この4月より、協会けんぽが実施していた未治療者への受診勧奨の基準が、従来の「収縮期：140mmHg以上／拡張期：90mmHg以上」のⅠ度高血圧が、2024年からは「収縮期：160以上／拡張期：100以上」に変更されたというニュースをきいた。従来のⅠ度高血圧の基準のライン上で行ったり来たりしているので、もうずいぶん長い間処方を受けて薬を飲んできたのだけれど、「新しい基準ならば、えっ、もう薬をのまなくていいの？」と思う。はて？病気の基準というのが簡単に変わっていいのだろうか？ここでも、なんだか「うさんくさい」ニオイが。。。協会けんぽに限らず、国保も健保組合の財政はそうとう厳しいという話はよく聞く。血圧の基準値を引き上げれば、治療のため通院する人も少なくなるだろうし、薬代の負担もしなくてよい。健保の負担はかなり...はて？（その3：高血圧がいきなり正常に?）
65歳以上を（前期高齢者）、75歳以上を後期高齢者という呼び方が定着（「高齢者の医療の確保に関する法律」（昭和57年））して久しい。今後、この歳を5歳引き上げて、70歳以上を高齢者としようとしているらしい。（23日に政府が開いた経済財政諮問会議）お上は、この席上、「誰もが活躍できるウェルビーイング（身も心も満たされた状態）の高い社会を実現していかなければならない」と強調したというニュースが流れた。はて？そもそも、高齢者って、お上が決めるものなの？自分が高齢者だと思ったときが高齢者なのでは？自分で高齢者だと認識するぶんには抵抗ないけれど、人から「あなたは高齢者です」「後期高齢者です」とくくられるのはとても不愉快である。高齢者という言葉は私的には好きになれない。お上が席上強調したという話と高齢者年齢の引き上げ...はて？（その2：高齢者70歳...）
はて？（その1：ジイサンの収入はぜんぜん増えないんだけれど...）
他人にとってはとるたならないことだけれど私的には毎日やることがいっぱいあって、いろいろ思いつつもブログを書くことがなかった。でも、昨今のお上の動きには日々鬱々としている。今春の朝ドラのトラちゃんの、「はて？」と同じ思いで、数回に分けて書いてみたい。お上は、「最低賃金を上げています。（どうだ、困っている下々は、有り難いだろう！）」と言いつつ、ここ数年は、「春闘で、空前の賃上げが実現しています。（どうだ、完璧だろう！ありがたがれ！って、思っているのかも？）」はて？これって、いつの時代をターゲットにした経済政策なの？と思う。戦後、経済の底辺から、『JapanasNo.1!』そして、バブルの時代まで、どんどん経済が伸びていた時代なら、小さな街の会社でも、分配のパイはたくさんあったので、最低賃金を引き上げて底支えす...はて？（その1：ジイサンの収入はぜんぜん増えないんだけれど...）
どっからかわが家にやってきて、足掛け17年も一緒に暮らしたワンコ先生が、また、ひとりでどっかへいってしまい1年が過ぎた。「犬間関係は、飼い主同様不得手」だったけれど、人は大好きで、日本語もかなり分かっていた。ワンコ先生自身は、自分を犬と思っていなかったフシもある。どっかへいてしまった当初は、家族は、ぽっかり穴のあいたような時間を過ごした。別れの辛さってのもあるけれど、自分より短い寿命、時間スパンの中で、一生懸命生きている同胞から、どれだけたくさんのものをもらっているのか、しっかり受けとめた時間だった。30年以上も、犬と同居してきたけれど、若い頃は、自分が仕事でいっぱいいっぱい。「面倒（自我）が先にたち、受けている有り難さ（観音の心）」は、まったく気づかなかった。先代のワンコたちには、本当に申し訳なかったと...ワンコ先生がいなくなって
光陰矢如しというけれど、Ubuntu 24.04 LTSがリリースされた！
