ryousukegreen さん

ryousukegreenさん: ダイエットに成功するゾ!
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プロフィール

ハンドル名ryousukegreen さん
ブログタイトルダイエットに成功するゾ!
サイト紹介文おなかの出っ張った中年男がダイエットに挑戦。その命運やいかに・・・。
自由文自認するほどの健康お宅である私ですが、カロリーのこととなると全くといっていいほど無頓着でした。でも会社内でも1,2を争う程出たおなかを見るとカロリーを無視することができなくなりました。今まで普通に食べていたものがこんなにもカロリーが高かったなんて・・・。そこから私のダイエット生活が始まりました。
参加カテゴリー
更新頻度(2年)情報提供101回 / 101日(平均7.0回/週) - 参加 2008/07/08 15:31

ryousukegreen さんのブログ記事

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  • 2008/10/07 21:11緒形拳さんを偲んで
  • 日本演劇界の巨星が逝った。私の父といくらも変わらぬ年齢なのであるが、子供の頃から好きだった。子供の私が観ていても、惹きつけられてしまうほど素晴らしい演技であった。彼にとってみれば演技というより、その人物になりきっていたのだろうが。役者になる為に生まれてきたとしか思えない。あの眼光の中に広がる緒形ワールドは、観る者にとてつもない満足感を与えてくれた。優しいまなざしは観る者の心まで癒してくれた。父親と [続きを読む]
  • 2008/10/06 20:44膝が痛い
  • 何日か前から気になり出していた右膝の痛みが本格的になってきた。毎日30分間続けているウォーカーによる歩行訓練が響いているのだろうか。首や腰に続いて膝までも痛み出してしまうとは。若い頃運動しなかったことがつくづく悔やまれる。悩んでいても痛みがとれるわけもないので、インドメタシンが入っている塗り薬を塗っておいた。会社の同僚に相談すると、膝の骨がすり減るのは加齢とともに仕方のないことであり、まわりの筋肉 [続きを読む]
  • 2008/10/05 12:28ヨガはヨガった
  • 金曜日にかみさんが通っているヨガ教室を見学に行ってきた。ヨガは体を動かしながら呼吸法を体得する体操のようなもので、体の柔軟性を高めることはもちろん、精神の健全化も促進してくれる。それは正しい呼吸法を身につけることによって、血液の循環が正常化され、脳内物質の活動が活発になるからである。まあ大部分の人はダイエットや体形を維持する目的で行っているのだろうが。私も昔からヨガの真似ごとはやっていた。始めたこ [続きを読む]
  • 2008/10/04 16:06バナナ難民になったゾ!
  • 私の行きつけの食料品店は3軒ある。野菜を買う小型スーパーが2軒とその他の食料品を買う大型スーパーが1軒である。いつも野菜をメインに買うスーパーへ10時半ごろ到着して、バナナ売り場を見ると、すでに本日のバナナは終了しましたという札が立てられてあった。仕方なくもう1軒のスーパーに行ってみると、バナナはあるにはあったが、黄緑色をしている上に、3本で138円とバカ高い。買う気が失せた。最後に大型スーパーに [続きを読む]
  • 2008/10/03 21:59胃腸下垂を治せ!
  • ポッコリおなかの原因は胃腸下垂であることが多い。胃腸下垂は腹筋が弱ってきた人に起こりやすい。腹筋の弱る原因は運動不足だ。現代人は便利な電気製品などに囲まれて、あまり運動しなくなった。そのうえ腹筋は、普段の生活では使う機会の少ない筋肉である。油断していれば、すぐに弱ってしまう。ネコ背であったり、ゴロ寝をよくする人も腹筋が弱りやすい。背筋が伸びていないと腹筋は使われないのだ。ダイエットのし過ぎも原因に [続きを読む]
  • 2008/10/02 21:40竹内まりやはいいよね
  • 昨日会社からの帰り際に47歳の女性と話をしていたら、これから竹内まりやのベストアルバムを買いに行くという。やはりこの年代の女性は彼女が好きな人が多いのだなと改めて感じた。かくいう私も高校の入学準備の為、高島屋に制服を買いに行った時に、店内に不思議なピーチパイが流れていてそれからファンになった。落ち着いた独特の歌声は、聴く人の心を惹きつける何かがあった。中学の頃はパワーに溢れていた為、洋楽のロックを [続きを読む]
  • 2008/10/01 21:57ビッグダディに乾杯!
  • 奄美大島の大家族スペシャルが放送されていた。その中心となっているビッグダディの生命力の強さには毎回感心させられる。人間が生きるということはこういうことなのかという思いを強くする。あれだけの人数の子供がいたら、私ならすぐ白旗を上げてしまうだろう。子どもたちの操縦の仕方も見事だ。子育てとはかくあるべきという見本のようにも感じられる。テレビなので実際の泥臭い部分は放映しないのかもしれないが、子どもたちの [続きを読む]
  • 2008/09/30 21:35COLDしかない!
