テニス、トライアスロン、マラソン、トレイル、ロードレース、ヒルクライム、マスターズ、大会の情報と練習
帰宅部,３０歳から通勤自転車、腰痛から水泳を始める。それがいつの間にか、サイクルクラブの参加がアスリートへの道へ４０代シーガイアトライアスロン３位に近畿選手権グリーンピア三木で４０代６位に、テニス福岡、宮崎の大会で優勝、大阪府豊中市のＡ級。同志社、関大、関学サークルＯＢとやっています。３０代から始めたスポーツの歴史と現在５０歳へと今でも挑戦を続けるアスリートの活動を描く。
2006年〜ちょい悪アスリートのスイム バイク ランありがとうございました。
ウェブリブログも終わり 30代から60まで30年大会に アスリートで頑張ってきたが 思わぬ病気となり最後までアスリートが 止まってしまったが これも神さまのお知らせか 鮎川誠もロック続けながら亡くなり 登山の女性も70代まで登り続け突然癌で亡くなり 人生そんなもんかなと 走り続けて倒れて亡くなる 好きなことをやり続ける事が大切だ トライアスロンが目標で スイム バイク ラン それも五島の一番長いロング完…
トライアスロン復活を目指してのスポーツクラブトレーニング継続
2020年7月病気の発覚から スポーツクラブは休み 1年後に復帰だが抗がん剤を飲みながら ハードな今までの練習ができず 大会の目標もなく 健康の為に スイムドリル バイク ランはウォーキングくらいで ストレッチ筋トレインナーマッスルトレーニング テニスとスキーと登山はぼちぼちと 外でのバイク ランはまだまだで 海は昨年須磨に明石に淡路島へ 最近は軽くジョギング 背筋痛が長く続いたので バイク スイム …
健康 薬飲んでも効かないのは 最近では毛細血管の老化機能してない うまく薬が運べていないと 癌細胞のなかの毛細血管がないと 抗がん剤は届かない 宗像古道プロジェクトの先生から 大阪大学の先生の発表らしい 今度診察の時に先生に聞いてみよう 健康だと思っていたら 健康ではなくなり病院通い 夜23時までスポーツクラブ マスターズスイム バイク ラン お風呂に入って晩御飯 油物多く野菜少ない 外食の単身赴…
梅田でサウナで有名なところの中華で新年会に 新人にテニスやってましたと でもかなりの選手だったみたいで お誘いに行くようだ もう一人もやりますと シングルもランクの話でかなりだ 私の自己紹介でトライアスロン 自転車の話をすると レジェンドで自転車がすごい 100回転回さないと指導され トルク型なので 引き足が大切だと 水泳 プールで脳梗塞から回復 70代今も須磨を走ってますよと バイクも新しくカーボ…
阪大病院治療入院は今月末の予定が 2週間早めに退院できたので 関西支部説明会に参加 初めてなので場所はなんとか 17時 それまでヨドバシで 石井スポーツ スキーのところへ 昨年上を買ったので 下のパンツ バーゲンでも 3万は高い サロペットタイプ いいのがあったがサイズがない パンツだけのがあったこれが楽かも 登山にも行ける サロモン2万以下安い ポイントは昨年買ってたので 1万ポイントはけっこうある…
病気治療が続く 退院して背中の筋肉痛が良くなってきた 背中を温める湯たんぽ レンジで温めるを もらってから 退院してドラッグストアで購入した 鍼も整形も行かず マッサージの機械も使わず スポーツクラブも休みに お風呂に入って 歩いて帰る汗も出る それが冷えて風邪に これが原因で筋肉痛か 葛根湯を飲んで筋肉痛に効くらしい 入院前は痛くて インナーマッスルトレーニングも やめた やりすぎかも 逆に肩…
最近毛細血管が死んでとか 血液で運ばれる薬が効かないとか 運動してるから大丈夫かなと思うけど 自転車に乗ると毛細血管が発達すると言われて 30年乗って筋肉も多いので でも調べた事もないが しっかり自転車を70回転30分 汗をかくくらいです乗る アスリートは重たいギアで でも毛細血管増やすんだったら 軽いギアで早く回す スポーツクラブでバイク乗ってる人 見てるけど 回転数が少ない ダラダラが多いので 気…
12月は咳と痰がひどくて 炎症で入院も年末から年始へ 新しい治療は飲み薬だが 白血球は下がる 副作用はそれほどなくて 元気に外をウォーキングと 軽くジョグ 今まで走れなかったが やっとジョグとテニスの動きとランの動き 入院中毎日1時間 仕事して毎日スポーツクラブへ 疲れが溜まってたのかな 仕事も復帰 スポーツクラブはぼちぼちに 本来ならバイク ラン スイム練習から ストレッチのみから ストレッチポ…
マラソン ロード 水泳 遠泳 トレイル トライアスロンにテニスとスキー 病気後もスキーとテニスは登山 軽めにできている 4時間連続の運動 スポーツクラブで トレッドミルで ラン30分 バイク30分 水泳ドリル30分 軽くトライアスロン 大会も出る予定ないと 練習もやらない 競技歴30 年 病気になって コロナで大会もなく やる気も出ない日々 60歳ここからは 教える方で頑張ろうと 指導者の資格を取り 日本ス…
本来は12月末入院の予定が 咳痰炎症数値が高くて 1月に延期に 幸い正月病院が自宅で 名古屋から帰って来た息子と 映画に焼肉 仕事もやって スキーにも行ったが 咳と痰の炎症は だんだんと回復に スキーの時はまだ体調不良だった 60歳で発覚から なかなか治らないが 普段の生活はできている 新しい治療に期待して 遺伝子パネルとか 運動して肺と心臓が強ければ 筋肉が多いと抑えられるかは 体温も高いが まだ…
朝一番は足の筋肉が悲鳴 硬いアイスバーンで速いので 抑えるのが精一杯 まだ慣れていないのに マイペースで滑ることに スキーの師匠もうまく滑れずで でも板を揃えた小回りターン これはなかなか真似できない 足が開いて ビデオを見せてもらったが 思ってる映像と違う 真っ直ぐ真下に手も前にと 思っていたら 身体も左右ぶれて 手も下に行ったりと 綺麗な滑りではない 足も揃わず 考えて滑らないと 後半は少し…
バスツアー到着 着替えるスペースがダイナランドよりも広く 朝ご飯も座って食べれる リフト待ちも少ない 人が多いゲレンデから 奥のゲレンデを目指す 2本乗り継ぎ 降って左へここでスキーの師匠と分かれて 真っ直ぐ行ったのかな いきなりなので 足がまだまだ慣れてなく 少し待ったけど 一度登って 降りてくると スキーの師匠と再会 良かった クワッド高速で長い 昔は一気に降りてきたが まだまだで 筋肉も息…
今年も北陸は良く雪が降ってる スキーの師匠とスキージャム勝山へ 岐阜のダイナランドもと考えたが コースが狭くボーダーとぶつかると コース幅が広い勝山へ それが道路が崖崩れで 迂回路 途中からマイクロバスに乗り変え それほど渋滞なく予定通り 大阪からだと 車で氷ノ山かハチ北へコースが短いが でも九州から芸北 恐羅漢に比べるとコースも多い この時期まだ積もってないかも 雪だと思ったら雨でアイスバーン…
ちょい悪アスリート12月 スイム バイク ラン トレーニング
体調不良で運動できない日が続き 背中の筋肉痛で とにかく痛くて眠れない 抗がん剤治療で免疫力が低下してるのか 風邪気味で プールに行くのも考える 冷えて風邪ひいて 咳と痰で 年末体調不良で休んだ 鍼に行き整形外科に行き 風邪薬飲んでスポーツクラブも休み気味 12月 1週 バイク10k 0、5h スイム 500m 0、5h ストレッチ1h テニス3h計 5h 2週 テニス後も背中痛くて スイム0、5h 300m バイク20キロ 1h ラ…
年始スポーツクラブスタート スイム バイク ラン ストレッチ
年末 年始と スポーツクラブも休み 公園で軽くストレッチ ドリル 病気になってからは ロングラン ロングライドは やってなくハードな追込みはやめて 軽く ドリル 運動 大会も予定していないので 春になってから 冬は休み 病気治療 入院の日々 これも仕方がない無理ができないが 普通の人から言わせたら ハードかもしれない バイク30分 回転から負荷をかけて汗が出る程度 ストレッチ インナーマッスル30分…
年末はまた背中の筋肉痛で 咳が続いてたので 軽く公園で テニスの動きとランのドリル 引きこもり状態で どこにも行かず 大会の目標がないと ロング練習はやらない ドリル程度の軽く モチベーションが上がらない 体調が良くない 映画鑑賞へ 大晦日はお寿司と蕎麦を食べて 紅白歌合戦を家族で 単身赴任生活から やっと家族での生活も 病気になって 運動にモチベーションも上がらず 寒いのでインドア生活に おせ…
