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ダイエットごはん☆49.0kg 野菜炒め☆
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはん蕎麦チョコクランチ4つ夜ごはん野菜炒め卵焼き玄米非常にまずい明日は絶対に増えてませんように
2023/05/18 23:23
ダイエットごはん☆48.7kg 豆腐ハンバーグ☆
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはん豆腐ハンバーグ炊き込みごはん味噌汁筑前煮サラダパイナップルチョコ2個夜ごはん玄米 ゆかり水餃子とわかめのスープ野菜とスパ…
2023/05/17 20:10
ダイエットごはん☆48..5kg チョコエッグタルト☆
朝ごはんトーストチョコエッグタルトコーヒー昼ごはんサーモンフライ タルタルソースキャベツごはん味噌汁信玄餅うまい棒夜ごはん蕎麦チョコエッグタルト(これがダメ)…
2023/05/16 22:46
ダイエットごはん☆48.0kg 三食丼☆
朝ごはん食パンエッグタルトコーヒー昼ごはん三食丼味噌汁野菜のピーナッツ和えオレンジパウンドケーキ2口夜ごはん蕎麦だし巻き卵ここで終わるはずだったけどバームクー…
2023/05/15 22:58
ダイエットごはん☆48.0kg ぶっかけ蕎麦☆
朝ごはんごはん 鮭フレークだし巻き卵コーヒーおやつエッグタルトストロベリーフラペチーノ今年もやっぱり苺は美味しいなぁ〜2〜3回は飲みたいな2週間ぶりに韓国語の…
2023/05/15 07:59
ダイエットごはん☆48.4kg 蕎麦☆
朝ごはん玄米 鮭おにぎりエッグタルトコーヒー昼ごはん蕎麦 ゆで卵チョコエッグタルト夜ごはん卵サンドワカメスープ今日も貰い物の卵サンドですまたエッグタルトもらっ…
2023/05/14 00:50
ダイエットごはん☆48.3kgミックスフライ定食☆
朝ごはんチーズトーストエッグタルトコーヒー昼ごはん海老フライ2本イカフライヒレカツ1個キャベツごはん のりたま味噌汁ツナサラダかぼちゃの煮物グレープフルーツチ…
2023/05/12 20:17
ダイエットごはん☆48.4kg カレーと雷☆
朝ごはん玄米 鮭フレーク豆腐とわかめの味噌汁コーヒー昼ごはんローソンのレトルトカレー玄米ゆで卵夜ごはん卵サンドチョコプリン午後から半休でバイトしてたんだけど、…
2023/05/11 21:13
ダイエットごはん☆48.5kg ビビンソースと筋トレ☆
朝ごはん玄米 鮭フレーク豆腐とわかめの味噌汁コーヒー昼ごはん鯖の味噌煮ごはん肉じゃがすまし汁パイナップルチョコ2個夜ごはん蕎麦 ビビンソースゆで卵今日はこない…
2023/05/10 19:35
ダイエットごはん☆48.6kg お薬☆
朝ごはん朝ごはん鮭フレーク玄米コーヒー朝からご馳走バランス悪いかもだけど,,,,,スーパー大麦入り玄米握ってないおにぎりだよね〜昼ごはんジャージャー麺 野菜抜…
2023/05/09 21:57
ダイエットごはん☆48.3kg チーズハンバーグ☆
朝ごはん卵サンドチョコエッグタルトコーヒー昼ごはんチーズハンバーグすまし汁野菜炒めごはんオレンジチョコサンドクッキー思ったビジュアルじゃなかったチーズハンバー…
2023/05/08 22:18
ダイエットごはん☆48.2kg 引きこもってテレビの日☆
朝ごはん卵サラダエッグタルトコーヒー昼ごはんそうめんゆで卵卵サンド夜ごはんチョコバームクーヘン半分玄米 鮭フレーク餃子スープだし巻き卵エビ焼売今日は家から1歩…
