この前、長女が福岡に戻った。高校もあっという間に卒業し進学。で、専門学校が夏休みだったから、3週間ちょいほどこっちに帰って来て過ごしてたのだ。長女とめちゃ久しぶりにAVAとかやってたのが楽しかったなー。次女、嫁は相手してくれんからまた静かに寂しい毎日を送る日々。さ、寝よっと。...
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適当に飯食って適当に筋トレ
ブログ始めは体重62〜63kg。2008/11/20、体重66.5kg。背は169cm。トレをする頻度が少ないです。釣りとゲームが好きです。
この前、長女が福岡に戻った。高校もあっという間に卒業し進学。で、専門学校が夏休みだったから、3週間ちょいほどこっちに帰って来て過ごしてたのだ。長女とめちゃ久しぶりにAVAとかやってたのが楽しかったなー。次女、嫁は相手してくれんからまた静かに寂しい毎日を送る日々。さ、寝よっと。...
プレーンだけど他のメーカーのプレーンより飲みやすかった。プレーン味だけど3kgだとニチガが最安。アマゾンのニチガのプロテインだとわずかに値段が高かった。SCUホエイプロテイン 1kg×3袋 【送料無料(沖縄を除く)】 WPC ハイスペックプロテイン 牛成長ホルモン不使用 [02] NICHIGA(ニチガ)価格：6,034円（税込、送料別) (2023/8/28時点)アマゾンのニチガプロテイン3kgクリック→最安プロテイン3kgサイズオンサイズオン マキ...
久しぶり。この前やっとトップサイドデッドで（めっちゃ久しぶりに）250kg挙げれた。どれぐらいぶりかと言うと『14年ぶり』昔みたいに元気が無いから地道にのんびり頑張る。来年は300kg挙げれる様に。ベンチプレス、トップサイドデッド、スクワットはそれぞれ週1でやっとります。月曜・・・脚（スクワット、レッグプレス、カーフなど）火曜・・・背中（トップサイドデッド、ベントオーバーロウ、ラットプルなど）水曜・・・休...
6月19日、月曜のトレ仕事前の午前中に。・レッグプレス100kg✕10、10150kg✕10、10170kg✕10、10150kg✕10・カーフ80kg✕15～20回の4セット・レッグエクステンション75kg✕10、10、10・ペクデックフライ45kg✕10、10、10・...
久しぶり。。実はジムに通ってます。2021年の11月からジム通い。1年と半年くらい経ってるかな？去年の夏から冬までちょっと忙しくなって、ジムに行く時間が激減してたけど今は何とか普通に行けてるかな？今の体重は79kgから81kgを行ったり来たり。上腕は曲げた状態で丁度40cm。太くなりました。でもまだまだ。2月から、必ず週に1回40分ほどベンチプレス始めました。それまでは月に1回4セットやるくらい。で、木曜日のベンチ...
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クリスマスイベントのタイムアタック。19秒残しパーティー...
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久しぶりです。かなり。早速今日のめっちゃ久しぶりな筋トレ（リハビリ）。内容は・サイドレイズ12.5kg×10、10、10、10、10・プレスダウン22.5kg×10、10、10以上。初日はまぁこんなもんでいいでしょう。肩も痛いし。本当はベンチプレス、ダンベルフライなどをしたかったけど、さすがに肩の痛みを考えたらムリと判断、中止にしました。明日もこんな感じで軽めにトレ頑張りますかね。ではでは。...
ちょい前は81kg。1ヵ月も経ってないくらいかな？で、一昨日測定してみた。体重・78.7kg微妙に減ってました。うーーん、減らすか増やすか迷う所だ。10月は健康診断があるからこのまま増やせば間違いなく、『太りすぎです』って言うんだろうな、間違いなく！！うーーーん・・・・・どーーーーしよ・・・・・...
どーもー。先週末の筋トレ。肩が痛い。しかし何故かムカついていたんで、筋トレを決行！！ムカついてた理由は『悪化した肩』に対してですね、ハイ。いい加減に治れよ！ってな感じで。・ベンチプレス45kg×10、15、12以上。やっぱり痛かった。痛いのを我慢してやったけど、我慢はこれで限界だった・・・・・・前回も我慢してやったけど多分・・・・・・それが原因だろう。仕事中も肩が痛いとです。車の運転中も痛いとです。右手がい...
めっちゃおひさです。ほんとおひさ。仕事でいい様にこき使われ、相変わらず他の作業員がする事をやらされながら仕事やってます。おかげで休日は家でゴロゴロと体を休めてます。そしてこの前の連休でいきなり！！！ほんといきなり肩がまた痛くなりました。最悪。特に何かしてたわけでも無いのに。肩が悪くなってから多分、半年は経ってますね。多少良くなる事はあっても治る気配が無いです。良くなっても痛みはあるけどね。で、悪化...
