ヨガセラピー　by　ナターシャ

ヨガサークルスケジュール

ホテルさっぽろ弥生で新しくヨガ教室を始めました！！場所ホテルさっぽろ弥生1Fミーティングルーム日時毎週金曜日Ⅰ午前10時～11時までⅡ午前11時15分～12時15分まで参加費1回800円5回チケット3500円11回チケット7000円ヨガマット、レンタルいたします！（1回、100円）隣は天然温泉極楽湯です！！(札幌市中央区北3条西12丁目1番地）HP始めました！！こちらも宜しく！ヨガ的シンプルライフin手稲ヨガサークルの御案内あざみ日時毎週火曜日PM19：00～20：30場所手稲区民センター2Fはまなすブルースター日時毎週木曜日PM19：15～20：45場所星置地区センター2Fエンデバー秋桜（コスモス）日時毎週木曜日AM10：00～11：30場所瑜伽庵内札幌市中央区南1条西13丁目4－52山新ビル4F※「札幌南1...ヨガサークルスケジュール

2011/04/11 07:36

お知らせ

このブログは最初は自分がどんなヨガを行っているかということを紹介するつもりで始めました。全く個人的なものと思っていましたがそれなりに影響もありいろいろアドバイスも頂くことがありました。自分がどのような環境でヨガと関わっているかということを考えさせられる場面も多かったです。自分を取り巻く環境というのは刻々と変わるものですね。でもこのブログのお陰で新たな生徒さんとの出会い、他のブロガーさんとの交流も持つことが出来ています。とても大きな収穫がありました。ずっとこのまま継続していきたいという気持は強いです。しかし今ちょっと立ち止まり別の形でのブログの更新を考えてみました。ランキングなど意識せず自分なりに感じたことを率直に書いていきたいという気持で取り組んでいこうと思います。こちらのブログは古い記事にもアクセスがあります...お知らせ

2010/03/29 07:48

得ることと失うこと

インテグラル・ヨーガ―パタンジャリのヨーガ・スートラスワミ・サッチダーナンダめるくまーるこのアイテムの詳細を見る実はこの本はまだ読みきっていません。仕事とヨガレッスンの間の休憩時間などに少しづつ読んでいます。不思議なことに数ページしか読まないのに自分、もしくは周りの誰かにぴったり当てはまる深い事が書かれてあります。昨日読んだところから何箇所か抜粋してみます。実習部門の中に書かれていることです。この世の体験のすべて、世界を通じて、自然や物質を通じて外界から来る体験のすべては、結局のところ苦である。その中のどれ一つとしてわれわれに永続的な幸福を幸福を与えてはくれない。それらは一時の喜びは与えてくれるだろう。だが最後はいつも苦に終わる。たった今享受しているこの喜びも、それを失うことへの恐れゆえに、通常は苦である。また...得ることと失うこと

2010/03/26 09:20

4連休は何しよう？

今週は3日お仕事したら金曜～月曜までお休みです。何故かというと講座の切り替わりの時期だからです。4日間もあれば小旅行なんかも出来るんですよね。気になっているうさぎ＆猫グッズのかばいいお店がもっと近かったら行っていただろうな。。。野球と抱き合わせならどうだろう？と所沢球場の西武戦の日程を見たら全て平日だった。。。今年はちょっと無理かな、やっぱり。結局連休はヨガ漬けかな。いつもこの時期は苦手です。体調はあまり良くありません。本当は断食をしたいところですが訳あってまだやっていません。ヨガをやって食事も気を使って少し調整したいところです。しかしながらメンタル面が難しいかな。。。4月になったら本当の意味でちゃんと自己管理して気持を落ち着けたいです。ヨガの練習もちゃんとやっていかなくては。全て自分の責任でやる。。。人に教え...4連休は何しよう？

2010/03/23 16:45

継続手続きの日に

一昨日は新年度の講座手続きの日でした。いつもより出席率が良い。。。ということは皆さんヨガを続けてくれるのかな？とちょっと嬉しい気持になりました。その講座でレッスンの進め方で相談を受けた生徒さんがいらっしゃいました。その後姿が見えなくなり私の意志が上手く伝わらなかったかな。。。と気になっていました。もう来ていただけないかもと心配になり担当者にもこういう事がありましたと報告はしていました。暫くしてまたいらしてもらうことができその方の指摘されたことに私なりに気をつけるようにしました。その方にも私からの要望を聞き入れていただくことが出来ました。反発しあって決裂するのは避けたいことでした。お互いに最初はあまり良い印象は持てなかったというのが正直なところだとだと思います。もし歩み寄る姿勢が無ければヨガを続けてもらうことは出...継続手続きの日に