2023/05/07 19:57
ダイエットごはん☆47.9kg 貰い物☆
朝ごはん卵サンドチョコプリンコーヒー昼ごはん玄米 鮭フレーク卵サラダエッグタルトスタッフさんがキッチンの掃除をしてるのかわからないけど、多分使わないからと色ん…
2023/05/06 07:55
ダイエットごはん☆47.6kg 蕎麦☆
朝ごはんバームクーヘンコーヒー昼ごはんぶっかけ蕎麦鶏ハムバームクーヘン朝の残り夜ごはん卵サンドいちごプリンバイトの後のいつものセット
2023/05/05 16:49
ダイエットごはん☆バラ園☆
朝ごはんフィッシュフライバーガーなど全部半分づつ朝はコメダのモーニングへ食べたかったフィッシュフライバーガーを食べることができました昼ごはん鯵の開き半分アジフ…
2023/05/04 21:42
ダイエットごはん☆48.3kg はま寿司へ☆
朝ごはんきな粉餅コーヒー餅は4個レンチンしたけど、やり過ぎたみたいで1つの薄い煎餅みたいになりましたおやつバームクーヘン昼ごはん蕎麦 ビビンソース温泉卵鶏ハム…
2023/05/04 00:28
ダイエットごはん☆48.5kg ぶっかけうどん☆
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはんぶっかけうどん卵焼き夜ごはん卵サンドいちごプリン朝昼が脂質控えめだったので、大丈夫かなと思ったけど、夜の卵セットで脂質は…
2023/05/02 21:41
ダイエットごはん☆48.3kg シュークリーム☆
朝ごはんごはん ゆかりだし巻き卵コーヒー昼ごはんミートローフ粉吹き芋ブロッコリー大根の煮物コンソメスープごはんグレープフルーツシュークリーム皮がザクザクそうと…
2023/05/01 19:10
ダイエットごはん☆48.1kg ジャジャン麺☆
朝ごはんきな粉餅コーヒーもらってた餅を冷凍してたけど、そろそろ食べよう昼ごはんチャジャン麺酢豚3個夜ごはん酢豚の残り玄米少なめ今日は衣替えをしましたーー韓国語…
2023/04/30 21:12
ダイエットごはん☆48.1kg カレー☆
朝ごはんチョコエッグタルトトーストコーヒー昼ごはんカレーなめらかプリン夜ごはん卵サンドエッグタルト今日も午後からバイトに行きましたなので夜は残り物を戴きました…
2023/04/29 22:02
ダイエットごはん☆48.0kg ビビン麺☆
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはんビビン麺チョコだらけ2個夜ごはんプリンエッグタルト玄米塩昆布おにぎり午後からバイトに行って〜疲れ過ぎて、ぎっくり腰になり…
2023/04/28 22:05
ダイエットごはん☆48.1kg ぶっかけうどん☆
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはん鯖のみぞれ煮味噌汁ごはん焼売オレンジ夜ごはんぶっかけ蕎麦おでん入り海老焼売うどんばかりだけど、これからは蕎麦を多めにした…
2023/04/27 20:34
ダイエットごはん☆48.1kg 頚部エコー☆
朝ごはんどら焼きコーヒー昼ごはんポパイカレーコンソメスープサラダフィナンシェ夜ごはんうどん おでん入りエビ焼売昨日頚部エコーの結果を聞きに行きました左の頸動脈…
2023/04/26 19:44
ダイエットごはん☆48.1kg☆
昨日寝る前に焼き芋1本朝ごはんチーズトースト昼ごはん春キャベツとしらすのペペロンチーノたまごスープワッフル夜ごはん玄米 ゆかり味噌汁スパムともやし炒め夜中に焼…
2023/04/25 20:33
