はてなブログ

はてなブログの記事は、 こちらです！ 日々のダイエット記事がベースになります。 https://q-shotaro.hatenablog.com/ Yahoo!ブログは2008年6月から12年間書いて来ましたが、この日記を持って終わりです。...

2019/08/31

累計689 146

いよいよ

いよいよ、今日でYahoo!ブログに記事が書ける最後の日ですね！？ 明日、18切符を消化しに行くのですが、 ここで、書けないことになります。 予定では、はてなブログに書く予定です。 空手関係は、livedoorにするつもりですが、はてなとl...

2019/08/30

累計686 146

クイック&スロー&チューブトレーニング

木曜日は、クイック&スロートレーニングの日です！ クレアチンを飲んで筋トレです。 メニューは、次の通りです！ はい！ 準備体操のあと、 5割クイック 全力クイック スロー スロー 余力があったので、 腕立て伏せ＋チューブ をスローで2セット...

2019/08/28

累計683 146

移行先の準備

以前、「お礼もかねて、8/31の最後まで書く」と言う女性の記事を読んで、自分も最後まで書こうと思い、書き続けています。 とりあえず、移行先は、下のlivedoorにする予定です。 コメントも残せるFC2も魅力的ですね！ http://qsh...

2019/08/27

累計681 144

記念すべき第一回目の日記

https://blogs.yahoo.co.jp/alaya12jp/11510605.html Yahoo!ブログ第一回目記事は、 2008年6月29日ですか！？ 今日が、2019年8月27日ですから、12年も（´ 3｀) それは、それ...

マツムラローハイの平行受け

昨日の稽古では、 マツムラローハイの第一挙動の平行受けの分解を手伝って頂いた。 いわゆる、合気挙げ。 上手くいかなかった女の人も、水筒を持ってやると、コロンと上手く投げることが出来ました。

ひよどりごえ森林公園

今日は、ひよどりごえ森林公園に寄りました。 住宅地のすぐ近くにあるので、こんな山道とは思っていませんでした。 蓮池があるんですね。 しかし、誰もいませんでした。 クルマは私のんです。 高取山も見えます。 今回は北側のみだったので、次回は南側...

2019/08/23

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平安の形

今日は、夕食後から、ごそごそと平安の形の考察をしばじめる。 平安初段の手刀受け三回の所の投げを反芻しはじめたのが、きっかけだ。 自分の知識の整理と工夫を行う。 特に平安三段は力を入れました。 元になった形のナイハンチ初段、二段との動きの違い...

8月19日

今日は、整形外科に行くので、オフ！ なわけありません。 仕事が終わり、筋トレとストレッチをしてから整形外科に行きました。 メニューは腹筋です！ やり方はHICTになります！ 最近、腹筋が弱いと思っていたので、強化します！

8月18日

いつもと変わらず、夜のごそごそタイムを一時間少々。 筋トレして、壁蹴り。 壁蹴りは、 ミドルを三回＋ハイを三回 を繰り返す。 こんなやり方をしました。 ここも、後、八末までですね。 十数年のblogもあとわずか！？

今日の形

今日は、昨日のセーパイに続き、 公相君大を堪能する。 形の選手みたいな、意味もわからず…… ということはしない。 一つ一つの動作を味わう。 まさに堪能ですな！

胃薬

何をしたわけでもないのですが、 軽い十二指腸潰瘍！ 痛いc(>_<。)シ* 太田胃散が無くなってきたので、明日買わないと！？ 社労士受験時代は、6月から梅雨にかけてなることが多かったです。 雨が降ると脇腹が痛む！と、、、 ここ最...

2019/08/10

累計676 139

2019/08/09

累計673 136

2019/08/06

累計 670 133

境内では！

お参りをします。 そこは、撮影禁止なのです。 警備員の方もいるぐらい厳重です。 パワーストーンを発見！ 手を伸ばしている子供が多かったのは、これのせいですか？ アカフクリスタル？ いや、さざれ石です。 10人ぐらい女の人が、撮影をしています...

外宮へ

まずは外宮へ さらに 境内に入ります。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-d7-e8/alaya12jp/folder/1102275/18/41925818/img

伊勢かんだる

まずは、CMから！ https://youtu.be/63gS3D59m1c なんか、イセカンダルに行きたくなりますね！ ということで、伊勢参りです！ 快速みえ1号に乗り、名古屋を出発なのです。 18切符では伊勢鉄道区間は、別料金なので51...

木曽路、足湯と五平餅

足湯なんですが、 なにこれ？ 牛乳？ 中は、電球です。 誰か説明して！？ さて、駅前に戻り、五平餅！？ そして、冷たいものでも！ ここの五平餅は、三色団子タイプです。 ワラジではありません。 個人的には、三色団子タイプの方が食べやすいです。...

木曽路、福島関所

幸か不幸か、熊には出会わなかった！ (-_-#) 町の探索を続けます！ 子供専用釣り川 流れが早いが、釣れるのか？ ヤマメとか、食べたいなぁ。 福島関所のレプリカ 新宿行きのバスがあるようだ。 川の水で冷やします。 こちらは、暑いのに足湯が...

木曽路、熊出没！？

今日は、 名古屋駅から快速「ナイスホリデー木曽路」に乗り、木曽福島へ！ 木曽福島駅前はこんなの！ 歩きだすと、駅は高台にあると気がつく 目的地は、くるま屋さんという、お蕎麦屋さんです！ ネットでは10：30からと書いてあったのですが、11時...

18切符のシーズン到来！

旅ネタです！ 18切符のシーズンだぞ！ という事で、お蕎麦ツアーです。 関西では、なかなか美味い蕎麦にありつけない。 なので、蕎麦を求めて旅にでるのだ！ 地元の駅からJR神戸に行き、新快速で米原駅へ！ 乗り換えは6分ぐらいだと思いますが、 ...

2019/08/02

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腕立て伏せ

みんなで筋肉体操シーズン3の腕立て伏せを行いました。 効きました！？ これも、かなり追い込めます。 スローで10回、クイックを7秒。 ハイスピードで10秒を4回。 全て胸が着くまで下ろすので、 キツいです。