4月13日

地区大会に向けての、調整練習。明日も種目に応じた練習です。

4月12日

今日の練習は60分 jogに補強運動。限界に挑戦

4月11日

今日の朝練習は、全員同じペースで行いました。いつもはグループでペースを変えていましたが、まとまってやることも大切です。

4月10日

今日の練習は400mのショートインターバル。17日からインターハイの東部地区予選が始まります。

4月8日

今日は始業式、対面式。2024年度の始まりです。いつものはなさき公園は桜が満開。その中で60分 jogを行いました。

4月7日

昨日の入学式を終え、今日から本格的に新チームのスタートです。今日の練習は1500mを2本。レペで行いました。土のグランドで自己新も何人か。今のところ、13名が…

4月5日

今日の練習は60分 jog新入生もほとんど参加しています。明日は入学式。新しい力が加わります。

4月4日

今日の練習は1000m×3雨上がりでも水はけの良いグランドです。

4月3日

今日の練習は60分 jogその後はお互いに動画でホームチェック。

3月28日

今日の練習ははなさき公園で60分free jog。ソメイヨシノはまだ先のようです。

3月27日

今日の練習は土曜日の記録会に向けて、種目ごとにポイント練習。大学4年生の卒業生が挨拶に来てくれました。みんな4月から社会人です。

3月24日

今日は伊那駅伝に参加して来ました。結果は120チーム中76位。過去最低順位です。原因は色々ありますが、ベスト状態で望めなかった弱さが一番の原因です。これから、…

3月20日

春分の日の日差しが午前中に降り注いでいました。だんだんと冷たい風が吹いて来ました。今日の練習は4000m〜8000mのペース走。今週末の伊那駅伝では、ベストを…

3月14日

今日の練習は10000m＋1000mゆっくりとしたペースからのビルドアップ今日は暖かい日差しに恵まれました。中学生の次の練習参加可能日は16日土曜日、17日日…

3月12日

今日の練習は60分free jog雨が降る寒い中での練習です。今日から短縮授業で、明るいうちに練習が終わることができます。

3月10日

第40回卒業証授与式無事にこの日を迎えることができました。それぞれの目標に向かって頑張ってもらいたいと思います。また社会人1年目のOBも来てくれました。中央の…

3月9日

今日の練習は(400m+200m)×5明日は卒業式です。

3月7日

今日の練習は8000m+4000mのペース走やはりスタミナ不足を感じます。これからの時期は少しずつスピードも入れないと行けません。再度連絡です。中学生の練習参…

3月6日

今日は朝からの雨でしたが、15:10からの練習時間にはグランドは走れる状態に。朝練者は補強運動午後は16km走中学生の練習参加可能日は9日土曜日13:00です。

3月4日

今日の練習は400mのショートインターバルウォーミングアップの様子三年生がいなくなり、ペース設定通りなかなか引っ張れません。慣れが必要です。

3月3日

今日の練習は6000m変化走+400m×1やはりスタミナが課題です。ダウンの様子

3月2日

今日で期末試験が終わりました。陸上に集中できる期間です。今日の練習は60分free jog3月24日の伊那駅伝に向けて、頑張ります。

2月25日

今日の練習は2.7km×4+2000m×1中学1年生も練習に参加してくれました。27日から期末試験のため、次の練習参加可能日は3月3日日曜日9:00〜です。

2月23日

今日は平成国際大学長距離競技会3000m に出場しました。雪がちらつく寒い中でしたが、自己記録更新も多く出ました。練習の成果が少しずつ出てきたように感じます。…

2月18日

今日の練習は1000m×3レペで行いました。23日の記録会ではベストを狙ってもらいたいです。

2月17日

今日の練習は8000mペース走+1000m×1入学予定の生徒も多く参加してくれました。この時期はスタミナ養成に少しずつスピードを入れて行きたいと思います。

2月14日