2010/03/22 07:14

疲労

現代社会では疲労を感じない人というのはほとんど皆無でしょうね。それは本来自然の中で暮らすのが当然なのに都市化した環境で暮らしているからです。私はログハウス、猫、まきストーブ、のんびりとヨガという環境に憧れます。それは自然が身近にあって欲しいという欲求の現れだと思います。いつの日か実現出来たらと淡い期待を持っています。そう言いながら便利な物の恩恵を受けてしまった自分が何処まで不便さに順応できるかは謎ですが。今地方は過疎化しています。そして都市で暮らす人はストレスまみれで悩みを抱えています。このアンバランスをどうにか出来ないのでしょうか？ヨガブーム、猫やうさぎブームは癒しを求めている証でもありますよね？疲労を抱えた人をなんとかしてあげたいという気持ちは強いです。しかしヨガを教える側が疲労困憊状態ではその願いも叶いま...疲労

2010/03/18 22:25

メディカル的な目的で使ってもらえたら

整形外科等でリハビリの為に理学療法士さんがサポートしながら運動するスペースというのはありますよね。ある病院ではパーソナルトレーナーの方が居てスポーツ選手の体のケアやトレーニング方法をアドバイスするというケースもあるようです。メディカルフィットネスと呼ぶのだそうです。スポーツ選手に限らず故障を抱えた人がどんな風に体を使ったら回復するのかをトレーナーさんにアドバイスをいただけたら助かりますよね。病院とトレーナーさんがタイアップするというのはとても意義があると思います。こちらを参考にC-Link+坪井選手のブログによると彼もここを利用しているようです。坪井選手のバッターボックスに入る前の儀式、丁寧なストレッチ（きっちりいつも同じ動作）を行うのを見ていて体に凄く気を使っているのが分かります。だから彼がそういう場所を利用...メディカル的な目的で使ってもらえたら

2010/03/15 09:36

何かやっているに違いない

体験にいらっしゃる方は生徒さんの方ももちろんどんなヨガなのか？が気になると思います。こちらもその方が何処まで動けて自分の体に意識を向けられるのかを観察させて頂きます。お互いに悪い意味では無く観察し合う事になります。なかなかいい感じだなぁと思う方は何かスポーツをやっている、ヨガは初めてだけどストレッチをやっていたなど体を何かしらの形で動かしていた方が多いです。また体に意識を置くという事は生活の中にもあります。それは家事であったりコンビニの店員さんでも当て嵌まると思います。体に意識を置くという事が身についていればどんな方でもヨガを始めた時わりとスムーズです。何もしていないという方が的確に動くのを見ると生活の中で身につく事があるんだなぁと感心します。昨日体験にいらした方は四股立ちに安定感があり他の動きでも重心の移動が...何かやっているに違いない

2010/03/10 17:07

関東圏でうさぎ好きなかた！ 朗報です！！

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2010/03/09 10:06

いよいよ札幌ドーム参戦

Twitter始めました！つぶやいてみませんか？明日いよいよ札幌ドームのオープン戦を観に行くことになりました開幕初戦は関東組の去年鎌ヶ谷を案内して頂いた人とも合流して観戦予定です。白井一幸さんの講演会にも出向いて沖縄キャンプ情報もばっちりです賢介、糸井、小谷野、大野あたりの若手、中堅の活躍を期待したいです。そういえば白井さんは二岡の2番っていうのも面白いと仰っていました。彼にも期待したいです。去年二岡の表情はどんどん良くなっていきましたからね。今日がダルビッシュの先発らしいので明日見れないのはちょっと残念。でも開幕初戦はダルだからその時までのお楽しみです。野球が始まるとこんなにも気持ちがうきうきするというのは嬉しいです。小谷野選手が病気を克服した事を取り上げた番組の中で、彼と知り合った少年が彼を応援する中で脳腫...いよいよ札幌ドーム参戦

2010/03/06 07:45