miu＆saa ...+mick

day12

day12  8/13子供が昼寝してる間はお掃除にあけくれました。徹底的にお風呂掃除！ちょっとずつ小掃除して年末慌てないよーにしたいなぁ。体重  52.1体脂…

2018/08/13 22:51

day11

day11  8/12息子は元気！娘もCamp楽しんでるかなー？寝てる時間を有効に。頑張ってトレーニング！体重 52.9体脂肪 24.0宅トレ🏋●ワイドスク…

2018/08/12 12:23

day10

day10  8/11今日からCampの予定が…子供が熱ー。微熱だからねーと思ったけどやっぱり心配だし、楽しめないからお留守番です。久しぶりに息子とのんびり過…

2018/08/12 12:18

day9

day9  8/10昨日から母たちが遊びに来てくれてしゃべり倒してストレス発散になりました！みんなが起きる前に朝トレしました！体重  51.6体脂肪 24.6…

2018/08/10 08:42

day8

day7 8/9一週間。まだなんも変わらんな。笑でも、一応写真は撮って比較。前は時間がないとか言って避けてきたけど実際時間測ったら15分ほどだった。結局。言訳…

2018/08/09 08:04

day7

day7  8/8筋肉痛辛いー。だんだん太腿の裏も痛くなってきて。でも、お尻にはまだ来ない。やり方とか見直しながらやろう！体重 50.8体脂肪 24.2宅トレ…

2018/08/08 09:31

day6

day6 8/7前日、筋肉痛と書いたものの肝心のお尻は痛くない。笑これは、ちょっと正しくないかも！と色々見直し！体重体脂肪宅トレ🏋●ワイドスクワット30●足…

2018/08/07 21:50

day5

day5  8/6回数増やすとともにどうやったらお尻に効くか考えながら宅トレ。ついに、きたきた。筋肉痛。ダイエットと書きながらあまり体重は重視してなくてとにか…

2018/08/06 12:55

余談

ダイエットとは関係ないけど旦那の言葉でなんか色々と自信を失う。別に強い言葉で言われてるわけじゃないけど最終的に私が悪いのか、、、ってところに行き着く。そうなる…

2018/08/06 00:45

day4

day4  8/5今日は色々とコンディションもいいので内容を変更と追加ー😋体重  51.8体脂肪 21.8宅トレ🏋●足パカ50回●ワイドスクワット40回●…

2018/08/05 16:21