スポーツクラブが27日までで お休みに 引きこもりがちなので 寒いけど頑張って公園に 前は縄跳びやってたが 今回はテニスのサイドステップ 横へ 前に早い動き練習と ランのドリル スキップ 3セットで30分 少し息上がる程度で 年末は映画鑑賞とショッピングにエキスポ 笑える映画にとブラックサンタ 年始はドクターコトーの診療所 感動の映画へ 原作のドクターコトー診療所 甑島スイム ランで 次の山越えて …
60歳まで30年 ひたすら走り続けた歴史 テニスに始まり 自転車クラブにマラソン仲間 大会へ 水泳からトライアスロンへチーム活動 毎月大会に練習の日々 かっこよく走り続けるが 病気 入院 治療の継続から 立ち止まって考える スポーツクラブで スイム バイク ストレッチ 筋トレ ハードな運動から身体を考えて 健康 食事 健康管理士 生活習慣 練習 運動 食べ物見直して スポーツ指導者 身体作り 基本 …
冬のバイク練習の想い出は 大阪都島から京都へ 正月の3社参りで 冷たい雨が降り 100キロ 冷たい雨の淀川沿いを走って 直ぐにお風呂に入って 冷たい身体がやっと生き返った 福岡のサイクリングクラブでは 初日で油山に登り お餅を焼いて 下って 太宰府天満宮へ 仲間と一緒だったらできる でも宮崎でも初日を見に海へ 最近は乗ってないが 冬でも乗らないと 病気から大会には出なくなり目標もないが サイクリング…
エゴラッピン 探偵シャーロック オリバーな犬の音楽担当 代表曲は色彩のブルース コロナ前に福岡のドラムで見て以来 その前はバースデイで 40代年末は大阪のインテックスで 今メジャーで活躍する前のバンドを見に ワンオクロック 世界の終わり レジェンドは斉藤和義 奥田民生 吉井和哉 浅井健一 布袋 九州単身赴任時代から大阪へ ライブハウスはディープな難波へ 肉ラーメンを食べて ドトールでコーヒー飲んで…
筋肉痛と風邪で 咳と痰と鼻水で やっと収まってきたので バイク30分 軽くから重たく5分 70回転から50回転 ランはウォーキングで 5キロから6キロ 傾斜をつけて ランは7キロ軽くで 心拍が150上がり過ぎだ 久しぶりなので 少し走るようにしょう 病気治療の為血液が低下してるので 無理はできずに 汗をかいて プールも左右ローリングでウォーキング スカーリング バッタキック サイドキック片手クロール キャッ…
風邪で咳と痰と鼻水 筋肉痛で背中が痛いし 運動は休んで 土曜日はスキーの師匠と また来年スキーにジャム勝山かな日帰り 帰りにショッピングGAPで冬のパンツ スエットで外でも着れる 最近はおしゃれ着は買わず 登山のパンツとかランニング アディダスとか これは外でもおかしくない 日曜日は映画アバターに 前作を見て感動 今回も感動 自然を愛する人間として共感 エキスポにスケートリンクが 風が強くて寒かっ…
スキーの師匠とは カネボウ化粧品の先輩 スキーの話から15年くらい 一緒に大阪から日帰りで 岐阜ダイナランド 高鷲スノーパーク スキージャム勝山へ 昨年も3回 今は野鳥を追って北海道へ レンタカーで雪道をオフォツクまで 先月は九州の川内に鶴を追って それだけではなくて 街道歩き 東海道 中山道と 今は奥州街道と山陰街道 京都から鳥取へ バイクに乗って 普段は山へ野鳥撮り お元気で72歳 膝は人工関節…
大化の改新の真実から 藤原不比等の日本書紀からの 天孫族伝説 その前の王国は語られずから 宗像大社世界遺産研究から 縄文時代から弥生時代 出雲王国 吉備王国 物部王国 大王も代わってる 蘇我王国 蘇我氏は新羅の応援に 百済応援を反対から 天智天皇と藤原鎌足が 百済応援の結果の敗北 太宰府に唐軍が来て天武天皇が人質事件に 徐福の出雲王国 吉野ヶ里の物部王国 宮崎の妻王国 豊玉姫が卑弥呼から 宇佐神…
抗がん剤治療から 診察 CT検査の結果から 効果が出てなく大きくなってる ショック 薬変えますと なかなか良くならない 再び入院に やっと ランスタートと思ったが メンタルダウンで寝た 落ち込む 効かなければやばい 自己免疫力でと頑張っているが 効果が出てなく でも戦うしかない メンタルでも 今は風邪なので少し休んでうんまた頑張ろう 咳と痰も症状かなと 気持ちだけは前向きに トレーニングを考えよう…
夜も眠れない痛みから 鍼に行っても痛くて マッサージ椅子もやったけど ストレッチもやったが 痛みが治らず 何もしない休養から やっと痛みが取れて スポーツクラブへ 土曜日 日曜日 バイク30分体を温めて お風呂に入って ストレッチ インナーマッスルトレーニング 久しぶりに バイクから ランニングマシーンに 走らず ウォーキングで15分 お風呂に入って スタジオのビデオが流れてる ダンスのようなエアロ…
咳が止まらず これではスポーツクラブには行けず できる限り寝て休んだ 休養も必要だ 知らない間に疲れが溜まって 慢性疲労状態にもなる 頑張り過ぎも良くない やればやるだけ強くなるが マイナスになる 休んでから 再び頑張る 抗がん剤治療の副作用もあり 血液も白血球 赤血球が減り 貧血に注意 無理しない程度の運動 11月 1週 病院から退院したばかり ウォーキングは頑張っていたので スイム2k 2h インナ…
福岡と出雲の旅行から 大阪散策 奈良平群テニス 毎週 仕事から休みなくが 抗がん剤治療で 副作用免疫低下なのか 喉が痛くて咳が出るし痰も出る それでもスポーツクラブでスイム バイクを インナーマッスルトレーニング 治るだろうから また背中の筋肉痛から 咳で胸の筋肉痛で 鍼に行って整体に行って シップ貼って 夜も眠れないくらいで 2回目 風邪薬を飲んで スポーツクラブ休みに 早く寝るようにして 仕…
10月入院前以来 キャメルのシャツを忘れて 保管して頂いてた 11月小倉でテニス2時間 合わせて入れるよりも しっかり打ってから ストローク練習もしっかり打つ ボレーも前に 決める サービスダッシュ サーブもしっかり打つ 守りから攻撃へ 組み立てまでいかないが 入れにいく バックのスライスからスピンへ ストローク深く入れる だんだんと自分のペースへ 練習から試合 遠近メガネでボールが2つに見える …
抗がん剤点滴治療後に福岡へ 小倉で魚 ふぐ刺しにのどぐろ お寿司と お腹いっぱい食べて 次の日は博多で八仙閣の中華コースに 華丸おすすめのラーメンで満喫 次の週は出雲へ歴史研究 新大阪で弁当買って松江に 福岡宗像古道プロジェクトの仲間と 合流して ハンバーグにお寿司 弥生時代 出雲王国に物部王国の話を聞き 大阪にいるのに行ってない 四天王寺へ その前も難波の宮に歴史博物館に 教科書で教えてもらっ…
弥生時代 皇紀2600年 紀元前の出雲王国 古事記とほぼ同じ 西出雲王国と東出雲王国 神社史跡巡り 青銅器時代 出雲王国から豪族へ 八岐大蛇伝説のたたらへ 吉備物部と出雲王国の戦い 史跡と古墳巡り 最後に熊野大社へ ここから伊勢へ 観光旅行ではなく温泉にも入らずに お昼に松江駅で お魚定食 お土産をクーポンで買って 宿泊費とクーポンで差し引き 3000円で泊まれた 松江から八雲で岡山へ 岡山から新幹線で…
朝6時から海へ 阿国のお墓参り 出雲大社へ 出雲王国と吉備物部 弥生時代の史跡 青銅器が古墳から大量に出て 歴史が変わった 出雲の方が大和よりも古い 国譲りの古事記が本当で 出雲王国の史跡巡り 素戔嗚の八岐大蛇伝説のたたらへ 楽々福神社は立派で 青銅器が出た古墳へ 弥生時代の古墳巡り 西出雲王国と東出雲王国 西は出雲に 東は松江に 物部との戦いで 滅びるが 再び再興される 倭国がまとまり 大和へ …
宗像古道プロジェクト歴史勉強グループ 6人が出雲へガイドは先生で スケジュールがみっちり 前泊で松江に入り 朝6時ホテルでお待ち合わせ 観光旅行ではない 大学の先生と歴史好きグループ 北九州単身赴任時代に 宗像古道を歩いて 宗像氏の勉強 宗像三女神が有名だ そのルーツが出雲 出雲王国は北九州から日本海側を青森まで 海人族 縄文時代から弥生時代まで 日本海側に住んでた一族 紀元前の話は徐福の伝説も …
スポーツクラブ再開 久しぶりにスイム バイク インナーマッスルストレッチ 抗がん剤治療の副作用 晩御飯食べて疲れて寝る時と 元気に軽く寝て行ける時 仕事でも疲れるので それからスポーツクラブ 元気な時は23時に帰って来る 白血球の低下赤血球もで無理はできない 金曜日は仕事を終えて 出雲へ 新大阪へお土産は行列 弁当も行列で やっと弁当が買えて 新幹線で岡山へ やくもで松江に 23時前に駅からホテルへ…