Windows10の終了がアナウンスされたときから、古いPC機器をできるだけ長く使うための方向をさぐって、LinuxOSの『Xubuntu』『Lubuntu』を使い込んできた。家にはまだWindows10で動いているPCが1台あるけれど、この間、自分で使っている3台のPCは、『Lubuntu』2台、『ChromeOSFlex』1台となり、WindowsPCからはだいぶ距離がでた感がある。LinuxOSのスタートは『Xubuntu』から入ったのだけど、お試しで『Lubuntu』を入れてみたら、これがWindows9×頃の感じで、自分には使いやすかったし、動きもサクサク。で、現在は『Lubuntu使い』である。（笑）現状、目新しいことはできないけれど、『生活の道具』としては、じゅうぶんだと思っている。これから...光陰矢如しというけれど、Ubuntu24.04LTSがリリースされた！
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自宅近くなのでいつでも歩けると思っていたJR久留里線（JR木更津駅〜JR上総亀山駅営業キロ32．2Km）を歩き始めた。駅までの移動は車ということになるので、駅周辺で数時間駐車しても大丈夫な駅を検討。今回は、上総亀山駅に車をおいて馬来田駅まで、営業キロで18.3Kmを歩いてきた。上総亀山駅は、駅前に広場があって、ここに駐車。ちょうど、キハE130形の列車（ディーゼルカー）が出発を待機していたが、行きは歩きなので「お見送り」現在もJRなので、小湊鉄道、いすみ鉄道、銚子電鉄などの車両と比較すると驚くほど新しい（笑）運行は、運転手さん一人のワンマン運転。車内はとてもきれいだし、各駅にはトイレもあり、駅周辺もよく整備されている。今回歩いた駅はほぼ無人化が進み、松丘駅のように地域のふれあい館として管理したり、俵田駅は...JR久留里線駅間ひとりウォーク（その1上総亀山駅〜馬来田駅）
お上が定額減税をしてくれるって話が流れてきて、これで少しは美味いものでも食えるのかと喜んでいたのだけれど、一方で、ガソリン高騰対策を打ち切るということで、東電管内でも2割以上電気代が高くなるらしい。他では4割も上がるとの話もあって、例えば2万円の電気代なら、月8千円。年間10万円も上がるわけで、これはほんと笑うしかないって金額。ガス代も上がるんだろうし、日々の移動のための車のガゾリン代も負担が増えるだろう。商品製造コストも上がるから、ますます値上げか？！こうなると、はて？である。減税って、今までよりも税負担が減って、生活に使える部分が増えるってことだとずっと思ってきたのだけれど、どうも、お上の考えは違うらしい。電気代、ガス代、車のガソリン代などの負担増分を考えると、ほんとうの減税になるんだろうか？右にあっ...はて？（その6：定額減税って、ほんとうに減税？）
郵便料金の値上げが本決まりになり、実施されるようだ。「郵便局さん頑張っているのに赤字で可愛そうだから仕方がないよ」という見方もできるけれど、はて？利用者が減っている商品のサービス料を値上げしたら、ますます使われなくなってしまうのでは？利用者が少なくなってしまったらそれに合わせて体制を縮小するとか、値段を下げて利用してもらうとかという方向になるんじゃないのかな？今朝、OCNのホームページに『OCNの050IP電話サービスの提供終了について』という告知が出ていたけれど、利用者が減ってサービスを維持できないから廃止するという内容。普通はこういう経営判断になると思う。この郵便料金の値上げも、なにやらうさんくさい。全国の郵便拠点を維持するために値上げしましたが、やっぱりだめなので郵政民営化法を改正して、公金をいれた...はて？（その5:利用者激減の郵便料金値上げって？）
