|
- 2008/10/07 20:42オクトーバーラン・ペア部門只今24位
- 今月はオクトーバーラン参加中に付き、普段の以上に走っておりますぞ・jogkawaペア(^^)只今ランキングチェックしたところ・・・（全246ペア）中24位 JOGKAWA 距離 64.6キロ（合計距離を2で割った距離）昨日は休みだったもので、ロング走りたくて午前中雨、午後曇りの予報でしたので午後から走り行って来ました・・・ペアで☆今回は多摩湖自転道路（サイクリングロード）に初チャレンジ!(^^)!ここは距離の教示が100m毎にプレートが [続きを読む]
|
- 2008/10/04 22:34オクトーバーラン2008参加中
- １０月はオクトーバーラン2008に参加中デス。何か、と申しますとインターネットのサイトで開催されているランニング大会かな、参加料を支払いまして、参加賞はcw-xのタイツかＴシャツでした・・・なかなか良い物でして、お得(^^♪このcw-xのタイツが欲しくて、『ペアの部』に参加を決めたわけであります！１０月１日〜１ヶ月間の開催で、自分で自己申告でサイトに書き込みして、走った距離を記録していくのですが、面白いことにラ... [続きを読む]
|
- 2008/09/30 19:22９月の走行距離・目標達成(^^♪
- 本日で９月も終わり、随分寒く成って来ました、ランニングも長袖シャツ着用です★今日のランニング時の気温18℃(~_~) 肌寒いと感じます。本日のランニング、8.8キロで9月の走行距離は215キロ＼(^o^)／無事に目標達成しました！！月間走行距離 215.0km(実績) / 180.0km(目標) 達成率 119.4%いやー、皆様の応援で頑張って走れる事が出来ました(^_^)/今までは月間160キロ台が最高でしたが、一気に距離伸ばせました、以前は200キ... [続きを読む]
|
- 2008/09/28 00:43東京マラソン2009当選は、厳しい(>_<)
- 東京マラソン2009エントリーの結果が発表されました、申込者数合計 261,981人 （前回比 68％増）すげー(*_*;種目 マラソン（定員30,000人） 10km（定員 5,000人） 申込者数 226,378人 35,603人 大人気！！フルマラソン当選倍率は約７・５倍だってさ(>_<エントリー凄い人数でした、2008は、フルマラソンも１０キロも５倍くらいじゃなかったかな、年々応募者増えていますね、この頃いろんな所で走っているラン... [続きを読む]
|
- 2008/09/25 22:11試験無事合格（*^_^*）
- 真夏の８月、暑い中資格試験を受けて来ましたが、やっとその合格発表がありました。結果は見事合格(^^♪昨年の１０月から試験に向けての勉強が始めまして、最初は全然身が入らずどうなる事やら・・・心配でした。今年に入り春頃より、ようやく気合が入り^_^;時間を見つけては参考書＆問題集を地道に少しづつ覚えていこう、しかし２つ覚えては１つ忘れ、右から左に覚えた事が脳を通り抜けていくような感じで、なかなか覚えられない(... [続きを読む]
|
|
|
- 2008/09/23 17:37小平グリーンロード・LSDで２１キロ？
- 本日は、小平グリーンロードに初挑戦！一回りすると２１キロあります、同じ所で走ると飽きてくるので、飽きっぽいですから"^_^"信号あり、踏み切りありで道も狭いのですが、沢山のランナーの方も走っていました。今日は、最初からLSDでのんびり、ゆっくり走る計画でスタート(^_^)/しかし初めての道だし、地図を手に持って走っていたのですが途中道が？？分かりにくい(@_@)地図と違った道を走っているようで、不安になり... [続きを読む]
|
- 2008/09/21 00:03涼しくなってきた・ジョギング(^^ゞ
- 秋の気配が、朝、夜と感じられるような日々になってきました(^_^)vジョギングしていると、夏と比べると随分身体が軽く感じられるようになり、軽快に動いている？？走り！しかし、真夏と比べるとやはり汗かく量が少ないかな・・・ジョギング後の体重計の減り具合が、あまり変化しなくなってきました^^;７月、８月はしっかり走っていると、ストーンと落ちていた体重＆体脂肪が、ここ最近のジョギングの後は、たいして減っていない(*_... [続きを読む]
|
- 2008/09/19 23:53目が点になった出来事(@_@)
- 最近見かけて目が点になった人々達(＠_＠最近エー(@_@)！とか、ビックリする事見かけませんか？自分の目が(＠_＠こんな感じになる事が有りましたので、お知らせ。まずはある昼下がりの天気の良い日に、某私鉄の電車の中での出来事、自分が乗り込むと、カップめんをてに持っている若い女性が・・んーなんだろうと見ているとフタを外して湯気が立っている、まさかと視線を向けると、ズルズルと食べ始めてしまいました(>_<アーア... [続きを読む]
|
- 2008/09/15 19:41夫婦で皇居ランニング！