ダイエットごはん☆47.5kg お寿司☆
朝ごはんエッグタルトスナップエンドウコーヒー昼ごはんお寿司すまし汁茶碗蒸し野菜の辛子和えスナック菓子一袋チョコラスク1枚夜ごはん玄米 韓国海苔味噌汁筍と鶏肉の…
2023/04/24 19:52
ダイエットごはん☆47.1kg 昨年からの体重のグラフ☆
朝ごはん食パンスナップエンドウプリンコーヒー昼ごはん玄米マイサイズのバターチキンカレー練乳クリームのいちごタルト夜ごはん玄米 韓国海苔豆腐とわかめの味噌汁筍と…
2023/04/23 21:12
ダイエットごはん☆今日も計り忘れたと筍☆
朝ごはんトーストスナップエンドウいちごコーヒー昼ごはん筍と鶏肉の煮物スナップエンドウ玄米 韓国海苔夜ごはんスナップエンドウ卵サラダ玄米 韓国海苔筍と鶏肉の煮物…
2023/04/22 22:08
ダイエットごはん☆TDSへ☆
朝ごはんエッグタルトスナップエンドウいちごコーヒーもう一回朝ごはんドーナツ1/3うきわマン1個昼ごはんベーコンエッグバーガー夜ごはんチキンエッグドリア半分フラ…
2023/04/22 00:09
ダイエットごはん☆48.3kg スナップえんどう☆
朝ごはんチーズトーストいちごコーヒー昼ごはんスパゲッティーロゼトマトソーススナップえんどういちご実家の隣の家の方の畑で取れたスナップエンドウをたくさん貰ったの…
2023/04/20 22:34
ダイエットごはん☆48.4kg 頸動脈エコー☆
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはんビビンパチゲスープチヂミサーターアンダギー夜ごはん玄米 韓国海苔だし巻き卵2個チョコ4ついちご10個冷凍したマカロニ卵サ…
2023/04/19 22:25
ダイエットごはん☆48.2kg コレステロール☆
朝ごはんバームクーヘンコーヒー冷凍した卵サンド、昨日の夜から冷蔵庫で解凍してたのにまだ凍ってた昼ごはん鶏南蛮そばごはん少し小松菜のツナ和えグレープフルーツおか…
2023/04/18 20:25
ダイエットごはん☆47.8kg 豚の木の芽味噌焼き☆
朝ごはん卵サンドバームクーヘンコーヒー冷凍シリーズ冷凍した2個を冷蔵庫で解凍してみましたバームクーヘンは普通卵サンドは普通に見えたんだけど、焼いたらフィリング…
2023/04/17 20:08
ダイエットごはん☆47.7kg 美容室☆
朝ごはん卵トーストプリンバームクーヘンコーヒー昼ごはんぶっかけうどん 温泉卵玄米おにぎり夜ごはん玄米 韓国海苔餃子とわかめのスープだし巻き卵朝で脂質が飛び抜け…
2023/04/16 22:51
ダイエットごはん☆47.6kg コレステロール☆
朝ごはんチーズトーストエッグタルトコーヒー昼ごはんもやしとスパム炒め玄米 韓国海苔栗饅頭夜ごはん卵サンドいちごプリン今日もバイト飯コレステロールが気になるけど…
2023/04/15 21:29
朝ごはん卵サンドエッグタルトコーヒー切らしてた昼ごはんカレーライススープマカロニサラダオレンジ夜ごはん卵サンドチョコエッグタルト健診結果が出たんだけど、コレス…
2023/04/14 21:36
ダイエットごはん☆47.8kg タコうどん☆
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはんタコうどんうどんの上にタコライスの素と温泉卵をのせました節約メシです野菜があったらもっと良かったなぁ〜夜ごはん玄米 …
2023/04/13 22:09
ダイエットごはん☆48.2kg 増えてきた☆