夕方にぱぱっと済ませた。・プレスダウン20kg×1522.5kg×20、15、18・ケーブルトライセプスエクステンション22.5kg×10・フレンチプレス29kg×10、・サイドレイズ12.5kg×10、10時間も無かったんでこれだけ。久しぶりだったし。。。。ではまた明日！...
ちょっと書こうと思ったらもうすぐ4時！と言うわけで寝るとします。ではではw...
いやーーー、めっちゃ久しぶりになってしまった。筋トレ・・・・腰、腕ははOK。けどやっぱり肩が治らない。まだ治らない。少し良くなったと思ったらまた悪化したりの繰り返しですね。今は微妙に良くなってるけど、仕事でずーーーっと腕を動かしっぱなしだから、どうせまた悪化するんだろうけど。もういつごろから肩が悪くなったか忘れてしまったなぁ。半年経つくらいか？？肩が治るのは半分諦めモード。どうしよう・・・・・・・...
忙しいです。そして肩がまた悪化。土日は家でゴロゴロと体をやすめてるだけです。虚しい。今週は仕事が朝からなんでトレが出来る週間になりました。夕方から開始。・プレスダウン20kg×20、20、20、2025kg×0・ケーブルトライセプスエクステンション20kg×13、13、以上。肩も痛かったんで、これらをやってイスに座って休んでたらそのまま寝てた。。。睡眠不足と疲れですね。明日は寝てしまわない様に気をつけよう！！！では！...
早朝～昼過ぎまで仕事からの～～残業！！夕方過ぎからは子供迎えとその後の飯の準備と。地味に疲れた。。。これから更に疲れるかもしれない！それは明日の話し合い次第。で、今日は・フレンチプレス29kg×10、10、10、10・ディップス自重×10、10、10・プレスダウン20kg×15、20、20、20ダメだ。やっぱり肩が痛い。トレやり始めてしばらくすると何故か痛みが少し引いてくんだけど、逆にそれが怖いですねぇ。更に痛みが増すならわ...
今日の仕事はまあまあ疲れました。仕事始まってから1時間ばかり上司に、悪い言い方すれば文句ですね、それを言ってました。直の上司では無く社長の次にエライ人です。まー、この人、工場長に言ってダメなら社長の所に行こうと思ってましたけど。何を言ったかは・・・・・全部書くと長くなるんで書きませんけどwとりあえずは・口約束するな、口先だけの男になるな・人が足りない状況なのにあれこれ言うな・あれしろこれしろ言うな...
仕事終わって帰宅、飯くい終わってスマホいじってたらすでに0時。帰宅が22時だからしゃーないか。結局トレ開始したのが1時過ぎ。・ダンベルフライ12.5kg×15、15・フレンチプレス29kg×10、10、10、10、10フレンチプレスはこの重量が限界。重量を減らす前はこれに5kg2枚、1.25kgが2枚装着されてたなぁ・・・・腰、腕、肩を壊す前はこれでフレンチプレスやってたのを考えると、今はかなーり肩が壊れてる様な気がする・・・今...
どーーもーー。日曜に久々のトレをしましたよっと。もちろん、未だに治らない肩をかばいつつの筋トレ。えー・・・覚えてる分を・ダンベルフライ12.5kg×20、20、20・サイドレイズ12.5kg×10、10、10・ダンベルカール12.5kg×10、10、10開始が遅かったんで、夕飯ギリギリまでやってみた。ダンベルフライは我慢して頑張ってこんな感じで。15kg×10でやってもいいかもしれないです。腰は完全に治ったようですね。良かったーwあと...
眠い！ササッと書くと・バックラットプルダウン20kg×15・フレンチプレス29kg×10、12、10、10・ラットプルダウン20kg×10・ハンマーカール29kg×10、10・サイドレイズ12.5kg×10、10、10以上。肩、腕もやっぱり痛い。完全に治ってないですね。...
やばーーーい！もうすぐ0時だ・・・朝4時起きなのに！！今日の内容・フレンチプレス29kg×10、10、10、10、10・プレスダウン20kg×12、15、15・ショルダープレス15kg×10、10風邪引きました。朝からずーーっと鼻水とクシャミが止まらない。そのせいで頭が痛くなる始末。そんな状況では筋トレ所じゃなかったけど、どうにか少しは頑張れた。多分、筋トレしなければ頭痛が発生しなかった様な気もするけど。。。気分は最悪。頭、痛...
太りました。過去最高・・・かな？おとといに測定。体重・・・81kgせっかく増えたけど夏間近なんで、ちょっと体を絞りましょう。ちょっとだけ。予定は75kg。ぼちぼち頑張りますかー。...
めちゃんこ久しぶりにトレらしいトレ。まだ肩は壊れてる状態ですけどね。朝4時には起きて仕事の準備。昼過ぎには帰宅。睡眠時間3時間ほどだったけど何とか筋トレ。・プレスダウン20kg×20、20、20、20、20、20・ケーブルトライセプスエクステンション20kg×10、10、11・アームカール32kg×10、10、10とりあえず腕トレのみ。肩はなるべく使わない様に！連休のおかげでちょーーっとだけ肩が良くなった・・・・・・気がする。明日...
