おはこんばんちは。 今週も朝練インドアバイクzwiftをモルモットのように回している。 \9,000円クーポンあり!/AI フィットネスバイク スピンバイク 【新モデル】電動マグネット負荷 24段階調整可能
作者は自転車通勤するサラリーマン、いわゆるツーキニスト。自転車ネタで踏みちぎれ!
自転車通勤するアナタに贈る汗と油と苦労の涙話。
おはこんばんちは。 2023年5月の走行距離は、1,789kmだった。 月末に自転車イベントThe peaks Round12 赤城山2に参加するため、走り込んだから距離も伸びた。 ゴールデンウィークは毎日100kmを走った。
The peaks Round12 赤城山2を完走し、ホテルに戻って打ち上げだ。 昨日は駅前の飲み屋「鼻の舞」(ぼかし)で騙されたので、中華料理屋「赤字ラーメン」へ。 ラーメンと麻婆豆腐、餃子とビールで優勝。 走っ
おはこんばんちは。 イベント当日の朝は2時に起きて朝食し、3時過ぎにはホテルを出て赤城山の会場には4時半到着。 車検を済ませ、スタートの先頭から30人目くらいに並ぶ。 朝5時で赤城山山頂は気温12℃
おはこんばんちは。 2023/5/28に開催されたThe peaks Round12 赤城山2に参加してきた。 このブログでは、前日譚、本編、後日譚の3部作でお伝えする。 開催前日、午前10時に横浜を出発し、東名高速道路横
The peaks一週間前は、下田まで280km走ったハナシ
おはこんばんちは。 今週の木曜日は下の子の運動会なので、有給取得した。 なんだが、職場の同僚が同じ日に有給を入れていた。 ひょっとして運動会? と尋ねてみるとビンゴ。 1年も一緒に働いている
おはこんばんちは。 先週末は都合悪くほとんど自転車に乗れなかった。 金曜日の夜は、職場の歓送迎会だった。 だから土曜日の朝にでも走ろうとしたが、走り出そうと外を見ると雨が降ってきた。 ありゃり
おはこんばんちは。 ジムカーナに使っているルノー・スカイライン。 タイヤが片減りしていたので、よくみたら左後ろのキャンバー角が強いネガティブになっていた。 ずれたのか? 自分で調整する時間を確
The peaks赤城2対策 チートギアをインストールしたハナシ
おはこんばんちは。 ゴールデンウィークは5月下旬開催の自転車による山登りイベントThe peaks Round12 赤城2に向けたトレーニングをした。 練習用バイクで走ったのだが、タイヤが摩耗してしまったのでタイヤ
おはこんばんちは。 ポンコツ・ルノー・スカイラインが車検からようやく帰ってきた。 タイコ(マフラー)と触媒との接続部から排気漏れしていたので車検通らず。 20年落ちの車でマフラーのメーカ新品在
ブックオフで新品未使用SPDシューズを2800円で購入できたハナシ
おはこんばんちは。 ゴールデンウィークは毎日100kmを目標に走り込んだ。 筋肉痛になり変な歩き方していたら、猫にバカにされた。 ポタリングがてら近所のブックオフに立ち寄ったところ、シマノの自転車
おはこんばんちは。 ゴールデンウィークの練習ライド最終日は房総半島一周してきた。 R14で千葉から大網街道で外房側へ抜ける。 GPSサイクルコンピューターに走行ルートなど入れず、昔の記憶を頼りに進む。
おはこんばんちは。 今日も100km走りましたよ。 朝3時に起きて朝ごはん食べて走り出す。 ゴールデンウィークの朝は寒いんだよね。 この時期おなじみだったTOT(東京-大阪-東京)や、本州一周T.T..タイム
おはこんばんちは。 今日は110kmほど走り込んだ。 朝5時に横浜の自宅を出発した。 R15 第一京浜で横浜駅を通過。 アスファルトが荒れていてデコボコしており走るのが辛い。 品川からローディー二人
おはこんばんちは。 今日はThe peaks対策練習1日目として、横浜から埼玉県行田市まで往復200kmを走った。 G.W.でみんな休みだと思っていたが、実は通常勤務の方が多く、道路は混雑気味。 それでも青梅市の
何度でも蘇る。永遠の回転体R500のスポーク入れ替えのハナシ
おはこんばんちは。 週末はロードバイクのリアホイールスポークを入れ替えた。 リアホイールはシマノR500を使っている。 【お買い物マラソン 4/23 20:00〜4/29 1:59】シマノ SHIMANO ホイール WH-R501-A リ
ありそうでなかったステム下のライトマウントを買ってみたらダメだったハナシ
