポーツかもしれませんが、世界的... [続きを読む]
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- 2008/08/19 00:25なでしこジャパン
- なでしこに 足りないものは よくわかる北京五輪、サッカー女子準決勝。なでしこジャパンは惜しくも、２−４で米国に敗れ、決勝進出はなりませんでした。http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/sports/women_soccer/?1219064388技術、スピード、スタミナ、戦術、そして精神力、どれをとっても相手に負けていません。唯一負けていたのは、GKの身長だけでした。バレーボールは男女でネットの高さが違います。しかし、サッカー... [続きを読む]
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- 2008/08/16 22:12夏バテ防止？
- ガッツリと 食べてあなたは 大丈夫？ 都内のある地下街でこんな看板を見掛けました。 夏バテしないように、しっかり食事を摂ることを促すキャッチコピーだと思います。 しかし、このコピーどおりでいいのでしょうか？ １０日ほど前に「夏痩せ、夏太り」 http://ameblo.jp/tiger-5/entry-10123039025.html で述べましたが、現代は冷房が行き届き、昔のように食欲がなくなることが少なくなりました。 これは、そ... [続きを読む]
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- 2008/08/14 21:39柔道日本
- 筋力が なくて剛は 制せない 北京五輪での柔道日本、好調な女子に対し、男子は過去最低のメダル獲得数が決定。 この原因を、かつての女王、現筑波大大学院准教授でテレビ解説でおなじみの山口香さんが、日本経済新聞の記事で次のように述べている。「欧米との身体能力の差は女子より男子の方が大きい。試合や海外遠征を通じて十分分かっていたはずなのに、男子柔道にそれに対応する準備ができていたのかどうか。 日... [続きを読む]
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- 2008/08/12 23:36「金メダルの基礎」の補足（写真）
- 北島選手の快挙を伝える新聞記事 テレビ解説者があらためて説明していましたが、あのストロークの少ない泳ぎは、筋力が強くないとできないそうです。やっぱり。 ... [続きを読む]
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- 2008/08/12 13:40金メダルの基礎
- 筋力を つけて五輪を 勝ち進む 北京五輪が始まりました。 さっそく北島康介選手が世界新記録で金メダル。やってくれました。 では、勝因はなんでしょう？ ストローク数の少ない泳ぎ（世界最高の技術）、前半抑えて、後半勝負した作戦（緻密な戦略）、これらはもちろん勝因の中で大きなウエイトを占めています。 体格（体力）で外国勢に劣る日本人は、技術や戦略で勝負するしかありません。 そして北島選手は勝... [続きを読む]
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- 2008/08/10 21:17関東ボディビル選手権
- きょう茨城県笠間市で開催された「関東ボディビル選手権（マスターズ４０歳以上）」に出場しました。最寄り駅、JR水戸線笠間駅（なんと単線です） 駅から歩くこと約２０分。会場の笠間公民館に到着。 公民館の横は田んぼ。久しぶりに田んぼ見ました。 で、結果は、出場１１名（予選通過５名）と少な目でしたが、少数精鋭の争いで、あっさり予選落ち。私のレベルではまだまだ予選突破は厳しいです。せっかく、ブログで応援してもら... [続きを読む]
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- 2008/08/08 00:01しなやかさ
- しなやかな からだが社会を 変えていく パーソナルトレーナーの先輩で、わたしと同じく40歳を越えてパーソナルトレーナーになられた星正恒さんがブログの中で、なるほどと思わせることを書かれていました。 I市のZスポーツクラブでのウエーブストレッチ（火曜）。初回の男性にはレギュラー参加を期待します。10人中3人が男性は久しぶりです。男性こそウエーブが必要と思っています。しなやかな男性が増えれば硬直... [続きを読む]
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- 2008/08/03 10:03夏痩せ、夏太り（引用）
- 夏痩も 知らぬメタボを にくみけり （引用） 今回は、7月30日付日本経済新聞（夕刊）1面のコラム『波音』から引用させていただきます。 近ごろ、「夏痩せ」という言葉を聞くことが少なくなった。連日の猛暑で食欲が衰え、体重が減りそうなものだが、今は少し違うようだ。 冷房のおかげで食欲は旺盛。「夏バテ予防に」と高カロリー食やビール、清涼飲料が多くなる一方、暑い戸外を避けて運動不足にもなりがちだ... [続きを読む]
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- 2008/07/29 22:54夏休みのこども
- 夏休み 元気に遊ぼう こどもたち きょうひさびさの完全オフ。 今期初めて屋外で日焼しようと、台場海浜公園へ行きました。（ほんとは別の場所に行く予定でしたが、コロコロ変わる天候のため変更しました） 平日でしたが、すでに夏休みに入っているので、きっと混んでいるだろうと思っていました。 ところが、行ってみると、午後1時頃にもかかわらず、結構空いていました。では、お台場に人が少ないかといえば、... [続きを読む]
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- 2008/07/28 09:51関東クラス別ボディビル選手権
- 昨日７月２７日関東クラス別ボディビル選手権の６５ｋｇ級に出場しました。先々週の東京クラス別の上位選手や関東各県の精鋭１９名が参加しました。結果は残念ながら予選落ち。大会のレベルからすると、当然の結果です。今回は１９名の中で私がもっとも長身でした。やはり並ぶと細く見えるんですね。参加賞のタオル。東京の大会はＴシャツですが、タオルの方が使えるという声が多いです。 ... [続きを読む]
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- 2008/07/24 10:47「梅雨明け」の補足（写真）
