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- 2008/10/05 21:4336kgのダイエット成功例！その１１ 「オススメできない激やせ例」
- 結果、高校入学までに３６キロのダイエットに成功しました。外見も全くの普通で、その後の高校生活で自分が太っていたことは友達やクラスの人には気づかれることはありませんでした。それに良いこともありました。 中学卒業間近いつも友達と学校帰りにおしゃべりしていたファストフードで高校生ぐらいの定員からラブレターを頂きました。半年前では考えられないことです。でも「オススメできない激やせ例」なのか ... [続きを読む]
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- 2008/09/30 00:21日本人の勘違い英語 Vol. ６ 「ナンバー１を英語で書くと！？」
- 勘違いとまでは言えないのですが英語で「ナンバーワン」は、 「＃１」と書くらしいです！決して「シャープワン」とは読まないようです。ですので、電話番号は、 「PHONE #： 800-888-1234」と表記してあることが多いようです。旅行の際は、イエローキャブのフロントガラス上などでも確認できます。 ... [続きを読む]
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- 2008/08/03 00:26当ブログの読み方について
- 当ブログに訪問いただき誠にありがとうございます。当ブログは主に効果的なダイエット成功例を複数公開しております。 もしよろしければ当サイト右上の「◎ カテゴリー」リンクより、 「・はじめに」 → 「・ダイエットを始める前に」 → 「ダイエット成功例Vol.〜」の順番に見て頂くことをお勧め致します。◎ カテゴリーはじめに (1)ダイエットを始める前に (5)ダイエット成功例Vol. 1[36kg] (12)ダイエット成 ... [続きを読む]
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- 2008/07/15 21:50体のお悩み解消例 その２ 「口臭・汗・ワキ・体臭対策！？」
- 私がやった「汗・ワキ・体臭」対策について書きます。まず最初に気をつけたいのが下着と洋服です。当たり前のことですが皆さん下着は毎日交換していると思います。 ですのでこの感覚で一度着た洋服（特にワキの汗）は必ず洗濯に出す。（洗濯する） 一度着て少しでも汗が残っていると二度目三度目に着たときの汗と混じって臭うことがあります。もう一つ気をつけたいのが洗濯後の部屋干しです。生乾きの臭いやバ ... [続きを読む]
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- 2008/07/14 23:0236kgのダイエット成功例！その１０ 「オススメできない激やせ例」
- ８０パーセント以上のダイエットに成功しましたがでも、まだ完璧ではありませんでした。高校に入ったときには、周りの人たちに全く気づかれないぐらい （過去の体型が） 痩せてやろうと思いました。高校入学まで３ヶ月ぐらいのときにラストスパートで行ったのが夜のジョギングです。 これは最終手段でした。私ははっきり言って汗をかくのが嫌いでした。でもそんなことは言ってられないので、夜人通りの少ない時 ... [続きを読む]
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- 2008/07/11 23:34体のお悩み解消例 その２ 「口臭・汗・ワキ・体臭対策！」
- 正直、こんなこと書きたくは無かったですが参考になればと思い。。。私の数々のダイエット中にわかったことですが「口臭・汗・ワキ」←これらはある程度自分で気をつければ何とかなるものです。 しかしお悩みの方もいると思うので私が実行した対策（成功法）を教えます！まず、口臭ですがダイエットを始める前に！その５ 「始める前の注意点？」 「口臭に変化」にも書いたとおり、ダイエット中の人やお腹が空い ... [続きを読む]
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- 2008/07/09 22:5436kgのダイエット成功例！その９ 「オススメできない激やせ例」
- 結果から言いますと、私の場合は約半年で８０パーセント以上のダイエットに成功しました！もちろん、やっていたことは「その１〜９」に書いてあるとおりのことをやっただけです。皆さんの中には、ちょっと厳しすぎると思われる方もいると思います。 ですが私の場合は痩せる経過が目に見えるほうが厳しいダイエットも続くと思ったからです。ダイエットしてる方で１年以上をかけて徐々に痩せる方法の人もいますが ... [続きを読む]
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- 2008/07/09 21:09日本人の勘違い英語 Vol. 5 「ジェットコースター！実は勘違い」
- 「ジェットコースター」これも勘違い英語！今日、テレビ番組（お昼のワイドショー）でもこれについて放送がありましたが「ジェットコースター」は日本だけの呼び名。英語では、「ローラー コースター」が正解！そのまんまですね。海外では「ジェットコースター」が通じないので気をつけましょう！勘違い英語の過去に記事こちらテクノラティプロフィール ... [続きを読む]
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- 2008/07/07 21:0936kgのダイエット成功例！その８ 「オススメできない激やせ例」
