|
- 2008/08/20 23:18ダイエット324日目
- 324日目 体重：89.8kg 体脂肪率：27.5％今日はなんか眠い日でした。帰ってきて一眠りしてしました。ん〜〜今日はボチボチ寝よう。＜朝食＞8:00 野菜ジュース（80kcal）、豆乳（120kcal）、ナブレ（60kcal）＜昼食＞14:00 ざるラーメン（400kcal）、肉じゃが（150kcal）、ポテトサラダ（100kcal）＜間食＞17:00 ・・・ [続きを読む]
|
- 2008/08/19 22:13ダイエット313日〜323日目
- 323日目 体重：90.2kg 体脂肪率：27.5％322日目 体重：89.8kg 体脂肪率：31％321日目 体重：90.4kg 体脂肪率：30％320日目 体重：90.6kg 体脂肪率：28.5％319日目 体重：91kg 体脂肪率：26％318日目 体重：91kg 体脂肪率：28.5％317日目 体重：91.2kg 体脂肪率：26.5％316日目 体重：91.2k・・・ [続きを読む]
|
- 2008/08/09 12:16ダイエット306日〜312日目
- 312日目 体重：91.6kg 体脂肪率：29.5％311日目 体重：92kg 体脂肪率：28％310日目 体重：91.6kg 体脂肪率：28％309日目 体重：91.8kg 体脂肪率：29.5％308日目 体重：91.2kg 体脂肪率：30％307日目 体重：90.4kg 体脂肪率：30％306日目 体重：92kg 体脂肪率：31％ただいまネット環境がないのでまと・・・ [続きを読む]
|
- 2008/08/01 23:22ダイエット305日目
- 305日目 体重：92.4kg 体脂肪率：25％あっという間の一週間でした。バタバタしてたなぁー。zzz眠いｚｚｚ寝ようｚｚｚ＜朝食＞10:00 野菜ジュース（80kcal）、豆乳（120kcal）、ナブレ（60kcal）＜昼食＞12:00 パスタ（500kcal）、たまごスープ（30kcal）＜間食＞17:00 せんべい（250kcal）＜夕食＞2・・・ [続きを読む]
|
- 2008/07/31 21:48ダイエット304日目
- 304日目 体重：92.6kg 体脂肪率：28％最近バタバタしてます。今日はこれにて。＜朝食＞8:00 野菜ジュース（80kcal）、豆乳（120kcal）、ナブレ（60kcal）＜昼食＞12:00 焼そば（340kcal）、たまごスープ（30kcal）＜間食＞17:00 チョコ（150kcal）＜夕食＞21:00 冷やし中華（600kcal）＜間食＞・・・ [続きを読む]
|
|
|
- 2008/07/30 23:55ダイエット303日目
- 303日目 体重：92kg 体脂肪率：29％イチロー選手。すごいですね。3,000本のヒットを積み重ねることもすごいですが、さらにその先をすでに見据えているところがまたすごい。いやーまたニュース見てこよう。＜朝食＞8:00 野菜ジュース（80kcal）、豆乳（120kcal）、ナブレ（60kcal）＜昼食＞12:00 豚たま丼（750kcal）、味噌汁（30kc・・・ [続きを読む]
|
- 2008/07/29 22:46ダイエット302日目
- 302日目 体重：92.2kg 体脂肪率：28％今日知りました。「マカデミアナッツ」なんですね。マカダミヤナッツとばっかり思ってました。（さっき食べたときに気づいたよ。ある意味新鮮でした。）＜朝食＞8:00 野菜ジュース（80kcal）、豆乳（120kcal）、ナブレ（60kcal）＜昼食＞12:00 おにぎりセット（520kcal）、たまごスープ（30kcal・・・ [続きを読む]
|
- 2008/07/29 01:58ダイエット301日目
- 301日目 体重：92.6kg 体脂肪率：28％今日は更新だけ。おやすみ〜。＜朝食＞8:00 野菜ジュース（80kcal）、豆乳（120kcal）、ナブレ（60kcal）＜昼食＞12:00 パスタ（500kcal）、たまごスープ（30kcal）＜間食＞17:00 チョコ（150kcal）＜夕食＞23:30 ごはん（240kcal）、チーズハンバーグ（900k・・・ [続きを読む]
|
- 2008/07/28 00:11ダイエット300日目