『物流の2024年問題』でドライバーが不足して物流が滞る可能性があるとよく耳にするようになったのだけれど、はて？なにが問題なの？「2024年4月からトラックドライバーの時間外労働の960時間上限規制と改正改善基準告示が適用され、労働時間が短くなることで輸送能力が不足し、「モノが運べなくなる」可能性が懸念されており、このことを「物流の2024年問題」というらしい。文字は読めるが、よくわからん（笑）時間外の上限規制をお上が定めたので、それまでの働いていた時間と上限規制までの時間の差分の労働力が不足するので、物流に支障がでる、さあ大変だ！という話らしい。はて？今まではできていたのだから、労働力は不足してないし、ルールをかえて、残業をできなくさせて、結果として不足させているだけなんじゃないの？と思ったりする。ドラ...はて？（その4物流の2024年問題って、給料へっちゃうってこと？）
この4月より、協会けんぽが実施していた未治療者への受診勧奨の基準が、従来の「収縮期：140mmHg以上／拡張期：90mmHg以上」のⅠ度高血圧が、2024年からは「収縮期：160以上／拡張期：100以上」に変更されたというニュースをきいた。従来のⅠ度高血圧の基準のライン上で行ったり来たりしているので、もうずいぶん長い間処方を受けて薬を飲んできたのだけれど、「新しい基準ならば、えっ、もう薬をのまなくていいの？」と思う。はて？病気の基準というのが簡単に変わっていいのだろうか？ここでも、なんだか「うさんくさい」ニオイが。。。協会けんぽに限らず、国保も健保組合の財政はそうとう厳しいという話はよく聞く。血圧の基準値を引き上げれば、治療のため通院する人も少なくなるだろうし、薬代の負担もしなくてよい。健保の負担はかなり...はて？（その3：高血圧がいきなり正常に?）
65歳以上を（前期高齢者）、75歳以上を後期高齢者という呼び方が定着（「高齢者の医療の確保に関する法律」（昭和57年））して久しい。今後、この歳を5歳引き上げて、70歳以上を高齢者としようとしているらしい。（23日に政府が開いた経済財政諮問会議）お上は、この席上、「誰もが活躍できるウェルビーイング（身も心も満たされた状態）の高い社会を実現していかなければならない」と強調したというニュースが流れた。はて？そもそも、高齢者って、お上が決めるものなの？自分が高齢者だと思ったときが高齢者なのでは？自分で高齢者だと認識するぶんには抵抗ないけれど、人から「あなたは高齢者です」「後期高齢者です」とくくられるのはとても不愉快である。高齢者という言葉は私的には好きになれない。お上が席上強調したという話と高齢者年齢の引き上げ...はて？（その2：高齢者70歳...）
他人にとってはとるたならないことだけれど私的には毎日やることがいっぱいあって、いろいろ思いつつもブログを書くことがなかった。でも、昨今のお上の動きには日々鬱々としている。今春の朝ドラのトラちゃんの、「はて？」と同じ思いで、数回に分けて書いてみたい。お上は、「最低賃金を上げています。（どうだ、困っている下々は、有り難いだろう！）」と言いつつ、ここ数年は、「春闘で、空前の賃上げが実現しています。（どうだ、完璧だろう！ありがたがれ！って、思っているのかも？）」はて？これって、いつの時代をターゲットにした経済政策なの？と思う。戦後、経済の底辺から、『JapanasNo.1!』そして、バブルの時代まで、どんどん経済が伸びていた時代なら、小さな街の会社でも、分配のパイはたくさんあったので、最低賃金を引き上げて底支えす...はて？（その1：ジイサンの収入はぜんぜん増えないんだけれど...）
どっからかわが家にやってきて、足掛け17年も一緒に暮らしたワンコ先生が、また、ひとりでどっかへいってしまい1年が過ぎた。「犬間関係は、飼い主同様不得手」だったけれど、人は大好きで、日本語もかなり分かっていた。ワンコ先生自身は、自分を犬と思っていなかったフシもある。どっかへいてしまった当初は、家族は、ぽっかり穴のあいたような時間を過ごした。別れの辛さってのもあるけれど、自分より短い寿命、時間スパンの中で、一生懸命生きている同胞から、どれだけたくさんのものをもらっているのか、しっかり受けとめた時間だった。30年以上も、犬と同居してきたけれど、若い頃は、自分が仕事でいっぱいいっぱい。「面倒（自我）が先にたち、受けている有り難さ（観音の心）」は、まったく気づかなかった。先代のワンコたちには、本当に申し訳なかったと...ワンコ先生がいなくなって