おはこんばんちは。 自転車のロングライドイベントであるブルベは前照灯2本を要する。 ライト2本とGPSナビやタイムテーブルを設置すとハンドル周りがごちゃごちゃする。 ステムの下が空いているから、そ
自転車用ウインターブーツ ノースウェーブ Celsius XC GTXを買ってみたハナシ
おはこんばんちは。 車検に預けていたルノー・スカイライン(V35)。 まさかなのマフラー(消音器)から排気漏れを指摘された。 マフラーを接続する排気管ガスケットから排気ガス漏れ漏れ。 ガスケット交
おはこんばんちは。 年が明けてから肩こりがひどかった。 揉んでもストレッチしても回復しない。 そのうちに腕が痛み始めたので、隣駅にあるペインクリニックへ行ってみた。 レントゲン撮って開口一番
おはこんばんちは。 金曜日の夜練は、神奈川県横浜市から山梨県道志村まで往復100kmを走ってきた。 最初の12kmは30分切りで好調な出だしだったが、 R246妻田伝田から宮ヶ瀬ダムの土山峠までの登り区間が遅
おはこんばんちは。 やっとこさ金曜日。 近頃は猫動画を見る。 going my wayな生き物である。 いつも通り、朝3時に起きて走り出す。 暖かい緩やかな南風。 往路はゆったりペース。 復
おはこんばんちは。 2023年4月9日 日曜日はサンデーモールトンに参加してきた。 イギリスの小径車アレックスモールトンのちょっとしたライドイベントである 午前10時に神奈川県の宮ヶ瀬に集合だったので、
おはこんばんちは。 上の子が中学校入学式があった。 仕事は有給を取得して出席した。 幼稚園から高校まで同じカタチの制服の学校なので変わり映えないの。 有給とったのだから終わったらライド
おはこんばんちは。 ちょっと前に静岡県の修善寺まで温泉ライドしてきた。 R1を西に走り、箱根旧道を登る。 いつもなら早朝にしか走らないのだが、日中だと外国人観光客が旧道を歩いていたりする。 石畳
おはこんばんちは。 この週末、関東地方は土日とも雨だった。 ロングライドどころか近所へ練習走行にも行けない。 しかたがないので包丁研いだり、自転車の整備をしたり。 昨年にフレームのみ購入し
おはこんばんちは。 3/16木曜日から3/21火曜日まで休暇を取得した。 16:30に退勤。お日様が見えるよ。 頑張りたまえ。労働者諸君! 悪いが俺は休暇だ。 紅の豚 アジトのポルコ プラモデル[ファイ
おはこんばんちは。 昨年夏に落車して折ってしまった鎖骨。 入院&手術がすごい金額だったので、確定申告で医療費控除した。 eTaxはマインバーカードと連携していると医療控除もポチポチするだけで簡単に申
おはこんばんちは。 金曜日は午前中に協力企業からもらった資料に誤りをみつけたので、電話して問うたころ、ヘラヘラしながら間違えましたテヘペロ・・・ とおっさんにされて、なんだコイツはと。。 午後にワ
おはこんばんちは。 来週はTOEICの英語試験なので、午前中だけ勉強した。 まったく自信ないです。 じこまん~自己漫~(1) (ニチブンコミックス) [ 玉井雪雄 ] 刻は来る。必ず来る・・・ でしたっけ
おはこんばんちは。 おもわず4連休にしてしまったこの週末。 モールトンに泥除けをつけてみた。 本所工研の泥除け(フェンダー)を取り付けた。 ボルトオンとはいかず、加工して取り付けとなるため、
おはこんばんちは。 大学サークルの後輩が他界したので、仲間が集まって故人の思い出話をしてきた。 場所は駅前にある居酒屋。学生時代からずっと通っている。 板さんが釣ってきた魚で献杯だ。 さ
おはこんばんちは。 サイクリング中に仲間内と通話する方法を試している。 Zelloというトランシーバアプリを使って通話する。 そのために、いくつかのデバイスをそろえた。 Bluetoothのヘッドセットとカ
おはこんばんちは。 今日は少し早く仕事を終えた。 職場を出たら明るいのに驚いた。 今週もヘトヘトになりながら働いたので疲れた。 だが、人間は恐ろしいもので、習慣化していると帰宅するなり自転
The peaks Round 13&14 蓼科 エントリしたハナシ
おはこんばんちは。 The peaks round 13&14蓼科にエントリした。 9/2土曜日と9/3日曜日、170km/4543mと、166km/4480mという距離/獲得標高の2days。 自転車でヒルクライムを浴びるように楽しめる二日間だ
アレックスモールトンSSTのケーブルルーティンを工夫するハナシ
おはこんばんちは。 アレックスモールトンSSTの組み立ての続き。 1日あれば完成するだろう・・ と思っていたが、注文した部品が届かなかったり、組み立てに苦戦したから完成しなかった。 リムテープの残量