  • すっかり秋めいて寒さを感じるようになった今日この頃である。しかし自動販売機の飲み物は依然としてCOLDのままである。私は仕方なくCOLDを買っている。暑さ寒さも彼岸までと昔から言われているように、彼岸を過ぎると途端に寒さが増してくる。寒い屋外に出た時など、当然暖かい飲み物が飲みたくなる。カップの自動販売機は1年中暖かい飲み物が飲めるようだが、缶やペットボトルは夏場は皆COLDに切り替わる。寒くなればHOTに切り [続きを読む]
  • 2008/09/29 22:13新井を見習え!
  • 阪神の新井は腰椎骨折からわずか一ヵ月程で復帰して、これまで5打数4安打と驚異的な数字を残している。もし新井が欠場していなければ、巨人にこれほどまで肉薄されることもなかったろう。常人では一か月安静にしてそれから二か月程リハビリしてやっと社会生活に復帰できるという感じなのに一ヵ月で試合に出場して、しかも結果を残してしまうとは。かつて掛布、バース、岡田のクリンナップトリオがいた頃の阪神の選手たちは個性に [続きを読む]
  • 2008/09/28 12:56お掃除しませんか
  • 私のかみさんは掃除が嫌いだ。掃除どころか洗濯もしない。飯の支度をたまにするくらいだ。ほとんど居候同然である。1週の2日の休みのうち1日は掃除と食料品の買出しで終わってしまう。私はまず1階と2階のトイレを念入りに掃除する。それから洗面台と洗濯機を拭いて、玄関ドアを拭いてからホウキでほこりを掃き出す。次に各部屋を掃除機をかけて、床の汚れているところを雑巾で拭く。そして家具などを拭き掃除する。合間を見て [続きを読む]
  • 2008/09/27 14:58バナナを買うゾ!
  • バナナを買う為に朝一からスーパーに行ってきた。バナナはまだたくさんあった。東京と違って、開店即売り切れというわけではなさそうだ。店を出て、別のスーパーに行ってみるとやはりあった。ただ先週はお昼過ぎに行った時は売り切れていたので3時間くらいで売れてしまうのであろうか。私は昔から毎日バナナを食べている。ダイエットの為ではない。ただ単に好きだからである。だからこういう一時的な売り切れ現象は本当に困る。生 [続きを読む]
  • 2008/09/26 22:14西武優勝おめでとう!
  • 西武が4年ぶりにリーグ優勝を果たした。1時期の安定した戦いぶりが影を潜め、弱いチームへと変わりつつあったチームが去年の秋からの猛練習が実り、再び強いチームに生まれ変った。渡辺監督と大久保コーチの熱意溢れる指導が結実した結果であろう。渡辺監督は私の一つ年下で、私の友人は高校時代監督とクラスメートであった。そんなこともあって高校時代から応援に通っていた。家庭環境に恵まれず、不遇の少年時代を過ごした彼を [続きを読む]
  • 2008/09/25 21:09ギャンブルと不倫に狂った男
  • 私の知り合いにギャンブル狂でしかも不倫をしていた男がいた。彼は会社が終わるとすぐにパチンコに向かい、数万円をつぎこんですぐに小遣いを使い果たし、消費者金融から金を借りてはまた行くという生活を繰り返していた。持ち金が少なくなると、小資金でも遊べる競艇やオートに行っていた。そうこうするうちに借金は雪ダルマ式に増え、やがて奥さんの知るところとなった。家族会議が開かれ、仕方なく一戸建てのマイホームを手放す [続きを読む]
  • 2008/09/24 21:12王選手との思い出
  • 私がプロ野球を見始めた頃は王選手が全盛期であった。毎日テレビにかじりつき、翌朝の新聞で本塁打の数を確認して満足する、それの繰り返しであった。父に野球を観に連れていってもらったりしているうちに、自分だけでも行きたくなり、友達と球場に足を運ぶようになっていた。王選手がハンクアーロンの持つ世界最高記録の756本を越えようとしていた時は、グローブを持ってライトスタンドで待ち構えていた。結局私が行った日には打 [続きを読む]
  • 2008/09/23 21:55夢の舞台へかけ上がれ!