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはんサーモンフライキャベツごはんサラダ半分スープめんべいチョコクランチ夜ごはん玄米 温泉卵スパムとパプリカのガーリックソ…
2023/04/12 08:04
ダイエットごはん☆48.0kg 油淋鶏☆
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはん油淋鶏ごはんもやしスープさつまいもと昆布の煮物サラダ豆乳プリン夜ごはん玄米200g温泉卵スパムとパプリカのガーリック…
2023/04/11 19:51
ダイエットごはん☆47.4kg カレー☆
朝ごはん食パンたまごサラダなめらかプリンコーヒー昼ごはん豚肉のシソ味噌焼きごはんすまし汁冬瓜の煮物グレープフルーツパックンチョみたいなの半箱夜ごはんカレー玄米…
2023/04/10 20:28
ダイエットごはん☆47.4kg ソンムル☆
朝ごはんたまごサンドチョコエッグタルトいちごプリンコーヒー昼ごはんたまごサンドエッグタルト夜ごはんもやしとスパム炒めワカメスープ玄米 温泉卵チャルトックパイお…
2023/04/09 23:59
ダイエットごはん☆47.5kg ノグリラーメン☆
朝ごはんハムチーズトースト目玉焼きコーヒー昼ごはんノグリマイルド温泉卵夜ごはんたまごサンドいちごプリン仕事の最寄駅の地下鉄出た所この出口はビルじゃなくて緑があ…
2023/04/08 21:21
ダイエットごはん☆47.7kg カルビ弁当☆
朝ごはんエビ寄せフライサンドコーヒー昼ごはん鯖の香味焼き味噌汁ごはん大根の煮物パイナップルくるみまんじゅう夜ごはん叙々苑のカルビ弁当キャベツバームクーヘンこの…
2023/04/07 21:44
ダイエットごはん☆48.3kg 海老カツサンド☆
朝ごはんチーズトースト目玉焼きコーヒー昼ごはん海老カツサンド夜ごはん玄米 温泉卵メープルバームクーヘン2個疲れたのでもらった物で済ませました遅くなると作るのめ…
2023/04/06 21:16
ダイエットごはん☆48.9kg タコライス☆
朝ごはんチーズトーストコーヒー昼ごはんタコライス トマト抜き春雨サラダスープラングドシャクッキーバームクーヘン夜ごはん玄米 温泉卵あおさの味噌汁蓮根のきんぴら…
2023/04/05 19:48
ダイエットごはん☆48.8kg とんかつ☆
朝ごはんチーズトースト目玉焼きコーヒー昼ごはん麻婆豆腐春巻きスープごはん夜ごはんロースカツごはんキャベツ豚汁いつものとんかつ、久しぶりに行ったーーーーやっぱり…
2023/04/04 21:26
ダイエットごはん☆47.9kg 健診☆
朝ごはんおにぎり2個昼ごはん鶏肉の味噌漬け焼きすまし汁たけのこごはんジャガイモ2個グレープフルーツ菜の花のおひたし夜ごはん焼きたてムーンライト半分揚げたてポテ…
2023/04/03 23:01
ダイエットごはん☆47.8kg 健診イブ☆
朝ごはんアップルクロワッサン半分きなこのクロワッサン半分バームクーヘン半分コーヒー昼ごはんサムギョプサルとロースキムチチーズチヂミ牛肉のテンジャンチゲ夜ごはん…
2023/04/02 20:54
ダイエットごはん☆48.1kg ジンラーメン☆
朝ごはんチーズトースト昼ごはんジンラーメン卵おでん夜ごはんエッグタルトメープルクロワッサン午後からバイトでした〜今日から独り立ちしましたどうにか終われた,,,…
2023/04/01 22:16
ダイエットごはん☆48.1kg ☆
朝ごはんとろけるチーズトーストコーヒー昼ごはん鰆の味噌焼きすまし汁蓮根のきんぴらごはんパイナップルマドレーヌ夜ごはん玄米 ×2ワカメスープエビ寄せフライ 目玉…