Windows10の終了がアナウンスされたときから、古いPC機器をできるだけ長く使うための方向をさぐって、LinuxOSの『Xubuntu』『Lubuntu』を使い込んできた。家にはまだWindows10で動いているPCが1台あるけれど、この間、自分で使っている3台のPCは、『Lubuntu』2台、『ChromeOSFlex』1台となり、WindowsPCからはだいぶ距離がでた感がある。LinuxOSのスタートは『Xubuntu』から入ったのだけど、お試しで『Lubuntu』を入れてみたら、これがWindows9×頃の感じで、自分には使いやすかったし、動きもサクサク。で、現在は『Lubuntu使い』である。（笑）現状、目新しいことはできないけれど、『生活の道具』としては、じゅうぶんだと思っている。これから...光陰矢如しというけれど、Ubuntu24.04LTSがリリースされた！
シルバーバイトから帰り、OCNのメールボックスをひらいてみたら、『メールボックス使用容量の対象範囲変更のお知らせ』という表題で『Yahoo!メール』さんからのお知らせが届いていた。メール認証にはPassしており、正規の『Yahoo!メール』さんからのお知らせのよう。その概要は、「2024年4月以降よりサーバー負荷の状況に伴い、メールボックスの使用容量の対象範囲を全フォルダーに変更いたします。現在Yahoo!メールでは、「迷惑メール」フォルダーや「ゴミ箱」のメールは、メールボックスの使用容量の対象範囲には含まれていません。（略）メールボックスの空き容量が減少する可能性があります。（略）ご不要になった「迷惑メール」フォルダーや「ゴミ箱」のメールを削除いただくなどご対応をお願いいたします」というもの。Googl...『Yahoo!メール』さんからのお知らせメール
週末などに多いけれど、相変わらず、『件名なし本文なし』のメールが毎日のようにOCNメールの私のメールボックス内の『ゴミ箱』に届いている。『件名なし本文なし』のメールの大量着弾の後には、東電さんやETCなどを騙った『重要なお知らせ』メールの大量着弾!という繰り返し。今までは、『件名なし本文なし』メールのほぼすべてと言っていいくらい、GMailとYahooメールを使ったものだったのだけれど、4月に入って、迷惑メールの送信元が変わってきた。GMailとYahooメールはほぼなくなり、@outlook.com※MS@hotmail.com※MS@docomo.ne.jp※docomo@icloud.com※Appleのドメイン名になった。これが連日、数通から10通くらい、メールボックス内の『ゴミ箱』に届いている。...迷惑メールの送信元が変わってきた件
『車がはまって、70年近く生きて初めて知った道具2024年03月25日 道具弄りの日々』で、何気なく毎日乗っている軽四に、パンクした場合の対策がないことに気付き、あれこれ思案してきたが、これ（⬇コンプレッサー）を新調し、車載しておくことにした。（AstroAIエアコンプレッサーAmazonにて購入）決めるにあたって、まず、自分の過去のパンク事例をイメージしてみた。車は田舎の必需品で、ほぼ毎日乗るけれど、この10年間、パンクした記憶はない。さて、その前の10年は？一度、田舎道の路側の石の角にタイヤの腹をこすってバーストしたことがあったような。このときは、まだスペアタイヤのある車だったので、それにかえて移動したが、パンク修理は不能で、廃棄。かつ、タイヤ1本だけの交換には応じてくれず、結構な出費になったような記...古い軽四のパンク対策思案の末、これに
