|
- 2008/08/12 08:55デパスについて
- クロはデパスを頓服として使用していました。嫌な気持ちに襲われた時緊張がほぐれない時などは一錠人前に出ないといけない時極度の緊張状態の時は二錠と使い分けていました。とはいっても、入眠剤としても使用されることもあるデパスかなりの眠気がきます。仕事中にデパスを飲むと眠気に勝てずうとうとします。二錠飲むと、尋常ではない眠気に襲われます。うとうとというよりも、強い眠気のせいで一瞬でがくっと落ちてしまいます。 [続きを読む]
|
- 2008/08/09 08:45初めての通院をおえて。。。
- 病院ではルボックスを処方されました。朝と夜に一錠ずつ飲むように。。と。そして様子を見てだんだんと増やしていくから。と言われました。調剤薬局で手渡されたのは、オレンジ色の小さな錠剤こんな小さなものが、心に影響を与えるのかとても不思議でした。その日はルボックスのせいなのか、それともパニックの症状なのかはわかりませんが、ずっと胸が小さく動悸していて、たまに立っていられないほどの、目眩やどうにもならない苦 [続きを読む]
|
- 2008/07/31 01:12初めての診察。。
- クロが通院していた病院は大通りに面していました。会社も近いため、誰かに見られたら。。。と思うと怖くて何度も通りすぎては戻り、を繰り返し、最後には近くの空き地に車を止めて歩きました。。病院へ入ってからの事は、あまり覚えていません。おそらく症状の事ばかりが頭の中を巡っていたのでしょう。。とにかく、震えがおさまらず、カルテを書くのも精一杯だった事は覚えています。通院する直前ぐらいは、震えがひどくてお店の [続きを読む]
|
- 2008/07/28 01:31すべての人に症状は出ますか？
- クロの場合、すべての人に症状はでません。絶対出ないと断言できるのは祖母です。祖母は共働きの両親の代わりにクロを育ててくれた両親以上に繋がりの深い人です。きっと取り繕った感情を出す必要がないと、自然に思えるからかもしれません。。祖母以外は、たとえ同居人や、両親だろうとも出るときは出ます。出るランク、というか、そういうのがあって、、絶対出ない人 祖母出てる時に接すると出るときもある人 同居人調子が悪い [続きを読む]
|
- 2008/07/22 23:43病院を探して。。。
- 会社を出て一番最初に向かったのは近所で一番有名な入院施設もある精神病院。病院はどこでも良かったのですがもともとの地元でないので、土地勘もほとんどなく、国道に面したその病院が一番記憶に残っていたからでした。駐車場に車を止め、不安な気持ちで生まれて初めての精神病院に足を踏み入れました。入ったとたん、奇妙な叫び声が。。。声を上げているのは、大人の女性です。普通ではない雰囲気に、クロはますます不安になって [続きを読む]
|
|
|
- 2008/07/21 06:05嫌な緊張状態の緩和法
- これはクロが行っていたことです。決定的な治療法ではありませんが、嫌な気持ちを緩和できます。すべての人に効果があるかどうかはわかりませんが。。一つは自己催眠。詳しいやり方は、自己暗示訓練だとか、自立訓練などでネットで検索するといくつか出てくると思います。リラックスした状態で、「手が重くなってきた」「暖かくなってきた」等、イメージして自己催眠をかける方法です。病気に直接的に影響はありませんが、とてもリ [続きを読む]
|
- 2008/07/20 08:37そして病院へ
- 精神的な疲労や苦しみが限界点に達しパニック症状を発症してしまったクロ仕事に戻ろうにも、手の震えがおさまらず。。頭もふわふわとしていました。急ぎの仕事も溜まっているのに。。。このままでは会議にでれない。。。どうしよう。。。怖い。。。。いろんな思い、恐怖がぐるぐると頭の中を駆け巡りました。病気の事はもちろん人には言えず、とりあえず、気分が悪いので。と使っていない部屋で横になって休んでいました。クロの顔 [続きを読む]
|
- 2008/07/16 02:01病院へいくまでーその3
- 人と話したいけど話せないクロ人と話をすることが好きなクロ。だけど、話が長引くとだんだんとどんな表情をしたらいいのかわからず逃げ出したくなる。。だから、もうクロからは話しかけない。。。かけれない。。飲み会なども大好きだったのに、徐々に足が遠のいていっていました。。。人と話をするとき、上手に話せたら「よしっ」と嬉しくなるのですが、その分、症状が出たときの落ち込み方は激しく、自分をすごく責めていました。 [続きを読む]
|