11月1日退院から スイム バイク ストレッチを再開したが 風邪なのか 咳と痰で休んで コロナのワクチン接種から 筋肉痛と関節痛で寝むれなく マッサージとストレッチ 鍼に行っても治らない 抗がん剤2回目15日 副作用が影響かもと 白血球を増やす注射をやめて 以前から続き テニスも行けないくらい 副作用かも 1週間は休もうと テニスはやってたがなんとか 今回小倉でのテニスは 薬を飲んで 整形外科に行って …
還暦祝いの同窓会が 2年も延期で開催に ライングループで同級生探し 東京にいたり わからずだったりサラリーマンが多い地区 500人 10クラス 地元に残る 桧原の人 自営で公務店 社長 製薬会社 IT自営 みんな働いてる 不動産業45年東京に 今はタイヘ その前にインドネシア 中国に 東京の人は地方に行きたがらない 都落ちの意識とエリート一流大学 私は地元に帰りたい友達とやっと話ができた ストレスも発散で…
門司で食べて ふく刺身最高 白子最高で 新幹線で博多へ 博多駅のイルミネーションが綺麗だ 恒例の冬の屋台がおしゃれで 人が多いな バスで南区の実家へ 母と久しぶりに会って 買ったベッド 確認して 庭の草むしりも頼んでるが 雨で延期に 庭の花も綺麗で ぐっすり畳の布団で寝た 畳もリラックスする 筋肉痛もそれほどで 大丈夫 薬を飲んで 点滴から1週間だが副作用なく元気だ 食欲もある お昼から花畑中学…
雨のなかのテニスで6ゲーム先取で 3試合 サーブが後半入るようになった みなさん毎週 3、4回やってるので ミスも少なく決める 私は月1回 春からテニススクール再開ペース 来年春に筑豊ハイツで合宿を目標に また北九州へ 静岡でハングライダーで飛んだ話しもあり みなさん元気で 立山に行きましたと ケーブルカーから山巡り 小倉から安いきっぷで富山まで 行ったことないけど紅葉季節で きっぷ買うのに行列でした…
週末は福岡へ 前回は台風でテニスできず 飲み会もできずで 今週に延期に 突然亡くなったテニス仲間 49日に仲間に行ってもらい お墓を聞いたので お墓参りに戸畑へ 追悼テニスをやって 家の玄関前で倒れて亡くなる 原因がわからず警察の検死に 12月くらいにしかわからない 脳出血かもと 65歳で7月テニスも元気で 飲み会やって元気だった 1ヵ月後に亡くなるとは モノレールの夜勤勤務の疲れか これからテニスをと…
コロナワクチン接種1週間 風邪の症状咳、痰、鼻水から 整体鍼治療でも痛みが治らず 眠れない日々と仕事がやっとで スポーツクラブでお風呂で温め シップ 痛みが治らない スポーツクラブでバイク ストレッチ テニスをやった スイムは筋肉痛関節痛に良くないかと 抗がん剤副作用かもと 薬をもらい整体外科に行って 今週2回目の抗がん剤治療に 副作用が出て 痛くなるかもと いつも打ってるジーラスターは見送りに …
福岡トライアスロン仲間HAIRIDAR福岡マラソンで私設エイド
今回鹿児島からSCCのサブスリーランナーも参加 35キロからダウンで少し越えたようだ 暑さもあり冬だったらいけるが 別大のきっぷはサブスリーの方が良くだろう トライアスロン仲間が毎年私設エイド 40代は大阪のコナミ千里中央チームと姫路しらさぎチーム 50代九州地元福岡のハイライダーに 長崎バイキング 鹿児島ERG トライアスロン協会練習会に 練習会に参加もしたいが 病気治療の副作用でぼちぼち 外で走りたいが …
コロナワクチン注射後 少し落ち着き テニスへ 朝9時〜13時 ストローク ボレー サーブ練習から 試合をやって まずまず動けた 入院中はウォーキング頑張ったので 動けるだろうと でも一歩が遅い ボレーはまずまず ストロークは入れる感じ フォーム練習 ラケットスイング練習をやってたので 強くはさすがにブランクあるので リズムも組み立てもなく打つ練習 サーブも首ヘルニアから 肩甲骨が動かなかったが ストレッチのおかげか動き サーブも少しいい感じに 毎週できれば感も戻るかな 大阪奈良往復からいつもは寝るのに元気で スポーツクラブで バイク ストレッチ 日曜日もバ..
1日阪大病院退院後次の日から 3週間ぶらりの仕事だったが まずまずできたので スポーツクラブでスイム バイク ストレッチ再開 水曜日木曜日 金曜日休んで 土曜日日曜日 仕事から帰って食事して 休んでから バイク スイム ストレッチ 2時間 帰りが23時近くでお風呂に入って スポーツクラブでも軽く入って 内容はバイクは軽くから重く 30分 スイムはドリル500m 30分 インナーマッスルストレッチ30分 疲れて…
今月末は宗像古道プロジェクトで出雲の史跡巡り 大化の改新前の日本歴史研究 福岡では宗像氏の古墳群出雲との関わり 海人族の世界と朝鮮との関わり 鉄は新羅から日本からも新羅へ 北九州に鉄の文化が早くから 古代の刀剣 青銅の時代から 鉄の刀剣へ 分布を見たり 多くの豪族の存在 中国 が朝鮮北部へ楽浪郡 日本も防備を固める為に 大和へ要塞作り ここからのスタートで 天皇家前は物部氏が神祭を行なっていた …
9月は病院診察検査でメンタルダウン 10月14日から4回目の抗がん剤に 運動のメンタルもダウン モチベーションが上がらない やっと治療スタートから 退院してモチベーションも上がってきた しかし入院 3週間は毎日ウォーキング ジョグを軽く ラン再開に向けて頑張った 副作用から体調の変化もあるが モチベーション 自転車に乗りたい 走りたいまで まだまだ 気持ちも 1週 スイム1、5k 1、5h バイク40キロ 1、5h …
2月からの半年抗がん剤治療が7月に終わり それから気管支炎に膵臓の腫瘍検査で 9月までメンタルダウンの日々から 4回目の入院治療スタートと 効いてくれと祈るしかない 看護師さんとも顔馴染みで 夜勤ローテーションも大変だなと 帰って寝るだけ 出会いも少なくねと 看護師さんの労働改善人を増やす 保育士さんも女性の職場改善がないと 結婚もできないし子供も増えないと感じて 大企業は休みも増えてるし改善ができ…
スキーは一緒に今年はジャム勝へ 毎月岐阜ダイナランドとか 板を揃えて離れない 後ろを同じように滑るけど 板は離れて綺麗な滑りまでまだまだ 師匠も70代に 65歳から野鳥を追うカメラの趣味に バイクで竹田城へ日帰り 元気だ奥州街道を歩かれたり 私も登山をやってるが 鳥が鳴いてもどこにいるかわからない 野鳥を追って北海道から宮古島まで 最新の大きなカメラとレンズで 体力あるなと 病気治療で筋力も落ちてる…
阪大病院入院でスポーツクラブには行けず 3週間ブランクの泳げない しかし今回の抗がん剤治療は 前回の3日連続しての終日点滴に比べると 午前中だけで楽だ 食事も取れる副作用もそれまでなので 今までの入院で一番活動してる 気温も高くて半袖で 午前中と午後ウォーキング できるだけ速くを意識 体操をして午前中30分 午後1時間で 1万歩 動き作りストレッチから スキップ 階段ダッシュ 軽くジョギングを入れて …
大阪と言えば商人の街 現在も東大阪の町工場の朝ドラをやってる 繊維の街だったが 九州から転勤で大阪へ 鐘紡のアパレルで都島に住んでた マラソンの練習は大阪城へ 自転車は淀川を枚方へ セントラルスポーツクラブで 初のトライアスロン 大阪の街は昔のままで 博多の方がおしゃれで 東京に会議は六本木 遊びに渋谷へ おしゃれだな 東京はと 衰退した大阪を感じ新しいものがないから 関西空港 インバウンドでや…
商売に興味を持ち アルバイトばかりで でも学生時代にスキーへ信州へ ペンションがおしゃれだった アパレルの仲間もおしゃれでイケメン ディスコへ スキーにテニスと遊ぶ事が大切だと ここでサラリーマンではなく 個人の自由仲間と遊ぶ サラリーマン家庭ではない マイペースで 上司にゴマスリやらない 学生時代の帰宅部がスポーツへ ロードバイク イタリア製 かっこいいから 自転車クラブで大会へ テニスクラブ…
定年退職 夢はそれまでに自分で何かやるだったが 時代に流されて終わった 人生終わり病気でもここまで頑張ったので 生まれは博多 渡辺通り 白金の商店街の食料品店から 時代はスーパーへはついていけず でも市場に行って店の手伝いをやって 休みなく働くのが当たり前 朝から夜中までを見て 借金もしたくないので サラリーマンがいいぞと 気持ちは商売の心があり大学は商学部に スーパーで4年バイトで食品担当楽しかった このままと思ったがアパレルへ この業界も大阪商人の精神が強くて 休みなく夜遅くまで働いた 転職して大企業へここはサラリーマン アパレルだった 利益 在庫 商売..