おひさですね。連休に入ってダラダラです。とは言っても雨続きで何も出来ないのです。筋トレはと言うと・・・・やはりご無沙汰。と言ってもダンベルを地面から持ち上げると前腕に軽い痛み、肩をある方向・角度に動かすと未だに痛みがあったり。地味にヤバイかなぁ。嫁からも『筋トレはやめといた方がいいと思う』とか言われるくらいだもんなー。普段は人の体なんぞ全く心配しないのにwそーーーんなわけで試しに筋トレを・サイドレ...
また間が空いてしまいました。肩、やっちゃってます。今は安静にしてるつもりですが、やっぱ仕事してると肩に負担がきちゃって良くなってる感じがしないですね。そんなわけでトレは中断してます。ずっと肩が治らないとか最悪ですわ。あと、また最近になって頻繁に頭痛が発生中。最近の週末はほとんど頭痛で寝たきりだったりとか、今日も仕事終わり頃から頭が痛くなったり。マジで病院行って調べた方がいいのかも？今日の仕事終わっ...
夕方前から筋トレ！やっぱり肩は痛いけど、とりあえず軽くやってみた。・サイドレイズ12.5kg×10、10、10・アームカール31kgくらい×10その他中止まずは昨日に引き続きサイドレイズ。次にフロントプレス30kgをしようとしたら肩にすぐさま軽い痛みが・・・・焦った・・・！んなわけですぐさま中止。アームカールもやったけど、治ったと思ってた腕部分に痛みが走ったんで1セットのみで終了。そろそろ腹筋も鍛えようと思い、パワ...
最近お腹がキツくなった感じでして・・・いや、確実にキツイ。そ ん な わ け で体重測定。結果は80kgジャストやっぱり増えてた。筋トレ頑張ってた状態ならかなり嬉しい事なんですけど、何もやってない状態で太ったんで少し嬉しいくらい。ま、85kgまで増やそうとしてたんで別に気にしないけど。...
筋トレ関係書くのはめちゃんこ久しぶりですなー。去年末にまずは腰を痛めたんだっけかな？それから腕、肩と続けざまに痛めるという不幸。今は腕と腰は治ってるっぽいけど、肩はまだ痛いままでございます。それでもちょっと肩トレやってみた。まあ、トレって言うほどでも無いんだけど。。。・サイドレイズ12.5kg×10、10、10、10今日はこれだけ。様子見って事で。あと、仕事終わってからも色々と行く所があって、バタバタしてたん...
にゃんこ塔37階時間（寝る時間）が無いんで簡単にサクサクッと。前回のにゃんこ塔37階クリアこちらが今回のやつね。コンボ。40階クリアまでほとんどノーアイテム。敵がわんさか出るステージで、生産が手押しだと間に合わないステージではニャンピュとネコボンの両方使ってたり。40階クリアまでにネコボン使用は3回ほどだったかな？ではまた明日。おやすみ。...
にゃんこ塔38階にゃんこ大戦争攻略こちらが前回のクリアメンツ＊当たり前だけどレベルは今回よりも低かったんでで、こっちが今回のクリアメンツ大狂乱のゴムネコ 50夢見るネコ桜 30＋4ネコクイズ王 28ねこグルグルフープ 30ネコあらし 39ネコウェイトレス 40ネコリベンジ 30＋15ネコ奥様 36＋7ムギワラテサラン 40超音楽奏サルカニフェス 35超音楽奏サルカニフェスに関してはただ単に使ってみたかっただけ。せっかく第3...
にゃんこ塔39階。前回の39階クリア編成。この時のレベルは今回よりも全然低い状態でしたね。で、今回のクリア編成。コンボ召し猪のカイμ 46＋1ネコライオン 20＋71マダム・ザ・サバンナ 20ネコキングドラゴン 20＋80ネコにぎり 40大狂乱のネコモヒカン 24大狂乱ののネコライオン 40ネコクリーナー 45ネコ超特急 45ちびネコヴァルキリー・華 50ひたすら大狂乱ネコライオンをメインとして、ネコライオン、クリーナー、超特...
ちょっと放置気味になってたにゃんこ塔40階、今日終わらせてみた。にゃんこ大戦争 攻略まずは前回のにゃんこ塔40階をクリアした編成。コンボは上段キャラで確認を（＾q＾）キャラレベルは前回なんで覚えてません。（今回クリア時よりも低かったのは確実）で、次は今回のクリア編成。塔ではルガ族の活躍が多いね。アイテムはニャンピュ、ネコボン、スニャイパー。アイテム無しで何回か頑張ったけどムリだった。コンボは攻撃UP小...
まとめてにゃんこ塔を。にゃんこ大戦争攻略まずは17階から。序盤、サイフを1～2レベルあげてそこから金貯め。ある程度の金が貯まったらムギワラ生産、次にミズマリン生産。敵がごっそり出てきたらちびネコヴァルキリー華を生産。壁、その他の低コストキャラは常に生産。で、クリア。コンボ、初期所持金アップ大アイテム無し。大狂乱のネコモヒカン 24大狂乱のゴムネコ 50大狂乱のムキあしネコ 36狂乱のバトルネコ 1大狂乱のネ...