- 2008/07/14 09:02病院へいくまでー続きです。
- 前回の日記の続きです。その頃の私は、会社では笑顔で話せない状態になっていました。（日常会話ですら）上手に話そうと思えば思うほど、体は震え顔はこわばるようになりました。私の机の周りで人が集まりだすと、話の輪の中に入ることが怖くて、トイレに逃げ込んでいました。今考えると、すぐに病院へ行ってもいいぐらいの異常事態なのですが症状が徐々に悪化していったため、それは普通ではない状態（病気）であるとは自覚してい [続きを読む]
|
- 2008/07/11 23:55病院へいくまで
- クロが病気を自覚して、病院へ行くまでの流れです。異変が起こった日この時、初めて自分が異常であることに気がつきました。それ以前から、仕事や家でのストレス、将来の悩みなど、常に心が晴れない状態ではありました。その時はまだ、顔のこわばりだけで、それも一部の特定の人のみで、普段はそれほど辛いと感じませんでした。↓社会不安障害・対人恐怖症などを調べ始めるネットで常に検索し、森田療法、エクスポージャなどを調べ [続きを読む]
|
- 2008/07/10 00:01異常は異常を呼び。。。
- 人と会う時に顔のこわばりを意識するようになったクロ。そのうちだんだんと人と会う事が怖くなりました。相手が好意的に近づいてくるだろうと思えば思うほどそういう場面を想像して人前をさけるようになりました。人と接するのが怖い。そんな恐怖が私の心を捕らえて離しませんでした。。kuroはもともと人当たりは悪くなく、クセやムラのないあっさりとした性格なので「ものすごく好かれる」ことも少ない反面「嫌われる」という事... [続きを読む]
|
- 2008/05/10 00:07荷物を抱えていますか？
- 私はいつも荷物を両手いっぱいに抱えていました。片方があいていると怠けているようでぎりぎりまで追いつめないと、自分をいたわってあげられない。苦しいのと泣きながら訴えた私に彼は言いました。「そんな荷物は置いていけばいい」彼に取って「そんな荷物」でも置いていけばその後はどうなるの？ほっといてもいいものなの？結局苦しむのは私。私は逃げたいんじゃなくて一緒に荷物を抱えてくれる人を捜していた。 ... [続きを読む]
|
- 2008/04/05 02:01クロが飲んでいる薬。
- 話は飛びますが、現在クロが飲んでいる薬を紹介します。ルボックスSSRIというお薬です。セロトニンの再取り込みを防止して、情報伝達をスムーズにします。副作用として、飲み始めに胃腸に障害がでる方が多いようです。クロはまったく食欲がなくなりました。ずっと吐き気が消えず、お腹がグルグルと鳴っていても、食欲がです、食べる気になれませんでした。ただ、甘い物だけは食べる事ができたため、菓子パンやヨーグルトばかりを... [続きを読む]
|
- 2008/03/28 01:40異変がおこった日。
- 私はもともと女の人が苦手なところがあり、同性よりも異性の方が打ち解けるのがいつも早かったです。もともと男っぽい性格のためか、今でも症状が出るのは、男性よりも女性の方が圧倒的に多いように感じます。多分、男性の話は客観的な内容なのに反して女性の話というのは主観的なものがおおいため当人以外はあまり興味をそそられなかったり、楽しくなかったりというのが原因かもしれません。特に症状がでるのが、テンションが高... [続きを読む]
|
- 2008/03/19 23:31心の闇が表に現れた日。
- 心の闇が表に現れた日。と、書きましたが、実際にはそれほど心にストレスを感じてはいませんでした。心のストレスに気づいていなかったというのが正しいのかもしれません。それが徐々に表面に現れるようになってきた時期がありました。緊張もしていないのに、手が震える。笑いたいのに顔がこわばる。うまく表情を作れない。そんなことが何度かありました。会社の研修などで、自分がなにか発表しなければいけないとき必要以上に焦... [続きを読む]
|
- 2008/03/05 01:03病気の原因は
- 何が原因で、どうやって症状が悪化したのか、「これだ」と確定できるものはありません。ただ、いろんなストレスや心身のバランスの崩れが重なり、症状が徐々に悪化していったのだろうと思います。今、思い返してみると（全治はしていませんが）症状を自覚しないときから、心はそちらへ傾きかけていたような気がします。たとえば、人と話をするときに、何から話すとか、どういうリアクションを取るといったシミュレーションを頭の... [続きを読む]
|
