ぬりえをして脳力アップ!
「色を塗ることでストレスを開放し、脳を活性化&リラックスします」 これは、心理学でいう「絵画療法」「内観療法」、 スピリチュアルでいう「瞑想」「内観」と同じ効果があるからです。 マンダラの幾何学的な文様とカラフルな色彩は、 脳を活性化させると同時に 深い集中状態を作り出すことができるので、 自然と脳波はα波になります。 マンダラアートの塗り絵をすることで、 絵に集中し、自然と脳が活性化されながら 非常にリラックスした状態になります。 また、 塗っているときにの頭の中には いろいろな思いが出ては消えたりして、 思いもよらない気..
2007/05/24 10:00