おはこんばんちは。 今日は節分の日。 随分まえからどこのコンビニ行っても エホーマキ エホーマキ エホーマキ エホーマキ エホーマキ ゴトーマキ とうるさかった。 だから恵方巻きは食べない。
ホイールを取り付けて自転車のカタチになったモールトンのハナシ
おはこんばんちは。 今日も寒かった。 ワタクシは寒がりなので湯たんぽを布団に仕込んでいる。 寒いと良い眠りを得られないからだ。 湯たんぽのおかげでぐっすり眠れる。 【マルカ】湯たんぽ Aエース
おはこんばんちは。 アマプラでルパン三世VSキャッツ・アイという合作アニメをみた。 説明するまでもなく有名な2つの作品が、アマプラで融合し新作として出たのである。 すげー! と家族と夕飯食べ
おはこんばんちは。 先週の土曜日はスキーしてきた。 ショートスキーでトリックを楽しんでみたり。 去年の正月、初滑りで転倒し胸骨を折ってしまったから、今年は骨折しませんように・・
おはこんばんちは。 仕事でアメリカテキサス州ヒューストンへ出張したので、自転車店を見てきた。 ワタクシ、アメリカは初めてなので食べ物、文化、人に触れるのが楽しみだった。 高速道は、片側8車
おはこんばんちは。 毎朝、Appe TVで各地のライブカメラを眺めている。 なぜか朝5時とか6時になると山頂のライブカメラに人が集まる山がある。 奈良県の金剛山である。 晴れていると大阪の境まで見え
おはこんばんちは。 すっかり忘れていたインドネシアに発注したモールトンレプリカフレーム。 忘れていたというよりは諦めていた。 怪しいハナシだから話半分くらいだと思っていましたし。 な
あけましておめでとうございます。 大晦日に自転車のリアホイールスポークが2本も切れた。 全体的にスポークテンション弱かった可能性高い。別のホイールはもっと張力高いから。 初詣ライドは諦め電車に変
2022年12月の走行距離は1,322km。年間走行距離は12,557kmだったハナシ
おはこんばんちは。 自転車バカなので12/31も犬のように走り回った。 2022年12月の走行距離は、1,322kmだった。 festive 500で追い込んだのが大きいだろう。 2022年としては、12,557kmだった。 だい
おはこんばんちは。 今年は意気込んで挑戦したRapha festive 500。 12/24から12/31までに500km走りましょうというイベントを614kmで満願した。 最終日である12/31は、朝から荒川サイクリングロードを走った
おはこんばんちは。 1/30は、横浜から市川まで63kmを走った。 途中、日本橋に寄り道。 国道の道路元標前で写真撮ろうと思っていたのだが、スルガ銀行詐欺事件被害者達?!がシュプレヒコールを挙げて占拠
Rapha Festive 500 Day4 154km 伊豆網代
おはこんばんちは。 近頃我が家では、朝晩にApple TVで渋谷スクランブル交差点のライブ映像を見ている。 ライブ映像は数多にあるが、一番面白いのが渋谷だった。 マンウォッチングするだけなのだが、さ
おはこんばんちは。 クリスマスにアマプラでチャーリーとチョコレート工場を観た。 チャーリーとチョコレート工場 [ ジョニー・デップ ] 原作は、チョコレート工場の秘密という児童小説である。 映画版
おはこんばんちは。 クリスマスが終わった12/26月曜日は、朝3時に走り始めた。 神奈川県の境川サイクリングロードを50km走った。 手指はASSOSの高価なグローブのおかげで冷えなかったが、 つま先が寒い
おはこんばんちは。 イギリスからやってきた代替えモールトンのCパーツ。 とりあえずくっついた。 アッセンブリ能力ないと大変ですね。 これについては別に書く。 さて、Rapha Festiva 500は二
今年もロードバイクAdvent calendarにエントリしてしまった。エントリしてからネタがないことに気がつき、さてどうしたものかと思いあぐねいていた。クリスマスの電飾を眺めていると、昔は電球だったのにLEDになっ
おはこんばんちは。 今日はRapha festive 500を走ってきた。 朝5時に横浜を出発。気温は-1℃。くそさみ。 青梅といった西東京を抜けて北上する。 坂戸を過ぎたところで雲行きが怪しくなった。
おはこんばんちは。 上の子が付属中学校へ上がれることになり、また入学金を支払った。 支払い方法がいくつかあった。 クレジットカードでも支払えるのでポイントゲットと思ったら、事務手数料七千円!