3つまとめて。にゃんこ大戦争 攻略まずは14階。メタル妨害をじゃんじゃん生産。金に余裕出来たら、ラーメンやライオン、最後に覚醒のネコムート。メンツ・レベル大狂乱のネコライオン 40ネコライオン 20＋69ねこラーメン道 40＋15ネコにぎり 40亡者探偵ヴィグラー 27ちび桜CC 40ねこジュラザウルス 30＋17ネコウェイトレス 40ネコあらし 39覚醒のネコムート 40次は15階。かさじぞうひたすら生産。お金に余裕出来たら...
風雲にゃんこ塔、略してにゃんこ塔が始まりました。（それほど略してない）にゃんこ大戦争攻略とりあえず最初はサクサク進めよう。1階から13階までこのメンツで行けましたよん。↑コンボはキャラで確認を・レベルネコにぎり 40フィッシュ・ド・ノエル 30ねこリーゼント 19＋7召し猪のカイ 46＋1 亡者探偵ヴィグラー 27かさじぞう 50大狂乱のネコライオン 40ネコ超特急 45ちびネコヴァルキリー・華 50覚醒のネコムート 40...
まだ肩が治らない。。。ヤバイねこれは・・・と言う訳で今回もにゃんこ大戦争を。オーバーテクノロジー機々械々 超激ムズ1度目の挑戦、最初はクリア出来たがEXステージでゴリゴリ押されて負けたw2度目はちょっと編成変えて挑戦。オーバーテクノロジーEX 宇宙戦争 超激ムズ編成変えてEXステージあっさりクリア。アイテム無しコンボ、研究力UP中メンツ・キャラレベル流水の精霊ミズマリン 39ちびネコヴァルキリー・華 50...
大狂乱のバトル降臨 最凶戦士 極ムズにゃんこ大戦争 攻略結構前にクリアしてたんで。大狂乱シリーズで1番最後に攻略。アイテムはニャンピュ、スニャイパー、ネコボン。1回目のチャレンジ失敗、2回目はメンツ変えてキャラを出す順番・タイミングを慎重にやってクリア。ホントこのステージ、気を抜くと始まってすぐやられる。攻略動画が役に立たない場合、1度やられる覚悟でどんな感じか試して、そこから持ちキャラを編成するのがい...
にゃんこ大戦争＠絶・断罪天使クオリネル降臨（世界の中心でアイを叫んだネコ 超極ムズ）
絶・断罪天使クオリネル降臨世界の中心でアイを叫んだネコ 超極ムズにゃんこ大戦争攻略制限無しだから余裕だろwwwとか調子ぶっこいたら負けた。。。。キャラの出し方間違えただけで負けたりするから怖い・・・・で、ネコボンとスニャイパー使ってリベンジ。クリア！メンツ・コンボ研究力UP 中・キャラレベル大狂乱のネコモヒカン 24大狂乱のゴムネコ 50かさじぞう 50ネコにぎり 40亡者探偵ヴィグラー 27ネコクリーナー...
にゃんこ大戦争＠絶・断罪天使クオリネル降臨（新約・ネコ補完計画 極ムズ）
絶・断罪天使クオリネル降臨新約・ネコ補完計画 極ムズにゃんこ大戦争 攻略前回は制限・候補キャラなどから全く歯が立たずに終わったんで、今回はそのリベンジ。まー、レジェンドを意地でもクリアしてたのはこの為と言っても過言ではない。レジェンドクリアしたおかげでムートをレベル40、かさじぞうをレベル50まで上げれたおかげで何とかクリア。右端に2体目の地蔵要塞ゼロカムイ。1体目はアタッカーで活躍、2体目は意味無くなん...
開眼のちびネコ襲来！ちびネコ進化への道 極ムズにゃんこ大戦争 攻略時間が無いんで簡単に。壁7枚、アタッカーを3枚でクリア。クリアメンツ・キャラレベルちびネコビルダー 30＋26 ★ネコアミーゴ 30記念ネコビルダー 30ちびゴムネコ 36＋24 ★ネコキュウべえ 30ネコキョンシー 35＋12 ★ネコクリーナー 40にゃんこ囚人 30 ★狂乱のネコムート 30タマとウルルン 30まずは壁出しまくり。サイフレベル1上げて囚人を出す。...
真レジェンド真・伝説のはじまり 古代の呪い。にゃんこ大戦争攻略結構前にクリアしてたんだけど、ほんとここはめちゃんこ苦労した・・・・・・アイテム無しでやったり、ハッカー貯めをするも失敗続き。キャラも色々入れ替えて試した結果、なんとかどうにかクリア！！！ブンブンを真ん中より進ませなければイケると確信。その為にふっとばし必須と感じた。クリア！！クリアする前に、ねこロデオに太古の属性を追加。敵の進行を遅め...