- 前回、「その７」で痩せるスピードが違うことについて書きましたがもう一つ、痩せるスピードを加速させる方法があります。それは今の時季（７月頃）のダイエットです。 春頃に同じ内容の食事や同じ運動をしても、夏のダイエットほどは効果が出ません。同じ食事、同じ運動でもカロリーの消費量が全く違います。もちろん汗は出やすいと思いますが、そう方が痩せることに確実に近づいています。注意したいのが、汗 ... [続きを読む]
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- 2008/07/06 16:22日本人の勘違い英語 Vol. 4 「クール！実は勘違い」
- 「クール！」（Cool）、という言葉ほとんど日本語に溶け込んでいます。もし、「あの人はクールだよね！」と聞いたら、皆さんはどういう人を想像しましたか？ おそらくほとんどの日本人が「少し冷たい人」、「物静かな人」、「あまりしゃべらない人」などマイナス（ネガティブ）のイメージがあります。でも、一歩日本を出ればその「クール」の意味は全く逆です！クール（Cool＝スラング＝Kool)は、英語で「気温が冷 ... [続きを読む]
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- 2008/07/04 14:2936kgのダイエット成功例！その７ 「オススメできない激やせ例」
- 順調に体重が減り始めた頃、ふと気がついたのですが朝早く起きて生活しているときと、だらだら遅く起きて生活しているのでは、全く痩せるスピードが違うことに気がつきました。簡単に考えてもそうです。 たとえば休みの日に普段朝の１０時頃に起きて、夜の１２時頃に寝る習慣と朝の７時頃に起きて、夜の１２時頃に寝る習慣ではカロリーの使われる量が全く違います。もちろん、朝の７時頃に起きて、夜の１２時 ... [続きを読む]
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- 2008/07/03 23:5836kgのダイエット成功例！その６ 「オススメできない激やせ例」
- 「朝」と「昼」の食事を完全に抜く生活が始まり２〜３週間ほどでほんの少しですが顔に変化が現れました。若干顔のたるみが無くなった感じがしました。その後も順調に体重が減ったのですが１ヶ月ほど経ったときにやはり一時的に体重の減りが無くなりました。 でも、自分はそのことを知っていたので詳しくは→ダイエットを始める前に！その４ 「始める前の注意点」体重計には乗らず、少しづつ痩せているはずと信じ諦 ... [続きを読む]
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- 2008/07/02 21:1036kgのダイエット成功例！その５ 「オススメできない激やせ例」
- その後、「朝」と「昼」の食事を完全に抜く生活が始まりました。最初の頃は、やっぱりキツク感じたので出来るだけ家には居ないようにして、友達とおしゃべりしたりカラオケに行って歌うことで空腹を紛らわしました。カラオケは結構オススメです。空腹を紛らわす意外に歌うことによって腹式呼吸になるのでカロリーが減ると共にほんの少しですが腹筋が鍛えられウエストにも効果があります。「朝」と「昼」の食事を ... [続きを読む]
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- 2008/06/30 00:5636kgのダイエット成功例！その４ 「オススメできない激やせ例」
- このままでは、半年で痩せるのはほど遠いと思い、ここで思い切った決断をしました。これこそ皆さんに「オススメできない激やせ例」の１つです。それは、１日のカロリーを今までの３分の１にすることです。と言っても朝昼晩の食事を減らすのではなく、比較的お腹の空きが軽い「朝」と「昼」の食事を完全に抜くと言うことです。（あくまでも中学生の頃の甘い考えでした。）で、夜は今までどうりお腹いっぱい食べました ... [続きを読む]
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- 2008/06/28 23:38意外と知らない世界の常識 vol. 3 「中国の首都は 実は！」
- 皆さん今年のオリンピックの場所はどこですか？っと聞かれたら多くの日本人が「北京」と言います。でもこれが通用するのは今や日本だけ！世界的に、中国の首都は「ベイジン」BEIJINGが正解！だから、今年のオリンピックは「ベイジン 2008 オリンピック ゲームズ」が正しい名前です。日本を一歩出るとき、中国へ旅行に行くとき北京は 「ベイジン」 と覚えときましょう！ ... [続きを読む]
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- 2008/06/28 02:1336kgのダイエット成功例！その３ 「オススメできない激やせ例」
- 次に実行したのが学校と寝るとき以外の時間は、あまり家に居ないようにしました。理由は、家に居る時間が長ければ、カロリーを消化させることもなくだらだらＴＶを見てしまうからです。昼寝なんてもっとだめです。お腹が空いたときも敏感に反応してしまいます。しかしお腹が空いていても友達と話が盛り上がっていたらどうでしょうか？ 私の場合は、話や遊びに夢中になりお腹が空いたことすら忘れていました。あと ... [続きを読む]
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- 2008/06/27 00:05体のお悩み解消例 その１ 「便秘解消法！」