- 梅雨が明けて、真夏日が続いています先日水道橋に行く用事があり、ラクｰアを覗いてきました。真夏にふさわしいスポットのひとつですね。 ... [続きを読む]
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- 2008/07/20 23:59梅雨明け
- 体温を 調節するのも 体力です 関東地方も梅雨が明けました。 昨日まで８日連続真夏日を記録しました。 私のまわりでもみんな「暑い」「暑い」を連発です。 人間には体温調節機能があります。 汗をかくのは、体温を下げるためです。 ところが、現代は空調設備が整っています。 夏涼しく、冬暖かく、年中同じような環境で過ごすことができます。 そのため、昔に比べ、人間の体温調節機能が衰えています。... [続きを読む]
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- 2008/07/18 00:04東京クラス別ボディビル選手権６５ｋｇ級
- 東京ボディビル連盟のホームページに、７月１３日（日）開催された東京クラス別ボディビル選手権の大会写真 http://www.tbbf.net/abc/newpage54.html と審査表 http://otsuka-enterprise.com/Tokyo/2008_TokyoClass.pdf がアップされました。ちなみに、わたしは２２番です。この程度の身体では全く歯が立ちません。 ... [続きを読む]
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- 2008/07/16 22:12ツッコムばかりでも
- おじさんも ツッコムばかりじゃ 能がないそうです。いつも世間に突っ込んでばかりでも嫌な人間になりそうなので、きょうは穏やかに日記でも書きます。 毎週水曜日は夕方有明で仕事です。いつも大崎からりんかい線に乗ります。大崎始発の電車なのでよく空いています。 空いているので、優先席（３人掛け）を占有し、弁当を食べます。１日４食の３食目です。ちなみに、きょうからスタバのコーヒーが値上げになりました... [続きを読む]
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- 2008/07/14 23:43「アラフォー」の補足（写真）
- トーレス選手の快挙を伝える新聞記事昨日開催された東京クラス別ボディビル選手権の女子出場者（なんと一番若い選手で３９歳！まさに「アラフォー」）４６ｋｇ級３位だった私と同じジムの松井博子選手（なんと４１歳！！）身体を鍛えると若いのです！ ... [続きを読む]
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- 2008/07/11 23:12アラフォー
- アラフォーも まだまだ若い 鍛えれば 最近「アラフォー」という言葉をよく耳にします。 みなさんご存知だと思いますが、「アラウンドフォーティー」の略で、40歳前後の女性のことですね。 そしてこのところ、このアラフォーアスリートの活躍が目に付きます。 長年のブランクを越え、復活したクルム伊達公子選手（３７）、そして、なんといっても、米国競泳自由形のダラ・トーレス選手（４１）です。 トーレス選... [続きを読む]
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- 2008/07/07 00:58筋肉のコリ
- 筋肉の コリにはやっぱり 筋トレを 肩凝りをはじめ、筋肉の凝りに悩んでいる方は多いと思います。 その凝りをほぐすためいろいろ試されていることでしょう。 ７月５日付日経新聞・土曜日版「日経ＰＬＵＳ１」に『筋肉ほぐす専用ジムも』という記事が掲載されていました。 これは「ホグレルスペース」（是吉興業） というジムの紹介記事ですが、フィットネス業界にいながら、このジムのことは、この記事ではじめて... [続きを読む]
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- 2008/07/03 00:00「サッカーの基本」の補足（写真）
- サッカー選手は周りがよく見えます1978年度全国高校総合体育大会（インターハイ）入場行進1983年度関西学生サッカーリーグ（2部）優勝決定戦関西大学：２−１：京都大学1984年度関西学生サッカーリーグ（1部）関西大学：４−１：天理大学 ... [続きを読む]
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- 2008/07/02 23:06サッカーの基本
- サッカーの 基本はルック アラウンド 私は、中学から大学までサッカーをやっていました（その後コーチもしましたが）。 選手時代教え込まれた基本（個人基本戦術）のひとつに「ルックアラウンド」（周りを見る）があります。 常に、人が動き回り、状況が変化するサッカーという競技では、とても重要な基本です。 みなさんも、テレビ中継などでサッカーを観ることがあると思います。 針の穴を通すようなスルー... [続きを読む]
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- 2008/07/01 00:32「マンネリ」の補足（写真）
- 筋肉も刺激に慣れると「マンネリ化」します私の筋肉も刺激が足りなかったのか、昨年６位入賞だった大会で、今年は予選落ち（出場２５名中１２名予選通過のところ１３番目）でした。 ... [続きを読む]
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- 2008/06/30 11:37マンネリ(くわばたりえさんへ）
- 筋肉も いつも同じじゃ 飽きてくる 私は、お笑い芸人 くわばたりえさんのオフィシャルブログ『くわばたりえのやせる思い』の読者です。 同じ大阪出身で、誕生日が近いということもあり、応援しています。 このブログは、彼女が実践している「コアリズム」を中心に書かれたものですが、このブログで勇気付けられた人がたくさんいるようです。 その中の６月２８日付「はぁ〜（＿）」で、コアリズムを続けているの... [続きを読む]
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- 2008/06/29 22:22「場違い？（代官山編）」の補足（写真）
- 昨日パーティーに行ったスイーツ店のスイーツ私はスイーツには関心がないので、写真はこれ１枚です。でも、いろいろな人に会い、勉強になりました。これからも、場違いな所へ行ってみようと思います。どうぞよろしく！ ... [続きを読む]
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