維持日記が早々に終わりそうな予感。
体重維持生活パート4 9日目 体重2020年01月19日の結果体重体脂肪率46.40kg23.9%内臓脂肪筋肉量3.533.40kg筋質点数体年齢97点36歳基礎代謝骨量1010kcal1.9kg体水分量BMI55.3%20.5体重維持生活パート4 9日目 運動2020年01月19日のエクササイズfitbit歩数階数距離消費カロリーアクティブな時間16425歩15階12.32km2060kcal122分19日。この頃ににしては控えめな歩数。そして、なぜか良い消費カロリー……。不思議です!体重維持生活パー...
2020/01/31 23:56