- みんなに効果があるかはわかりませんが私や私の親は、以下のことで便秘とは無縁になりました。対策は、２つだけです。1. 食事前（毎食）にトマト（100％）ジュースをビールジョッキ一杯分飲む。（これで食物繊維を取る）夜は食後にヨーグルトを食べる。（乳酸菌）2. １日１回は、汗だくだくの運動約一時間。（腸の働きを助ける）オススメは、坂道や階段のある道を散歩するだけです。出来れば少し息のあれるぐらい「 ... [続きを読む]
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- 2008/06/26 22:28意外と知らない世界の常識 vol. 2 「タバコの喫煙 実は！」
- この話は、先進国に限るモノですが実は、世界の先進国の間でタバコの喫煙者の多い国は唯一日本だけだそうです。皆さんが知っている「アメリカ」は映画などでカッコよく吸っているシーンなどよく見かけます。でもそれは映画のシーンだけ。アメリカ国内では、１０年以上前から禁煙活動が広がりタバコ会社などは消費者などから裁判で訴えられるなど多額の賠償金を支払われたそうです。そういった動きから今やアメリ ... [続きを読む]
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- 2008/06/24 20:55日本人の勘違い英語 Vol. 3 「バックパッカー！実は勘違い」
- 「バックパッカー」 海外旅行の好きな方は聞いたことがある言葉だと思います。ディカプリオの映画「ザ・ビーチ」でもあったように、バックパック１つで格安の旅をして安宿やユースホステルなどに泊まり現地の人とふれあい、ツアーで行かない自己流の旅です。 欧米も人気ですが特に東南アジアや中東へ行く日本人が多いようです。ですが先日、私の英会話の先生（シアトル出身）に「バックパッカー」の言葉を言ったら「？ ... [続きを読む]
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- 2008/06/23 00:5336kgのダイエット成功例！その２ 「オススメできない激やせ例」
- ジュースの代わりには、ウーロン茶でしたがアイスクリームや甘い物の代わりには何でしょう？実は、「アメ」です。 意外と皆さん知らないと思うのですがダイエット中は、少しですが糖分が必要らしいです。脳の働きなどにとても重要なモノらしいです。だからといって、取りすぎはいけません。アメといっても１個、およそ10kcl以上あるそうです。私の場合は、１日に食間の空腹時に２〜3個ほどなめていました。その次 ... [続きを読む]
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- 2008/06/22 21:1536kgのダイエット成功例！その１ 「オススメできない激やせ例」
- ダイエットを始める前に！その１〜５からの続きの話になります。※私の１回目のダイエットはオススメできない例の１つです。今後、２〜４回目などでも効果的でオススメなダイエット成功例を掲載します。私としてそちらを参考にして頂きたいです。お楽しみに！※なぜブログのタイトルが「２０キロ以上のダイエットに成功！」なのか？実際には、私は３６キロのダイエットに成功しています。 しかし、一般的に現実味にかける ... [続きを読む]
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- 2008/06/19 23:46ダイエットを始める前に！その５ 「始める前の注意点?」 「口臭に変化」
- ダイエットを始める前に知っておきたい注意点！ダイエット中、体に変化が現れることが時々あります。それは、口臭の変化です。 もちろんいい臭いではありません。皆さんテレビなどでよく耳にすると思いますが、恥ずかしい話ダイエット中の人は、口臭が臭うことがあります。それは何で起きるのでしょう？ダイエット中の口臭の原因は、食べ物を食べる回数・量が減るからです。（間食類）食べ物を食べるときに出る唾液 ... [続きを読む]
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- 2008/06/16 22:45ダイエットを始める前に！その４ 「始める前の注意点」
- 基本的に、私がオススメするダイエットでは、体重計が必要ありません。それには理由があります。私がオススメするダイエットを始められた方の中には、おそらく順調に体重が減る方もいると思います。しかし、大多数の人がおよそ１ヶ月後ぐらいで、突然全く体重が減らなくなってきます。それどころか「２〜３キロ太った！」や「リバウンドした」など思う人が多いと思います。もちろんまじめにダイエットをやっていて余分な ... [続きを読む]
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- 2008/06/16 22:05日本人の勘違い英語 Vol. 2 「応援のファイト！実は勘違い」
- 学生のクラブ活動やバレーボールの応援でよく使われている「ファイト！」と言う言葉。 おそらく「がんばれ！」のような意味合いで使っているのだと思う。でも、この「ファイト！」を使っているのは日本だけです。もちろん、英語を母国語としている国々では「ファイト」を応援では使わないそうです。単純に「ケンカしろ！」や「戦争しろ！」の意味になるそうですので海外での日本チームの応援などでは絶対に言わないほ ... [続きを読む]
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