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本日のともチビ最近、ハマっております『レゴ』想像力が豊かで、独創的な我が子で御座いますので、さぞかし、壮大な作品を創り出すだろうと期待のともチビ初の作品はダダダダダダダダダダダダッダンん？なにこれ？ともぞう：ともチビさん。
先日、いつも仲の良いともぞう夫婦は、2人仲良く携帯電話のプラン見直し相談でA〇ショップへ。そこで、プラン変更することとなり、追加オプションの話へ・・・。〇Uスタッフさん『え～無料通話はオプションで付けますか～？』ともぞう夫婦『ちょこちょこ使っ
昨日、有休取ってFTP計測しました。特に意味は無いんですが・・・。ちなみに、前回のFTP計測は18年前。良い機会ですので、測定前に18年前の自分のスペックを振り返ってみました。恐らく、自分史上メッチャ強かった時です(ショボかったですけど。）【18年前のと
とも妻の無駄遣いが度を過ぎて参りましたので、本日一喝致しました今月はいろいろあり出費がかさみましたので、何かと大変な中今回、とも妻がお取り寄せ購入致しました一品は・・・・コオロギ。100匹。🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜
本日で、ようやく年間走行距離1,000km超えました・・・。ちなみに今年の目標8,000kmですイベント以外でちゃんと走ったの4カ月ぶり・・・。現職に就いて、7kg増量してしまい（これが噂のイエロー太り）重い体を引きずって、今年初のヤビツ峠、本気のタイムトライアル
先日、通っている美人の多い歯医者さんでのやり取り。美人歯科衛生士：ともぞうさ～ん。右の歯に力が入る癖がありますね～いっつも右を向いて寝てませんかぁ～？ともぞう：あ～そういやそ～ですねぇ～右ばっかり向いて寝ちゃってますねぇ～美人歯科衛生士：
皆様、ご無沙汰しております。忙しさを理由にして、ブログ閉鎖を目論んでおりましたが、先日、取引先へ訪問した際にまさかの『ともぞうファンクラブ』（そんなんあったんかい！？）の方と遭遇。しかも、ともぞうがそのお店に営業によく行っているとの情報を得て、張り
人って40歳になるんですね。心は18で止まってるともぞうです。本日、ともぞうは日々倒れかけながらも皆様に支えられ40歳になりました。使い古された『4』が我が家を物語っておりますが・・・本日は、1年で唯一皿洗いを免除される日とも妻も朝から鬼の形相で
今朝のとも妻の一言。『体形、タイチさんみたいになってきたな・・・。』そ、そんなはずはないと、そっと鏡に目をやると、そこに映るのは豊満タイチボディ速攻でレーパン履きましたよ環境も変わったこともあり、今年はようやく総走行距離1500km超え
ともぞうを愛して止まない、皆々様。ご無沙汰しております。この度、人生最大体重に到達しましたことを、ご報告致します。そんなともぞうを、これまで通り変わらず愛して下さることを、切に願います。そして、こんなに大きくなってしまいましたが、これまで通り餌付けは歓迎
電子レンジでミロ、チンしてえらいことなっちゃたー❗️と慌て騒ぐ、マイスイートハニーいや、ミロ普通にチンするやろ？と思っていたが、想像してたのと違うかった…
本日のともぞうと、ともチビの他愛のないやり取り。ともチビ：とと～！見て！見て～！（ち〇こ、振り回しながら走って来るともチビ・・・。）ともチビ：ひのかみかぐら～よ～わからんが、笑い殺す気か
本日のとも妻と、ともチビの他愛のないやり取り。ともチビ：かか～！かかはさぁ～レーズンパンだよね～♪とも妻：そうね～かかはレーズンパンすきよ～。ともチビ：かかはレーズンパンだよね～とも妻：かかはレーズンパンではないけどね～ともチビ：レー
前回の大磯クリテで散々でございましたので、次はもう少し良いとこ見せなければと奮起しております周りにレースの楽しさをっ！と言いつつ、ここ数年、自分はまったりシクロツーリストになり果てておりました。てなわけで、練習・・・的なものを週1で始めます。手っ
先週末。『大磯クリテ』参戦。今年、初戦です。今シーズンは、出来るだけレースに参加したいと思っておりますが、世間はそんな感じではないので今回はさっと走って、さっと帰る感じです自宅から近いのもありますし・・・。年々、下がるカテゴリーミディア