60歳の厄で小倉記念病院 入院手術から 阪大病院入院治療で今回4回目 1回目は副作用もあって 治療に専念と仕事に専念 ほとんど運動やめた 1ヵ月に1回1週間休みで 食欲もなくなるし ここは安静にして寝てた 2回目は飲み薬 副作用が強くて 手足の炎症で テニスも自転車もできない 1年後からスイムスタート ストレッチ 3回目はハードで1週間入院 副作用が落ちついて運動 テニス 登山を再開 スポーツクラブ スイ…
宮古島トライアスロンは60歳で終わりと思っていたが 申し込みを見ると65歳まだあるな 完走すればいい 距離も短くなって ランは30キロ 時間制限もそれほどで バラモン完走は10年前13時間 徳之島のミドルは5年前6時間 でも51、5の完走証明が必要で 現在62歳で病気治療継続 治らない 治療のまま走れないだろうが 夢と希望 できるかもで これからは本気で練習しょうかな だらだらしてた気合いを入れて 心肺機能高め…
大会に出ていた頃から2年 コロナでスポーツクラブも休みに 病気になって マスターズスイム2000m 1分サークルで回し インターバルもやってた ロングはアイアンマンの4000m 1年抗がん剤治療からスポーツクラブへ 引き続き抗がん剤治療から 500m程度のドリル練習に スポーツクラブも入院の繰り返しで ブランクもあって追い込むと息切れ 休み休み泳ぐ感じで 昔のようにアップコンメ200 インターバル ダウン300には程…
スイムが原因なのか 肩が痛い もうひとつは突然亡くなった テニス仲間の お姉さんと連絡が取れた 家に入れていた手紙から 大分から北九州へ月に一度帰ってますと 最初は誰かなとかけたら 知らない人で 無視してたらまた電話で取らなかった このあたりから左肩痛くて 後ろについてるのか ショートメールで姉ですから電話した 7月に突然亡くなって 事故か事件かと 家の前で倒れてたと 解剖では脳に出血だけで や…
単身赴任時代は誕生日は何も無し 定年退職後大阪で家族が揃うと 家族で映画とお寿司 少し高い回転寿司 ねたが違う とろ鉄火 七輪に焼肉 今回は上の盛り合わせにひれステーキ さがり かいのみ 豚も美味しい 冷麺にデザートまで けっこうな金額 息子の奢り ケーキも有名な店で美味しい さらに割引券20％ お好み焼きに 富士宮焼きそばに鉄板焼き 豚に鳥にホルモン 病気治療になると 副作用で食べれない しゃっ…
抗がん剤治療6ヵ月サークル 7月末がラストで 8月は海へ 9月から復活の予定が 検査で気管支炎に薬を飲んで さらに膵臓に腫瘍がとかで MRI検査をやって 超音波内視鏡で詳しくと 胃カメラ苦手でいつも麻酔 さらに大きなカメラ 麻酔しますが 眠れなく意識があるままで 毎週病院 診察の結果 問題なしでほっと やっと食欲が出た 福岡へ介護帰省 テニス ポチクラブと小倉の予定が台風で中止に 9月 1週目 スイム2キ…
音楽が好きで グッチの音楽も良かった プレスリーも良かった ミックとのデュエットができてたら 人種差別の時代 ミニオンズも懐かしい音楽 私も中学生からのリアルタイムなので ツェッペリン クイーンの映画も見たな ジョンにポール 1970年代 パンクから ダンスビート デュランデュラン U2 1990年代まで 40歳で洋楽から邦楽へ ワンピース キングダム 沈黙のパレード アキラとあきらが良かった 感動すること…
宗像古道プロジェクト 帰って歴史の研究 出雲族と宗像族は同じ一族 宗像三女神も 大津の宮に天智天皇 もしかしたら ここがスタートかな 大阪から近いので 大津の宮 勉強もしたい その前の歴史はどうか 飛鳥 大和は 出雲族の一族が来て ここから天孫族 大阪の三島から 継体天皇の古墳がある もしかしたら 宮内庁管理ではない 秦の始皇帝のように お墓にはたくさんの埴輪が 聞きに行ってみようかな 高槻か…
300年 宗像三女神の時代 卑弥呼の時代 神功皇后の時代 任那 百済の王が九州へ 新羅討伐 その後の300年多くの国があり 海人族の北九州 九州から出雲へ 出雲族が宗像へ 大和へ 吉備と戦い 桃太郎と鬼の戦い 白村江で唐軍が有明海から太宰府へ カッパは唐軍 朝鮮式の古墳が多い 同じ物が朝鮮でもと 交流が深く その歴史を巡る 天孫伝説は福岡にもあり 志賀島では君が世の歌も 天智天皇の頃から国の整備が …
北九州 単身赴任時代から 宗像世界遺産を機に 宗像古道を先生と歩くと 新しい発見の数 数で 伝説だった徐福の足跡があり 神功皇后の足跡もある 300年の頃 中国 朝鮮との交易から 歴史の舞台は出雲族から 宗像族 海人族 小笠原家が小笠原列島を発見の海人族の集団 白村江で小笠原の大将は有名だ 太宰府が中心地に 歴史は天智天皇からスタート それ以前の本当の歴史研究 縄文時代の古墳から弥生時代 朝鮮と同…
福岡だと 走って平尾霊園へ油山へ 自転車で脊振山へヒルクライム 油山へヒルクライム 糸島 志賀島へ まだまだ走るのも ロングライドも モチベーションが上がらない 病院通いに治療が続いて でも ぼちぼち乗らないと 福岡に置いてたGIOSアルミ デュラエース 最近までトライアスロンの大会に出てた 硬くてがたがた言うが しっくりくる 大阪のクロモリ プジョーもしっくりくる 長く乗れる快適だ しかし今は山へ…
筑紫野の平等寺で野草の会 徐福伝説も太宰府天満宮にも 山芋の産地に 筑紫野 山口は生姜の産地 放生会の生姜はここから 貴重品だ 綿の栽培も 糸にして 生地から製品に 野草入りの饅頭と肉まんを食べて デザートはいちじく 天拝山では10日に観月祭と 歴史を感じる 登山から花から野草 自然に森に入るとNkキラー細胞も増える 福岡教育大学から先生を辞めて アウトドアショップから 登山ガイド 現在も明日は川登…
福岡帰省から 北九州の仲間と 紹介されて野草の会に JR二日市駅から車で 野草の会の方が迎えに来てくれて どこに行くのかわからず 着くとよく知ってる平等寺に 30代マラソン 仲間と春日公園を走って マラニックにと脊振山へ 那珂川から平等寺を通り基山へ それから自転車で練習コースに 山神ダムで走り 雨のあと蛇がいてジャンプ 想い出の場所だった 旦那さんが冒険家で アマゾン川をカヌーで5000キロ 山屋で岩…
母の介護で買い物へ 妹が冷蔵庫にたくさん買ってきてるが 何が入ってるか覚えてないのか 古いものを食べて救急車で日赤へ 2度も入院で またかと これではいけない 妹が弁当を買ってくるが 母は買い物も行かず 料理もしない これでは 杖をついてよぼよぼ 一緒に歩いて病院へ 郵便局でお金をおろして ニトリの自動ベッドを見に 布団で起きれなく オムツもするように 生き生きセンターの方と相談 ヘルパーさんを…
餃子の会 中国の自然の話から ナスの素揚げに春巻き 餃子とオーガニックで美味しかった 登山 キャンプの話や ハングライダーで山から飛んでますと テニスもシングルやってます 羨ましい北九州はいいな 単身赴任生活も楽しかった 75歳年代別試合に出てますとか テニスも毎日やってる感じで ここに住むのもいい 最近サーフィンをやり始めたとか 海も近くて 70歳で 歳は関係ないなと 突然亡くなったテニス仲間 自…
テニス仲間で飲み会とテニスが中止になり 餃子の会をテニス仲間で 楽しみにしたテニス仲間が突然に亡くなり モノレール勤務だったので 駅長室へお参りに行きたいと 状況を確認に7月22日の夜に倒れたようだ その週に一緒にテニスと飲み会 今回の約束をしてすぐに お盆のタイ旅行も行ってなく びっくり 病院から連絡で お姉さんが来られて対応 ひとり暮らしで連絡取れずだった お姉さんに連絡取れずです 職場からも…
福岡台風襲来 今までにない大きさに 不安ばかりの母で 沖縄の様子を見ながら 家は一軒家で築年数も50年だが 頑丈に作ってあるし 川も海も近くになく風も通らない 大丈夫だよと 福岡でも室見川に脊振山 玄海灘に近い 西区は風が強いだろうが 南区なので それほど吹かなく大丈夫だった 交通機関がストップで 春日公園のテニスも 小倉のテニスも行けない 久しぶりに会って 焼き鳥も 魚も 食べられずに ラーメン…
福岡帰省 ラケットにシューズを持って帰ったが 今日の春日公園テニスも中止に ポチクラブは福岡で30歳テニススタート ファッションの仲間とネスレの仲間と 小郡の簡保テニスコートで試合をやった 30年前の話 佐賀リョウューで仲間と 春日ローンテニススクールで仲間と 35歳までやって大阪へ 39歳再び福岡へ戻り ここでネスレの仲間と再会 ポチクラブで仲間とテニスは20年前 合宿に大分へ阿蘇へ 竹下の浄水場でやっ…