いきなりだけどレジェンドストーリー最終の太古の力。これ以前のステージはボチボチと書いていきま。にゃんこ大戦争 攻略太古の力。ここは壁5枚で難なくクリア出来た。ぶっちゃけここまで長かった・・・・・クリアして真レジェンドストーリーの解放。EXキャラ、特に覚醒のネコムートのレベル上限解放までもうすぐ！クリアメンツは・キャラレベル大狂乱のネコモヒカン 24大狂乱のゴムネコ 40金ネコビルダー 30＋2ネコモヒカン...
雛壇の戦士達☆4 明日も楽しい雛祭にゃんこ大戦争 攻略ちょっと苦戦するであろう☆4（レア、EX）制限ステージ。調べもせずよくわからん状態だったけど、壁と射程そこそこキャラあれば何とかなるだろうって事で挑戦。で、クリア。で、クリアメンツ。アイテム、コンボは無し。・キャラレベルちびネコモヒカン 30＋26ちびゴムネコ 36＋24記念ネコビルダー 30ネコアミーゴ 30ネコキュゥべえ 30ネコキョンシー 35＋12ネコパーフ...
絶･緊急爆風警報進撃の暴風渦 超極ムズにゃんこ大戦争攻略極ムズをクリア出来たんで、次は超極ムズに。この時点で残り時間3分・・・急いで動画を簡単にちゃちゃっと見ていざ挑戦。で、どうにかクリア。無事ネコタイフーンの第3形態への進化をゲット。・メンツアイテム、コンボ無し。・キャラレベル大狂乱のネコモヒカン 24大狂乱のゴムネコ 40ゴムネコ 20＋57ねこラーメン道 40＋14ねこタコつぼ 38＋5大狂乱のネコジャラミ ...
絶･緊急爆風警報 進撃の暴風渦 極ムズ（激レア制限）にゃんこ大戦争攻略いやーー、前回コレが来た時は1～2回ほどしか挑戦する時間が無かったとです。でも『余裕だろwww』とナメてかかったらやられちゃいましたwんで今日（これ書いてる日付的には昨日）リベンジしました。しっかーーーし、やっぱり残り時間15分ほど！！！クリアしてる人のやり方を参考にする為に急いで調べる！！！で、どうにかクリア。・メンツ・コンボ体力...
おひさです。最近はずっと腹の調子が悪いです・・・ここ4～5日程。最悪ですねぇ。腰の方は9割ほど治ってます。しかーーーーし、肩の方がまだ治ってないです。6割ほど治ってるとはいえ、仕事中にグキッとかグニッとかゴリゴリとか変な感じで痛みもあったりとか。腕の方は痛みが完全に引いているようですが、あまり重い物を持つと再発しそうな感じです。そこそこな重みのある物を持ったらちょっと痛むんでね・・・・・まあ、以前に比...
222 ～猫の日～にゃんこ大戦争 徹底攻略！？全部で3ステージ。と言ってもこの編成で全てクリア。そのクリアメンツは念願のボンバーをゲット出来たんで使ってみた・・・・最高！ボンバーで停止させて財布UPからの金貯めして全キャラぶっぱで終わりました。コンボは生産UP中キャラレベルはネコボンバー 40大狂乱のネコモヒカン 24大狂乱のゴムネコ 40ネコにぎり 40亡者探偵グラヴィー 27ねこタコつぼ 38＋5フウCC 21...
去年末ですね、やっとクリア出来たのは。地獄門、修羅の道！にゃんこ大戦争 攻略数回ほど試行錯誤の末にクリア。メンツここの為に放置してたネコ魔剣士を第2から第3に進化させちゃった・・・・・壁無しでアタッカーでガシガシ攻める感じ。もう1つのメンツでクリアしてみたメンツこっちは2キャラを入れ替え。ムキ足と大狂足→退場大狂ゴムとネコワゴンサービス→仲間入り！ワゴンはダチョウ対策ですね。役立ってたか覚えてないけどw...
今現在、筋トレは中止してます。仕事が忙しくて疲れてるのもあるけど、1番の原因は腕と肩の激痛。腰は8割治ってきてます。しかし、右腕（ちょうど曲がる部分）と右方（関節部分）がめっちゃ痛くなってます。肩に関しては原因不明。腕に関しては去年のアームカールかな？仕事では常に腕・肩を動かしまくりなんで、なっかなか治らないんでしょうね。来週はどうにか何とかちょっとでもトレ出来ないか試してみまーーす。...
にゃんこ大戦争、宇宙の3章が追加されましたね。にゃんこ大戦争 攻略レジェンドを一旦中止して進める事に。＊これ以前のお宝は全てコンプまずは地球。まー、前半ステージ・・・しばらくは簡単でしょう。楽々クリア。メンツはこれ。結構てきとーな感じかな。同じ条件が2回連続で続く事がある出撃条件ステージ。1回目のメンツでクリア出来るけど、2回目は生産タイミング・順番などに気を付けましょう。宇宙編はもっぱら水ポケモン、...