- 今日は夫婦そろっての皇居ランにお出かけでした、本日の予定は、ゆっくりと４周して余力があれば５周にチャレンジという今までハーフしか走った事がないランナーが、最長距離に挑戦かも？タイムは１周３０分で４周まで行って、調子がよければ後１周と考えていました。今日は休日で皇居もランナ−の方や観光客で賑やかです(*^。^*)スタートは３１分台カミサンとゆっくり６分台のペース、これくらいなら話しながら走れます(^^ゞ２周... [続きを読む]
|
- 2008/09/11 23:129月180キロ走、目標に向かって走る！
- 9月の走りこみ強化月間（勝手に付けた）^^;目標180キロ！途中経過発表デス・・・１０日までに、距離77.2キロ。走った日は7日でした(^^ゞ出だしは順調って感じかな。先日の休みの日はナント、朝ラン8キロ、その後テニス4時間、最後に夕方ランの2部練習で合計16キロ・・・しかしバテバテで筋肉痛が翌日辛かった(@_@)でもこれで、200キロの大台がもしかしていけるかもって思えてきた、まずは、180キロはなんとしても到達するぞー！10... [続きを読む]
|
- 2008/09/08 07:45皇居ランニングコースの画像
- 先日走った皇居ランニングコース!(^^)!ランナーの聖地と呼ばれている皇居のコースの画像を紹介します。1周約5キロと長いコースで、長い上り坂と緩やかな下り坂がありますコース上に信号はありませんので、走りやすいと思いますヨ(^^♪途中トイレは何箇所もありますから何かと安心です、給水は3箇所だったかな？ちなみに自販機はコース上にはありませんので、走る時はスポーツドリンクを用意して行く事をお勧めします(^^ゞスタート... [続きを読む]
|
- 2008/09/05 23:219月は180キロ走るぞー宣言！
- 先月の走行距離の短さに自分自身ガッカリ(-_-イロイロと忙しかったり、天気が悪かったりと仕方ないですけど、でも今月はリベンジします(^^)今まで月間走行160キロ台が最高に走った距離ですけど、今月は必ず180キロ、いや大台200キロまで一気に距離を伸ばしたいと思います。大きく出ましたが、一応180キロ走る宣言！計算すると180キロ＝10日で60キロか、15日間だと90キロ・・・頑張れば行けそう(^_^)/200キロだと15日間で100キロ走... [続きを読む]
|
- 2008/09/02 18:28皇居ランでも気温31℃
- 8月の後半は雨の為にほとんど走る事が出来なくて、月間記録108キロと最近では最低の距離でした(>_<9月はその分、頑張って自己最高距離180キロ目標に頑張ります！1日は近所の公園で、夜ラン10キロよし予定通り。本日は休日なので、4ヶ月ぶりに皇居ランニングへ行って来ましたでも今日は暑かった(*_*;皇居ランでいつも利用しているアートスポーツ日比谷店に荷物を預けて、（本日は1番乗りでした、走る気満々）(^^♪ いざ出発... [続きを読む]
|
- 2008/08/29 23:27試写会『おくりびと』
- 先日、またもや試写会の応募に当選しまして観に行って来ました(^^)今回の作品は『おくりびと』・・・ほとんど予備知識無しでした。主演 本木雅弘、広末涼子の夫婦、この夫婦映画の中ではベストカップル、素晴らしい！！モックンはカッコイイ・広末は可愛かった！それにいい味出していた助演 山崎務、渋くておもしろい役です^_^;主演の本木、納棺師という職業？？そんな仕事があるのかと、ほとんどの方は今まで知らなかった事でし... [続きを読む]
|
- 2008/08/28 23:31走る気満々、でも雨に負けた(>_<)
- このところ東京では、雨ばっかりで連日ランニング中止になっています(*_*;今月は前半忙しくて、ほとんど走っていませんから、なかなか走行距離を伸ばせません。本日は休みで、１１月に出場する大会のコース・光が丘公園に久しぶり行って来ました(^^ゞしかし天候は、どんより曇っていて大丈夫かな？天気予報も降水確率60％で心配な天気。走りはじめてすぐに、小雨降って来た。まあこの位なら平気さ^^; すぐに雨も止んできて空も [続きを読む]
|
- 2008/08/25 22:34今夜は北海道フェア(^^)
- 今夜の我が家の食事は、北海道より直送されたジンギスカン鍋!(^^)!我が家には以前カミサンの友達より送ってもらったジンギスカン鍋がありまして、ちょくちょく利用しています。鍋とは言っても、冬の鍋とは違います、鉄板焼き鍋みたいなものです！ これにジンギスカン肉と野菜を乗っけて焼くと肉汁とからまっていやーウマイ（*^_^*）でもジンギスカンって煙がすごいんですヨ、窓全開にして近所じゅうに、臭いをプンプンさせまし... [続きを読む]
|
- 2008/08/22 23:54今夜は涼しい・ランニング！
- 東京では、今日は朝から涼しい１日でしたが、いよいよ秋の気配がヒタヒタと近づいて来ているのかな？？最高気温25℃と一気に下がりまして、走るにはいいコンディションになって来ました(^^)今夜のジョギングは、涼しい中で22℃でしたから、逆に汗が出なくてなってきたかな？？今夜は頑張って10.5キロを51分台で走りきりました、涼しいので、ビルドアップ走のランニング！でも、汗は出にくくなってきたような感じです^_^;という事は... [続きを読む]
