ヘルシーダイエットライフ♪

ANAの特別機内食フルーツプレート(FPML）

2017年8月 先日のブログ記事の復路分特別機内食レポート。 （フルーツプレートミール） 当ブログで色々な航空会社・ルートの特別機内食を紹介しています。 カテゴリーリンクはこちら↓ http://spica0126.blogspot.jp/search/label/...

2017/08/14 13:56

全日空特別機内食フルーツミール2017年8月分レビュー（FPML）

2017年8月 ANAのよく利用しているヨーロッパルートで初めてフルーツプレートミールを予約しました （普段の特別機内食リクエストは低カロリーミールか ベジタリアンミール） 当ブログで色々な航空会社・ルートの特別機内食を紹介しています。 カテゴリーリンクはこちら↓ ...

2017/08/13 22:20

空腹感を効率よくしのぎたい時に摂取するもの

最近暑いですね！ 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 水分補給 をお忘れなく！ そして、私の周りではエアコンで 夏風邪 にかかってる人も少なくありません。 こちらも気をつけましょう。 さてさて、 出先で空腹感に襲われた時 、 間食をしてしまうとカロリーオーバ...

2017/07/22 11:11

コンビニのスムージー比較＋最近のお気に入り

 最近はこれをほぼ毎日飲んでいます。 1日あたり平均で1〜2本？ ローソンの「NLグリーンスムージーOff&Plus」 https://www.lawson.co.jp/company/news/detail/1295898_2504.html コンビニのスム...

2017/06/15 14:55

生きてます。でもまさかの医師診断で実践することになった○○ダイエット・・！？

ご無沙汰しております・・！ 生きていますよ〜〜 今でもローソンのブランパンにお世話になっており DHCのプロテインダイエットを（毎日ではないですが）飲んでいるspicaです。 そしてLAWSONさんがブランパンシリーズで モッチリングの新商品を出さないか ...

2017/06/03 11:52

【食べてみた】LAWSONクラブハウスサンド （ブラン入り食パン使用）

すごく久しぶりに更新します。 明けましておめでとうございます！w ・・生きています。 生きていますが、ブログを更新する習慣が少し薄れてしまいました。 気ままに更新していきますので、偶然見かけた時に覗いてくださいませ♪ さて、この間更新はしていなかったのですが、 ...

2017/03/06 23:10

コンビニのヘルシー系お菓子＋低糖質パン（RIZAP＠ファミマ）

最近コンビニのヘルシー系おやつが増えていますね〜 ファミマにもそのようなコーナーができたり。 チアシード入りクッキー 、 ココナッツオイル入りスナック 等々 チアシード入りヨーグルトなんかも でも市販のヨーグルトはプレーンの無糖以外通常とても甘いですね・・ 砂糖入...

2016/12/16 12:35

【食べてみた】低糖質パンの王様LAWSON〜ブランのほろにがショコラ＆ホイップパン

ブランパンとか低糖質パンとか。 今では色々出ていますが。 最近だとファミリーマートのRIZAP低糖質ロールパンとかが話題かな？ でも、低糖質パンにおいては、 ふすま入りミックス粉を利用している LAWSONがやはり最強だと思います。 「ブランのほろにがショコラ＆...

2016/12/11 20:29

【食べてみた】LAWSON亭糖質パンシリーズの「ブランのチーズ蒸しケーキ ～北海道産クリームチーズ～」

大変ご無沙汰です。 そして最近ハマっているコンビニパンは・・ ローソンの「ブランのチーズ蒸しケーキ ～北海道産クリームチーズ～」 こ、これ美味しいです・・ あまりブランパン感はないんですが。 チーズ好きにはたまりません。（呼びましたか？） ふもっふもしています...

2016/11/17 15:02

【飲んでみた】DHCプロテインダイエットクリア試食レビュー

ゲットしたのにまだ感想を書いていない DHCのプロテインダイエット期間限定味 ゴクゴク飲めるNEWタイプ！ プロティンダイエット クリア 「ミルク感がない」とのことですが、 前の投稿でも書きましたが、飲んでみたところ・・ やっぱり自分はそのミルク感...

2016/09/13 13:06

最近のリセットランチ。DHCプロティンダイエット新商品「クリア」

最近のリセットランチ まずはコンビニ篇 現在LAWSONで販売中のサラダボウル。 かなりボリューミーで満足度高し。 トマト野菜が美味しい。 ポテトサラダ付きでリセットしてる気がしない嬉しいダイエット商品。笑 デザート・間食は糖質＆カ...

2016/08/28 03:23

全日空特別機内食低カロリーミール2016年8月分レビュー

さてさて、前回の投稿に続いて、 帰国フライトの特別機内食レビューをしますよ〜 ANA全日空のNH210便です！ デュッセルドルフ→成田 8月分 スペシャルミール：低カロリーミール（LCML） 現地時間夜の20:00発の便なので 晩御飯？ LCML（...

2016/08/09 14:39

ANA特別機内食低カロリー食LCML

久しぶりの投稿です。 最近全く人間できていません。ダメ人間。 ダイエットもうまくいっていません 唯一やってるのはポケモンGOによるウォーキング？くらい。 お仕事もドタバタ。 出張行ってきましいた。 というわけで飛行機に乗った時の定番、 低カロリーミールのレビュー...

