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- 2008/11/17 12:06セーフ(p'v`q◆)（４６日目）
- カレーライス（チキン） トマト ５２．２ -３．６ あり チョコスティックパン1本 ミニクロワッサン（クリーム） ミートボール2つ 卵焼き2つ コーヒー1杯 ちらし寿司 コーヒー1杯 ４日ぶりの更新です週末は半年ぶりくらいに実家へお泊りしてきました 実家は今建て替えの為にぼろ〜い借家住まいですｱﾀｼが２３年間暮らしてきたうちとは違ってやっぱり落ち着かな... [続きを読む]
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- 2008/11/13 12:48スッキリ〜♪（４２日目）
- マーボナス（） トマト ゴボウと牛肉の甘辛煮（） ホッケ 白米 体重 ５２．２ （-０．７） -３．６ あり ６枚切り雑穀食パン１/２（） コーヒー りんご一切れ 卵焼き二切れ 白米 納豆 ホッケ 刺身こんにゃく（からし味噌） 味噌汁（）今日はやっと減ってましたぁ〜今までで最高に減っていたのでホントって思って６回くらい体重計に乗... [続きを読む]
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- 2008/11/12 12:55痩せられない…（４１日目）
- キムチ鍋（・・・・・・） 白米一口 ビール一口 体重 ５２．９ （-０．３） -２．９ あり カットフルーツ（・）+プレーンヨーグルト ６枚切り雑穀食パン１/２コーヒー 白米 納豆（海苔の佃煮） 里芋とインゲンの煮物 味噌汁（モヤシ・なめこ・大根・豆腐） コーヒー今日は快晴 気持ちいいですぅ〜今日の体重は下着のみで計測しましたそれでもたったの３００ｇしか... [続きを読む]
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- 2008/11/11 14:01便秘（４０日目）
- 白米（海苔の佃煮） タコのさしみ チンゲン菜の胡麻和え 里芋といんげんの煮物 赤魚の粕漬け（焼き） トマト なめこの味噌汁 体重 ５３．２ （+０．２） -２．６ あり（△） チョコスティックパン バナナ コーヒー キムチ卵チャーハン きのこスープ コーヒー 今日も増えてました昨日のお風呂上りにマッパで計ったら５２．７？だったから今日は増え... [続きを読む]
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- 2008/11/10 11:23笑ってやって下さいヾ(？？ˇ？？)ノ（３９日目）
- 体重 ５３．０ （+０．５） -２．８ なし ６枚切り雑穀食パン１/２ 卵焼き バナナ コーヒー 鉄火巻き 牛丼１/４ レアチーズプリン コーヒー この週末でしっかり増量しました ５１．８？からきちんとコントロール出来ていれば夢の４０？台も間近だった のになぁ〜。。 な〜んて後悔してても増えたものは仕方ない 旦那にも『最近普通に食べとるけどいいの？？』... [続きを読む]
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- 2008/11/07 17:18ガビーンΣ(oдO;))ェェ!?（３５日目）
- ビーフシチュー さつま芋の煮物 きんぴらごぼう ほうれん草 体重 ５２．５ （+０．７） -３．３ あり バナナ+プレーンヨーグルト コーヒー ハンバーグ定食（外食） コーヒー 間食 いちごクレー（ミニ） 今日は昨日のカキフライとビーフシチューが効いたらしくなんと７００ｇも増量してました まぁ自業自得って事ですね。。1つ勉強になったと思ってまた頑張ります そして今... [続きを読む]
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- 2008/11/06 12:18おいしぃ〜♪（３５日目）
- キムチ炒め（モヤシ・椎茸・玉ねぎ） アジの開き 生野菜サラダ（レタス・ワカメ・ブロッコリィ） 体重 ５１．８ （−０．５） -４ あり△ グレープフルーツ半分 りんご ６枚切り食パン半分（マーガリン＆マーマレード） コーヒー お弁当（白米３/４・カキフライ３つ・ダシ巻き卵半分・ひじきの煮物２口 金時豆・ブロッコリィ・タルタルソース） ... [続きを読む]
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- 2008/11/05 12:27いい天気？リセット７日目（３４日目）
- 白菜とえのきのスープ煮 塩サンマ キムチ野菜炒め（もやし・椎茸・玉ねぎ） 体重 ５２．３ （−０．３） −３．５ あり グレープフルーツ半分 ミニチョコクロワッサン コーヒー カットフルーツ（）+プレーンヨーグルト コーヒー今日はとってもいい天気ですね〜気分もイイ〜朝からいつもより気合入れて掃除してその後子供と散歩＆公園に行ってきましたぁこんな日は外に出たくなるねさてリ... [続きを読む]
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- 2008/11/04 11:44順調★リセット６日目（３３日目）