にゃんこ塔30階にゃんこ大戦争 攻略いよいよ仙人ですね。ここはYOUTUBEを参考に。仙人に停止かけて覚醒のネコムートで叩く！途中、タイミングが微妙にズレだしたけど大狂キリンでゴリ押しで仙人撃破。クリアメンツはキャラレベルは大狂乱のムキあしネコ・・・36ネコヴァルキリー 聖・・・30かぐや姫・・・30ムキあしネコ・・・20＋53キモマロにゃん・・・10にゃんこ化癒術士CC・・・30ネコワゴンサービス・・・30大狂乱...
にゃんこ塔29階にゃんこ大戦争 攻略痛恨のミス。クリア時の画面SSは撮ってたが、クリアメンツを撮ってなかった・・・・・SSからわかる編成キャラはアタタタアシラン・・・30白無垢のミタマ・・・38ネコキョンシー・・・35＋12ネコにぎり・・・40亡者探偵ヴィグラー・・・27ネコキュウべえ・・・30他は多分、召し猪のカイ・・・40＋1残りキャラは思い出せない・・・・・・ここはそんな苦労した感じがしなかった、っと。...
今回はにゃんこ塔21階。にゃんこ大戦争攻略クリアメンツはキャラレベルは大狂乱のネコモヒカン・・・24大狂乱のゴムネコ・・・40ネコモヒカン・・・20＋58金ネコビルダー・・・30＋2ネコキュウべえ・・・30マキシマムファイター・・・40＋8ネコアップル・・・35＋5ネコアイスクリスタル・・・31雷神のサンディアβ・・・29白無垢のミタマ・・・38にゃんこ大戦争 にゃんこ塔攻略これも壁生産しつつ金貯め、貯まり次第に超激レアを1...
めちゃんこおひさです。仕事が忙しく疲れまくりで、1週間PC触らない・・・いや、触る元気も無かったり。にゃんこやってぐったりしたりな毎日だったりで。にゃんこ大戦争 攻略そんなわけで、にゃんこ塔40階まで初制覇。今回はにゃんこ塔18階。クリアメンツはレベルは大狂乱のネコモヒカン・・・24大狂乱のゴムネコ・・・40マダム ザ 王様・・・20コイ the Night・・・20モトコ・・・30黒にゃんこ剣士・・・30ネコチェーンソー...
めちゃ久しぶり。最近は土曜が仕事だったりで疲れきってる状態。今週もまた土曜が仕事だし。おまけに体が故障しまくり。右腕・・・ちょうど曲がる部分辺りに痛み。軽い物を持った時でも痛みがあったり。右肩・・・先々週から仕事中にいきなり痛みが。ベンチプレスの時よりひどいかも。腰・・・少しづつマシにはなってるかも。こんな感じなんで、車を運転する時もちょっと痛かったり、風呂入った時にも体を洗うのに苦労したりと。で...
絶・絶望異次元ステージ1進撃のブラックホールコスト300円以上のみ。遅くする・停止などの妨害、それとアタッカー入れてれば勝てます。ステージ2絶撃のブラックホール2回程負けました。やっぱり妨害入れてないとキツかったです。で、再編成して勝てたメンツコンボは・遅くする 中・動きを止める 小＆中・ふっとばし 小（おまけで付いてきただけ）キャラレベル・ムキあしネコ・・・20＋45・大狂乱のムキあしネコ・・・36・キモマ...
にゃんこ大戦争＠レジェンドストーリー『ドッキングジェノサイダー』
レジェンドストーリー『ドッキングジェノサイダー』1回目は敗北。数日後にリベンジ。成功。で、クリアはメンツはコンボは・めっぽう強い 中・めっぽう強い 小・体力UP 小キャラレベル・ネコ半魚人・・・29＋6・ネコライオン・・・20＋52・サホリ・・・30・コイ the Night・・・10・マダム ザ 王様・・・14・暗黒ネコ・・・20＋46・マキシマムファイター・・・40＋9・ねこタコつぼ・・・38＋4・大狂乱のネコ島・・・40・ちび...
夜飯食った後に測定。79.5kg服着た状態だったんで、服を差し引き79kgと言った所かな。最近は全くと言っていいほど筋トレやってないんで、ぶくぶく太ってるだけですね。腰は去年から治ってないし、治ったと思ってた右腕は実は治ってなかったと言う罠。この前次女を持ち上げようとしたら『ビキッ』とヤヴァい痛みが。もうね、何か歳取る度に仕事の疲れは抜けにくくなったりケガは治りにくくなったりですな。さ、明日からは昼～夜...
ちょこちょこレジェンドストーリー進めてます。導かれしネコ達 【新たなる戦い】数回ほど失敗。最初は壁5枚でやってたけど、どうも壁が破られる・・・で、んーーーーーーと考えた結果が壁作らずにしょっぱなから『吹っ飛ばす』作戦。じゃあ吹っ飛ばすなら何でやってみよう？となって、赤マタタビステージで使ってる編成があったな と。上から下の編成に切り替え。結果は余裕で吹っ飛ばしまくり＆停止が入りまくりで安定のクリア...