2016/08/07 01:01

低糖質弁当メニューの定番に卵焼き。おからやヨーグルトを入れたり。

糖質制限・高タンパク自炊メニュー 自炊と言っても頑張りすぎず、大したものは作りません・・笑 ダイエットと一緒で、頑張りすぎないことが長続きのコツ・・ です、私の場合は。 卵焼きはやっぱりいいですね。 美味しいし栄養価も高い。 最近お気に入りは おからを少...

2016/06/20 00:17

【糖質制限メニュー】高野豆腐で低糖質サンドイッチ

先日の糖質制限ディナー！ 夜はなるべく糖質をとらないようにしています。 お米は少なめ或いはなし（パン・麺も同様） 味付けは甘くないもの（煮物や炒め物、ソース使用注意！） 上の写真のメニューは ・サラダ（ドレッシングはマジックソルトと粉チーズ） ひまわりの種を...

2016/06/16 17:38

最近ハマっているダイエットスナック・自家製野菜チップス。ノンオイル高栄養価、簡単すぎる！

最近のお気に入り 自家製野菜チップス♪ ダイエットにも嬉しいスナック。 ノンオイル、素材の味！ カボチャ で作ったチップスが絶品。 他にも 人参、レンコン、さつまいも 、 もちろん ジャガイモ で油を使わないポテトチップスが作れます。 栄...

2016/06/15 21:51

【食べてみた】ダイエット中に食べたいコンビニLAWSONのヘルシーおやつ・高野豆腐と蜜漬けりんごのクッキー

また少し時間が経ってしまい、 少し前の商品になります。 現在発売中のローソンのヘルシー系シリーズのお菓子 高野豆腐と蜜漬けりんごのクッキー♪ ・身近な食材「高野豆腐」と約45%(生換算)の「りんご」を使用したフルーツクッキー ・1袋で糖質は9.3gです。...

2016/06/04 13:31

簡単すぎる自家製サラダチキン（作り方付き）・キヌアご飯

引っ越してからキッチンも広くなったので 自炊も（ちょっとだけ）頑張っています。 やっぱり野菜の量も自分で決められて、 安くすむので 健康と節約のために一石二鳥ですね♪ まぁ、これが三日坊主で終わらないように頑張ります。 このブログで何度も、そしてあらゆるメーカーの...

2016/05/28 15:43

【食べてみた】コンビニ・サンクスのヘルシー系惣菜パン（もち米粉入り）ローソンのブランパンと比較すると・・

最近全く更新できていませんでした。 いろいろ仕事もドタバタ、そしてそんな中引っ越しとかもしていました・・・ というわけで、すでに少し古めの写真素材を編集して一気にアップします！ もしよかったらお付合いくださいませ♪ 最近発見した＋美味しかった（ここ重要＾＾） コン...

2016/05/28 15:04

Natural Lawson口寂しい時のヘルシーのりスナック・DHCプロテインダイエットNEW限定味

最近忙しくて全く更新できませんでした。 溜まりまくっている写真素材・・ 自動的にアップできる魔法のマシンが欲しい(^_^;) 以前NATURAL LAWSONで発見した面白い ヘルシースナック 「のり棒」！ ノンオイル、添加物不使用 黒にんにく味で...

2016/05/12 15:01

【食べてみた】おっさんCMの森永アロエステヨーグルト

最近CMでも話題？の 森永乳業のアロエステヨーグルトを食べています。 おっさんのやつです。 既にリピート中。 乳酸菌を積極的に摂ろうと思って お気にりいのイオンの高タンパクギリシャヨーグルト（紹介記事は こちら ） ではなく気分転換のこのアロエステロール入りの...

2016/04/18 22:31

ちょっと予想外全日空ビジネスクラスの特別機内食ベジタリアンミール（VLML）

行きの特別機内食レポート に続いて、 帰りの便です。 こちらはビジネスクラス。 実はだから今回はいつものLCML低カロリーミールではなく ベジタリアンミールにしたんです。 オンラインで予約したので、各路線毎にスペシャルミールを選択できず 一括（往復分）の設定でした...

2016/04/17 11:00

4月ANA特別機内食ベジタリアンミールVLML

ちょっと韓国に行ってきました。 今回はANAでしたが、 いつもの特別機内食の低カロリーミールではなく ベジタリアンミールにしてみました （その理由は帰路で判明します） 当ブログで色々な航空会社・ルートの特別機内食を紹介しています。 カテゴリーリンクはこちら↓ ht...

2016/04/16 23:05

DHCプロテインダイエット限定味の飲み比べ感想

現在の DHCプロテインダイエットの限定味 、 今飲んでいますが一度まとめの感想記事を。   トロピカルセレクション アサイー&アセロラ味 （165kcal） この二つ（アサイーとアセロラ）はもともとあまり好きではないんですが・・ こちら、結構美...

2016/04/15 22:50

糖質0.6g！糖質制限ダイエットにこのアーモンドミルクをオススメしたい低糖質という点以外の更なる理由

【ダイエットをはじめたい！】おいしく続けるスッキリ習慣 最近お気に入りの商品を紹介します。 前から大好き ブルーダイヤモンドのアーモンドブリーズ 砂糖不使用 Unsweetened 最近アーモンドミルクはコンビニでも見かけるようになりましたが この佐藤不使...

2016/04/15 13:00