ともぞうを敬愛する皆々様、明けましておめでとうございます。昨年は職を失うなど、激動の年でございましたが、皆様のご助力のおかげで、なんとか切り抜けることが出来ました。本当にありがとうございました！そして、今年もともぞうをお支え下さい。20年ぶりに年
1カ月、自転車乗りませんでした。そんなに自転車乗らなかったのって、いつぶりだろう・・・・っと考えてみたら自転車乗り始めた（中学生）頃から、無かった肝不全でぶっ倒れた時でさえ、1週間に1回ぐらい乗ってたのに20数年も飽きずに乗り続けてるんですねぇ～好
自転車部屋で自転車いじる休日のともぞう。ともチビは別の部屋で一人で叫びながら戦いごっこに夢中。とも妻は休日のお昼寝タイム。そんな、和やかな休日のお昼下がりそんな中、急に血相を変えて自転車部屋に入てきて、脇にあったフロアポンプを握りしめた
我が息子。ひらがな、カタカナ、アルファベットと、読めるようになり、まさかとは思いましたが、漢字まで読めるようになって参りました。さすが、ともぞうの子。 天才ですな。読めるようになった漢字。寿司拉麺お子さまランチ足らずにおかわり
え～人助けしようと思ったもの筋力不足で、やってしましました足の甲にややヒビが入りまして・・・。しかしながら、プロ選手なんかは骨折ぐらいじゃ2，3日で自転車乗り始めるのが当たり前ということですので、『宮ヶ瀬クリテリウム』参加してきました
さて、宣伝です。さて、さて、ついに発表されました！『COSMIC SLR 45 DISC』数人の方からホイール購入についてご相談いただいており『まだ待て！』とお伝えしておりましたが、機は熟しました。ご購入下さい。こいつスゴいんですが、細かいことは面倒
ともぞうを愛する皆々様。ごきげんよう。皆様の愛をたくさん頂き、ともぞうも立派なおっさんに育ちました40の大台まで、あと1年と迫って参りました。腰が痛い。膝が痛い。首が痛い。肩が挙がらない。人の
なんか、まとまらないし、いくら貯めればいいのかも知っておきたいし・・・。ということで、各社のカタログ見ながら、とりあえずプランを考え書いてみるコンポはE-TAP一択！パワメは欲しいからQuarq(RED)付きで・・・おぅ、ここで膨大な予算が必要ハンドルは
我が家のともチビ、歌を歌うのが大好きです。一日中、何かしら歌っています。（自作が多め）そんなともチビを見て、可能性を感じたとも妻が『ヤ○ハ音楽教室』に通わせております。かれこれ一年ほど通わせておりますが、先日、ともぞうの休みと合いましたので、
本日、朝から騒がしい、とも妻『そんな訳ない！』『間違ってる！』『これ、壊れてんとちゃうか！』と、何やらただ事ではない様子で荒れている欲張り豊満ボディの我が妻相手は体重計でした。
店長やめてから、色々あり開催されておりませんでした『クラブS』少しずつですが再開し始めました。イベントもなく、何か出来なかなと思いコチラの企画にジョインすることに。サイクルボール身近な富士一コースで。ただ、オフィシャルのコースだと味気ないの
本日の父と子の楽しいお風呂場ともぞう : あ～とものシャンプーなくなったわ～仕方ないからトトのシャンプーで洗うわ～ともちび : …。ともちび : とも、ハゲてないよ…。ともぞうのシャンプーは『40歳からの育毛スカルプシャンプー』です。
一応、ちゃんとした社会に戻り、働き人として1カ月が経ちました。体の変化。体重 2kg減内臓脂肪レベル 2レベルアップ着々と体がちゃんとしたサラリーマンに変わろうとしていますね。おそらくこの後、体重が増えていくんであろう・・・。そして、おな
本日より、長かった専業主夫生活も終わり真面目に働くこととなりました。もはや夏ですが、今朝の通勤中は『チェリーブラッサム/松田聖子』のイントロがエンドレスで流れております今まで子供との時間がほとんど無かったのを取り戻すかのように、息子と遊びまくったこの3ヶ
コロナの影響で、幼稚園も短縮になってしまいましたが、流行りのZOOM幼稚園が始まりました。先生相手に、園児がワチャワチャとしております。しっかりと画面の前でお話している子や、そもそも画面に現れない子、たまに画面を走り向ける子、悲壮感漂うお母さんのみ