  • ご存じメジャーのキャッチコピーであるが、私は息子に対してこのコピーのように成長してもらいたいと願っている。ただ、のほほんと人生を過ごすのではなく、壮大な夢を持ってチャレンジ精神を忘れないで生きていってほしい。いま有名な人も元はただの子供であり、一般人であった。ただ人より自分の才能を伸ばす努力を多くして、あきらめなかったからその地位を築いているのだろう。努力は決して人を裏切らない。ダイエットにしても [続きを読む]
  • 2008/09/22 21:51黒霧島
  • 先週台風13号に向かって九州へ旅立った夫婦から、お土産に本格芋焼酎黒霧島を頂いた。酒好きの私はもらった時から、家に帰って晩酌で飲む時のことを思い浮かべて上機嫌になった。家に帰って早速水割りで飲んでみた。味的には普通の芋焼酎であったが、飲むとつまみがやけに旨く感じられた。いつもは宝の純ばかり飲んでいるのだが、つまみを引き立てる効果は感じられない。やはり本場の焼酎は違うのか。量はいつもと同じだけしか飲 [続きを読む]
  • 2008/09/21 14:45運動会
  • きょうは昨日からの順延で息子の小学校の運動会が開催された。息子は80メートル徒競走とリレーと踊りに出場した。私にとってのメインは徒競走で、前日、野球の練習の後にスタートダッシュの練習をさせた。元来息子は足が速く、普通に走れば負けないのであるが、念には念を入れよで万全の準備をした。いよいよ本番である。前日の練習の甲斐があって、スタートダッシュは見事に決まった。しかし3分の1ほど走ったところで、隣の子... [続きを読む]
  • 2008/09/20 15:58赤ちゃんが笑った
  • スーパーで買い物をしていると、何やら視線を感じて横を見るとベビーカーに乗せられた赤ちゃんが無理な姿勢で私の方を見てニコニコしていた。なんと久し振りの赤ちゃんの笑顔か。思えば私は子供の頃から赤ちゃんにはもてた。赤ちゃんにとって面白い顔であるらしく、仏頂面していた赤ちゃんも私をみるとたいていは笑った。そんな私も高校受験の頃から、その重圧の為顔つきが変わってしまったらしく、赤ちゃんも笑ってくれなくなった... [続きを読む]
  • 2008/09/19 21:58利き酒名人
  • 私の友人に利き酒なら任せておけという人がいる。日本酒好きで多種多様なお酒を飲んでいるという。彼とはかつて銀山湖で遊覧船に乗ったことがあるのだが、その船内で八海山という有名なお酒を紙コップで販売していた。私が彼に「八海山を飲むか」と尋ねると「飲む」と言ったので買いに行った。そこで私は一計を案じた。彼を試してみようと。八海山を一杯買って、販売の人に紙コップをもう一つもらって、バッグの中にあったワンカッ [続きを読む]
  • 2008/09/18 20:51おねえマンズ<br />
  • 私の会社にはおねえマンズがいる。リーダー格の男性は、歳は30歳くらいで、中学生の頃いたずらで化粧をしてから女装に目覚めてしまったという。妹役が2人いて、1人はハリセンボンのはるかを細くしたような顔で、週末はおかまバーでアルバイトしているという噂がある。もう1人はぱっと見は歌舞伎の役者のような感じで、おかまじゃなかったとしてもおかまじゃないかなと思われるタイプである。リーダーの決めゼリフは「うざいわ... [続きを読む]
  • 2008/09/17 22:00ハッカ油の思い出
  • 私は製薬業に携わる人間なのだが、薬の原料にハッカ油を使うことがある。ハッカ油と聞いて思い出すのが、子供の頃元気がなさそうにしていると、母がハッカ油を塗ってくれたことだ。塗ってもらうと不思議と元気が出て、また頑張ろうという気になった。母のマジックかと思っていたがハッカ油には脳を刺激して活力をみなぎらせる効果があるのだった。母は経験でその事を知っていてハッカ油を子育てに利用していたのだろう。母親自身が... [続きを読む]
  • 2008/09/16 21:39台風に立ち向かう夫婦
  • 会社の同僚が明日九州へ向かって飛行機で旅立つという。折しも台風13号が沖縄に再上陸しようとしている時である。以前から予約してあったというだけで、わざわざ台風が来てるからという理由で九州に向かうわけではない。ただ台風シーズンだということは十分わかっていたらしく、その分料金が格安なのだそうだ。2泊3日で往復飛行機代、2食付きのホテル代、レンタカー代が込で35,000円だそうだ。バカ安。普通なら飛行機代 [続きを読む]
  • 2008/09/15 20:58うんがついた!?
  • 息子が野球の練習から帰ってきたので、床屋に連れていこうとした時、帰りにバッティングセンターに寄ってくると言ったらかみさんも行くと言い出した。急いでユニフォームを着替えさせて出かけた。一通り用事を済ませて家に戻って中に入るとなんだが糞くさい。何故だと思って靴の裏など調べていると、原因がわかった。息子のユニフォームのズボンだった。多分滑り込んだ時などに犬の糞がついてしまったのだろう。また糞かと思った。 [続きを読む]
  • 2008/09/14 10:36旗振り
  • 今度の土曜日は子供の学校の運動会の日で、旗振りの当番の日でもある。かみさんがPTAの役員をやっていてできない為、私がかわりに旗振りをすることになった。そもそも旗振りとは女性のするものだと思っていた私は正直戸惑っている。横断歩道の横に立って、小学生を無事に渡らせることができればいいのだが、変なところで緊張するタイプの私は旗を振って六甲おろしでも歌ってしまわないか不安である。野球の試合を観に行っても、緊... [続きを読む]
  • 2008/09/13 16:54いまりんごが熱い
  • 今はりんごの季節だ。店先には美味しそうなりんごが並び始めた。寒い季節になると赤くなって熟してくるりんご。なんともかわいい果物ではないか。よく知られていることではあるが、りんごに含まれるリンゴポリフェノールは脂肪の吸収を抑制してくれる。だからダイエッターにとって季節には必ず食べるべき果物なのだ。またりんごはエチレンガスを発生していて植物の発芽を促進させたり、ほかの果物と一緒に保管しておくと熟成を早め [続きを読む]
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