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- 2008/11/16 23:54肩こりとお灸
- 最近、お灸に凝っている。最近のお灸は、ラベンダーの香りなどアロマテラピーを兼ねたお灸があるので肩こり解消とお香の二つの意味で楽しんでいる。お灸にも、ニンニクお灸など従来の肩こりに特化したモノもあるが、時代の流れからかソフトなモノが増えてきたような気がする。気軽に手ごろにリーズナブルに家でできる、お灸は自分の中では、久々のマイブームである。ただ、臭いが臭いとの家人のクレームがあることはあるが、これも... [続きを読む]
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- 2008/10/26 12:45トロなす
- 以前は、旨いもの＝外食だったが、最近は健康と節約を兼ねて内食が多い。内食の場合は、素材選びが肝心だと思い、ネットで有機野菜を注文してみた。雑誌にもいてあったが、男の料理は素材に金をかけ過ぎるため実用的ではないみたいな記事だったと思うが、確かに毎日、家計をあずかる主婦と、たまにしか作らない男の道楽とは根本的に違うのだろう。今回、取り寄せた野菜の中に、トロなす（白なす）という一風変わったなすが入ってい... [続きを読む]
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- 2008/10/18 23:39犬の平均寿命
- 長寿大国 日本である。生かされているという表現のほうが、ピッタリとくるかもしれないが、なかなか天にめされない。ペットもしかりという気がする。昔の犬の平均寿命は何年くらいだったろう？恐らく６〜７年ぐらいだったのではないだろうか・・・小生が、まだ小学生低学年の頃、我が家では、雑種を一匹飼っていた。名前も忘れていまったが、食事は味噌汁ごはんと残りものといった食事だった。当然、人間の食べ残したものだったか... [続きを読む]
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- 2008/10/13 12:40ロハスフェスタ ｉｎ 万博
- 昨日、ロハスフェスタへ行ってきた。万博記念公園内の会場は、１０時オープンにもかかわらず、駐車場はほぼ満車状態。会場内もかなりの人でごったかえしていた。店舗はロハスだけあって自然派志向の店が多く、ガーデニング、インテリア、装飾、食べれる店も多く、和・洋・中、スイートなど多種多様。民族楽器によりバイオリン演奏なども開催され、華やかな感じだった。また、会場外でもマニアエキスポという３８年前の万博を懐かし... [続きを読む]
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- 2008/10/11 12:39肥満とダイエット
- あなたは自分で太っていると思いますか？もし、こんな質問をされたら、どう答えるだろうか・・メタボの診断基準は、腹囲が男性８５ｃｍ、女性９０ｃｍ以上で上半身肥満の疑いありというのが基準となってくる。厳密に言うと、腹部ＣＴによって、内臓脂肪面積１００c？以上であれば「内臓脂肪型肥満」ということになるようだ。更に、血中脂質、血圧、血糖の３つの指標のうち、１つが基準を超える場合はメタボリックシンドローム予備... [続きを読む]
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- 2008/10/05 13:27メタボについて考える
- 普段、運動しない人がたまに体を動かすと、かえって体調を崩すことがある。慣れないことは、しないほうがマシというのが私の持論でもあるが、年１回の健康診断のたびにどんどん数値が悪くなってくると、ここらで少し運動でもしようかという気持ちになってくる。日本人の死因の１位は、ガンだが、２位と３位は脳血管障害と心疾患だそうだ。脳血管障害と心疾患を合わせると、実に１位のガンに匹敵するとのことから、国民病といえなく... [続きを読む]
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- 2008/10/02 23:18ペットの健康
- 前回に引き続き、ペットの健康について考えてみたい。最近のペット、特に犬やネコは人間の食べるものは基本、何でも食べる雑食動物なのである。例えば、大量の水をガブガブ飲む時や尿の量が多い場合、考えられる病気は糖尿病や子宮蓄膿症などが考えられる。また、尿の色が濃い場合も急性腎炎などが考えられるため要注意だ。散歩の時に、尿や便のチェックは飼い主として必要不可欠だと思う。また、ネコも犬とは違う病気を患う可能性... [続きを読む]
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- 2008/09/30 23:11犬の保険