- 白菜とえのきのスープ煮 ほうれん草としめじの胡麻和え アジの開き こんにゃく煮 体重 ５２．６ （−０．３） −３．２ あり グレープフルーツ半分 コーヒー ６枚切り食パン１/４(マーガリン＆マーマーレード） 白菜とえのきのスープ煮 ほうれん草の胡麻和え アジの開き こんにゃく煮 コーヒー２回目のリセットは意外と楽にクリアー出来そぉな感じでもちょっぴり料理方法... [続きを読む]
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- 2008/11/03 07:33今日は記念日♪リセット５日目（３２日目）
- キムチ鍋 （タラ・白菜・えのき・しいたけ・ネギ・大根・ちくわ） 体重 ５２．９ （−０．４） −２．９ グレープフルーツ半分 コーヒー ゆで卵２個 野菜（まだ考え中）・なばなと人参の胡麻和え ・生野菜サラダ（レタス・ワカメ・ミニトマト） 今日は少し早めの更新になりましたお昼なんてまだ予定だしね昨日の夜ご飯は掟破り... [続きを読む]
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- 2008/11/02 12:16リセット４日目（３１日目）
- アジ ほうれん草としめじの胡麻和え もやしとしいたけのキムチ炒め 体重５３．３（-0.3） トータル-2.5 なし グレープフルーツ半分 コーヒー ホッケ ほうれん草の胡麻和え 生サラダ（レタス・わかめ・カニカマ） コーヒー今日は日曜日なのに旦那は仕事。。ご苦労様です子供２人を１人で面倒見てるのはすっご〜く疲れるけどそのお陰でダイエットはやりやすいかな〜今日はふらつきもないし... [続きを読む]
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- 2008/11/01 13:15リセット３日目（３０日目）
- 白菜とえのきのスープ煮 ホッケ なす煮 イカ焼き 大根葉の煮物 体重５３．６（-0.2） トータル-2.2 あり△ グレープフルーツ半分 コーヒー ミートボール１つ ちっちゃいメープルメロンパン１つ 大根葉の煮物 ホッケ サラダ（レタス・わかめ・カニカマ） コーヒーやっぱり朝はヘロヘロになりますなので少し食べちゃいました血糖値なのかもしれません。。前にもお腹... [続きを読む]
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- 2008/10/31 11:45リセット２日目(２９日目）
- 白菜とえのきのスープ煮 なすの煮物 焼きさんま ほうれん草とブナピーの胡麻和え体重５３．８（−0.2） トータル-２グレープフルーツ半分 コーヒー白菜とえのきのスープ煮 なすの煮物 ししゃも 生野菜サラダ（レタス・トマト・わかめ） コーヒー今日で１０月も終わりですね〜約１ヶ月でトータル-２暴食日と旅行があったけどまぁまぁのペースじゃないかな人間５？は痩... [続きを読む]
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- 2008/10/30 12:01２回目のリセットダイエット開始〜(28日目）
- 【】グラタン がんも煮 キムチ【体重】５４．０（-0.1）【トータル】-1.8【】グレープフルーツ半分 コーヒー【】白菜とえのきのスープ煮 焼きさんま もやしとブナピーと玉ねぎの炒め物 コーヒー女の子の日も終わり今日から２回目の７日間リセットダイエットを始めましたぁ〜ｱﾀｼにとってはこの２回目のダイエットがかなりやる気がでるかどぉかの重要なところですまたまた週末を３日後に控えてるから... [続きを読む]
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- 2008/10/29 17:29寒い{{(>_<;)}}（２７日目）
- 今日の 【体重】５４．１？ （−0．2？）【トータル】−1．7？ 【お通じ】あり【朝】菓子パン コーヒー【昼】焼きうどん コーヒー 【間食】雪の宿 プチチョコパイ クッキー今日は微妙に減ってたけどきっと旅行便秘の分が減ったんだろぉなぁf^_^;何だか食欲止まらず間食までしてる自分が情けない(>３明日から痩せ期突入なはずだけどかなり辛い７日間になりそぉだな(T_T)気持ちを切り替えて頑張らなき... [続きを読む]
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- 2008/10/28 13:06当然増えました。。（２６日目）
- 【体重】５４．３（+0.9）【トータル】−1.5【】チョコスティックパン コーヒー２杯【】クリーム玄米ブラン ネギトロ巻き 鬼饅頭 きのこポタージュ２６日、２７日で山梨の旅館へ泊まってサファリパークへ行ってきました何年ぶりかの旅行だったからしみじみと家事からの解放は幸せだと感じました部屋の露天風呂にも何度も入りゆっくりできましたそして問題の食事はいガッツリ食べてきました見事の約１？増えて... [続きを読む]
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- 2008/10/25 18:06実家へ（２３日目）
- 昨日の【】カレーライス（チーズのせて！）今日の【体重】５３．２（±0）【トータル】-2.6【お通じ】なし【】６枚切り食パン（マーガリン） 焼きそば少し コーヒー【】唐揚げ弁当 【間食】雪の宿 コーヒー プチチョコパイ昨日の夜はかなり久々に大好きなカレーライスを食べました旦那も大好きだから２週間に１回は食べますやっぱり少しは胃が小さくなってるみたいで１杯のカレーライスでお腹は... [続きを読む]