おはこんばんちは。 アレックスモールトンの交換部品が発送された。 リアディレイラー取り付け穴がガバガバでディレイラーを取り付けられなかったモールトン。 本国から代わりのフレーム送るということにな
おはこんばんちは。 またしてもお宝(ガラクタ)を手に入れた。 ドイツの加湿器ventaのジャンク品である。 軽く壊れているだけかと思ったら、モーターがバラバラだった。 どーするんだこれ? ちな
おはこんばんちは。 来週は在宅勤務なのでPCを持ち帰ってきた。 のだが、ACアダプタを忘れた。 ネット通販でないかなー と思って見たが、PCがモバイルワークステーションなので150WクラスのACアダプタとな
アレックスモールトンのヘッドチューブにワンを組みつけたハナシ
おはこんばんちは。 師走になり、自宅や自転車の手入れをしているのでロングライドしていない。 ロングライドしないと地脚つかないのが悩み。 距離は力だとつくづく思う。 で、今日もほとんど自宅から出
おはこんばんちは。 金曜夜練は、横浜-箱根湯本 往復100kmを走ってきた。 ここのところ、練習量を減らしていたので、標準タイムである4時間から30分遅れの4時間30分で帰宅。 上り坂で遅い。 復路
おはこんばんちは。 朝の気温が5℃まで低下するようになってきた。 ようやく冬の到来である。 しかし、朝練を日課とするワタクシには寒い。 寒いの嫌いなんだよね。 なので、ウインドブレーカー着て走
おはこんばんちは。 来月はアメリカへ出張が決まった。 たいして面白くもない仕事のためにアメリカまで行かなければならないのだ。 コロナで海外出張禁止だったが、いまや「いつまでもコロナ、コロナと言っ
The peaks round 13&14 蓼科霧ヶ峰は参加ってことでのハナシ
おはこんばんちは。 2023年9月2日と3日に長野県蓼科霧ケ峰高原でThe peaks round 13 & 14について開催発表された。 両日、まったく別のコースでトータル獲得標高は8,999mとエベレストより高く登る。 あ、
おはこんばんちは。 もう12月である。 地球温暖化のためか都内はコートを着なくてもよい日がある。 地球に80億もの人がいれば、それだけさまざまなモノが生み出されるわけで、そりゃ生産活動も増加しそうな
おはこんばんちは。 20年前、11月の末はコート着ていたし、もう少し寒かったよなぁ。。。 と毎年のように思い返す。 さて、アレックスモールトンのハナシ。 購入したSST。 不幸にもリアディレイラ
おはこんばんちは。 11/30水曜日 今月も今日でおしまい。 昨夜からの雨で朝練できず、まったりとした朝を迎えている。 そもそも午前4時が朝かというと微妙なのだが。 で、2022年11月の走行距離は929
購入したモールトンのディレイラ取り付け穴がガバ穴だったというハナシ
おはこんばんちは。 6月と12月は自転車のオーバーホールタイミングにしている。 半年毎にオーバーホールすれば、致命傷となるトラブルを未然に防げるという経験則からだ。 なのに、ブルベで機材トラブルし
おはこんばんちは。 週末は出張シェフをお願いしてホームパーティーした。 以前に外国で出張シェフを呼んでパーティーするのを知ったからだ。 日本でもそういうのないかな?と探したらあったので利用してみ
おはこんばんちは。 子供の通う学校からの連絡にクリスマスミサやるぞなとあった。 もう12月かいな・・・ カトリックの学校なので大事なイベントだといえばそうだ。 でもなんで平日の昼間にやるかな。
おはこんばんちは。 購入したアレックスモールトンSSTの組み立て準備をしてみた。 まずはフロントサスペンション。 クソ生意気にもトルクスネジを使っている。 欧州車をいじっていたので、トルクス
おはこんばんちは。 購入したアレックスモールトンを横浜に運びたい。 が、このままじゃ運べないので近所のダイソーへ行って適当な袋を購入してきた。 フレームを新聞紙で養生してパッキングできた
おはこんばんちは。 母校の学園祭に行ってきた。 コロナのためいろいろと制限がある中の開催で厳しいのにも関わらずがんばっていた。 所属していたサークル展示にも顔を出してみた。 もう知った顔はいな
キャッキャウフフの海沿いは温かく、山側はクソサミな夜練のハナシ
