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- 2008/08/29 23:23キックday
- すごいゴロゴロ。いい年して、雷がコワーイッでも山の雷は音が近くて、もっともっと怖かったよ．．．富士山の日は天気が良いといいなー。今日の練習■S(Fr)(w-up):100■K（板）(Fr):100×4■K（板）(Br):100×4■K(Ba):100×4Br■S:50×2■S(Fr)(c-down):100ＴＯＴＡＬ：１，５００mキックdayにしました。相変わらず板キックはギネス級の遅さですが、今回は輪をかけて遅かった。どれだけ蹴っても景色が変わらない。... [続きを読む]
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- 2008/08/28 22:44突然っ！
- 突然ですが．．．来週．．．富士山に登る事になりましたー ほんっっと、突然決まったんですよー。でも勢いで行っちゃいまーす。わぁーー、楽しみーちなみに「ご来光」 が目標なので夜間登山です。しかも日帰り。９月に入ってからの富士登山は「生半可な気持ちだと死ぬっ」という意識を持って挑んだ方が良いそうです。防寒具はもちろん、一番大切なのは「引き返す勇気」だとか。その他にも高山病やらなんやらいろいろ心配な事がたく... [続きを読む]
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- 2008/08/27 00:08厄日
- 今日の練習■S(Fr)(w-up):200■K(Fr):50×4×2set■Sculling:100×2■K&S(Fr/H):50×4■Scu&S(Fr/E):50×4■Scooter:L25〜R25〜S50:100×2Fr■S:50×4×2set(E〜H)■S:400Br■2K1P:50×2■S:50×4×2set■K(Ba):100■S(Fr)(c-down):200ＴＯＴＡＬ：３，０００m今日はイマイチどころかイマサン〜イマゴ。クロールでは... [続きを読む]
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- 2008/08/23 23:39ラスト１週間
- 寒くて上着を引っ張り出しました。そして温かいお茶。寒いの大嫌いなんですよねー。今日の練習■S(Fr)(w-up):200■K(Fr):100×4■Sculling:100×４■K(Ba):100×4■Scooter:L(25)〜R(25)〜S(50):100×２Fr■S:50×4×2set(1'15)■S:100×4(2'15")Br■2K1P:50×2■S:50×4×2set■S(Fr)(c-down):100ＴＯＴＡＬ：３，０００mまだまだ苦し... [続きを読む]
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- 2008/08/23 09:40秋 〜シーズン到来〜
- 朝晩は秋の訪れを感じるような気温になってきましたね。これからプールが空く季節、私にとってはシーズン到来です。大勢で泳ぐ事に慣れていないので、今は一人で黙々と泳いでいる方が性に合うんです。昨日の練習■S(Fr)（w-up）：２００■K(Fr)：１００×４■Suclling：１００×４■Scooter (Fr)：L〜R〜S（５０）：１００×２■K(Ba)：１００×４Fr■S：５０×８（２５E〜２５H、２５H〜２５E）×２set※１set：１’３０”、２set... [続きを読む]
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- 2008/08/21 23:58時に厳しく．．．？
- ここ最近、研修として後輩と仕事を一緒にする事が多くなりました。今まで自分の仕事は責任が取れる範囲で比較的自由にしていました。ところが、指導する立場となるとつい慎重になってしまいます。あんまりテキトーな事は教えちゃダメだよね．．．と、一歩立ち止まってしまいます。今まで「どうにかなるでしょー」とか「ま、いっかー」とか「とりあえず」などなど．．．感覚的な仕事の進め方で、これに対しての周囲の反応は賛否両論... [続きを読む]
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- 2008/08/20 21:31現状維持
- 今日もセッセと平泳ぎーっ 今日の練習■スイム（Cr）（ウォーミングアップ）：１００■キック（５０）〜キック（２５）〜スイム（Cr２５H）：１００×２×２set■スカーリング（５０）〜スカーリング（２５）〜スイム（Cr２５E）：１００×２■バックキック：１００Cr■スイム：４００×２Br■スイム：５０×８■スイム（Cr）（クールダウン）：１００ＴＯＴＡＬ：２，１００m今日は隣のコースで超大型外人が「ありえねぇー」って... [続きを読む]
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- 2008/08/19 23:04日々前進？
- またしても「眼」が不調です。前回は思った以上に傷が深く、通院が終わったのがつい２週間位前でした。それなのに、また同じ左眼。前回、かーなーり我慢してから病院に行ったので「なんでもっと早く来ないのーっ 」と怒られた上に、これが治りの悪さに繋がったのを学習して、今回はちょっとした違和感の時点で病院に行きました。おかげですぐに快方に向かいそうです。何より怒られなかったのが良かった。 今日の... [続きを読む]
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- 2008/08/18 00:11１歩前進