|
- 2008/08/21 22:14悲願の金メダルソフトボール獲得！
- やってくれました！！日本女子ソフトボール・悲願の金メダル＼(^o^)／ジョギング休んで応援していたソフトボール、見事に頑張ってくれました。チーム全員の意気込みが伝わってきてましたから、その結果金メダル、ピッチャーも昨日から３連投凄い気力です(^^)感動をありがとう（*^_^*）今夜は帰宅中に雷と雨で、今夜は走れないし(+_+)帰宅すると、なでしこジャパンはあるしソフトボールも始まるし・・・これはテレビ観戦だなと、今... [続きを読む]
|
- 2008/08/19 21:25夏休み終わりは庭の湯へ
- 夏休み最終日の17日には、さすがに5日連続ランは止めといてリフレッシュの為、温泉施設・庭の湯に行って来ました(^^♪日曜日とあって凄い混雑していまして(@_@)水着を持って行っきましたが、人が多すぎて水着ゾーンは遠慮して、サウナへＧＯ。（水着ゾーン＆風呂ゾーンがあります）最初から11分間粘って入り汗だく^_^;ふー気持ち良かった！後はゆっくり温泉に浸かってリラックス、明日からまた仕事頑張るか・・・次の日、仕事を終... [続きを読む]
|
- 2008/08/17 10:48真夏に4日連続走る
- ジョギングも夏休み中なので、昨夜で連続4日目(^^ゞ夜ランで夕立が降った後は、意外と涼しかった！いやー我ながら頑張って走っています。昨夏も走っていて、今より月間走行距離は、かなり短い距離でしたが夏の走りの成果が秋には、実を結ぶ事は確実です。涼しくなってくる秋頃には、走っていると足が軽くなって軽快な走りに変わってきたような気がしますから(^_^)v皆さん無理しないようにして、ランニングをコツコツ続けましょう!(... [続きを読む]
|
- 2008/08/16 08:35東京湾納涼船2008
- 今年も行って来ました東京湾納涼船！竹芝桟橋より夏の間だけの、東京湾をぐるりと回って２時間弱のクルージングは毎年楽しんでいます(^^♪料金は２５００円で飲み物飲み放題、船上での生ビールが美味いんだ、つまみは屋台みたいにやきそばたこ焼き、唐揚げ等イロイロこれは400円〜500円位です。昨夜は天気も良くて、夜景がとても綺麗・夜の羽田空港お台場ナド(^^ゞそして昨夜は、横浜の方面で花火が船上から見えたりして船上から花... [続きを読む]
|
- 2008/08/14 12:51連日の猛暑、でもランニング！
- 今日も朝10時より、ランニングスタート、朝9時の時点で気温31度だったから、32度位？？昨日の10キロ走でかなりバテ気味(T_T)の状態です。今日は距離も短めで、ペースなんか全然上がらなくて、というか、ペースアップしたら倒れそう(@_@)無理をしないで、8キロ走で終りました！しかし連日暑い日が続くなと思いますが、夏だからしょうがないか^^;夜は東京シティ競馬（ナイター）に行って来ます!(^^)!当てるぞ！http://sports.blogmur... [続きを読む]
|
- 2008/08/13 15:20真夏の昼にジョギング(＠_＠;)
- 今日から夏休みであります(^^♪昨日無事に試験が終わり、ホッ！発表は９月なんですけど何とか切り抜けたような気がします(^^ゞ試験前で、しばらくジョギング封印中でしたけど、本日より再開！しかし、相変わらず暑い(T_T)公園の外周1.05キロを最初は12周の予定、でも途中で予定変更・・・メチャクチャ暑くて、身体の消耗がかなりあり、スゴク苦しい(>_<キリのいい10周に変更して、ゆっくりジョギング。こんな暑い日によく走る... [続きを読む]
|
- 2008/08/07 13:34猛暑のなか、午前ラン（*^_^*）
- いや朝から暑い日々が続いています東京は、全国的みても、暑いみたいデスネ(>_<今日は、休日で朝６時から目覚めて朝ランしようか？迷ったが朝は、試験勉強に励んで、カミサンが起きるのを待って近所の公園へ走りに行って来ました。しかし午前１０時でも・・・凄く天気がいい(@_@)アツイ！このコースは途中に大きな木が所々に在るので、木陰があり少しは身体も楽？？かなと。しかし、日差しが照りつけるアスファルトの道は、体... [続きを読む]
|
- 2008/08/05 23:10東京マラソン2009エントリー
- いよいよ東京マラソン2009・フルマラソンエントリー完了！ていうか皆さんより随分、エントリーが遅くなりましたけど^^;、初フルデビューが来年の３月２２日に実現しますように(^^ゞ今年は当選するように願っています。本日は北海道の姪っ子御一行も帰って、普段の日常に戻りました、ホッ"^_^"それで秋のマラソンエントリーも、同時に済ませました！１０月２６日、グリーンリボンランニングフェスティバル・１０キロ続い... [続きを読む]
|