おはこんばんちは。 小学校6年生になる娘が、付属中学校へ上がれることになった。 一般的かどうか知らないが、幼稚園から大学まで存在する学校は、一度入ってしまえばエスカレーター式と外部からは見られるよ
ホイール振れていたから修正しようとしたらスポーク折れたハナシ
おはこんばんちは。 ワタクシの住んでいる神奈川県横浜市も乾燥してきた。 滋賀県に単身赴任した際、関東平野ってパリパリに乾燥している・・ と、初めてよくわかった。 というわけで昔から愛用の加
おはこんばんちは。 土曜日の午後からコロナワクチンの副反応が出て、夕方には38℃まで熱が上がった。 午後7時には寝床に入り、起きたら朝の7時だった。 よーねた。 掃除とソロバンしてから、アレックス
おはこんばんちは。 金曜日に打ったコロナワクチンが土曜日の朝になっても副反応らしきものが現れず、 「勝ったな!」 と思い込んで、馴染みの歯科へ行ってきた。 このブログにも何度か登場しており、腕
おはこんばんちは。 今年のロングライドをひとしきり終え、犬のように走り回る週末を終えた。 自宅の補修などに時間を費やせるようになった。 ついでに自転車用品も半年ごとのオーバーホールに備え買い足し
The peaks Round 12 赤城山2エントリ完了のハナシ
おはこんばんちは。 金曜日、仕事を午後半休し、コロナワクチン4回目の接種してきた。 接種会場のある有楽町駅の階段を降りていたところ、前を歩いていた女性が階段から転げ落ちた。 スマホみながら歩いて
おはこんばんちは。 先日のブルベはリア変速につながるインナーシフトワイヤが切れてリタイヤした。 もともとワタクシの自転車の乗り方だと8〜10ヶ月程度でシフトワイヤが切れるパターンのため、6ヶ月ごとに交
おはこんばんちは。 リタイヤしたので、ホテルの朝食をしっかりいただく。 七尾温泉のホテルアリヴィオ、朝食が素晴らしい。 チェーン店ホテルではなかなかみられない良きな朝食である。 ドンキで買
おはこんばんちは。 朝3時に起きて買い込んでおいた朝食を電子レンジで温める。 朝からコンビニ食なんてサイテーだが、これ以上適したものがないためやむなし。 支度をしてフロントに降りるとブルベへの参
おはこんばんちは。 自転車によるロングライドイベントで、オダックス近畿主催のBRM1105近畿600km米原に参加してきた。 3部作でその様子をお伝えする。 で、ここでは前日譚。 11/4(金)は有給を取得。
おはこんばんちは。 昨日は以前の部下と飲んだ。 1.5倍くらに身体が大きくなって驚いた。 奥さん、子供一人と猫二匹という賑やかな暮らしぶりを聞けてよかった。 軽く飲むつもりが3時間くらい付き合わ
おはこんばんちは。 10/31月曜日です。 仕事に行きたくないです。 朝練しましたが、寒かったです。 これからもっと寒くなるんですよね。 さて、2022年10月の走行距離は1,239kmだった。 200km
アレックスモールトンFフレームのFフォーク分解に失敗したハナシ
おはこんばんちは。 この週末は千葉県市川市にある本宅で過ごした。 ランチは近所のイタリアンにしようとなって、歩いて行った。 小学校6年生になる娘はばあばより背が高いことに親であるワタクシが驚いた
おはこんばんちは。 金曜日の午後から体調不良。 夜練は見送った。 翌日の土曜日は、家の掃除を済ませ上の子が通う塾の迎えに行った。 横浜駅高島屋地下駐車場に車をとめておいたおいたのだが、戻ってみ
おはこんばんちは。 今週から急に冷え出した。 出勤時にコートを羽織るようになった。 朝方に雨なので朝練を見送っていたが、ようやく天気よくなったので走ってきた。 が、クソサミ・・・ である。
おはこんばんちは。 土曜日は、AJ神奈川主催のBRM1022神奈川300km伊豆を走ってきた。 神奈川県大船駅発着で、伊豆半島をぐるっとまわる300kmのライド。 朝6時の出発には30名ほど集まった。 手続
おはこんばんちは。 土曜日は雨も降るブルベを走ったので、日曜日は自転車を洗った。 手動ポンプ付き噴霧器に中性洗剤と水を入れて自転車に吹き付ける。 あとは拭くだけで綺麗になる。 チェーンとかはあ
おはこんばんちは。 最近、自転車乗る気が起きないので、ブルベに参加してみた。 AJ神奈川主催のBRM1015神奈川200km相模原である。 相模原市を流れる相模川河川敷発着で、風張峠、鶴峠、道坂峠をまわる204k