先月突然亡くなったテニス仲間 今月一緒にテニスと食事の予定が 台風に 最近は肩が痛くて 何か知らせたいのか 悲しみよりも怒りが強い 先月は普通にテニスと食事 お盆休みはタイ旅行にて k POPが好きで車ではいつも ひとり暮らしで 住んでたところがわかったので 誰もいないかもしれないが 行ってお参りしないと 肩も楽になるかも 知り合いも背中痛くて 神社でお祓いしたけど 大分の有名なところで 4人くらいつ…
先週の週末は 家にいて休養 肩痛で ニトリでベッドを買った 部屋の片付け ベット入れ替え セミダブルで 少しくつろげる テレビの録画に ハードディスクを購入 その前はハンガーラックで 部屋もすっきりベッドの下は収納 今週の土曜日は スポーツクラブで スイム バイク インナーマッスル 少し頑張って 日曜日は車で奈良往復3時間に テニス ストローク ボレー サーブ 練習から 試合入れての4時間 真夏の…
コロナ前 病気前は 篠栗88トレイル50k 種子島トライアスロン ミドルを自転車で行った スーパーマン51、5 糸島練習会 下関海峡フルマラソン 神戸フルマラソン 毎月大会だった 病気の半年前 最後まで気持ち良く走れず 病気で良く走れたなと 那覇マラソンは膝痛で 3大会連続目標 無茶苦茶な計画だった コロナでスポーツクラブが休みでも バイクで門司港往復 下曽根往復 河内貯水池へ 走るのも軽くジョグ ロン…
抗がん剤治療 7月入院から まだまだ副作用の8月 退院後は食欲無く 次の週から スポーツクラブで スイムとインナーマッスル 半年 毎月20時間程度 今年は海に3回が収穫 ロング泳げた 真夏のテニスもできた プールではドリル 左右対称に 即湾症を治さないと 左も使う お風呂に入ってから ストレッチ インナーマッスル これも左右対称に即湾症 肩痛で 肩甲骨も ハードに泳げない 暑いので外では 自転車 ラ…
7月にテニスをして飲み会やって 元気でお盆にタイに行ってきますが 今月北九州にテニスと飲み会の 返事が無く 心配して 職場に聞いてもらったら 倒れて亡くなりましたと ショック 胃がんが 見つかり切除して抗がん剤で 良くなりましたとから 食事のスピードが遅く 痩せてたけど胃が小さくなってるからくらいで テニスを楽しみにしていたが これから仲間に連絡 突然に亡くなるのは 私も 定年退職前の人間ドック…
病気治療2年から モチベーションダウンで遠くに行かずから 昨年は手足の炎症の副作用で 走れず ラケット持てずから 今年は肩痛で 春からやっと アウトドア再開したが 再び抗がん剤治療で 入院の日々から でも動けるなら アウトドアにと モチベーションを上げ 気力で免疫力を上げて 最近は日向とうきのお茶で免疫力上げて 病気と戦う 今年は海に3回行った テニスも再開して奈良へ 日差しの夏の活動も2年ぶり …
前回は明石港から淡路島へ 初めて明石の商店街でお寿司に蛸飯に明石焼き 楽しい1人旅 今回は昔走って泳いだ 須磨の海水浴場へ さらに30代震災後の神戸に ファッションの営業で神戸大丸に 社員食堂がおしゃれで レストランにカフェ さすが日本一のおしゃれな店だった 元町の商店街に三宮の地下も ブティックがあって営業してた 元町中華街でお昼ご飯 豚まんのお店は行列 福岡からクリスチャンディオールの展示会に…
須磨スイムランでコナミ千里中央チームで3位に 松林のランコースを快調に走った スイムは遅かったがランで抜いた 想い出の須磨海水浴場 海水は綺麗ではなかった 須磨の駅も25年前にファッションから 化粧品へ異動に 1ヵ月須磨の山の方へ登る 研修センターで合宿 朝起きて須磨の海まで走り 夜も山の上一谷へ 39歳の頃 福知山フル 篠山フルに コナミ千里中央で泳いで 仲間ができて大会へ 想い出を振り返りながら …
2020年7月 北九州小倉のJUJOで スタジオでヨガ パンプ コンバット マスタードスイム 1分サークル30本 病気をしていたが バイクで山に毎週 ランニングもスポーツクラブ 外も走っていたが 病気治療入院から半年治療継続で モチベーションも上がらず 咳や痰が少なくなった 1年後からスポーツクラブコスパスタート 筋トレからストレッチ インナーマッスルトレーニング バイクで負荷トレーニング 副作用がひどく手…
夏の疲れか 病気の副作用か 肩痛で寝てる 突然にこの前は右膝痛で 痛みがすごかった 今年の冬冬も肩甲骨痛で鍼に 今回も痛くて寝れず状態に 60歳を越えると こんな感じか 入院治療から1ヵ月 テニスに水泳と前半頑張って また休んで頑張ろう 金沢の登山仲間は東北の山へ 鹿児島のトライアスロン仲間は スイスの山へ 夢と目標決めて動かないと とりあえず9月
病気前は夏が好きで暑さのなか 走ってた 今年からやっと海へ 自転車はまだまだ ランもまだまだ 検査の結果気管支炎で 無理はできず やっと再開と思っていたが 副作用が続く スイムは毎日のように軽く泳ぐようになったが 肩痛で 鍼に インナーマッスルトレーニングで でも痛くて3日やっと回復か テニスもできない 泳げない状況だった 今月末の診察が気になって 次の治療はと でも夢や目標は持たないと 登山仲…
最近見た映画は グッチは音楽が良くて ファッション業界バブル時代に聞いてた 日本のファッションメーカーはほとんど消滅 海外製品 高いのと安いの メイドインジャパンが強かったが キングダムは次回に期待 ミニオンズも音楽が良くて 帰ってAmazonミュージックでサントラを聞いた 映画も面白かった 次はガリレオかな 家族で映画に
2年ぶりに海で トライアスロンを始めたのは シーガイア宮崎 波が高かった その前にオーシャンドームのプール 40代2位 日南のスイム ランで 海に慣れて 40代大阪へ 姫路しらさぎチームの白浜トライアスロン 波と流れに苦戦しながら 舞洲のシニア団体戦で優勝 グリーンピア三木の選手権も上位だった 須磨スイムラン団体戦で3位に 赤穂トライアスロン年代別も上位だった 久しぶりの海 淡路島岩屋海水浴場は お魚…
2020年の7月糸島半島コブ島遠泳 サポートのカヌー以来 6月小倉記念病院で3個穴を開けて 腫瘍検査から入院退院後 7月悪性判定で 阪大病院へ入院から 1年スポーツクラブに行かず 通院治療でやる気も出ず やっと1年で泳ぎ始めたが ドリルでハードには泳いでなく 手足の炎症で 海には行かなくて 肩甲骨も痛くて 最近やっと復活 でも阪大病院継続治療で 副作用でぼちぼち泳ぐ程度 やっと1年ぶりに海で泳ごうと 明石…
2020年の病気発症から 病気治療でやる気も出ず 引きこもりに テニスはほとんどできずに 2021年も副作用で 手足の炎症でやっと秋からスタート そして肩の痛みから 今年の春に再開 それでもまた病気治療で 入院を繰り返しての再開なので テニスを忘れないようにのレベルと 体力を戻す 夏のテニスができるまで 気力は前向きになって 海からスタート そしてテニス しかし暑いので 休みながら ストロークからボレー…
日曜日はスポーツクラブでバイク30分 スイム500mといい感じだった 木曜日まで夏休み 本日の阪大病院検査診察で 気管支炎にウィルスから 抗がん剤治療で免疫が落ちてか まさかで 薬を飲んで治療で月末にCT 消化器内科に行かないと 副作用も終わりかと思ったら これでは運動も どうしょうかと まだまだ病気治療で 次の治療まで少し休みで 自己免疫力で治ればと 日向とうきのお茶を飲んで 炎症が治まるまで 治療も…
明石の海も綺麗でよかった 人も少ないし でも九州の海に比べると 小さい 志賀島はブイだけでロープなく 遠くまで泳げる 横の距離も長い 明石の海水浴場はすぐに着くので でも今の体力からしたら ちょうどいいかも 浮くので楽にロング泳げた まずは収穫だ お魚屋を探したがなく 明石で食べようと 蕎麦屋で山陽蕎麦 とろろ 新快速で新大阪へ たこ焼きでもと 人が多いので 千里中央でたこ焼き食べて 久しぶりの…
登山とテニスは暑いし 暑いと言って 引きこもりも 部屋が涼しくていいが 病気治療 入院から それほどなので でも今海に行かないと 久しぶりに海で泳ぎたいが 須磨は何度も泳いでるが それほど綺麗ではないので その先の明石へ 初めての海 新大阪から新快速で 意外と早い 午前中目標で 2時間で行けた 10時30分 海水浴場は小さいが 設備は良くて 人も少ない 海も綺麗で明石大橋も見え 前は淡路島だ 子供が…