- 夏休み、アッという間だったなー。 お墓参りは一番暑い日に行ったので、お墓の掃除の最中にチリチリと肌が焼ける音が聞こえてきました。焼き豚完成〜〜今日の練習■スイム（Cr）（ウォーミングアップ）：２００■キック：５０×４■スカーリング：１００×２■キック（２５）〜スイム（Cr２５H）：５０×４■スカーリング（２５）〜スイム（Cr２５E）：５０×４■片手Cr（L２５〜R２５）〜スイム（５０）：１００×２■バックキッ... [続きを読む]
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- 2008/08/13 23:52半歩前進
- 先日に引き続き、平泳ぎ（ｓｗｉｍ）だけの練習。今日の日中はけっこうハードだったんですが、クローズ間際ののプールに駆け込みました。今日の練習■スイム（Cr）（ウォーミングアップ）：５０×４Br■スイム：２５（＋α）×３０ｍｉｎ↑↑↑＋α！！．．．ターンです クロールの時もそうだったんですが、とりあえずターンをしてしまえば何とかなるかな？なんて思ったんですよねー。．．．何ともなりませんでした。ターンの後は... [続きを読む]
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- 2008/08/12 22:29SPEEDO Tokyo @ 表参道ヒルズ
- 表参道ヒルズで、スピードショップがオープンしていました。ショップというよりも展示がメインのような雰囲気です。過去の歴史をたどって、水着の遍歴が現物で展示されていました。 見切れている一番手前のビキニパンツが「１９２８年」（多分）の製品です。そこから開発年順に製品がズラーッと並んでいます。そしてメインはもちろん．．． LZR RACER誰のだか知らないけど、サイン入りでした。「触っちゃダメ」かと思いきや、ここ... [続きを読む]
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- 2008/08/11 23:03タイムリミット
- 今日の練習■スイム（Cr）（ウォーミングアップ）：２００■キック：１００×４■スカーリング：１００×２■スカーリング（５０）〜スイム（５０）：１００×２■バックキック：１００×４Cr■スイム（２５E〜２５H）：５０×４■スイム（２５H〜２５E）：５０×４■スイム：４００×２Br■スイム：２５×８×２set■スイム（Cr）（クールダウン）：１００ＴＯＴＡＬ：３，１００m平泳ぎ、なかなか距離が伸びません。２０m付近で... [続きを読む]
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- 2008/08/10 17:38挽回 swim
- 昨日の焼き肉を挽回すべく、鼻息を荒くして行ってみよーっ！今日の練習■スイム（Cr）（ウォーミングアップ）：１００■板キック：５０×６■板キック（Br）：５０×２■バックキック：１００×２■スカーリング：１００×２Br■スイム：２５×１２Cr■スイム：５０×４×２set（１’１５”）■スイム（Br）（クールダウン）：２５×４ＴＯＴＡＬ：１，７００mダメ、ヒドイ．．．いつも以上に身体が重い。なんとっ！最後は驚きの平... [続きを読む]
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- 2008/08/10 10:02肉の日
- 先日、焼き肉してきました♪ 二楽亭＠高円寺高円寺の雰囲気っていいですね♪夜遅い時間でもお気楽な雰囲気がします。渋谷は怖くてダメ。劇団員、バンドマン、学生．．．そして私。←これらの貧乏人達に優しい街ですね♪この二楽亭も同じです。安くてすごーく美味しくて、気さくな感じ。生ビール大ジョッキが５８０円！昔ながらの焼き肉屋さんの店構えで、煙モクモク〜。一瞬で臭いが染み付きます。「ホルモン焼き肉」とあるだけあ... [続きを読む]
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- 2008/08/08 23:46Beijing 2008
- 取引先の中国の会社は午前中で業務終了、気合い十分だね。正直言ってあんまり興味ないんですよねー。たまたまテレビでやっていたら見るけど、わざわざは見ない。競争を見るのがあんまり好きじゃないのかも．．．負ける人を見るのがイヤ。やっぱり競争するなら自分とだな。高校野球とかはすごーく感動するんだけどね。という訳で、開会式の影響か？プールは空き空きでした。今日の練習■スイム（Cr）（ウォーミングアップ）：２００... [続きを読む]
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- 2008/08/07 23:03餃子パワー
- 先日、新入社員の歓迎会なるものがかるーく開催されました。しかも餃子屋さんで。翌日も仕事がある平日、心配しつつも結局出された餃子は片っ端から無くなっていました。おいしいもんね、餃子♪そして下々とは空気が１８０°違い、ルンルン上機嫌の上司にニンニク餃子をオーダー翌日どうなっているか実験です。本人はそんな事まで配慮をしない無頓着なお方なので、よろこんでお召し上がりになりました。ニンニクやらニラやらキムチ... [続きを読む]
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- 2008/08/06 08:11原爆の日
- この時期毎年思います、いかに自分が恵まれた生活をしているのか。それなのにいつも忘れちゃいます。今、FMからヒロシマのニュースが流れてきました。．．．また忘れてた 戦争が残したものは間違いなく負の遺産、でも「せめて」その中から何かを学ぶ事ができるはず。目を背けたい現実、だからこそ向き合って同じ事を繰り返さない！「絶対にっ！」自分勝手に生きている事、思いやりを忘れている事、そしてエゴのかたまりな自分。い... [続きを読む]