おはこんばんちは。 土曜日は神奈川県横浜市から群馬県富岡製糸場まで往復300kmを走ってきた。 朝2時に起きて朝食を済ませ3時に横浜の自宅を出発。 高尾、八王子、青梅へと抜ける。 10月なのに裏起毛
読書の秋、サイクルロードレース小説サクリファイスが良かったハナシ
おはこんばんちは。 子供に机を買った。 小学校4年生になる下の子は、このマンションに越して1年半ほど、ワタクシのお下がりである折り畳み机を使っていた。 勉強するには小さ過ぎるので、東京駅に遊びに
おはこんばんちは。 2022年上期の最後、仕事で凹むことがあって意気消沈で帰宅。 負けて勝つ。サラリーマンの精神的収支なんてそんな小さなものだ。 さて、腐った気持ちを切り替えるには自転車だ。 夕
おはこんばんちは。 シルバーウィークは嵐だったが、最終日は晴れたので青梅街道の柳沢峠を目指してみた。 朝3時に横浜を出発し、高尾、八王子を抜ける。 2人ローディーが先行していたので連結。 東南
おはこんばんちは。 祝日の金曜日。 朝起きてGPVを確認するも横浜は雨予報。 しかし、外は降っていない。 走りに出ると降るんだよな。。。 ということで、家の掃除を終えてから、下の子を連れて電車
おはこんばんちは。 シルバーウィークは雨続き。 本当ならアレックスモールトンで日本縦断するはずだった。 だが、またしてもフレームのろう付が多数もげてしまい断念。 ロードで走れば?という意見もあ
おはこんばんちは。 The peaks round 11 奈良吉野をリタイヤし、意気消沈のその後を過ごしている。 そして、この3連休はどこにも出かけず、おうちにに引きこもていた。 そこで、The peaksを走った自転車を
おはこんばんちは。 金曜日夜練は、横浜から三崎港まで往復100kmを走ってきた。 境川CRを走っているとランドヌールな方をパスした。 赤信号で追いつかれてクロストーク。 大人の方だったので30秒ほどだ
おはこんばんちは。 2022年9月8日 ロンドンブリッジはおちた。 クイーンエリザベスが96歳で崩御である。 金曜夜練をキャンセルし、今夜は献杯に他ならなるまい。 ギネスビールにラフロイというスコ
おはこんばんちは。奈良県南部の山奥にある下北山村で開催された山岳自転車イベント The peaks ラウンド11 奈良吉野に参加してきた。走行距離は190km、獲得標高は4990m、制限時間は12時間。大台ヶ原を含む悪路のよ
おはこんばんちは。 在宅勤務を17時に終えたところ、空が晴れていたので夕練に出かけた。 神奈川県に流れる境川のサイクリングロードを30kmほど走った。 往路は藤沢まで向かい風。 折り返すと北の空が真
おはこんばんちは。 今朝は雨予報だったのにも関わらず、朝練に出かけた。 ゴルフ場脇の坂道を往復しているとポツポツ降ってきた。 空を見上げると真っ黒な雲に覆われている。 こりゃ撤退・・ と帰り
おはこんばんちは。 The peaks round 11奈良吉野まで1週間を切った。 軽量バイクを組み立て試走してみるとベルがもげた。 ベルってもげるのか? さて、自転車のベルを購入するため、斜向かいの自転車屋
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おはこんばんちは。 今週も朝練インドアバイクzwiftをモルモットのように回している。 \9,000円クーポンあり!/AI フィットネスバイク スピンバイク 【新モデル】電動マグネット負荷 24段階調整可能
おはこんばんちは。 近頃、インドアバイクトレーニングのzwiftが捗る。 毎朝、小一時間モルモットのように回している。 ちょっと前まで すげーやるきしねー だったのに。不思議だ。 ところが、ト
おはこんばんちは。 今週末は下の子が誕生日であった。 ということで、週末の前日に職場近くにあるパタGニアショップで誕生日プレゼントを購入した。 日本国内では最大規模のパタGニア店。 エクストリー
おはこんばんちは。 土曜日は、二週間ぶりに自転車で実走し、ついでに泳いできた。 朝二時に起きてレトルト朝食を済ませる。 ロードバイクを玄関に運び出すと前輪がパンクしている。 普段はローラーしか