さて、昨日意気込んで参加しましたバーチャル富士ヒルクライムローラー台ですので、大体の自分のタイムと順位は予想できますが、今回の山場である『Alpe du Zwift』の持ちタイムは42分台ですので頑張れば41分、あわよくば40分台で走れれば20位以内も見
やりましたよ。無職の間の目標でヤビツ30分切り。本日のヤビツ計測29分55秒無職のパワーは絶大ですなこの2ヶ月で5分短縮。この生活1年続けたら、25，6分で走れるんじゃないか・・・。そんなわけで、この仕上がりは就活には全く必要
家の中、整理してたら懐かしいものが出て参りました。過去のトレーニング日誌やら計測の記録やら…。20歳前後の頃のが出てくる出てくる今も昔も、数字と計画が大好きでしたので、シーズンが終わるとオフの間に次の1年分のトレーニング計画を1日単位で作っていき、自分の仕
さてさて、無職の間の成長は・・・。みるみる貯金は無くなるが、筋肉は増えてきましたそんなわけで、この1ヶ月の成果は？本日江ノ島～ヤビツ～江ノ島 TTヤビツ：30分30秒。2分ほど短縮。30分 4．8倍かぁ。いつまでも無職でいられない
ユーキャン辞めても、また一緒に走りましょうよ！って言ったものの、このご時世ですので、全く一緒に走れませんでしたけど、ZWIFTデビューしたおかげで、また仲間たちと走ることができましたやっぱり、一人よりみんなと走る方が面白いですね。ビデオチャット
やるやると言い、みんなにローラー台買わせなから、5年ほど経ちましたが、ようやく、やり始めました。
コロナってヤツは、職と財産を奪っていったが、家族と自転車の時間を与えてくれたので、なんだか責めきれない・・・。毎日、ともチビと遊び、一緒にご飯を食べ、一緒にお風呂に入り、一緒に寝る。とも妻も(ほぼ)毎日、機嫌が良い。そして、自転車に乗れる今ま
先日、某社にお邪魔したとき。見知らぬハゲたおっさんに話しかけられる。ハゲ : あの～ともぞうさんですかぁ～？ともぞう : えっええそっそうですが…(だ、誰や？このツンツルてんは？)ハゲ : あっあの～『ともぞう日記』いつも見てます～。マトリックスの
さてさて、皆様お元気でしょうか。大変なこの時期に無職になり、色んな物を失いましたが、ここ数年、こんなに家族と過ごしたことが無かったので、コロナでニートでも家族を失う前に決断できたのは良かったのかなぁ…と。そんなわけで、ともぞうのニート生活は家事をや
ともぞうを敬愛してくださる皆々様へご報告。選手を辞めてから12年弱、勤めて参りました株式会社ユーキャンを退社することとなりました。ただ、不景気の煽りを受けただけの誰も願ってない結果だけに、悔しさしかない・・・。それでも何とか、このお店は残したい。
春からの幼稚園に向けて心躍る、我が息子。もうその思いは抑えることが出来ないらしく、今日も、幼稚園に行く予行練習らしいです。ともチビ：よ～しっ！これで準備オッケー！！！ともぞう：いやいや、ともさん色々忘れてるがな・・・。
いつものことながら、シクロクロスシーズンも終わりかけているこの時期に、ようやくシーズンインです…。名所『階段』の湘南シクロクロス中井でございます。スタート命のこのコース、安定の最後尾スタート。スタートダッシュで30人くらい抜いて階
2020年2月23日 大磯あの戦いが再び…。マサカズ VS ともぞうでぇ～ん ででででっ でぇ～ん！(ゴジラファンならわかるヤツ)選手辞めたら、一緒にラーメン屋やろうぜっ！って言われて速攻で断ってから20年…。因縁の対決が再び。ミディアムクラスで…����。やまねっちも出
本日の片付けられない妻と片付けない息子の押し問答。片付けられない妻 : なんでお片付けしないのぉっ！(怒)片付けない息子 : だってぇ～いっぱいあってぇ～どこにお片付けするかわかんないんだよ～片付けられない妻 : 次から次に出してくるから、わからなくなるんでし
ともぞうを愛する皆々様。だい～ぶ遅れましたが、新年あけましておめでとうございます。2019年は何かと体調が思わしくなく、総走行距離も5,000km行かずと、過去最低でございました。今年こそ、自転車乗りらしい生活をしたいものです。そんなわけで、2020年新し