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- 2008/08/06 00:08脱皮しました
- とうとう日焼けした背中が脱皮しました。カユくてボリボリかいていたら、．．．「垢！？」と一瞬焦りましたが、脱皮でした。日焼けで皮が剥けたのなんて、何年ぶりだろー？今日の練習■スイム（Cr）（ウォーミングアップ）：２００■キック：５０×４■キック（２５）〜スイム（２５H）：５０×４■スカーリング：５０×４■スカーリング（２５）〜スイム（２５E）：５０×４■バックキック：１００×２Cr■片手（L２５〜R２５）〜... [続きを読む]
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- 2008/08/03 23:29MARKS & WEB
- TEA TREE の精油、アロマ用での入手ではありません。青春のシンボル、ニキビ用まだ青春真っ最中と思いたい．．．たまに「イボッッ！」と登場するニキビという名の吹き出物。そんな時はこのティーツリーを原油のまま麺棒などでチョンチョン、と患部に付けるとあっという間に改善されるそうです。精油の良し悪しは値段に比例するそうで、２，５００円〜ぐらいのものだったらまずまず質の良い精油と判断していいそうです。最近は１０... [続きを読む]
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- 2008/08/02 22:13回復
- 山登りの疲れもすっかり取れました。知らない間に身体のあちこちに傷がついていて、しかも油断した服装のせいでヒドい日焼けが．．．背中がカユいです。そろそろ脱皮しそう。回復した所で、かなりご無沙汰だった水泳の練習です。気を引き締めてっ！今日の練習■スイム（Cr）（ウォーミングアップ）：２００■キック：５０×４■キック（２５）〜スイム（２５H）：５０×４■スカーリング：１００×２■スカーリング（２５）〜スイ... [続きを読む]
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- 2008/07/31 23:06ロクシタンを大人買い
- ロクシタンの「スリーハーブス」の香りが大好きです♪でも高いので滅多な事では買えません。今回、シャンプー×２、コンディショナー×２（いずれも現品サイズ）で６，３００円定価から２，０００円引きというフェア中でした。（それでも高いけど．．．）ロクシタンフェアの中ではかなりお得と判断。清水の舞台から飛び降りて、２セットをＧＥＴです。これからチビチビ使います。でもほーんといいニホイなんですよねぇ〜♪... [続きを読む]
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- 2008/07/31 07:32ノルウェイの森
- 村上春樹さんの作品が大好きなんですが、人に言うのはちと恥ずかしい。なんでだろ？まーそんな話をする事もそんなにないんですけどね。で、ノルウェイの森がとうとう映画化される事になったそうです。監督はベトナム出身のフランス人監督。キャストは日本人。監督から作品化の申し出があり、村上春樹さん本人が了承をしたそうです。 日本人キャスト、誰になるんでしょー？公開は２０１０年だそうです。村上春樹さんの作品は全て読... [続きを読む]
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- 2008/07/28 23:15山登り終了〜♪
- 楽しかったー♪行き先は丹沢。天気予報が怪しい感じだったので、年甲斐もなくてるてる坊主大作戦。おかげさまで素晴らしい景色を眺める事ができました。夏休みだから少しは混んでいるかな？と思っていましたが、今回見かけたのはせいぜい１０人程度。このお陰もあって、自分たちのペースで歩く事ができたのが良かったです。早出が基本！という事で、３時３０分に起床して準備をしました。初めてという事もあり、いろいろなガイドブ [続きを読む]
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- 2008/07/27 22:16アップキック
- 今日の練習■スイム（Cr）（ウォーミングアップ）：２００■板キック：１００×２■板キック（Br）：５０×４■バックキック：１００×２■スカーリング：１００×２Cr■スイム（２５E〜２５H）：５０×４（１’１５”）■スイム（２５H〜２５E）：５０×４（１’１５”）Br■スイム：２５×１２×２set（１’００）■スイム（Cr）（クールダウン）：１００ＴＯＴＡＬ：２，１００m前回に引き続いて少なめでやや疲れる内容にしまし... [続きを読む]
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- 2008/07/25 23:02怒りの平泳ぎ
- あーー、今週もサボリ気味でした。着替えが面倒くさい。今日の練習■スイム（Cr）（ウォーミングアップ）：２００■キック：１００×２■スカーリング：１００×２Cr■スイム：４００■バックキック：１００×２Br■スイム：２５×１２×２set（インターバル：３０sec）■スイム（Cr）（クールダウン）：１００ＴＯＴＡＬ：１，９００m平泳ぎ、どーーしても何やっても２５ｍ以上泳げないぃぃ今日の練習はセンセイの言う事を聞いて... [続きを読む]
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