おはこんばんちは。 今日は金曜日。 中学校に通う娘の学校で運動会を観るため会社は休んだ。 だが、早朝からモルモットになった。 インドアバイクでzwiftの世界を小一時間走ったのだ。 朝食後、掃除
おはこんばんちは。 都心部でも冷え込んだと思ったら、山間部は雪のようでした。 例年、5月の連休はライドすると山で雪が降る。 だいたいそんなもんだろう・・ というのを経験的に知っている。 なの
おはこんばんちは。 去り行く2024年のゴールデンウィーク最終日の夕方は、zwift(インドアバイク)してから風呂に浸かり、ビール飲みつつ、プリングルス食べながらこれを書いている。 送料無料 【プリングルス
おはこんばんちは。 TOTの復路のハナシ。 Day3 大阪から東京へ向けて出発。 気温は11度なので、レインウェアを防寒着にする。 大阪市街地を抜けると清滝峠という急坂が待っている。 踏まず
おはこんばんちは。 2024年のゴールデンウィークは渋峠を走って満足したつもりだった。 4/29月曜日になり皆がロングライドしているのを見て、 いっちょTOTでもしてみっか・・ と思い立ったので準備した
おはこんばんちは。 ゴールデンウィークは10連休なので、山へ行ってきた。 仲間と車で道の駅 草津運動茶屋公園まで移動。 駐車場に到着。 自転車をクルマから下ろして組み立てる。 自転車組はこ
おはこんばんちは。 横浜市の自宅前で交通事故があった。 トラックが左折で横転し、いまは貴重なR32スカイラインに直撃。 どうして、このタイミング。 修理どうするんだろ。 さて、ワタクシは
おはこんばんちは。 最近は5時間くらい寝ると目が醒める。 歳のせいだろうか。 貧乏根性なので早く目覚めたらローラーを回す。 で、通勤電車に乗る。 再開発で著しい発展を遂げた某駅でいつもワタク
おはこんばんちは。 2024年4月14日は、サンデーモールトンに参加した。 普段は外苑に集まるのだが、この日は埼玉県栗橋駅集合からのサイクリングだった。 朝2時ちょっと前に目覚める。 目覚まし時計よ
おはこんばんちは。 金曜日は仕事で納得できないことばかりだったので、夜は"少し"飲んだ。 なので、土曜日はお酒をぬくのも兼ねて早朝から江ノ島まで走ってきた。 境川サイクリングロードを下り、江ノ島大
おはこんばんちは。 2024/4/6土曜日は、ランドヌール東京主催の BRM406東京200金太郎ライン200に参加した。 朝2:30に起床。 朝食を摂って横浜の自宅から武蔵中原へ自走移動。 桜が満開のスター
おはこんばんちは。 4/6土曜日は、BRM406東京200金太郎ライン200に参加する。 今シーズン初ブルベ。長距離ライドも初じゃないかな。 冬シーズンはスキーしているので、自転車は平日にローラー回すくらい
おはこんばんちは。 小径自転車でもくそッ高いアレックスモールトン。 【中古】●【希少 お城製】アレックスモールトン Jubilee スポルティーフ Sportive 分割式 CAMPAGNOLO POTENZA 小径車 20インチ
おはこんばんちは。 3/29金曜日は。早朝から米国とteams会議だった。 なので、一番早い時刻の電車で出社した。 コトはうまく運んだので、午後3時過ぎに退勤。 空がまだ青いぜよ。 年度末も締ま
おはこんばんちは。 昨夜は、同級生達と都内で飲んでいた。 帰宅が遅かったので、日の出前の朝練はナシ。 家族分の朝食作ってからロードバイクで出発。 昼頃には雨が降る予報なので、それまでに帰宅した
おはこんばんちは。 春分の日に100kmほどの実走したら、思いの外に力不足で思い描いたように走れなかった。 そこで、練習のモチベーションとすべくランドヌール東京主催の BRM406東京200金太郎ライン200
おはこんばんちは。 2023年5月の走行距離は、1,789kmだった。 月末に自転車イベントThe peaks Round12 赤城山2に参加するため、走り込んだから距離も伸びた。 ゴールデンウィークは毎日100kmを走った。
The peaks Round12 赤城山2を完走し、ホテルに戻って打ち上げだ。 昨日は駅前の飲み屋「鼻の舞」(ぼかし)で騙されたので、中華料理屋「赤字ラーメン」へ。 ラーメンと麻婆豆腐、餃子とビールで優勝。 走っ