あっちの方は発表されましたので、そろそろかと、ソワソワしながらお待ちの皆様。お待たせしました！こっちの『YOUCAN 流行語大賞2019』発表～です！今年もいろんな事がありましたね。4年に1度やって来ると言われてる、ともぞうの絶好調は来ず、肺炎がやって来たり。あんまり
今シーズンも、ぼちぼち始めました。シクロクロス通勤そして、毎年のことながら同じ場所で引っかかる・・・・。成長を感じない始まりです。
不景気の煽りを受け、ともぞう家の貧困状態もより一層増して参りました。さらに、気を引き閉めないと…と思う今日この頃。しかしながら、突き詰めた生活をしておりますので、これ以上の削減は厳しいともぞう家食費の節約。今時、子供のオヤツがパンの耳の我が家には相当高
今年も懲りずに出てきました。ここに向けて、各店店長の猛者たちは月3，000km乗るのがマストだそうです・・・。ともぞう、一桁足りませんしかも、この日のために各店長最新機材を投入してきてります。ともぞう、嫁から拝借したコンポといつものあのツー
父子、お風呂での会話。自転車乗りのお清めの儀式『スネ毛処理』をしている最中ともチビ: トト何してるのぉ～？ともぞう: 足の毛を剃ってるんやで。ともチビ: 足の毛を取ってるのぉ～？ともぞう: そうやで。ともチビ: なんでトトは足の毛を取っちゃうのぉ～？ともぞう: トト
毎年恒例、富士チャレ100kmの部走ってきましたそして、毎年恒例のスタート直前に現地入り。即効で準備して、スタート灼熱です。真っ直ぐ走れない人多数で、集団内はカオスですので、とにかく集団前方で淡々と周回を重ねます。中盤、奇跡の勝ち逃げグルー
昨日は年に一度の、ともぞう大誕生祭でございました。不景気の煽りを受けているともぞう家でございますが、気の利かせたとも妻が愛の誕生日ケーキをサプライズで用意していました頑張ります。
貴方が居なくなってしまって、もうずいぶんと経ちました。なんとか忘れようとしましたが…やはり私には出来ませんでした。すっかり冷えきった私の心を温め直すことが出来るのは貴方しかいません。どんなにもう一度、会いたいと思
着々とリハビリが進んでおります、ともぞうです。昨日は、そろそろ登ってみるかとパンダ先生のところまでしかし、往路の湘南大橋で電動ママチャリとデッドヒートをかますという…。そして、サイクリストに抜かれる抜かれる…。平坦150～180w巡航が精一杯パンダ先生一本勝
肺炎で倒れて3週間ほど休んでおりましたが、本日よりロードに乗り始めましたとりあえず、片道20kmの通勤から…。20kmって、こんなに長かったでしたっけ…。走り切れずに、途中で休憩…。なかなかの弱りっぷりでございます。20km走れないとは…。以前は20kmの通勤ルートでav
今年に入って、仕事にプライベートとバタバタしておりましたが2週間ほど前、夜中に救急に運び込まれまして・・・。お医者様の一言。『肺に影があります。』超～ビビらされましたが、『肺炎』でした。しかしながら、患った肺炎の種類が、いわゆる
本日のともチビとともぞうの会話。ともチビ： ととぉ～！ここ何ぃ～？ともぞう： ああ～ここは塾やね～ともチビ： ジュクって何ぃ～？ともぞう： お勉強するところやで～ともチビ： とも、オベンキョウ大好き～！ともぞう： お
出ずに終わるかと思いましたが、今シーズン初レースで、最終戦。『富士川シクロクロス』出てまいりました2019年が始まって、シクロクロスどころか、自転車にすら乗っていない日々・・・。そこは経験と才能でカバーということで、意気揚々とレー
本日は早めのホワイトデー先頭責任完了の任務遂行。しかし、ともぞう、ふと思い返しました…。1ヶ月前のバレンタインデー。確かに、とも妻よりチョコレートを貰いました。8粒入りのゴデバのチョコレートを半分あげると言われ、1粒食べて残りは後日…と思っていたら、次の日に
男は黙って女を助けるものだ！っと、しつけられている、ともチビ。今日もともぞうが洗濯物を干してると、『とももやる～』と、率先してお手伝い。我が子ながら素晴らしい！そんな男二人の洗濯物干しながらな会話。ともチビ : これ、オニのパンツ～？ともぞう : 違うよ。カカ
『夫婦のアンケート』ともぞう夫婦の回答、一部抜粋。問 : お互いを何と呼びあっていますか？ともぞう : 下の名前または、マイスイートハニー。とも妻 : 食洗機または、ルンバ。最近、とも妻が『ウチの食洗機、壊れてきたから、そろそろ買い替えようかしら…。』と、言ってい