今日の練習は4000m×3をペースで行いました。来週は記録会に参加します。

2月13日

今日の練習は60分グループjog今年のチームは集団走を多くしたいと思います。ただ能力を考慮して、ペース設定は細かく設定します。17日、18日は9:00〜入学予…

2月7日

今日の練習は12kmペース走三年生がいない状態で心配するようなペース設定でしたが、「やればできる」という感じでした。故障者も少なくなってきており、新入生を迎え…

入学予定者の練習参加について

練習参加可能日2月10日(土)13:302月17日(土)9:002月18日(日)9:00とりあえず、この日程で実施予定です。参加可能であればメールアドレスに連…

2月6日

今日から新チームでの始動です。とは言っても、降雪のため登校していない者、体調不良者でこの大切な節目の日に全員揃うことができませんでした。前途多難です。

2月5日

埼玉駅伝競走大会4位入賞佐々木の3区区間新で一時は2位まで上がりましたが、その後はなんとか4位をキープ。三年生との大会はこれが最後でした。これからは新チームと…

2月3日

明日は埼玉駅伝。先週はふがいない結果でした。まだベストの状態ではありませんが、上位入賞を目指して頑張ります。

1月31日

奥むさし駅伝は2チームが参加し、久しぶりに入賞を逃してしまいました。今度の日曜日は埼玉駅伝です。まだ怪我人が多いですが、今出せる力を出し切りたいと思います。

1月23日

昨日、本日と入試が行われました。受験生の皆さん、試験の出来はどうでしたか？良い結果を期待しています。今日の練習は60分jog。故障者が少しずつ戻ってきましたが…

1月16日

強風で寒い日でした。外で行う競技である以上、走るしかありません。

1月15日

今日は埼玉駅伝の代表者会議。色々な方々に声をかけていただきありがたく思います。ご心配いただきありがとうございます。

1月14日

今日の練習はロードで5.6kmペースを2セット。相変わらず、故障者や体調不良が多くて、困っています。しっかり食べて回復に努めてもらいたいと思います。

1月13日

今年、初投稿となります。本年もよろしくお願いします。今月末には奥むさし駅伝、一週間後には埼玉駅伝に出場予定です。応援よろしくお願いします。

12月30日

2023練習納め。最後の練習は8000m＋4000m＋2000m。強化練習の最後は女子部員を含め、7名。予想はしていましたが、残念でした。今年もご声援やご支援…

12月29日

強化練習4日目。午前中は20km走。行った人数は3分の1。明日の午前練習で、今年の練習納めとなります。

12月28日

強化練習3日目。今日もトータル40kmは超えました。しかし、日に日に故障者が増えて行きます。しっかり食べて、強い体を作らなければいけません。

12月27日

強化練習2日目。平成国際大学のクロカンコースの一部に、平らな場所が全くない一周500mの周回できるコースがあります。午前中はここで10kmを2セット。午後の練…

12月26日

24日の記録会では約半数が自己新。3年生の佐々木が自己新ではありませんでしたが、14分06秒と頑張りを見せてくれました。昨日の休養日を経て、今日から強化練習期…

12月23日

昨日で2学終了しました。生徒は今日から冬休みです。明日は平成国際大学長距離競技会に出場します。今日は調整で1000m×1。自己新で今年を締めくくりたいと思いま…

12月17日

本日はは東部地区高校駅伝競走大会が4年ぶりにに開催されました。三年生チームが大会新記録で優勝。2位は二年生チーム、3位は一年生チームでした。三年生とは力の差が…

12月16日

明日は東部地区高校駅伝。今日は調整で1km×1。その後は会場になる平成国際大学周辺の準備を行いました。3年ぶりの開催となります。

12月14日

今日の練習は400mのショートインターバル。17日の日曜日は東部地区高校駅伝です。

12月11日

今日の練習は(1000m+400m)×3。全て200m jogでつなぎました。Aグループは設定より、かなり速く行いました。走りのレベルを上げていきたいと思いま…