おはこんばんちは。 イベント当日の朝は2時に起きて朝食し、3時過ぎにはホテルを出て赤城山の会場には4時半到着。 車検を済ませ、スタートの先頭から30人目くらいに並ぶ。 朝5時で赤城山山頂は気温12℃
おはこんばんちは。 2023/5/28に開催されたThe peaks Round12 赤城山2に参加してきた。 このブログでは、前日譚、本編、後日譚の3部作でお伝えする。 開催前日、午前10時に横浜を出発し、東名高速道路横
おはこんばんちは。 今週の木曜日は下の子の運動会なので、有給取得した。 なんだが、職場の同僚が同じ日に有給を入れていた。 ひょっとして運動会? と尋ねてみるとビンゴ。 1年も一緒に働いている
おはこんばんちは。 先週末は都合悪くほとんど自転車に乗れなかった。 金曜日の夜は、職場の歓送迎会だった。 だから土曜日の朝にでも走ろうとしたが、走り出そうと外を見ると雨が降ってきた。 ありゃり
おはこんばんちは。 ジムカーナに使っているルノー・スカイライン。 タイヤが片減りしていたので、よくみたら左後ろのキャンバー角が強いネガティブになっていた。 ずれたのか? 自分で調整する時間を確
おはこんばんちは。 ゴールデンウィークは5月下旬開催の自転車による山登りイベントThe peaks Round12 赤城2に向けたトレーニングをした。 練習用バイクで走ったのだが、タイヤが摩耗してしまったのでタイヤ
おはこんばんちは。 ポンコツ・ルノー・スカイラインが車検からようやく帰ってきた。 タイコ(マフラー)と触媒との接続部から排気漏れしていたので車検通らず。 20年落ちの車でマフラーのメーカ新品在
おはこんばんちは。 ゴールデンウィークは毎日100kmを目標に走り込んだ。 筋肉痛になり変な歩き方していたら、猫にバカにされた。 ポタリングがてら近所のブックオフに立ち寄ったところ、シマノの自転車
おはこんばんちは。 ゴールデンウィークの練習ライド最終日は房総半島一周してきた。 R14で千葉から大網街道で外房側へ抜ける。 GPSサイクルコンピューターに走行ルートなど入れず、昔の記憶を頼りに進む。
おはこんばんちは。 今日も100km走りましたよ。 朝3時に起きて朝ごはん食べて走り出す。 ゴールデンウィークの朝は寒いんだよね。 この時期おなじみだったTOT(東京-大阪-東京)や、本州一周T.T..タイム
おはこんばんちは。 今日は110kmほど走り込んだ。 朝5時に横浜の自宅を出発した。 R15 第一京浜で横浜駅を通過。 アスファルトが荒れていてデコボコしており走るのが辛い。 品川からローディー二人
おはこんばんちは。 今日はThe peaks対策練習1日目として、横浜から埼玉県行田市まで往復200kmを走った。 G.W.でみんな休みだと思っていたが、実は通常勤務の方が多く、道路は混雑気味。 それでも青梅市の
おはこんばんちは。 週末はロードバイクのリアホイールスポークを入れ替えた。 リアホイールはシマノR500を使っている。 【お買い物マラソン 4/23 20:00〜4/29 1:59】シマノ SHIMANO ホイール WH-R501-A リ
おはこんばんちは。 自転車のロングライドイベントであるブルベは前照灯2本を要する。 ライト2本とGPSナビやタイムテーブルを設置すとハンドル周りがごちゃごちゃする。 ステムの下が空いているから、そ
おはこんばんちは。 車検に預けていたルノー・スカイライン(V35)。 まさかなのマフラー(消音器)から排気漏れを指摘された。 マフラーを接続する排気管ガスケットから排気ガス漏れ漏れ。 ガスケット交
おはこんばんちは。 年が明けてから肩こりがひどかった。 揉んでもストレッチしても回復しない。 そのうちに腕が痛み始めたので、隣駅にあるペインクリニックへ行ってみた。 レントゲン撮って開口一番
おはこんばんちは。 金曜日の夜練は、神奈川県横浜市から山梨県道志村まで往復100kmを走ってきた。 最初の12kmは30分切りで好調な出だしだったが、 R246妻田伝田から宮ヶ瀬ダムの土山峠までの登り区間が遅
おはこんばんちは。 やっとこさ金曜日。 近頃は猫動画を見る。 going my wayな生き物である。 いつも通り、朝3時に起きて走り出す。 暖かい緩やかな南風。 往路はゆったりペース。 復