走ることが嫌いだった父が走り出した。家族に感謝しつつも密かに家族ランを計画中!楽しく走る父の奮闘記
先日、推しのバースデーイベントに行ってきました。1部、2部の両方お祝いできました。えりぽんかわいいがあふれてて幸せな時間でした。イベントで推しが歌った『信念だ…
モーニング娘。’22 サブリーダー生田衣梨奈 えりぽん見た目はギャルだけどファンに優しいアイドルなんですメンバーにも慕われてて本人がいない現場でも話題に上がる…
えりぽんInstagram生田衣梨奈(モーニング娘。'20) (@erina_ikuta.official) • Instagram photos and …
推しのInstagramが始まりました!映える娘。えりぽんInstagram ←『かわいい』が いっぱいです念願叶ってよかったね えりぽん(^^).
モーニング娘。'20ふくちゃん&えりぽん (ぽんぽんコンビ)キターーーーーo(*⌒―⌒*)oーーーーーー!!本日(5/6) 15時五郎(予定) …
https://youtu.be/8xDGXCVCptgみんなのエールを受け取った!
モーニング娘。'20 生田衣梨奈 #えりぽんかわいいただただ推しの画像を貼るだけの幸せなブログ
今日から9月。今月はモーニング娘。'19の秋ツアーが始まる。ヒーローに会いに行けるんだ😁私のヒーロー 生田衣梨奈。可愛くてかっこよくて頑張り屋さんの私の…
太ももパンパンで筋肉痛です。.
今夜のジョグは、コースを変えてみました。5kmで折り返して、行けるとこまで走り切るを目標でした。折り返しで給水しながら300mくらい歩いてしまいましたが後半は…
今夜のジョグはバテバテでした。5kmまでは止まらずに頑張れましたが、それ以降は脚が出ずにウォーキングに…バテた原因はテンポ良い曲を聴いて、ちょっとだけスピード…
今夜はスロージョグ。ゆっくり歩く速度で止まらずにジョグしました。途中給水なしだったので最後1kmはフラフラで歩いてしまいました。とにかくスロー持続走行で走れる…
モーニング娘。'19 サブリーダー 生田衣梨奈。私の人生……←.
モーニング娘。'19 生田衣梨奈。人生って……←.
モーニング娘。'19 娘。たちのパフォーマンスをGyaO!で無料配信中コチラ!←.
5㎞走り切れたのだが、ちょっとした段差に足をとられアスファルトにスライディングしかけ、息が乱れ4㎞手前で歩きたい衝動にかられる。脚が上がってない証拠だ。筋力不…
今日は走るのサボり。怠けちゃいけない。.
とりあえず5㎞走りきった。3㎞過ぎから脚が重くなる。まだまだ苦しい。.
ペース上げすぎて3㎞で失速。太もも筋肉痛。.
4㎞が限界。息があがる。.
4㎞走りきれなかった。.
昨日(3/17)モーニング娘。'18春ツアー初日夜公演に参戦!やっぱ娘。ライブは楽しいね☺お席が9列目の真ん中らへんで見やすかったし跳びすぎて太ももが攣りそう…
My landscapeBiSHほっとくとどでかく次第にハローハローハロー BADJust do it do it 食らうといいでもそういかない終わりです は…
1月2日今日はモーニング娘。9期の加入7周年記念日!譜久村聖(ふくむらみずき)現リーダー生田衣梨奈(いくたえりな)ザブリーダー鞘師里保(さやしりほ)2015卒…
モーニング娘。'1712月6日発売のニューアルバム⑮Thank you.tooAmazonから初回限定版が我が家にも届いてました!初回限定版にはモーニング娘。…
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