12月9日

今日の練習は平成国際大学のクロカンコースを利用して、12kmのペース走を行いました。中学生が2名参加してくれました。二人とも高校生に食らいついて、頑張ってくれ…

12月8日

朝練は集団で、一二年生が引っ張ります。今日の練習は17日に行われる東部地区駅伝のチームで400mのショートインターバル。これはウォーミングアップの様子です。

12月6日

本日は期末試験最終日。合同練習再開です。銀杏の葉もほとんど散りかけていますが、暖かい中でのjogを行いました。個別相談会も残すところ後3回です。それまでには大…

11月21日

関東高校駅伝も終わり、練習の方法も検討していきたいと思います。朝練習もfreeから集団で行うことにしました。今週末は記録会です。

11月18日

18回目の関東高校駅伝。結果は19位。昨年度は6位。5000m13分台の選手が走れなかったとは言え、ここ最近では一番悪い順位でした。「強い気持ち」が足らなかっ…

11月14日

今日は埼玉県民の日で学校は休み。午前中に400mのショートインターバルを行いました。ウォーミングアップの様子です。関東のメンバーとメンバー外は少し内容を変えて…

11月12日

昨日卒業生が来てくれました。来春から早稲田大学の大学院に進む予定です。将来は弁護士を目指しています。後輩たちには感謝の気持ちを忘れないようにとアドバイスしてく…

11月1日

全国高校駅伝埼玉県予選。第3位波に乗れば、ひょっとしてとは思いましたが、これが今の実力だと考えなければならないと思います。しかし、関東大会への出場権を獲得しま…

10月31日

今日は明日の高校駅伝県予選会の準備。その後はコースを利用して調整練習を行いました。メンバー外の練習の様子。明日は「強い気持ち」「強い走り」で頑張ります。

10月25日

高校駅伝県予選会まで一週間。後はしっかりと調整して、頑張りたいと思います。今日の練習は6000m+2000mのペース走

10月12日

今日は明日の5000mに向けての調整で、1000m。画像ではわかりづらいと思いますが、桜島の火山灰がすごいです。

10月11日

鹿児島に来ています。今朝桜島が噴火したそうです。しっかりと調整して、レースに備えたいと思います。

10月10日

1964年10月10日は東京オリンピックの開会式。晴れの特異日。夕方の練習には虹が。キャプテンと佐々木は明日から国体に出かけます。

10月7日

明日の記録会の調整です。最低でも自己新、昨年の平均タイムより速く。

10月4日

今日の練習は400mのショートインターバル。気温が下がり、良い動きができていました。体調管理をしっかりとしなければなりません。

10月3日

ようやく長距離の季節になってきたようです。春には桜が咲き誇っていた公園もすっかり秋らしくなってきました。次の記録会では自己新、そしてチーム力向上目指して頑張り…

9月30日

今日の練習は1000m×3中学生も2人参加してくれました。新人大会が終わり、駅伝モードに切り替えです。

9月27日

県高校新人大会男子出場4種目で優勝、入賞をすることができました。応援ありがとうございました。これからは駅伝モードに切り替えます。

9月24日

昨日は平成国際大学長距離競技会比較的コンディションが良く、自己新が多く出ました。明日から県新人大会です。

9月20日

23日には平成国際大学記録会、25日からは県新人大会です。今週は各自で調整です。

9月16日

今日は第3土曜日のため、学校は休みです。練習には中学生が二人参加してくれました。今日の練習は2000m×4+400m暑さが厳しいですが、よく頑張ったと思います。

9月12日

東部地区新人大会男子総合優勝。6連覇することができました。大会前は体調を崩してしまう者が多数でした。陸上部と力を合わせての結果です。県大会でも入賞目指して頑張…

9月9日

学校付近は台風の影響があまりなくて、良かったです。今日の練習は1000m×2各自のペース設定で行いました。少しずつ涼しくなってきました。

9月5日