- 300日目 体重：92.4kg 体脂肪率：31％今日は部屋の掃除したり買い物行ったりしてきました。外は暑いので昼間は出かけた先で涼んでました。久々にゆっくりした連休でした。＜朝食＞8:00 梨(100kcal)＜昼食＞12:00 回転寿司（900kcal）＜夕食＞19:30 冷しそうめん（450kcal）、コロッケ（650kcal）＜間食＞23:30・・・ [続きを読む]
|
- 2008/07/26 21:16ダイエット299日目
- 299日目 体重：93.4kg 体脂肪率：25％今日はよく晴れてたので海行ってきました。バーベキューしたの何年ぶりだろう。シャワー浴びたら肩やふくらはぎがイタイ。日焼け止めクリーム塗ったのになぁー。明日は本屋とか行ってまったりしたいな。＜朝食＞9:00 野菜ジュース（80kcal）、豆乳（120kcal）、ナブレ（60kcal）＜昼食＞12:00 バーベ・・・ [続きを読む]
|
- 2008/07/25 22:12ダイエット298日目
- 298日目 体重：93.2kg 体脂肪率：28％明日明後日は仕事お休みできそうです。ゆっくり過ごしたいなと思ってます。晴れたら海でもいってみようかな。＜朝食＞8:00 野菜ジュース（80kcal）、豆乳（120kcal）、ナブレ（60kcal）＜昼食＞12:00 焼うどん（400kcal）、たまごスープ（30kcal）＜間食＞17:00 チョコ（200kca・・・ [続きを読む]
|
- 2008/07/24 23:00ダイエット297日目
- 297日目 体重：93.4kg 体脂肪率：25％最近天気がよくないですね。朝歩くにしてもやっぱり晴れてた方が気持ちいいですし。明日は晴れればいいなぁ〜。＜朝食＞8:00 野菜ジュース（80kcal）、豆乳（120kcal）、ナブレ（60kcal）＜昼食＞12:00 パスタ（500kcal）、たまごスープ（30kcal）＜間食＞17:00 シリアルバー（150・・・ [続きを読む]
|
- 2008/07/23 23:51最近の状況
- Ciscoの試験は引き続き勉強中。あと情報処理技術者の試験申し込みました。来年度からリニューアルされるので申し込むか迷いましたが。。。「ネットワーク」に申し込みました。本来であればソフトウェア開発技術者を受けるのがスジと思いますが、まぁ自分が受けたいものを申し込んだということで。 [続きを読む]
|
- 2008/07/23 23:48ダイエット296日目
- 296日目 体重：93kg 体脂肪率：26.5％今日はこれといって特になし。朝に暑くて起きたくらいです。本格的に暑くなってきました。夏バテしないようにしないとね。＜朝食＞8:00 野菜ジュース（80kcal）、豆乳（120kcal）、ナブレ（60kcal）＜昼食＞12:00 おにぎり（500kcal）、たまごスープ（30kcal）＜夕食＞23:00 ごは・・・ [続きを読む]
|
- 2008/07/22 23:43ダイエット295日目
- 295日目 体重：92.8kg 体脂肪率：31.5％さて今日からまた通常営業です。旅行明けの仕事初日とあって眠気が･･･ｚｚｚ。大変でした。＜朝食＞8:00 野菜ジュース（80kcal）、豆乳（120kcal）、ナブレ（60kcal）＜昼食＞12:00 カルボナーラ（520kcal）、たまごスープ（30kcal）＜間食＞17:00 シリアルバー（150kca・・・ [続きを読む]
|
- 2008/07/21 19:56ダイエット292~294日目
- 292〜294日目旅行前：体重：94.8kg 体脂肪率：28％旅行後：体重：93kg 体脂肪率：28％旅行してた為、記録なし。現地のおいしいものをひたすら食べてました。暑くて汗かきすぎで体重むしろ落ちました。でも体の水分量が減っただけなので2日もあれば旅行前に戻ると思います。たのしかったぜぃ。(摂取カロリー合計：お休みです)日曜日分の体のサイズ測定で・・・ ... [続きを読む]
|
- 2008/07/19 00:30ダイエット291日目