「奥歯に物がはさまったようないい方」という言葉があるけれど、実際、奥歯の隙間に物がはさまってしまうと、爪楊枝でも、歯磨きでもブラシがとどかずとれない。虫歯のような痛みはないけれど、どうも、なんだか、もう、すっきりしない。。。（笑）そんな歯が、左上最奥、右下最奥にある。数年前に、歯医者さんでの歯科衛生士さんのすすめもあって、ラバータイプの歯間ブラシを使う習慣ができてきた。このタイプの歯間ブラシは、少量をケース等に入れてカバンに入れておけば、外でお弁当を食べたあとにも手軽に使えて、とても有り難い。使ってきたのは、今、別のことで大変なことになっている製薬会社さんの、『やわらか歯間ブラシ』これは爪楊枝のように歯茎を傷つけることもないし、最奥の歯の隙間にもしっかり届くしで、とても良い商品だと思うけれど、毎日数本使う...奥歯に物が挟まっても、これで解決（歯間ブラシの話）
数日前の雨ぶりの暇つぶしに、Lubuntuのシステムツール『Discover』で更新を確認したところ、60数件の更新待ちがあり、さっそく、『更新』でポチった。今春の雨ぶりペースはどうもうまくなく、水はけが良くない『開墾した畑』でまとまった作業がなかなかできない。こんなときは、できないことを思うより、できることをして楽しむのがいいんだろうと思いつつ雑事をたのしんでいる。更新の主な内容は、この3月25日にリリースされた最新版のLibreOffice（24.2.2.2）だった。Lubuntuには導入時からLibreOfficeが入っていたのだけれど、22．04LTSリリース時の安定版で、ずっと更新されることがなかった。それでは、「自分でやっちゃいましょ」という、弄りジイサン。実際に、複数のPCで、削除⇛最新版の...LibereOffice最新版がふってきた
久々に、おてんとうさまが出て、ありがたい日曜ではあるけれど、現在の室温は、26℃。強風が吹き荒れている。「冬からいきなり夏かい？！」っていう気候変化。これはこれで、劣化している体細胞たちにとっても大変らしく、血圧の数値も、大変よろしくない。（笑）雨続きで遅れてきた畑の作業をしようと、昨晩から計画を立ててみたけれど、早朝、畑に出てみたら、ぬかるんでいてとても作業のできる状態ではない。朝から、雨、風の影響のない家事を済ませ、お昼ご飯までの時間をYouTubeを見ていた。チャンネル登録をしている、『パソコン博士TAIKI』さんの、『【政府が隠す】政府の汚点で日本の情報はすべて中国に渡っていた！【大惨事！】』という動画を見て、とても参考になったので、このブログを書いている。動画タイトルは、少々煽りすぎだけれど、内...迷惑メールもうんざりさけれど、国レベルでも大変らしい
『カシオF-84W代替ベルトが到着したのでサクッと交換2024年01月22日 道具弄りの日々』で、代替ベルトに交換して、外作業用の時計として使ってきた、チープカシオ（F-84W)の遅れが目立つようになってきた。ベルトが劣化して切れたくらいだから、もう、電池寿命の7年に近づいているのかもと思いつつ、買い換えるか、電池交換してみるか悩む。この時計を買ったときは、900円はしなかったと思うし、今、値上がりしているけれど、1500円くらいで手に入る。悩むほどの金額ではないのだけれど。（笑）ベルトを交換したし、筐体も多少傷はついているがまだしっかりしている。愛着がある。（笑）交換電池（CR2016）の値段を調べたら、オーム電機さんのものが、ヨドバシさんで2個税込み送料込み96円で売っているではないか。チープカシオの...チープカシオ（F-84W)の電池交換でヒマつぶし
車のパンク対策を気にしつつも、すっかり芽が出てしまったジャガイモの植え付けをおこなった。一輪車に種芋や道具を積み込んで、畑まででかけ、作業を終えて、さて帰ろうか。ややや。いつもの調子で押しても、一輪車が進まない。パンクである。家を出たときは空気が入っていたので、道中か畑の中で棘などを踏んだのかもしれない。急ぎ家に戻って、手押しの空気入れをもってきて、パンパンに入れて、大急ぎに押して、家に帰り着いた。（笑）字田舎のわが家の村にも、昭和の頃は三軒も自転車屋さんがあって、パンクなども直してくれたものだが、今は後継者もなく、みな閉店。時代である。修理を依頼するには、パンクした一輪車や自転車を軽トラなどに積み込んで、街まで運び、量販店のようなところで直してもらうしかない。普段お付き合いがないし、もう廃棄物に近いよう...無駄になっちゃうかな？（パンクのりの話）