2023/04/01 07:54
ダイエットごはん☆48.0kg 密かな楽しみ☆
朝ごはん玄米 ゆかり青菜目玉焼きコーヒー昼ごはん中華丼春巻きスープ温泉まんじゅう2個温泉まんじゅうって餡子が柔らかくて、黒糖の皮が美味しくて,,,,飲み物だと…
2023/03/30 21:10
ダイエットごはん☆48.0kg 炒飯☆
朝ごはんハムエッグチーズトーストコーヒー昼ごはん肉うどんに温泉卵とだし巻き卵夜ごはん炒飯ワカメスープ玄米多めだけど、あすけんさんには褒められた歯医者さんで歯科…
2023/03/29 19:55
ダイエットごはん☆47.6kg 焼きそば☆
朝ごはんエビ寄せフライトーストコーヒー昼ごはん焼きそば揚げ焼売スープタルト夜ごはんエビカツサンド卵焼き夜は残業になったので、作る気がなくなったお惣菜買おうかな…
2023/03/28 08:00
ダイエットごはん☆47.5kg 誕生日おめでとう☆
朝ごはんハムエッグチーズトーストコーヒー昼ごはん白身魚のチリソースほうれん草のスープスクランブルエッグごはん のりたまコーヒーゼリー夜ごはん唐揚げキャベツケー…
2023/03/27 19:45
ダイエットごはん☆47.7kg 映画の日☆
朝ごはんたまごサンドいちごプリンコーヒー昼ごはん温玉玄米だし巻き玉子夜ごはんたまごサンド夜は作ろうと思ったんだけど,,,,ハケンアニメって映画を見始めたら面白…
2023/03/26 23:12
ダイエットごはん☆47.9kg カレー☆
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはんカレー玄米温泉卵夜ごはんたまごサンドチョコプリン今日でバイトの研修最後で、来月から1人でやるらしい,,,,不安しかな…
2023/03/25 22:14
ダイエットごはん☆47.6kg 鯖の竜田揚げ☆
朝ごはん温玉玄米醤油麹昼ごはん鯖の竜田揚げ大根の煮物ごはん味噌汁春雨サラダカルピスゼリーレモンケーキレモンケーキの周りは全部アイシングされてましたすごいカロリ…
2023/03/24 20:08
ダイエットごはん☆47.5kg ミートソーススパゲッティー☆
朝ごはん玄米 温泉卵コーヒー昼ごはんミートソーススパゲッティー卵スープサラダチーズケーキラングドシャクッキー夜ごはん素麺チャンプルー温泉卵ドデカパン1切れ夜は…
2023/03/23 19:52
ダイエットごはん☆47.6kg ぶっかけ素麺☆
朝ごはん玄米 温泉卵マカロニ卵サラダコーヒー昼ごはんごはん のりたまコンソメスープ鶏肉のマスタード焼き大根とさつま揚げの煮物サラダオレンジチョコクッキー2枚夜…
2023/03/22 19:28
ダイエットごはん☆47.7kg Blu-rayレコーダー☆
2023/03/21 22:28
ダイエットごはん☆47.4kg ポパイカレー☆
朝ごはんたまごサンドチョコエッグタルトコーヒー昼ごはんポパイカレーサラダスープパイナップル夜ごはんたまごサンドエッグタルト卵焼きロールキャベツ脂質を抑えたいの…
2023/03/20 20:00
ダイエットごはん☆47.1kg たまご三昧☆
朝ごはん玄米 温玉あおさ海苔の味噌汁ロールキャベツ昼ごはんボロネーゼスパゲッティー温玉のせ夜ごはんたまごサンドいちごプリン最近たまごサンド飽きたかなと思ってた…
2023/03/19 21:05
ダイエットごはん☆47.5 プレゼント☆
朝ごはん卵トーストコーヒー昼ごはんプリン1個先輩とお茶に出かけて、プリンやその他色々、お裾分けしたら紅茶をご馳走してくれました夜ごはん玄米 温泉卵味噌汁卵サラ…
2023/03/18 20:10