愛に溢れる家庭で、通しておりますともぞう家でございます。昨夜、気分転換にとも妻と布団を交換して寝ることに…。いつもより湿っぽい布団ですが、愛があれば何ら気になりませんとも妻も加齢臭漂う布団を、愛の力でジャスミンの香りに変えて眠
遅ればせながら、ともぞうを愛して止まない皆々様、明けましておめでとうございます。本年もともぞうとともぞうの仲間達を、温かく笑いながらお見守り下さい。昨年末、急にこの世を去った電子レンジの『チン太郎』チン太郎がいない生活も慣れてきて、間違えて冷凍食品も買わ
10年。今日、彼は急に永い眠りに入ってしまった…。長かったようで短かった10年。彼は常に家族を温かく見守り続けてくれた。今までありがとう。ゆっくり休んで下さい。電子レンジ。チン…。
ヨーロッパで絶賛！バリバリ走ってます！の弟子が帰ってきて『レース前に店長ちぎって、イメージ良くしたいので、勝負してください。』と言うので、やってやりましたと言っても、現役バリバリ若者と、昔ちょっと自転車乗ってただけの、ただのハゲたおっさんとの
ついに、出ちゃいました。『店長選手権』諸先輩方から、このレースはヤバイでっ！と聞いていましたが、甘かった、ナメてました・・・。うまいこと走ってたらソコソコいけんじゃね・・・と思ってましたが、危うく完走すら出来ないとこでした しかし
残念ながら大雨の為、60km過ぎで中止となりましたしかしながら、乗ってない割にはそこそこ走れてたので、良かったんでなかでしょうか。そんなことより、三船さんの仕上がり具合がハンパなかったので、雨なんて気にならなかったです年間40000kmペースらしいです…。ともぞ
基本、ともぞう家では、『全ての生き物に自由をっ！』がモットーでありますが、人間の赤ん坊が亀食っちゃったら大変なんで、申し訳ないが、子供が成長するまで、諭吉にはベランダでの生活をお願いしている次第でございます。しかしながら、水
湘南ボーイになって早3年が過ぎましたが、未だ、湘南の海に入ったことが無かったともぞう。このたび、晴れて湘南の波に乗って参りましたこれにて、真の『湘南ボーイ』になれました。
非常に暑い日が続きます今日この頃、熱中症等、お気を付け下さいませ。そんな暑さに殺られてしまったのか、本日のとも妻の『ちょっとお出かけ、ポップでキッチュなサマーコーディネート』・・・・MAVIサン・・・・しかも汚ねぇ。
本日も自転車を売るため、バリバリ朝からお店で働きます朝のコーヒー飲んで、気合いを入れたところで気合いのベーしょんへ気合いも入ったので、トイレから出ようとドアノブに手をかける…。スカッ…？スカッ、スカッ…？スカスカスカスカスカ
本日は愛するとも妻の40回目の誕生祭でございます。20代の頃は『わたし、アンジェリーナ・ジョリーを目指すっ！』と意気込んでおりましたが今や、『3食と昼寝があればいい…。』だそうですとも妻が、ここまで大きく成長できたのも
早朝レースの為、仕事に間に合うという理由で参加ですが先週、お膝の修理をしたところなので、ぶり返さないように・・・。 さすがに、急勾配だとお膝タイタイになってしまう・・・・。登りに入ったところで、怪しくなってきて、失速Ave300wほどで行ける
本日は、新しい道を探索ライド前日、ルートラボで作ったルートをガーミンさんに入れ込んだ為、今日はガーミンさんの指示に従うだけそんなわけで、クネクネと複雑なルートも迷うことなく進んで行きます。しかし、山奥に入っていくと、やや怪し
春めいた陽気になって参りました3月ですが、今月のビックイベントと言えば、そうですね！新江ノ島水族館に『コツメカワウソ』がやってくる！ですね。そんなビックイベントを控えた先月には、そのコツメカワウソの愛称募集という何とも微笑まし
毎年恒例『サイクルチャレンジカップ藤沢』に参加して参りました。しばらく走って、お膝タイタイになりコース脇のコンビニで、コーヒー飲みながら休憩するという、レース中なのにあり得ない行動を取りましたが…。休み休みでなんとか走り切りました運営の方
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