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- 2008/07/01 00:28コアリズムで熱飛ばし
- まず、今日の体重とウェストね。はい、昨日と両方同じでございます今日はというか、昨日からさ〜喉痛いしリンパ張ってるし平熱低いあたしなのに３７度近くあるの。ちなみに平熱３５．３とかそこら辺りで彷徨ってますでもさ、本当はそんなときってしないほうがいいのかなやめとけってことかなついでにダイエットそのものをやめとけってことかななんて都合いい解釈してたんだけど結局鏡に映る自分みて恐ろしくて今日も張り切ってコ... [続きを読む]
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- 2008/06/29 19:23コアリズムでポポリズム
- 今日、うれしい発見が。普段はパパの帰りの時間のこともあるから出来ないことだけど。夕飯前に コアリズムこれは、いい疲れて食欲セーブできるし！！自然に。腹筋痛くて食があまり進まないし夜、おなか空いたらバナナとかトマトとか食べよ。今日は基本と上級者と両方やるって思っていたけど、軽く無理でした基本終わってもうへとへとさて、ママンの脂肪菌はどうかなとウェストと体重を今日の分量りました体重−１キロウェスト−... [続きを読む]
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- 2008/06/29 01:54コアリズムの上級者で挑戦
- 今日は、コアリズムの上級者編でやってみた！！いつもより短い２５分くらいなのかな？？そのくらいの時間なのにすんごい汗、汗、汗おまけに腹筋が痛いっつうの。でも、楽しかった！！明日も上級者でやってみよまだまだ初心者だけど、いいのさ楽しく続けることが今は大事なのさ体重 ＋−０（この体重とは、ダイエット始める前の体重ね）ウェスト −０．５センチ↓応援よろしくです♪♪↓ ... [続きを読む]
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- 2008/06/27 22:26トマト牛乳
- この前、みのもんたのテレビでやっていた「トマト牛乳」トマト博士っていう人がやっていた。抗酸化力がビタミンＥの１００倍とかいうリコピン。このリコピンの力は抗酸化能力は生活習慣病や美容にはもちろん最高にいいみたい。そして、牛乳と一緒に摂ることで相乗効果が得られるらしい。ちょっと 怖かっただって、牛乳にトマトだよ！？！？聞いたことないもん。つくり方は、簡単トマトのへたを取って、四つ切りとかにしてミキサ... [続きを読む]
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- 2008/06/27 03:31毛．．．そして毛
- なんかさ、今回二人目出産して思ったこと。毛が．．．．．．増えた！？ 濃くなった！？妊娠前よりそんな気がする。もちろん最近おさぼりしていたのもあるのかもしれないけど。あたしは永久脱毛したいけど、お金がもったいない。だから自分で脱毛したり、剃ったりが主。そして、豆乳ローションつけて遅れてきてはいたけど最近子供の調子が悪かったからさぼってたのさ。そんなあたしに怒った肌はすんごく反抗したらしく、お下... [続きを読む]
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- 2008/06/26 13:09基本的な一日
- ダイエット 美容 朝 バナナダイエット ローションパック 昼 軽食もしくは野菜。 あいた時間にマッサージ夕 普通。 ローションパック （週１回スクラブ洗顔。 週２回... [続きを読む]
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