先日、雨上がりの後のシルバーバイトで、とある土木現場にお世話になった。作業車などが通るため、現場には、鉄板が敷き詰めてあった。前に一度来たときはその鉄板の外に軽四をとめていたため、何気なくその行動をとったのだけれど、鉄板のないところに車体が入った瞬間、ふわっときて、もうタイヤは空回り、脱出不能という事態に陥った（笑）。今年初めての、JAFさんへの救援要請。近くにいたレッカーさんがじきに来てくれ、上げてくれたのだけれど、その時まで、牽引道具がわが古い軽四に積まれている事自体を知らなかった。JAFの担当者さんの「あるはずですから、よく探してみてください」との指導をうけて、ごちゃ箱状態の荷室の荷物を片付け、見つけ出したのがこれ。「これですか？」とJAFの担当者さんへ指差したら、「あ、それそれ」とのこと。「それに...車がはまって、70年近く生きて初めて知った道具
今朝、いつものようにOCNのメールボックスをひらいた。ゴミ箱に、55件の未開封メールが入っていたので、ちょっと確認してみた。いつもの『件名なしメール』の大量着弾！だった。自作のフィルタをくぐり抜けて、受信箱に入った数件のフィッシングメールを入れると、50％以上が悪意をもった迷惑メール。OCNさんが『meiwaku』判定したものは、受信箱に入れることなく、『削除』の設定をしてある。最近は、それを解除して実数を確かめていないが、今朝の状態から推測すると、主に使っているメールアドレス宛の7〜8割は悪意をもった迷惑メールが来ているのだろう。1）ブログで時々迷惑メールをweb上に出しているので、個人的な嫌がらせか？2）現実の私生活上での嫌がらせか？とも思うけれど、一個人の嫌がらせにこんな手の混んだ方法で継続的にする...今朝の珍事『件名なしメール』大量着弾！
昨年、11月20日から始めた『東海道五十三次コース』をようやく完歩。年齢を重ねるごとに、歩くスピードも距離も落ちてきている。それでも、ちょっとずつ前に進んでいる。これでいいんだろう。引き続き、『西国巡礼コース』2回めを開始した。巡礼先1番は、西国三十三所の観音霊場、那智勝浦町の天台宗青岸渡寺。Web上の画像を見ると、滝の落ちる雄大な風景の中に、りっぱな寺院がある。この滝は、那智の滝というらしい。房総半島には、紀伊半島と同じ地名がいくつもある。遠い遠い昔から、海を通じた人の交流があったのだろう。実際に西国三十三所の観音霊場を旅するゆとりはないけれど、Web上の画像などを楽しみながら、1027.8Kmのバーチャルコースを、1年くらいの時間をかけて歩いて行こうと思っている。『西国巡礼コース』2回めを開始
めったに架かってこない電話だけれど、たまになったときに楽しい気持ちになる着信音にしたいなぁという思いつきで、今朝、スマホをいじり始めた。メーカーが提供してくれている音源は、悪くはないのだけれど、どうも今一つ。気にったものがないのなら、そうだ、作ればいいじゃないか。そこで、Google先生に作り方を聞いて自作してみた。現在放送中の朝ドラ、あいみょんの『愛の花』のイントロ部分を使って、自分のPCで、いつも使っているソフトを使い、簡単にファイルを加工し、スマホに設定できた。いい感じである。電話がなるのが楽しみ。でも、いつこの着信音を聞けるかなぁ。(笑）ここが問題！そのメモ。＝＝使ったソフト・AudacityWindows、Linuxともに動く定番の無料のソフト。①YouTubeMusic等の音源からの録音②必要...スマホ（Android）着信音を自作して楽しむ