異常な暑さが続いています。それも考慮して、今日の練習は各自ショートインターバル。しかし夕方は少し涼しくなって来ました。

9月3日

9月になりましたが、暑さが治りません。一周ごとに水をかけながらの練習です。今日の練習は1000m×3来週は東部地区新人大会です。

8月27日

合宿5日目朝練1km×8おせわになりました。

8月26日

合宿4日目朝練時、ホテル前の景色。雲海が広がっていました。午前中は12〜16km走午後はゴルフ場をお借りして、クロカン走。

8月25日

合宿3日目これからが本番です。キャプテン佐々木がモンゴルから帰国して、今日から合宿に合流しました。

8月24日

合宿2日目朝練はゴルフ場をお借りしました。午前練習は16〜20km走午後はjogの後にアイシング

8月23日その2

今日から南会津合宿恵まれた環境での練習です。感謝の気持ちを忘れずに頑張ります。

8月23日その1

東アジアユース競技会5kmクロスカントリー見事に優勝応援ありがとうございました。

8月22日その2

明日から南会津で合宿です。今日の練習は60分jog高校駅伝に向けて、しっかり体を作りたいと思います。

8月22日その1

東アジアユース競技会でモンゴルに行っている佐々木から、前日調整の様子が送られて来ました。明日5kmクロスカントリーに出場します。代表として頑張ってもらいたいと…

8月12日

合宿最終日今日のメイン練習は4kmTTキャプテン佐々木が過去最高記録。17日から東アジアユース競技会に日本代表として出場する予定です。種目は5kmクラスカント…

8月11日

合宿4日目今日のメイン練習は60分jog＋400m×6今日の夕食明日が最終日です。

8月10日

合宿3日目。午前中のメイン練習はホテルの前の約1.3kmを15周。かなり坂道と強風。それでも頑張りました。夕食の様子。

8月9日追加

午後練習は60分jog＋補強運動今のところ、みんな元気です。

8月9日

合宿2日目。午前中のメイン練習は2km×6〜8グループ1km×10グループに分かれて行いました。松山高校との合同合宿です。

8月8日

今日から一次合宿です。場所は志賀高原一ノ瀬大変涼しく感じます。標高が高い場所でしっかりと走り込みます。

8月4日

5000m予選残念ながら決勝に残ることができませんでした。応援してくれた皆様ありがとうございました。明日は 3000m障害予選です。

8月3日

北海道インターハイ、宿は小樽です。今日も競技場で調整まずは明日の予選です。

8月2日

北海道厚別競技場に到着しました。第一印象、暑いには暑いが埼玉と比べるとかなり涼しく感じます。今日はサブグランドで調整を行いました。明日からは雨模様。二人とも調…

8月1日

今日の練習は6000m＋4000mペース走。短時間でしたが、久しぶりの雨。明日から北海道に出発です。北海道も暑いようですが、こちらと比べてどうでしょうか？

7月31日

インターハイ出発前の最後のポイント練習。400mのショートインターバル後は疲労を抜いて、全力を尽くすだけです。

7月30日

今日の練習は平成国際大学のクロカンコースをお借りして、各自のペースで変化走を行いました。約1周1.5kmですが、日影が多く助かります。

7月28日

今日は高校野球決勝戦。残念ながら敗れてしまいました。今日の練習は2000m＋1000m×インターハイ一週間前の大事なポイント練習です。

7月27日

猛暑が続きます。今日の練習は60分jogに補強E暑くても練習するしかありません。8月2日からはインターハイです。北海道も暑いようです。

7月26日

今日の練習は2.7kmコースを4周+1000m×12、3年生で行いました。1年生は野球応援。接戦の末、決勝に駒を進めました。

7月25日

今日の練習は60分jog。その後は補強D

7月23日

夏休みに入ってから、少し早めに練習を行なっています。今日の練習は10km＋2kmのペース走。暑くても頑張るしかありません。

7月21日

今日から夏休み。この夏どれだけ練習できるかが、秋の結果に表れます。今日の練習は6000m+4000m＋α曇りで助かりました。