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- 2008/11/16 06:39試しに
- 動画のテストhttp://www.youtube.com/watch?v=2HRZyry4bKw... [続きを読む]
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- 2008/11/13 01:29念願叶ったり〜
- どうもおばです今日はガトキンで『Fight-DO』のレッスンでした〜 今日も沢山の方が赤×黒・黒×赤を着てくれてましたぁ〜しかも徐々に着てる方も増えてきて嬉しいです〜(￣▽￣)ｖ (￣▽￣)ｖ これからも皆さんよろしくです(*^∇^*) ... [続きを読む]
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- 2008/11/12 01:18あせ。
- どうもぼくです。さぁ〜今週も始まりました。 オラにとって火曜からはレッスンの日々。楽しい楽しいレッスンです今日は『POWER-FIT』 バーベルを使用し音楽に合わせながら筋力トレーニングを行い心肺機能と筋持久力の向上を図るプログラムです。 60分レッスン... [続きを読む]
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- 2008/11/09 15:42納会。
- 昨日は19時から野球の納会がありました。 富士会館の地下にある野暮天と言う居酒屋でやりました 鍋や刺身など色々あってうまかったビールは生ですね〜 瓶ビールは美味い。 今シーズンの結果は…63試合して(シニア大会含む)46勝13敗4分でした... [続きを読む]
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- 2008/11/08 12:52あったかいニャ〜
- 昨日の夜から雪が降って寒いね〜 レッスンが終わり帰る途中。ブレーキを踏んだら滑った！ タイヤ替えてね〜まだまだ替えませんよ。目指すは…11月中旬。 レイ君もこ君ストーブをつけたらすぐにストーブの前に集合 あったかいニャ〜&nb... [続きを読む]
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- 2008/11/05 00:36雪だぁ。
- 予報通り。雪降ったね〜 寒いよ〜 夜も降ってたら道路滑るのかな？ まだタイヤ替えてね〜まぁ〜大丈夫やろ。 それにしても寒いね〜 家のねこさんは寒くて丸くなってますよ！ あまり一緒に寝ること... [続きを読む]
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- 2008/11/02 18:04リストバンド♪d( ⌒〇⌒)b♪
- 今日も休み。昼前まで寝てました。 寝過ぎも疲れるね〜 今日はリストバンドを買いにいきました☆ 早く着けたいです〓〓 今日は灯油を入れにスタンドに行ったらタイミングよく3円安くなり75円でした〜〜（=？菑沖？=） ラッキ... [続きを読む]
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- 2008/11/02 01:27早いね〜
- 今日から11月や〜早いなぁ〜 本日は仕事休み。(●^o^●) 色々外をブラブラ。買い物してきました。 ファクトリーにて点灯前のツリー。 ペットショップを巡りナイキショップ そしてレッスンで使うグローブを購入(￣▽￣)ｖ &n... [続きを読む]
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- 2008/10/30 00:44赤×黒 黒×赤
- 本日夜ガトキンにて『Fight-DO』60分レッスンがありました今日も沢山の方々が参加して頂きました(￣▽￣)ｖありがとうございます。 更に!!!うれしい事がFight-DO（ファイドゥー）イメージカラー赤×黒＆黒×赤を参加者が着てました。(≧▽≦) 全員で着たら燃えるだ... [続きを読む]
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- 2008/10/28 00:39今日のレイ君もこ君
- 今日は手稲山に初冠雪。それだけ朝は寒かった!!ブルブル(*_*)ブルブル。今週は寒いみたいやなぁ〜峠はかなり降るらしいから〜俺も含め、車を運転する方は気をつけて〜 とうとう、雪のシーズンがきますね。ん家にも寒がりやの坊っちゃんが居るんですよ。 ... [続きを読む]
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- 2008/10/26 12:03３連続。
- 皆さんどうも。久しぶりに書く事にしました。 最近話題がなく、書く事がなかったのですが、今週はなかなかオモロ〜な感じなんですわぁ〜 金曜は夜レッスンがあり、ちょ〜ハッスルしながらやっており、そのお陰で、ハスキーボイスになってしもうたぁ〜(笑)今も変わ... [続きを読む]
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- 2008/10/20 20:09〜HappyBirthday 〜
- 本日はオカァちゃんの誕生日！ めでたいニャ〜 さぁ〜食べるぞ。（=？菑沖？=） このケーキはちょーまいう〜だよ。 お店は『べんべや』という洋菓子屋店舗は星置と丸井の地下に売ってますよ！おいらの一押しです！ 是非食ってみて... [続きを読む]
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- 2008/10/18 19:05深夜に激写！
