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プロフィール
| ハンドル名 | aomin さん |
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| ブログタイトル | リバウンドって？ |
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| サイト紹介文 | リバンドはなぜ起きるか？ |
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| 自由文 | リバンドはなぜ起きるか？ |
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| 参加カテゴリー | |
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| 更新頻度 | 情報提供3回 / 1日（平均21.0回/週） - 参加 2008/08/08 21:22 |
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aomin さんのブログ記事
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- 2008/08/08 21:06安定してる時
- とにかく飢餓状態の地獄にハマってしまわないように無理なダイエットとリバウンドから抜け出さないといけません。抜け出すには脳と体を落ち着かせることからです。落ち着かせるには、一日に食べるカロリーを決めておなかが空かないようにできるだけ小分けすることです。小分けにしてもお腹が空きそうな時は食べて、カロ... [続きを読む]
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- 2008/08/08 21:02体重が増える時
- リバウンドとはなんらかの原因で体重が増えることですがなんらかの原因とは多くは食べ過ぎてしまうことだと思います。私の場合一度に多く食べて間を空けずまた一度に多く食べた時に体重が増える気がします。リバウンドが起きるのはやはり歯止めがきかない状態で起きるのです。リバウンドは飢餓状態の時に起きます。飢餓... [続きを読む]
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- 2008/08/08 20:59７キロ減とリバウンド
- きつい運動と食事制限で、短期間で劇的に痩せたことがありました。確か１ヶ月で７キロくらい痩せましたがそれは地獄の始まりでした。少しお腹が空いただけで我慢ができなくなり、食べ始めると止まらない。これは飢餓状態の人にしかわからない感覚でしょう。せっかく痩せたのにとにかく大食いしてしまう。リバウンドするとわ... [続きを読む]
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過去の記事 …
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