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- 2008/10/24 11:50誤差の範囲！？（２２日目）
- 昨日の【】白米 鯖の味噌煮 スープ餃子（白菜・えのき・人参） きゅうりとシーチキンのマヨネーズ和え かぼちゃ煮 厚揚げの煮物今日の【体重】５３．２（-0.1）【トータル】-2.6【お通じ】あり【】６枚切り食パン（マーガリン） グレープフルーツ半分 りんご プレーンヨーグルト ウインナー チキンナゲット しゅうまい コーヒー【】白米 鯖の味噌煮 ほう... [続きを読む]
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- 2008/10/23 12:44買い物（２１日目）
- 昨日の【】エビチリ チンゲン菜の胡麻和え かぼちゃの煮物 いり鶏の煮物 白米今日の【体重】５３．３（-0.1）【トータル】-2.5【お通じ】なし【】６枚切り食パン（マーガリン） グレープフルーツ半分 りんご プレーンヨーグルト コーヒー【】シラス入り卵チャーハン チンゲン菜の胡麻和え かれい かぼちゃの煮物 コーヒー今日はやっと下の子の熱も下がったから子供... [続きを読む]
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- 2008/10/22 12:13停滞中（２０日目）
- 昨日の【】白米 さんま 白菜としめじの味噌汁 いり鶏煮 かぼちゃの煮物今日の【体重】５３．４（±0）【トータル】-2.4【】６枚切り食パン（マーガリン） グレープフルーツ半分 りんご プレーンヨーグルト コーヒー【】卵かけご飯 白菜としめじの味噌汁 コロッケ コーヒー SOYJOYそろそろ女の子の日が来そうです。。体がだるい、腰が痛いしかもちょっと風邪気味と言... [続きを読む]
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- 2008/10/21 12:52病院三昧。。（１９日目）
- 昨日の【】アジ かぼちゃの煮物 きぬ菜の胡麻和え 豆腐とわかめの卵とじ 白米 紅茶（ショウガ入り）今日の【体重】５３．４（±0）【トータル】-2.4【お通じ】あり△【】６枚切り食パン半分（マーガリン） グレープフルーツ半分 りんご コーヒー 卵焼き【】きぬ菜の胡麻和え かれい かぼちゃの煮物 もやしとしめじの炒め物 イカの缶詰 コーヒー先週の月曜... [続きを読む]
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- 2008/10/20 13:24暴食…（１８日目）
- 昨日の【】なし今日の【体重】５３．４（＋0.1）【トータル】-2.4【】カットフルーツ+プレーンヨーグルト ６枚切り食パン半分（マーガリン） コーヒー【】たらこマヨ和え丼 もやしとしめじの炒め物 コーヒー土日は肉三昧でしたそのお陰で昨日は口の中が荒れて肌もボロボロ胃が気持ち悪くて夜ご飯は食べられませんでした。。。今日もあんまりお腹空かないけど食べてます体重はもっと増えるかなぁ〜... [続きを読む]
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- 2008/10/18 11:06ウハッ♪（１６日目！）
- 昨日の【】さんま焼き きぬ菜の胡麻和え トマト 白菜とえのきのスープ煮今日の【体重】５３．３（-0.3）【トータル】-2.5【お通じ】なし【】りんごクリームパン グレープフルーツ半分 コーヒー きゅうりとカニカマのマヨ和え【】白菜とえのきのスープ煮 きぬ菜の胡麻和え たらこのマヨ和え丼 きゅうりとカニカマのマヨ和えまずは訂正ダイエットの日にちです。今日も昨日も１６日目... [続きを読む]
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- 2008/10/17 11:44今日はご褒美day♪（１６日目）
- 昨日の【】ワカメの生姜醤油和え 白菜とえのきのスープ煮 さば焼き ブロッコリィ（ヨ少々）今日の【体重】５３．６（-0.2）【トータル】-2.2【お通じ】有り【】グレープフルーツ半分 りんごクリームパン コーヒー【】お寿司 コーヒー今日はゆるゆるで〜す結局昨日の夜から下の子が熱を出し今日はまたまたへ行ってきました。夜中から熱はないみたいだからこのまま治ってくれたら嬉しいな病院の帰り... [続きを読む]
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- 2008/10/16 12:39最終日7日目！！
- 昨日の【】 タラ ほうれん草ときのこの胡麻和え たらこ トマト なす煮今日の【体重】５３．８（-0.4）【お通じ】有り【】 グレープフルーツ半分 コーヒー チョコスティックパン【】 ほうれん草の胡麻和え ほっけ もやしと玉ねぎの炒め物 コーヒーわ〜いダイエット初めて１５日順調にトータル２減りましたぁテンションあがるわぁ〜こ... [続きを読む]
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