ダイエットごはん☆48.1kg サンドの日☆
朝ごはん玄米 温玉あおさ海苔の味噌汁コーヒー昼ごはん海老カツサンド夜ごはんたまごサンドプリン1.5個くらい
2023/03/17 21:29
ダイエットごはん☆47.7kg 麻婆豆腐☆
朝ごはんハムチーズトーストバームクーヘンコーヒー昼ごはん麻婆豆腐ごはんクッキー3枚🍪夜ごはん玄米 温泉卵あおさの味噌汁鶏ハム昼のクッキーですでに脂質オーバー…
2023/03/16 19:48
ダイエットごはん☆47.7kg 唐揚げ☆
朝ごはんトーストハムエッグバームクーヘンコーヒー昼ごはん唐揚げキャベツごはん味噌汁サラダ昆布の煮物グレープフルーツクッキー夜ごはん玄米 温泉卵鶏ハムバームクー…
2023/03/15 19:24
ダイエットごはん☆48.2kg 海老カツサンド☆
朝ごはんハムチーズトーストコーヒー昼ごはん海老カツサンドコーヒー夜ごはんバームクーヘンハーフ 4/5全部いけるかと思ったけど少し残しましたけどカロリー爆弾でした
2023/03/14 22:14
ダイエットごはん☆47.7kg 海老塩焼きそば☆
朝ごはんチーズトーストハムエッグコーヒー昼ごはん3色丼かぼちゃの煮物味噌汁キャベツとわかめの酢の物鎌倉カスター夜ごはん海老塩焼きそば簡単なごはんにして韓ドラの…
2023/03/13 22:24
ダイエットごはん☆47.6kg タコライス☆
朝ごはん海老カツサンドコーヒー昼ごはんタコライス夜ごはんタコライス昼のタコライスが美味し過ぎたので夜も食べたくなって、またタコライス沖縄のお土産のタコライス今…
2023/03/12 22:16
ダイエットごはん☆48.0 ボロネーゼ☆
朝ごはん海老カツサンドコーヒー昼ごはんボロネーゼスパゲッティ夜ごはんチョコエッグタルト2個夜は疲れたので、貰ったエッグタルトで済ませましたぎっくり腰になりそう…
2023/03/11 23:55
ダイエットごはん☆47.9kg ハヤシライス☆
朝ごはんチーズトーストハムエッグコーヒー昼ごはんハヤシライススープサラダニューヨークキャラメルサンドフィナンシェ残骸です夜ごはんにゅうめん鶏ハム今日はお昼の時…
2023/03/10 22:48
ダイエットごはん☆48kg 冷凍のスナップエンドウ☆
朝ごはんエッグタルトハムチーズトーストコーヒー昼ごはん肉おろしうどん焼売ごはん2口パイナップル雷鳥の里夜ごはんスナップエンドウと海老の卵とじあおさ海苔スープ玄…
2023/03/09 17:46
ダイエットごはん☆48.3kg エッグタルト☆
朝ごはん海老カツサンドコーヒー昼ごはんとんこつラーメン 鶏ハム久し振りにとんこつラーメン食べたスープが体に染み渡った気分しかし1/3くらいで飲むのは辞めました…
2023/03/08 22:40
ダイエットごはん☆48.2kg ヒレカツ定食☆
朝ごはん海老カツサンドコーヒー昼ごはんヒレカツキャベツ味噌汁たけのことフキの煮物ごはん ゆかりグレープフルーツ雷鳥の里ミルフィーユクッキー3枚戴いた千疋屋のヴ…
2023/03/07 20:06
ダイエットごはん☆47.6kg 白身魚のチリソース☆
朝ごはんチーズトーストハムエッグコーヒー昼ごはん白身魚のチリソース味噌汁ごはんひじきの五目煮りんごチョコクッキーその他チョコ何個か夜ごはん玄米 韓国海苔もやし…
2023/03/06 21:09
ダイエットごはん☆47.8kg ジンラーメン☆
朝ごはんエビカツサンドコーヒー昼ごはんジンラーメン 卵夜ごはんもやしと餃子のスープ玄米鶏ハム朝からバイトに行って、物覚えが悪くて,,,,予想しないことが起きる…
2023/03/05 20:59