阪大病院治療 6月末に入院からの 7月の練習もぼちぼちと 2月〜半年の治療が 7月末の入院でラストに 秋からはバイク ラン練習を再開と テニスは頑張って奈良の平群のチームで練習 試合 北九州でもテニスは頑張って 1週目 テニス 8h バイク10k 0、5 インナーマッスル0、5 スイム 05h 800m 計 9、5h 2週目 テニス2h バイク10k0、5h スイム1k 1h 計 3、5h 3週目 入院 4週目 インナーマッスル1h バイク10キロ0…
2月〜の治療がやっと終わり 運動再開でも 副作用が1ヵ月 ぼちぼちの運動 それよりも暑くて 仕事だけでも疲れる睡眠を取って 秋には自転車とジョグスタート 次の治療まで 副作用が無い状態 テニス登山からスタート 涼しくなってから それまでは スポーツクラブへ スイムドリル練習 500mに ドルフィンキックでスカーリング 片手クロールサイドキック キャッチアップ 身体をつかって 少し深めに入れる 下半身が…
今年も参加できず スイムは再開しているが 短距離のドリル まだまだロングで泳げる 体力ではない 病気治療と副作用で追い込めない マイペースのトレーニング 秋からバイク練習で心拍上げて ジョグ再開してロング行けるかな スイムもロング練習ができれば 心肺機能を鍛えて 来年は昔のように 泳げたらなと まだまだ無理できない 治療の逆効果にならないくらいで 門司港スイムランも参加できればと 北九州JUJO仲間…
外の散歩は 点滴餃子終わって 蝉が鳴き 目が覚める 鳥も鳴く 日差しが入り 入院中はうとうとぐらいで 熟睡できない ひまわりが咲き ゆりが咲いてる 4人部屋で いびきも 看護師さんも来る 消灯22時 肺がん病棟 高齢になると これ以上治療はと言われる方も メンタル的に落ち込む 早期で有れば 治るが 切り取れないと 抗がん剤治療で 副作用で効かないと 治療できない まずは自分の身体が元気な事で 色ん…
北九州からは夜に大阪へ 新幹線で新大阪から千里中央へ お腹が空いてお寿司を買って 帰って お風呂に入って 明日から入院の準備 もう6回目なので 慣れてる 1週間の入院も 毎月やって副作用から回復 食べれるようになって 再び入院 スポーツクラブでは バイク スイム ストレッチと テニスをやって入院 下半身が落ちないように 今回右膝痛で しばらく休養 コロナで検査も大丈夫だった 何とかかからずに 乗り…
小倉徳力嵐山口のお花屋さん開店お祝いから お昼はうどん屋さんへ 北九州はうどんのレベルが高い 色んなお店があって美味しい 今回初めて ごぼう天にアスパラ天 キスとナスは大きい うどんの量も多い これでお腹いっぱいでb 晩御飯は大阪で モノレールで旦過市場へ 火災の跡を見て 昭和館の無事によかったが ラーメン屋さんと自転車屋さんが 他のお店も閉まって 小倉城をぶらり 商店街をぶらりして 焼きそばと…
7月18日門司港スイムランお友達が徳力嵐山口にお花屋さん開店
連休の北九州 テニスをやってピザ食べて 焼き鳥食べて 美味しいお魚食べての 門司港スイムランで瓦そば食べて JUJOマスターズ仲間がお花屋さん開店 ご祝儀を渡して明日行きますと 焼肉食べて 北九州の夜景を見て 最終日は 久しぶりに海で泳ぐの予定が 雨と雷予報では 豊前の海水浴場にJRでと お昼も近くに美味しいお魚の店があったのに残念 突然右足が痛くなり 曲げると痛くて 何でかわからない 痛みはあるが …
門司港のレトロなスタバでアイスラテ 小倉へ戻りホテルでお風呂に入って 会社の友達が焼肉に 小倉の有名な焼肉街道予約で2店無理で やっと見つけたお店が個室で なかなか5000円コースで 昭和の初期に小倉に開拓で 乳牛 畑をやってましたと 今は草が生えてお金もかかるので 土地も売りますと 同世代親の面倒 介護に実家の経費も 子供では継続できない 大阪吉本好きですよ 難波に久しぶりに行った話しと たこ焼…
ホテルは大浴場付きでくつろげました 門司港スイムラン応援から瓦そば食べて風師山への予定が 車で来てくれる人が体調不良に 鹿児島の仲間もJUJOに通ってたのに帰ると 鹿児島へ帰ると焼き鳥屋さんも仲間で挨拶 今時1本50円の焼き鳥 私ひとりの応援に 10時スタート トライアスロンの高濱さんと武智さんも走り 福岡のトライアスロン仲間も走ってた JUJOはマスターズ仲間で先週は土井ヶ浜で練習 ランはほとんど素人でも…
プライベートコートのようなところだが地面の状態は良くない でもプレーはみんなそこそこのスピードで 75歳毎日やってます サーブも速い 試合に出ましたと 70歳毎日シングルやってます サーブも速い 70歳前胃がんの手術20キロ減でも毎週やってます 鹿児島の友達同年代毎日やってますでもサービスエース 右足グビ捻挫で動けませんが サーブもストロークも以前よりアップ 三萩野スクールでうまくなり ストロークもサー…
6時と思って目覚ましをかけたが モノレールに6時に出るだった15分発 偶然トイレに起きて気がつき バタバタと30分で出た 新大阪は7時15分だが お見上げと ネットからのチケットを受け取らないと 3連休並んでたらやばいが 何故かいつもの機械が8時〜 新幹線のキップ売り場に行くと ここはJR東京で 西日本は遠くに在来線で 何で受け取れないので焦る やっと受け取り 昆布のおみあげと赤福を買って コーヒーを買えな…
1973年エルビスプレスリーが亡くなったのは知っていた この頃中学2年から洋楽を聴いていた ハワイのショーがラストだったかな ラスベガスのショーのイメージが強い ロックンロールの神様 矢沢永吉みたいに 日本のアイドルも縛られて 自由になったのは 最近かな アメリカでもレコードのプロモーションから マネージャーの言う通りに 自由になったのはビートルズからかな エルビスプレスリーはもっと評価されるべきだ …
安倍晋三さん襲撃からの日本人意識の改革も病気と戦ってるが日本のためにも
60歳からは 社会の為に仕事をと思っていたら 病気との戦いに勝たないと 名前も残せず死んでしまう 安倍晋三さんも日本の為に戦っていたんだなと感じる 加害者の人権優先で警察も見てるだけから 銃を持っての警備と撃つても良いムードに 平和な世の中から変化してる これに気がつかないと 凶悪大量殺人が目立つ時代だ 早く見つかる やらせないに ロシアの問題も アメリカは守ってくれない まずは自分で守ってくださ…
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ウェブリブログも終わり 30代から60まで30年大会に アスリートで頑張ってきたが 思わぬ病気となり最後までアスリートが 止まってしまったが これも神さまのお知らせか 鮎川誠もロック続けながら亡くなり 登山の女性も70代まで登り続け突然癌で亡くなり 人生そんなもんかなと 走り続けて倒れて亡くなる 好きなことをやり続ける事が大切だ トライアスロンが目標で スイム バイク ラン それも五島の一番長いロング完…
2020年7月病気の発覚から スポーツクラブは休み 1年後に復帰だが抗がん剤を飲みながら ハードな今までの練習ができず 大会の目標もなく 健康の為に スイムドリル バイク ランはウォーキングくらいで ストレッチ筋トレインナーマッスルトレーニング テニスとスキーと登山はぼちぼちと 外でのバイク ランはまだまだで 海は昨年須磨に明石に淡路島へ 最近は軽くジョギング 背筋痛が長く続いたので バイク スイム …
健康 薬飲んでも効かないのは 最近では毛細血管の老化機能してない うまく薬が運べていないと 癌細胞のなかの毛細血管がないと 抗がん剤は届かない 宗像古道プロジェクトの先生から 大阪大学の先生の発表らしい 今度診察の時に先生に聞いてみよう 健康だと思っていたら 健康ではなくなり病院通い 夜23時までスポーツクラブ マスターズスイム バイク ラン お風呂に入って晩御飯 油物多く野菜少ない 外食の単身赴…
梅田でサウナで有名なところの中華で新年会に 新人にテニスやってましたと でもかなりの選手だったみたいで お誘いに行くようだ もう一人もやりますと シングルもランクの話でかなりだ 私の自己紹介でトライアスロン 自転車の話をすると レジェンドで自転車がすごい 100回転回さないと指導され トルク型なので 引き足が大切だと 水泳 プールで脳梗塞から回復 70代今も須磨を走ってますよと バイクも新しくカーボ…