- 仕事が終わり夜にレイモンドAndモッツァレラのツーショットを撮るため色々な策をやったが上手くいかなかった。けれどもとりあえず(-_-;)撮った画像を添付しま〜す ちょっと画像よくない(;_;) ストレッチ〜 &... [続きを読む]
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- 2008/10/15 22:49楽しかったぁ〜
- 非常に楽しかったです。皆さん声をだしてくれ 最高に盛り上がりましたねo(^ヮ^)oo(^ヮ^) もこも笑ってます(笑) これからも頑張ってレッスンしていきます！ 参加してくださる皆さんよろしくお願いします。 (*^o^*)/~... [続きを読む]
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- 2008/10/14 14:43ツラい
- どうも。こんにちわ^^朝起きたらなまら喉に違和感を感じ、いつもより1時間前に起きて、もーた。そしたら、だんだんと身体が重たく、特に脚が…マジヤバイっす！仕事しても全然捗らない！だるいよ〜だるい〜だる〜だ〜〜... [続きを読む]
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- 2008/10/11 01:35汗だく。
- 今日はFight-DOのレッスンでした。 まだスタジオに慣れていないせいか空調がうまく使いこなせませでした。 Ｗ-ＵＰで汗だく… ＢＯＸで汗だく… ムエタイでちょっと脱水症状 これはヤバいと思い空調を見たらついてませんでした。 皆さんすいま... [続きを読む]
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- 2008/10/10 01:17Fight-DO２６
- １０月２日より始まり早いことにもう２週目です。(*^∇^*) 初回の反省がありましたが、そのお陰で今は大体進めて行けてます〜これもワールドオーシャンだけではなく、ガトーキングダムでのレッスンの成果だと思います(￣▽￣)ｖ 感謝感謝です。 ... [続きを読む]
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- 2008/10/03 12:12反省。
- うぁ〜へたこいたぁ〜昨日の夜にレッスンがありました。月が変わったので新曲をやりましたが…やってる最中に頭がぶっ飛んじゃいました(ノд... [続きを読む]
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- 2008/10/02 01:14１０月ですよん。
- 本日新曲。開始です(^-^) まだ閏覚えだっりするので今日はワールドにてFIGHT-DOのレッスンを受けてきましたよん〜 そしたら… スタッフ〜〜 皆参加してましたぁ〜 なので… おい... [続きを読む]
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- 2008/10/01 00:30決勝。
- ２３日（火）祝日 北海道新聞社 札幌軟式野球連盟 第５５回たそがれ野球大会の決勝戦です。 おいらは仕事でしたが、なまらはっちゃいて〜 １３時３０分の試合に間に合わせました〓 いつもはどう頑張っても、２時ぐらいになるのが… ... [続きを読む]
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- 2008/09/28 10:58シューズ☆
- レッスンで使う新しいシューズが欲しい。中々良いのとめぐり合わないし、何が良いのかわからなくなってきた。誰かおすすめあったらよろしくです。イメージは黒×赤そこまでは、決まっています。（笑）これから、見てくれかな〜... [続きを読む]
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- 2008/09/26 11:32やりましたぁ〜
- もう少しで１０月ですよ。いや〜早いですね☆今年１年はなんだか早く月日が流れている気がします。ビックニュース。１０月なんとレッスンが増えます（=∩＿∩=）パチパチ！やっと決まりましたV時間と曜日はまだ、確定していませんが…予定では、水曜... [続きを読む]
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- 2008/09/21 21:10まずいラーメンってあるんだぁ〜
- 昨日は職場の送別会でした。手稲の和民で一次会、二次会はボウリング。そして三次会、四次会、五次会は３人で行きました〜barで飲んで、すみかの焼肉食って、最後はラーメンそのラーメンがちょ〜がつくほどまずくってまずくって、気持ち悪い(=_=?Vです。あんなに... [続きを読む]
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- 2008/09/19 00:25頭隠して尻隠さず。
- 皆さんおばんです。とうとう朝と夜は寒くなってきましたね。そうです。秋です。 秋と言えば紅葉の秋。食欲の秋。スポーツの秋。って言いつつ、食欲もスポーツも いつもやってる、おいらでした。ホットペッパー見てたらもこが潜って来た。かわい... [続きを読む]
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- 2008/09/18 01:11うちのににゃんこ。
- 最近夜中に暴れる。レイ君もこ君。 久しぶり抱っこしたニャ〜 はい。そうなんですよ〜久しぶりに抱っこしたらレイ君に… シャ〜って言われちゃいました。゜。(p>∧<q)。゜゜悲しいです。 なまら... [続きを読む]
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