ダイエットごはん☆47.8kg デニッシュパンと文旦☆
朝ごはんエビ寄せフライサンドコーヒー昼ごはんデニッシュパンバームクーヘン文旦半分スタッフさんにプリンをあげたら、お菓子と文旦とパンをくれたのでお昼に食べました…
2023/03/04 19:45
ダイエットごはん☆47.7kg ひな祭り☆
朝ごはん写真忘れたたまごサンド1/2チョコプリン抹茶プリンコーヒー昼ごはんちらし寿司すまし汁茶碗蒸しひな祭りデザート蒸しパンが3段になってたこういう心遣いがう…
2023/03/03 19:52
ダイエットごはん☆47.8kg 沖縄そば☆
朝ごはんハムたまごサンドコーヒー貰った温玉を全部食べきったので、今日は久しぶりにパンです昼ごはん沖縄そばお土産でもらいました夜ごはん卵サンドなめらかプリンいち…
2023/03/02 21:32
ダイエットごはん☆47.8kg ミートローフ☆
朝ごはん 温玉かけ玄米もやしとワカメと水餃子のスープ写真撮れてなかった昼ごはんミートローフごはんわかめスープ大根の煮物グレープフルーツクッキーサンド夜ごはん玄…
2023/03/01 19:56
ダイエットごはん☆47.6 あんかけ焼きそば☆
朝ごはん温玉かけごはんコーヒー昼ごはんあんかけ焼きそばかきたま汁春巻きパイナップルクリームサンドクッキー夜ごはん温玉かけごはんコーンスープもやし1袋とスパム炒…
2023/02/28 22:28
ダイエットごはん☆47.1kg ハンバーグとお蕎麦☆
朝ごはん温卵かけごはんコーヒー昼ごはんハンバーグ味噌汁冬瓜の煮物ごはんサラダ夜ごはんかけそば今日はお蕎麦を食べて韓国語の勉強へ休日は水分量が少なくて、最近体重…
2023/02/27 21:25
ダイエットごはん☆47.2 石釜焼きパンケーキ☆
朝ごはん春キャベツとハムのサラダサンドコーヒー昼ごはん石釜焼きパンケーキ半分フレンチトースト半分紅茶パンケーキの周りがサクサクで、中はモチモチでとっても美味し…
2023/02/26 18:36
ダイエットごはん☆計るの忘れ☆
朝ごはんハムチーズトーストハムエッグコーヒー昼ごはんバームクーヘン2個夜ごはん温泉卵の卵かけご飯×2春キャベツとハムのサラダコーンスープ温泉たまごを沢山もらっ…
2023/02/25 21:47
ダイエットごはん☆47.7kg 映画へ☆
朝ごはん目玉焼きロールパン2個チーズコーヒー昼ごはんカツ丼味噌汁豆乳プリン夜ごはん鮭おにぎりツナマヨおにぎりバームクーヘン映画の後ピザ半分こ仕事のあと、友達と…
2023/02/25 18:03
ダイエットごはん☆48.4kg バイト初日☆
朝ごはんトーストハムチーズマヨコーヒー昼ごはんバイトで貰ったバームクーヘン2個夜ごはん焼きカレーバイトの後にウォーキングに行ったら疲れ果ててしまい、夜は弟に貰…
2023/02/23 21:51
ダイエットごはん☆48.7kg サーモンフライと食べ過ぎ☆
朝ごはんハムエッグドデカパン1切れコーヒー昼ごはんサーモンフライ タルタルソースキャベツ ごはんコンソメスープかぼちゃの煮物サラダリンゴお菓子夜ごはん肉うどん…
2023/02/22 22:45
ダイエットごはん☆48.5kg オートミールお好み焼き☆
朝ごはんドデカパンハムエッグコーヒー昼ごはん油淋鶏ごはん ゆかり野菜炒めたまごスープブロッコリーパイナップルチョコレート効果2個ミニムーンライト夜ごはんオート…
2023/02/21 20:22
ダイエットごはん☆48.4kg 今日もオートミール☆
朝ごはんハムチーズトーストコーヒーチーズが20%引きの日だったので買いましたやっぱりチーズ美味しい昼ごはんごはん赤魚の煮付け味噌汁春雨炒めオレンジチョコレート…