阪大病院治療入院は今月末の予定が 2週間早めに退院できたので 関西支部説明会に参加 初めてなので場所はなんとか 17時 それまでヨドバシで 石井スポーツ スキーのところへ 昨年上を買ったので 下のパンツ バーゲンでも 3万は高い サロペットタイプ いいのがあったがサイズがない パンツだけのがあったこれが楽かも 登山にも行ける サロモン2万以下安い ポイントは昨年買ってたので 1万ポイントはけっこうある…
病気治療が続く 退院して背中の筋肉痛が良くなってきた 背中を温める湯たんぽ レンジで温めるを もらってから 退院してドラッグストアで購入した 鍼も整形も行かず マッサージの機械も使わず スポーツクラブも休みに お風呂に入って 歩いて帰る汗も出る それが冷えて風邪に これが原因で筋肉痛か 葛根湯を飲んで筋肉痛に効くらしい 入院前は痛くて インナーマッスルトレーニングも やめた やりすぎかも 逆に肩…
最近毛細血管が死んでとか 血液で運ばれる薬が効かないとか 運動してるから大丈夫かなと思うけど 自転車に乗ると毛細血管が発達すると言われて 30年乗って筋肉も多いので でも調べた事もないが しっかり自転車を70回転30分 汗をかくくらいです乗る アスリートは重たいギアで でも毛細血管増やすんだったら 軽いギアで早く回す スポーツクラブでバイク乗ってる人 見てるけど 回転数が少ない ダラダラが多いので 気…
12月は咳と痰がひどくて 炎症で入院も年末から年始へ 新しい治療は飲み薬だが 白血球は下がる 副作用はそれほどなくて 元気に外をウォーキングと 軽くジョグ 今まで走れなかったが やっとジョグとテニスの動きとランの動き 入院中毎日1時間 仕事して毎日スポーツクラブへ 疲れが溜まってたのかな 仕事も復帰 スポーツクラブはぼちぼちに 本来ならバイク ラン スイム練習から ストレッチのみから ストレッチポ…
マラソン ロード 水泳 遠泳 トレイル トライアスロンにテニスとスキー 病気後もスキーとテニスは登山 軽めにできている 4時間連続の運動 スポーツクラブで トレッドミルで ラン30分 バイク30分 水泳ドリル30分 軽くトライアスロン 大会も出る予定ないと 練習もやらない 競技歴30 年 病気になって コロナで大会もなく やる気も出ない日々 60歳ここからは 教える方で頑張ろうと 指導者の資格を取り 日本ス…
本来は12月末入院の予定が 咳痰炎症数値が高くて 1月に延期に 幸い正月病院が自宅で 名古屋から帰って来た息子と 映画に焼肉 仕事もやって スキーにも行ったが 咳と痰の炎症は だんだんと回復に スキーの時はまだ体調不良だった 60歳で発覚から なかなか治らないが 普段の生活はできている 新しい治療に期待して 遺伝子パネルとか 運動して肺と心臓が強ければ 筋肉が多いと抑えられるかは 体温も高いが まだ…
朝一番は足の筋肉が悲鳴 硬いアイスバーンで速いので 抑えるのが精一杯 まだ慣れていないのに マイペースで滑ることに スキーの師匠もうまく滑れずで でも板を揃えた小回りターン これはなかなか真似できない 足が開いて ビデオを見せてもらったが 思ってる映像と違う 真っ直ぐ真下に手も前にと 思っていたら 身体も左右ぶれて 手も下に行ったりと 綺麗な滑りではない 足も揃わず 考えて滑らないと 後半は少し…
バスツアー到着 着替えるスペースがダイナランドよりも広く 朝ご飯も座って食べれる リフト待ちも少ない 人が多いゲレンデから 奥のゲレンデを目指す 2本乗り継ぎ 降って左へここでスキーの師匠と分かれて 真っ直ぐ行ったのかな いきなりなので 足がまだまだ慣れてなく 少し待ったけど 一度登って 降りてくると スキーの師匠と再会 良かった クワッド高速で長い 昔は一気に降りてきたが まだまだで 筋肉も息…
今年も北陸は良く雪が降ってる スキーの師匠とスキージャム勝山へ 岐阜のダイナランドもと考えたが コースが狭くボーダーとぶつかると コース幅が広い勝山へ それが道路が崖崩れで 迂回路 途中からマイクロバスに乗り変え それほど渋滞なく予定通り 大阪からだと 車で氷ノ山かハチ北へコースが短いが でも九州から芸北 恐羅漢に比べるとコースも多い この時期まだ積もってないかも 雪だと思ったら雨でアイスバーン…
体調不良で運動できない日が続き 背中の筋肉痛で とにかく痛くて眠れない 抗がん剤治療で免疫力が低下してるのか 風邪気味で プールに行くのも考える 冷えて風邪ひいて 咳と痰で 年末体調不良で休んだ 鍼に行き整形外科に行き 風邪薬飲んでスポーツクラブも休み気味 12月 1週 バイク10k 0、5h スイム 500m 0、5h ストレッチ1h テニス3h計 5h 2週 テニス後も背中痛くて スイム0、5h 300m バイク20キロ 1h ラ…
年末 年始と スポーツクラブも休み 公園で軽くストレッチ ドリル 病気になってからは ロングラン ロングライドは やってなくハードな追込みはやめて 軽く ドリル 運動 大会も予定していないので 春になってから 冬は休み 病気治療 入院の日々 これも仕方がない無理ができないが 普通の人から言わせたら ハードかもしれない バイク30分 回転から負荷をかけて汗が出る程度 ストレッチ インナーマッスル30分…
年末はまた背中の筋肉痛で 咳が続いてたので 軽く公園で テニスの動きとランのドリル 引きこもり状態で どこにも行かず 大会の目標がないと ロング練習はやらない ドリル程度の軽く モチベーションが上がらない 体調が良くない 映画鑑賞へ 大晦日はお寿司と蕎麦を食べて 紅白歌合戦を家族で 単身赴任生活から やっと家族での生活も 病気になって 運動にモチベーションも上がらず 寒いのでインドア生活に おせ…
スポーツクラブが27日までで お休みに 引きこもりがちなので 寒いけど頑張って公園に 前は縄跳びやってたが 今回はテニスのサイドステップ 横へ 前に早い動き練習と ランのドリル スキップ 3セットで30分 少し息上がる程度で 年末は映画鑑賞とショッピングにエキスポ 笑える映画にとブラックサンタ 年始はドクターコトーの診療所 感動の映画へ 原作のドクターコトー診療所 甑島スイム ランで 次の山越えて …
60歳まで30年 ひたすら走り続けた歴史 テニスに始まり 自転車クラブにマラソン仲間 大会へ 水泳からトライアスロンへチーム活動 毎月大会に練習の日々 かっこよく走り続けるが 病気 入院 治療の継続から 立ち止まって考える スポーツクラブで スイム バイク ストレッチ 筋トレ ハードな運動から身体を考えて 健康 食事 健康管理士 生活習慣 練習 運動 食べ物見直して スポーツ指導者 身体作り 基本 …
冬のバイク練習の想い出は 大阪都島から京都へ 正月の3社参りで 冷たい雨が降り 100キロ 冷たい雨の淀川沿いを走って 直ぐにお風呂に入って 冷たい身体がやっと生き返った 福岡のサイクリングクラブでは 初日で油山に登り お餅を焼いて 下って 太宰府天満宮へ 仲間と一緒だったらできる でも宮崎でも初日を見に海へ 最近は乗ってないが 冬でも乗らないと 病気から大会には出なくなり目標もないが サイクリング…
エゴラッピン 探偵シャーロック オリバーな犬の音楽担当 代表曲は色彩のブルース コロナ前に福岡のドラムで見て以来 その前はバースデイで 40代年末は大阪のインテックスで 今メジャーで活躍する前のバンドを見に ワンオクロック 世界の終わり レジェンドは斉藤和義 奥田民生 吉井和哉 浅井健一 布袋 九州単身赴任時代から大阪へ ライブハウスはディープな難波へ 肉ラーメンを食べて ドトールでコーヒー飲んで…
ウェブリブログも終わり 30代から60まで30年大会に アスリートで頑張ってきたが 思わぬ病気となり最後までアスリートが 止まってしまったが これも神さまのお知らせか 鮎川誠もロック続けながら亡くなり 登山の女性も70代まで登り続け突然癌で亡くなり 人生そんなもんかなと 走り続けて倒れて亡くなる 好きなことをやり続ける事が大切だ トライアスロンが目標で スイム バイク ラン それも五島の一番長いロング完…
2020年7月病気の発覚から スポーツクラブは休み 1年後に復帰だが抗がん剤を飲みながら ハードな今までの練習ができず 大会の目標もなく 健康の為に スイムドリル バイク ランはウォーキングくらいで ストレッチ筋トレインナーマッスルトレーニング テニスとスキーと登山はぼちぼちと 外でのバイク ランはまだまだで 海は昨年須磨に明石に淡路島へ 最近は軽くジョギング 背筋痛が長く続いたので バイク スイム …