- 291日目 体重：93.8kg 体脂肪率：30％暑い1日でした。夜も暑いぜぃ。明日は早いのでもう寝ます。おやすー。＜朝食＞8:00 野菜ジュース（80kcal）、豆乳（120kcal）、ナブレ（60kcal）＜昼食＞12:00 三色鳥丼（520kcal）、味噌汁（30kcal）＜夕食＞22:30 飲み会いろいろ（1500kcal）＜間食＞0:00 ダ・・・ ... [続きを読む]
|
- 2008/07/18 00:07ダイエット290日目
- 290日目 体重：93.6kg 体脂肪率：28％飲み会あるのすっかり忘れてました。でも楽しい飲み会でしたのでよしとします。いやー今日は暑かった。じめ〜としていていやですね。←こちらもぜひ＜朝食＞8:00 野菜ジュース（80kcal）、豆乳（120kcal）、ナブレ（60kcal）＜昼食＞12:00 パスタ（420kcal）、味噌汁（30kcal）＜夕・・・ ... [続きを読む]
|
- 2008/07/16 22:45ダイエット289日目
- 289日目 体重：94kg 体脂肪率：28.5％なにやら台風が発生してますね。せっかくの3連休に影響でなければいいですな。ちなみに今日は散歩できませんでした。明日こそは。←こちらもぜひ＜朝食＞8:00 野菜ジュース（80kcal）、豆乳（120kcal）、ナブレ（60kcal）＜昼食＞12:00 おにぎりセット（520kcal）、味噌汁（30kcal）・・・ ... [続きを読む]
|
- 2008/07/15 22:52ダイエット288日目
- 288日目 体重：93.6kg 体脂肪率：29.5％今日はテレビでも見ながらゆっくりしたいと思います。明日はちょっと早起きして散歩したいな。だんだん夏本番になってきて朝の散歩も汗をかくようになってきた。それとは逆に最近仕事場はエアコンの風が直接あたってさむいよ〜。場所変わって欲しい。。。←こちらもぜひ＜朝食＞8:00 野菜ジュース（80kcal）、豆乳（12・・・ ... [続きを読む]
|
- 2008/07/15 03:13ダイエット287日目
- 287日目 体重：94kg 体脂肪率：30.5％帰ってきてちょっと横になったらこの時間に。。。ちゃんと寝ます。おやすみ〜ｚｚｚ←こちらもぜひ＜朝食＞8:00 野菜ジュース（80kcal）、豆乳（120kcal）、ナブレ（60kcal）＜昼食＞12:00 バランス弁当（520kcal）、味噌汁（30kcal）＜間食＞17:00 せんべい（200kcal）＜・・・ ... [続きを読む]
|
- 2008/07/13 21:05試験結果。。。
- CCNAダメでした。 orzやはり暗記ではどうにもなりませんでした。実際シュミレーション問題になったとき頭が真っ白に。。。時間配分もうまくできなかった。でもあきらめません。認定試験の金額も上がったことだし、順番に受けていこうと思います。640-822J ICND1→640-816J ICND2とりあえずICND1はあまり時間を置かずにとってしまいたいと思・・・ [続きを読む]
|
- 2008/07/13 20:41ダイエット286日目
- 286日目 体重：94kg 体脂肪率：28.5％今日は暑い1日だったなぁ。そのためか窓開けてると小さな虫がドンドン入ってくる。あんまり気にならないけど窓閉めたら部屋が暑い。。。パソコンのファンもうなってるよ。新しいパソコン欲しいなぁー。でもネットぐらいしかやらないし。。。←こちらもぜひ＜朝食＞なし＜昼食＞13:00 とんかつ定食（900kca・・・ ... [続きを読む]
|
- 2008/07/13 01:47ダイエット285日目
- 285日目 体重：94.6kg 体脂肪率：27.5％ただいま帰宅。今日は寝ます。＜朝食＞10:00 野菜ジュース（80kcal）、豆乳（120kcal）、ナブレ（60kcal）＜昼食＞13:00 シリアルバー（50kcal）、フライドチキン（250kcal）＜間食＞17:00 ピザ（300kcal）＜夕食＞1:00 飲み会いろいろ（2000kcal）、＜・・・ ... [続きを読む]
|
- 2008/07/12 00:40明日は本番
- 明日は（というより今日は）いよいよCCNA試験本番です。問題集はやっと今日一通り終わりました。復習の時間は取れず。。。シュミレーション問題の対策は結局できなかったなぁ。厳しい結果になりそうだ。でも全力は尽くしてきたいと思います。 ... [続きを読む]
|