2023/02/20 20:33
ダイエットごはん☆48.1kg オートミールでキムチ炒飯☆
朝ごはんホットケーキコーヒー巻き肩のストレッチやりました昼ごはん塩焼きそばコーンスープ1才からのかっぱえびせん夜ごはんオートミールでキムチ炒飯水餃子スープ棚の…
2023/02/19 19:50
ダイエットごはん☆48.3 築地のおにぎり☆
朝ごはん全粒粉パンロールパン蜂蜜コーヒー昼ごはん築地の鮭おにぎり豚汁卵ドーナツリトルマーメイドの卵ドーナツが美味しい築地で買ったおにぎりも鮭が沢山入ってて美味…
2023/02/19 11:33
ダイエットごはん☆48.4kg 築地とお台場へ☆
朝ごはん全粒粉パン 蜂蜜ロールパンポタージュスープコーヒー昼ごはんたらこパスタ半分鉄火巻き半分お昼は築地で食べました魚卵屋さんのパスタは基本外で食べますカウン…
2023/02/17 22:55
ダイエットごはん☆48.7kg 蜂蜜トースト☆
朝ごはんトースト2枚 はちみつハムエッグコーヒー昼ごはんとろろそば2/3わかめごはんコーヒーゼリー夜ごはん豆腐のニラチヂミ餃子スープ全粒粉トースト1枚 あすけ…
2023/02/16 22:43
ダイエットごはん☆48.6kg ガパオライス☆
朝ごはんハムエッグ全粒粉トースト昼ごはんガパオライス春雨サラダコンソメスープ生バジル美味しい夜ごはんイベリコ豚のボロネーゼスパゲッティー鶏ハムコンソメスープな…
2023/02/15 19:47
ダイエットごはん☆48.9 バレンタインデー☆
朝ごはんラピュタパンコーヒー昼ごはん豆腐ハンバーグワカメスープごはん白菜クリーム煮サラダチョコレートプリン夜ごはん肉うどん おでん入り鶏ハムアイスしょっぱいも…
2023/02/14 19:30
ダイエットごはん☆47.9kg 唐揚げ☆
朝ごはん全粒粉パンラカントジャムハムエッグコーヒー昼ごはん唐揚げブロッコリーのピーナッツ和えひじきごはん味噌汁パイナップル栗饅頭栗饅頭の上に薄い羊羹が乗ってま…
2023/02/13 21:05
ダイエットごはん☆47.5kg バイトの面接☆
朝ごはんホットケーキコーヒー昼ごはん牛肉スープのノンフライラーメン鶏ハムちょい辛くらいだけど、ノンフライシリーズの中では蟹のラーメンが一番好きだった夜ごはんチ…
2023/02/12 20:13
ダイエットごはん☆48.2kg どら焼き☆
朝ごはん朝ごはん全粒粉トーストラカントジャムロールパンコーヒー昼ごはんビビン麺鶏ハムおやつヒグマドーナツマスカルポーネたい焼き皮がサクサクで美味しい食べながら…
2023/02/12 00:36
ダイエットごはん☆48.6kg BTSの映画☆
朝ごはんラピュタパンコーヒー昼ごはんキムチチヂミ半分チーズスンドゥブ半分サムギョプサルと豚カルビ半分ごはん1杯久しぶりにお肉ーーー肉もチヂミもスンドゥブも全部…
2023/02/09 22:09
ダイエットごはん☆☆49.2kg ハムとキャベツのサラダ☆
朝ごはんトースト ブルーベリージャムハムエッグコーヒー昼ごはん炊き込みごはん鮭の西京焼きすまし汁じゃがいもの煮物すまし汁の野菜が嫌いだったので、汁だけレーズン…
2023/02/08 20:52
ダイエットごはん☆48.8kg ハムエッグとスンドゥブ☆
朝ごはんハムエッグ全粒粉パン ラカントブルーベリージャムコーヒー昼ごはんカニ玉うどん 半分わかめうどんしゅうまいもやしナムルみかん夜ごはんスンドゥブ玄米今日は…
2023/02/07 20:20
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