健康 薬飲んでも効かないのは 最近では毛細血管の老化機能してない うまく薬が運べていないと 癌細胞のなかの毛細血管がないと 抗がん剤は届かない 宗像古道プロジェクトの先生から 大阪大学の先生の発表らしい 今度診察の時に先生に聞いてみよう 健康だと思っていたら 健康ではなくなり病院通い 夜23時までスポーツクラブ マスターズスイム バイク ラン お風呂に入って晩御飯 油物多く野菜少ない 外食の単身赴…
梅田でサウナで有名なところの中華で新年会に 新人にテニスやってましたと でもかなりの選手だったみたいで お誘いに行くようだ もう一人もやりますと シングルもランクの話でかなりだ 私の自己紹介でトライアスロン 自転車の話をすると レジェンドで自転車がすごい 100回転回さないと指導され トルク型なので 引き足が大切だと 水泳 プールで脳梗塞から回復 70代今も須磨を走ってますよと バイクも新しくカーボ…
阪大病院治療入院は今月末の予定が 2週間早めに退院できたので 関西支部説明会に参加 初めてなので場所はなんとか 17時 それまでヨドバシで 石井スポーツ スキーのところへ 昨年上を買ったので 下のパンツ バーゲンでも 3万は高い サロペットタイプ いいのがあったがサイズがない パンツだけのがあったこれが楽かも 登山にも行ける サロモン2万以下安い ポイントは昨年買ってたので 1万ポイントはけっこうある…
病気治療が続く 退院して背中の筋肉痛が良くなってきた 背中を温める湯たんぽ レンジで温めるを もらってから 退院してドラッグストアで購入した 鍼も整形も行かず マッサージの機械も使わず スポーツクラブも休みに お風呂に入って 歩いて帰る汗も出る それが冷えて風邪に これが原因で筋肉痛か 葛根湯を飲んで筋肉痛に効くらしい 入院前は痛くて インナーマッスルトレーニングも やめた やりすぎかも 逆に肩…
最近毛細血管が死んでとか 血液で運ばれる薬が効かないとか 運動してるから大丈夫かなと思うけど 自転車に乗ると毛細血管が発達すると言われて 30年乗って筋肉も多いので でも調べた事もないが しっかり自転車を70回転30分 汗をかくくらいです乗る アスリートは重たいギアで でも毛細血管増やすんだったら 軽いギアで早く回す スポーツクラブでバイク乗ってる人 見てるけど 回転数が少ない ダラダラが多いので 気…
12月は咳と痰がひどくて 炎症で入院も年末から年始へ 新しい治療は飲み薬だが 白血球は下がる 副作用はそれほどなくて 元気に外をウォーキングと 軽くジョグ 今まで走れなかったが やっとジョグとテニスの動きとランの動き 入院中毎日1時間 仕事して毎日スポーツクラブへ 疲れが溜まってたのかな 仕事も復帰 スポーツクラブはぼちぼちに 本来ならバイク ラン スイム練習から ストレッチのみから ストレッチポ…
マラソン ロード 水泳 遠泳 トレイル トライアスロンにテニスとスキー 病気後もスキーとテニスは登山 軽めにできている 4時間連続の運動 スポーツクラブで トレッドミルで ラン30分 バイク30分 水泳ドリル30分 軽くトライアスロン 大会も出る予定ないと 練習もやらない 競技歴30 年 病気になって コロナで大会もなく やる気も出ない日々 60歳ここからは 教える方で頑張ろうと 指導者の資格を取り 日本ス…
本来は12月末入院の予定が 咳痰炎症数値が高くて 1月に延期に 幸い正月病院が自宅で 名古屋から帰って来た息子と 映画に焼肉 仕事もやって スキーにも行ったが 咳と痰の炎症は だんだんと回復に スキーの時はまだ体調不良だった 60歳で発覚から なかなか治らないが 普段の生活はできている 新しい治療に期待して 遺伝子パネルとか 運動して肺と心臓が強ければ 筋肉が多いと抑えられるかは 体温も高いが まだ…
朝一番は足の筋肉が悲鳴 硬いアイスバーンで速いので 抑えるのが精一杯 まだ慣れていないのに マイペースで滑ることに スキーの師匠もうまく滑れずで でも板を揃えた小回りターン これはなかなか真似できない 足が開いて ビデオを見せてもらったが 思ってる映像と違う 真っ直ぐ真下に手も前にと 思っていたら 身体も左右ぶれて 手も下に行ったりと 綺麗な滑りではない 足も揃わず 考えて滑らないと 後半は少し…
バスツアー到着 着替えるスペースがダイナランドよりも広く 朝ご飯も座って食べれる リフト待ちも少ない 人が多いゲレンデから 奥のゲレンデを目指す 2本乗り継ぎ 降って左へここでスキーの師匠と分かれて 真っ直ぐ行ったのかな いきなりなので 足がまだまだ慣れてなく 少し待ったけど 一度登って 降りてくると スキーの師匠と再会 良かった クワッド高速で長い 昔は一気に降りてきたが まだまだで 筋肉も息…
今年も北陸は良く雪が降ってる スキーの師匠とスキージャム勝山へ 岐阜のダイナランドもと考えたが コースが狭くボーダーとぶつかると コース幅が広い勝山へ それが道路が崖崩れで 迂回路 途中からマイクロバスに乗り変え それほど渋滞なく予定通り 大阪からだと 車で氷ノ山かハチ北へコースが短いが でも九州から芸北 恐羅漢に比べるとコースも多い この時期まだ積もってないかも 雪だと思ったら雨でアイスバーン…
体調不良で運動できない日が続き 背中の筋肉痛で とにかく痛くて眠れない 抗がん剤治療で免疫力が低下してるのか 風邪気味で プールに行くのも考える 冷えて風邪ひいて 咳と痰で 年末体調不良で休んだ 鍼に行き整形外科に行き 風邪薬飲んでスポーツクラブも休み気味 12月 1週 バイク10k 0、5h スイム 500m 0、5h ストレッチ1h テニス3h計 5h 2週 テニス後も背中痛くて スイム0、5h 300m バイク20キロ 1h ラ…
年末 年始と スポーツクラブも休み 公園で軽くストレッチ ドリル 病気になってからは ロングラン ロングライドは やってなくハードな追込みはやめて 軽く ドリル 運動 大会も予定していないので 春になってから 冬は休み 病気治療 入院の日々 これも仕方がない無理ができないが 普通の人から言わせたら ハードかもしれない バイク30分 回転から負荷をかけて汗が出る程度 ストレッチ インナーマッスル30分…
年末はまた背中の筋肉痛で 咳が続いてたので 軽く公園で テニスの動きとランのドリル 引きこもり状態で どこにも行かず 大会の目標がないと ロング練習はやらない ドリル程度の軽く モチベーションが上がらない 体調が良くない 映画鑑賞へ 大晦日はお寿司と蕎麦を食べて 紅白歌合戦を家族で 単身赴任生活から やっと家族での生活も 病気になって 運動にモチベーションも上がらず 寒いのでインドア生活に おせ…
スポーツクラブが27日までで お休みに 引きこもりがちなので 寒いけど頑張って公園に 前は縄跳びやってたが 今回はテニスのサイドステップ 横へ 前に早い動き練習と ランのドリル スキップ 3セットで30分 少し息上がる程度で 年末は映画鑑賞とショッピングにエキスポ 笑える映画にとブラックサンタ 年始はドクターコトーの診療所 感動の映画へ 原作のドクターコトー診療所 甑島スイム ランで 次の山越えて …
60歳まで30年 ひたすら走り続けた歴史 テニスに始まり 自転車クラブにマラソン仲間 大会へ 水泳からトライアスロンへチーム活動 毎月大会に練習の日々 かっこよく走り続けるが 病気 入院 治療の継続から 立ち止まって考える スポーツクラブで スイム バイク ストレッチ 筋トレ ハードな運動から身体を考えて 健康 食事 健康管理士 生活習慣 練習 運動 食べ物見直して スポーツ指導者 身体作り 基本 …
冬のバイク練習の想い出は 大阪都島から京都へ 正月の3社参りで 冷たい雨が降り 100キロ 冷たい雨の淀川沿いを走って 直ぐにお風呂に入って 冷たい身体がやっと生き返った 福岡のサイクリングクラブでは 初日で油山に登り お餅を焼いて 下って 太宰府天満宮へ 仲間と一緒だったらできる でも宮崎でも初日を見に海へ 最近は乗ってないが 冬でも乗らないと 病気から大会には出なくなり目標もないが サイクリング…
エゴラッピン 探偵シャーロック オリバーな犬の音楽担当 代表曲は色彩のブルース コロナ前に福岡のドラムで見て以来 その前はバースデイで 40代年末は大阪のインテックスで 今メジャーで活躍する前のバンドを見に ワンオクロック 世界の終わり レジェンドは斉藤和義 奥田民生 吉井和哉 浅井健一 布袋 九州単身赴任時代から大阪へ ライブハウスはディープな難波へ 肉ラーメンを食べて ドトールでコーヒー飲んで…