- 我が家の愛犬リッキーも今年の９月で満６才になった。思えばたいした怪我もなく、病気もせずにスクスク育ってくれたのは飼い主としては嬉しい限りである。知り合いのチワワで、病気にかかり６０万円請求されたと聞いてびっくりしたことはある。別にそのときの獣医がぼったくっていたとか、家族の一員である犬にも医療保険制度も導入すべきだ！なっていう固い話をするつもりは毛頭ないが、ただ、もし自分の犬が病気になったときに６... [続きを読む]
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- 2008/09/30 01:15ウコンの効能
- たまに、飲みすぎてしまう時がある。大概、飲むピッチの早い者と飲むと自分のペース以上に早く飲んでしまうからだ。そんなこんなで、最近はウコンを鞄にしのばせることが、たまにある。アルコールとウコンの関係とは？ネットを紐解くと次のように書かれている。アルコールを飲むと、その９０％が肝臓のアルコール脱水素酵素で分解され、アルデヒトとなる。更に、このアルデヒト脱水素酵素で酢酸に代謝されるという、二段階の反応で... [続きを読む]
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- 2008/09/27 22:20フィットネス おたく
- 自慢ではないけど、フィットネス経験は結構ある。今までに、3つほどの まったく別々のフィツトネスを経験し、短期や正規会員と一緒の体験的なものも含めると、６つは下らないと思う。最初の意気込みは、週一回のペースで、バイク30分 ラン30分 ウェイトトレーニング30分プール30分 風呂20分 休憩20分というメニューを毎週こなすというものなのだが、大体半年過ぎたくらいからラン30分が、めんどくさくなり 次にウエィトトレ... [続きを読む]
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- 2008/09/26 23:25ある意味 薬膳パスタ
- 体にいいもの 体が欲するものを日ごろから食べたいと思う。そんな時はたいてい 中華かイタリアンになる。特に野菜中心のメニューが好きだ。パスタは自分で作っても手軽にできるので週に３回くらいは食べている。秋には秋刀魚を使ったパスタが面白い。秋刀魚の生臭さがトマトソースに絡めると消えてしまうしコクがでてくるような気がする。パスタは麺の固さが大事だ。一回、もちもちすぎて うどんのようなパスタを食べたことがあ... [続きを読む]
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- 2008/09/21 22:43加齢臭を考える
- 年齢に応じた、臭いというのがあると思う。自分の今までの生い立ちを照らし合わせて考えてみると、次のような臭いの仮定が成り立つような気がする（あくまでも、自分流の憶測だが・・・）。例えば、乳児や幼稚園児の臭いはミルキーぽぃ 甘い臭いがする。十代は、成長期特有の新芽のような 甘酸っぱい臭いがする。二十代は、社会人になったり働き始めた年代ということもあり、臭いの記憶が自分自身にあまりないけど、多分十代とあ... [続きを読む]
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- 2008/09/20 13:58肩こり
- 若いころは、肩こる人は血行が悪かったり、生まれたときからの体質であったり とにかく不摂生がたたって肩こりになっているんだと確信していた。自分は、血のめぐりもいいし、健康診断でも異常なしだし、肩こりには無縁と確信していた。が、ここ数年、月に二回は昔ながらののあんまに行っている。というか、いかないと目眩がしたり、歩いているときもフラッとしたことが、何回かあったからだ。以前は、少しお洒落系のアロマやリン... [続きを読む]
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- 2008/06/23 22:18ドライアイ
- 1995年 阪神淡路大震災の年からコンタクトを使用している。当時は、ハードコンタクトで埃やゴミが入ると痛くて目を開けていられなかった。フィツトネスのプールで片目を流したこともある。それ以来、使い捨て いわゆるワンディ アキュビューを使用しているが、毎日使用するとランニングコストもバカにならない。ただ、ワンディを使うと２週間で交換レンズやハードはめんどくさくて後戻りできなくなってくる。ただ、使い捨てを使... [続きを読む]
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- 2008/06/15 15:43鼻づまり
- １ヶ月前から、鼻づまりがひどくなってきました。最初は、風邪の延長かと思い気にもとめていませんでしたが、今度は味覚がしなくなってきました。味覚障害かと思い、ネットで検索。味覚障害と思っていたら、実は舌癌だったみたいな記事もあり、何やらただごとではない雰囲気。ただ、鼻づまりにより味覚神経が鈍くなっているのかとも思い、味覚障害には亜鉛が不足しているからとの記事から薬局でサプリメントを服用。しばらく、飲む... [続きを読む]
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