大狂乱の鳥です。クリアメンツキャラレベルは大狂乱のネコモヒカン・・・20大狂乱のゴムネコ・・・40にゃんこ化癒術士CC・・・30ネコヴァルキリー・聖・・・30かぐやひめ・・・17大狂乱のネコ島・・・40ネコ島・・・20＋47ムギワラテサラン・・・30アタタタアシラン・・・30覚醒のネコムート・・・40壁出しつつサイフを1～2段階UP。金貯まったら最初にアタタタアシラン。取り巻き出てきたら、壁出しつつそれ以外のキャラ出し。...
クリオネルです。クリアは出来たがドロップしなかったという悲しい結果。にゃんコンボ攻撃UP小×2クリアパーティーはレベルに関してはまた後日。クリオネルを倒すまでのやり方としてはゴリ押しですね。始まってすぐ大狂キリンを突っ込ませる。取り巻きが出だしたらジワジワ押されるんで、じぞうを筆頭にキリン・大狂キリン・大狂ムキ脚を常に生産。タイミングを見て覚醒ムート、にゃんコンボのおまけでついてきた爆音楽奏サルカニ...
こんばんは。おはよう。今回はKTMさんの謎の1つについて。それは身長どうやら昔（ニコ生時代？）は身長170前半と言ってたようです。しかし、某掲示板で170cm無いだろ！とか書かれだした途端、youtubeだったかな？概要欄か何かの所に書かれてた身長の事が消された様です。他にはコーヒーの缶の長さとの検証画像、パワーラックのホルダーの位置からの検証から165cm無いんでは！？とか。余談ですが、靴も底が厚いポンプフュー...
某掲示板で色々言われてるKTMさんですが、何かと謎が多い（？）人物ですね。その事はまたおいおい書くとして・・・ベンチプレスで170kg？を挙げてるようです！これまたプレート重量誤魔化してないか？と言われてた様ですがそれは置いといて、例え160kg・165kg・167.5kgのいずれかだとしてもスゴイですよね。自分の義弟といい勝負するんじゃないでしょうか？義弟も体重76kgまで増やして、止め無しで175kg挙げてたよ...
こんばんは。おはよう。昨日の続きです。某筋トレyoutuberとは鍛道 KTMさんです。あのムキムキのKTMさんです。そのKTMさんのツイッター（自分は見てませんがw）で呟いてた肉400gですが、これを自分が食べた肉と比較してみました。＊サムネはクリックで大きく見れますので↓自分が食べた肉324gライターは比較です。肉の厚みはそしてKTMさんの肉2つを比較してみました。うーーーーん・・・KTMさんの肉はドアップなんで大きさが分...
もうすぐ5時・・・・時間無いんで今はサクサクッと書きます。詳しい事は明日（今日）仕事から帰って来て書くけど（また日付変わってるだろうけど）、某筋トレyoutuberがツイッターで肉400gの画像をのっけてたけど、これが某掲示板で『ウソじゃね？』と言われてました。たまたますごい偶然にも今日の夜飯が肉320gだったんで、画像を比較してみようかと思います。が！！！寝なきゃヤバイんで続きは明日に。では！...
ども。今日（日付変わってるけど8日火曜です）、何とかクリア出来ました。少しでも楽したいんでお宝は全て集めました。お宝集めは去年からトレフェスの日にだけやってたら年明けたけどwクリアするのに試行錯誤で色んなキャラで試してました。ちびネコヴァルキリーは、一応使える事はわかりました。溶けるの早いけどwクリアメンツは↓えーっと、アレですね、上段はコンボ使って、下段をメインでやった方がいいです。キャラレベルは...
ども。去年のやつです。今頃です。遅くなりましたw初見でやられました。2～3回目でクリア。クリアメンツ上段はもっぱら壁です。下段はアタッカー、妨害ですね。このステージの為に、ネオサイキックネコをデビルサイキックネコに進化ネコボールターをネコ奥様に進化させた様な気が・・・・・・壁をガンガン生産。生産出来次第、妨害とアタッカーも生産。せっかくなんでちびネコヴァルキリーも使ってみました。キャラレベルはまた後...
去年は初実装になったちびネコヴァルキリー。10連1発目で当たったんでかなりラッキーでしたね。なんせ無課金なんでwムダにガチャが出来ない厳しさ！年明け前か年明けてか忘れたけど織田信長。これも嬉しかった。黒キャラ停止に活躍中。ネコナースキャンドル。XP不足でレベル1のまま。ジョイフルネコナース使ってますし。上杉謙信。これもXP不足でレベル1のまま。活躍してくれるのだろうか？？？雷神のサンディア。XP不足でレベル1...
去年末にやっとクリア出来たんで。余裕とか弱いとか言われてた様だけど、キャラのプラス値なんぼだよ？と突っ込みたい。動画でも『ガチパで行ったけど全然弱かった』みたいな事をUP主が言ってた様な気がするが、キャラのレベルもプラス値も出してないで良く言うな～と思ったり。で、4度目くらいでクリア。クリアメンツキャラレベルは大狂乱のネコモヒカン・・・20大狂乱のゴムネコ・・・40ネコモヒカン・・・20＋55ねこラーメン道...
この前やっとクリア出来た・・・疲れたしヤバかった。。。。クリアメンツはにゃんコンボは浮気調査キャラレベルはネコキョンシー・・・35＋11ネコにぎり・・・40天魔・織田信長・・・36武神・今川義元・・・27かさじぞう・・・40大狂乱のネコモヒカン・・・20大狂乱のゴムネコ・・・40ネコモヒカン・・・20＋53ゴムネコ・・・20＋43織田信長当たったから入れたけど、途中退場されましたwそれからは今川さんも退場。そこからは壁と...
出てくる敵を下調べしていざ挑戦。どうにか無事にクリア。編成は↓キャラのレベルは今と違うんで、また後日に思い出しながら追加記載でも。上の段は壁。下の段はアタッカーですね。クリア出来るか出来ないかはキャラのレベルとプラス値次第かな。...
明けました。おめでとうございます。全く更新してませんでした。と言うか、更新出来ませんでした。FC2ブログで正常にブログで記事を書く事が出来ないらしく、現在調査中とか。プラグインをどうとか書いてました。んで、今、試しにIEの方で試しにやってみたら普通に記事が書けちゃいました。ブラウザがEdgeだと、未だに記事が書けないです。何とか記事も書けたんでまたちょこちょこ更新しましょうかねぇ。筋トレはやってませんでし...
ども。すっごく久しぶりにダンベル触った気がしました。いや・・・気がしたではなく、実際そうなんだろな。。。・サイドレイズ12.5kg×10、10、10、10・フレンチプレス36kg×12昨日に引き続き、今日も夕方に娘の迎えに。今日は迎えから帰って来て、飯食ってからの肩のトレ（？）をちょっとだけ。ほんと久しぶりにダンベル触りましたwサイドレイズは何とか出来て、フレンチプレスはめっちゃキツかった。全くトレやれてなかったか...
久しぶりに測定 かな？体重・・・78kg減りもせず、増えもせずに安定して保ってる状態っぽい。ちょっとずつ増えてくれないと困るな。。。。。今日のトレは帰宅後に寝てしまいました。明日頑張る！！！では。腰が治らない・・・・・・・...
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この前、長女が福岡に戻った。高校もあっという間に卒業し進学。で、専門学校が夏休みだったから、3週間ちょいほどこっちに帰って来て過ごしてたのだ。長女とめちゃ久しぶりにAVAとかやってたのが楽しかったなー。次女、嫁は相手してくれんからまた静かに寂しい毎日を送る日々。さ、寝よっと。...
プレーンだけど他のメーカーのプレーンより飲みやすかった。プレーン味だけど3kgだとニチガが最安。アマゾンのニチガのプロテインだとわずかに値段が高かった。SCUホエイプロテイン 1kg×3袋 【送料無料(沖縄を除く)】 WPC ハイスペックプロテイン 牛成長ホルモン不使用 [02] NICHIGA(ニチガ)価格：6,034円（税込、送料別) (2023/8/28時点)アマゾンのニチガプロテイン3kgクリック→最安プロテイン3kgサイズオンサイズオン マキ...
久しぶり。この前やっとトップサイドデッドで（めっちゃ久しぶりに）250kg挙げれた。どれぐらいぶりかと言うと『14年ぶり』昔みたいに元気が無いから地道にのんびり頑張る。来年は300kg挙げれる様に。ベンチプレス、トップサイドデッド、スクワットはそれぞれ週1でやっとります。月曜・・・脚（スクワット、レッグプレス、カーフなど）火曜・・・背中（トップサイドデッド、ベントオーバーロウ、ラットプルなど）水曜・・・休...
6月19日、月曜のトレ仕事前の午前中に。・レッグプレス100kg✕10、10150kg✕10、10170kg✕10、10150kg✕10・カーフ80kg✕15～20回の4セット・レッグエクステンション75kg✕10、10、10・ペクデックフライ45kg✕10、10、10・...
久しぶり。。実はジムに通ってます。2021年の11月からジム通い。1年と半年くらい経ってるかな？去年の夏から冬までちょっと忙しくなって、ジムに行く時間が激減してたけど今は何とか普通に行けてるかな？今の体重は79kgから81kgを行ったり来たり。上腕は曲げた状態で丁度40cm。太くなりました。でもまだまだ。2月から、必ず週に1回40分ほどベンチプレス始めました。それまでは月に1回4セットやるくらい。で、木曜日のベンチ...
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クリスマスイベントのタイムアタック。19秒残しパーティー...
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クリスマスイベントのタイムアタック。19秒残しパーティー...
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