5月のバーチャルウォーキング北海道一周コースは、約108Km（154,307歩）歩いて、58番目のポイント、北海道利尻郡利尻町まできた。コース全体の進み具合は、1,350.7km/北海道一周コース2,044.7kmである。わが千葉県は、県のキャラ『チーバくん』がその形をよく表しているけれど、北海道をじっと見たいたら、なんだか『マンタがヒレを広げて泳いでいる姿』に見えたきた。（笑）利尻は、マンタの右ヒレの先端部、北海道最北端まで来たことになる。5月は中旬に体調を崩し、一週間ほどダウン。引きこもり状態であったので、月・一日平均で五千歩弱に終わり、リアルウォークで再開した駅間ウォークもできなかったのが残念。後半には体調が戻り、雨ぶりの日も多くシルバーバイトもなかったので、そんな一日を使って、JAFのドライブマッ...北海道利尻郡利尻町EnjoyWalking北海道一周コース58
5月のバーチャルウォーキング北海道一周コースは、約108Km（154,307歩）歩いて、58番目のポイント、北海道利尻郡利尻町まできた。コース全体の進み具合は、1,350.7km/北海道一周コース2,044.7kmである。わが千葉県は、県のキャラ『チーバくん』がその形をよく表しているけれど、北海道をじっと見たいたら、なんだか『マンタがヒレを広げて泳いでいる姿』に見えたきた。（笑）利尻は、マンタの右ヒレの先端部、北海道最北端まで来たことになる。5月は中旬に体調を崩し、一週間ほどダウン。引きこもり状態であったので、月・一日平均で五千歩弱に終わり、リアルウォークで再開した駅間ウォークもできなかったのが残念。後半には体調が戻り、雨ぶりの日も多くシルバーバイトもなかったので、そんな一日を使って、JAFのドライブマッ...北海道利尻郡利尻町EnjoyWalking北海道一周コース58
電気料金の値上げで、生活の中での電気の有り難さをあらためて感じているが、同じように、電波も生活に欠かせないものになってきているようだ。パソコンやスマホは、便利この上ない道具だけれど、Wi-Fiが不調になったり、ドコモさんの通信障害が出ると、いきなりタダの箱になってしまう。スマホはもちろん、固定電話もインターネット電話だから、光回線に異常がでると電話連絡も不通。家族や知人との連絡の術もとたんに絶たれる。思えば、とっても便利だけれど、とっても危うい社会である。先日のニュースで、NTTドコモ、KDDI、ソフトバンクが中心となって提供している災害時用の非常時無料公衆無線LANサービス「00000JAPAN（ファイブゼロJAPAN）」が、通信障害が起きた際にも開放されるという記事を読んだ。昭和中頃生まれの認識する災...電波も生活には欠かせないものに
以前から、AM放送を廃止してFM放送に統合するという話が出ていたが、今年、2023年は5年に1度の放送免許更新の年にあたり、この動きが具体的に動き出すようだ。『総務省｜令和4年版情報通信白書｜AMラジオ放送に係る取組』によると、2023年の放送免許更新を終えた後、11月から、AM停波の第1次実証実験が行われる予定とのこと。既に、本年1月に第1次実証実験の参加公募を行い、この実験に、AMラジオ47社中、21社が参加を表明しており、それぞれのエリアでAM停波による影響の調査がはじまっているらしい。以前、日本民間放送連盟（民放連）からは、AMラジオ47局のうち、北海道と秋田県を除く44局が2028年秋までにFM局となることを目指すという発表もなされている。あと5、6年もすると、AMラジオ放送局はぐっと少なくなっ...AMラジオ局の免許
今年の1月から始めた減量化計画。行ったり来たり、まったり、ゆっくりだけれど、5月に入っての実績で、当面の第一目標、73Kgラインに入ってきた。BMI（BodyMassIndex）という肥満度の指数が有名だけれど、これによると自分の場合、標準体重がおよそ64Kg。普通体重の範囲というのがおよそ54~73Kgらしい。『標準』って？、『普通』って？、考えると、それは自分にとって一番コンディションの良い状態のことでしょ、と思うので、強くこの数字にこだわる必要もないのだろうけれど、やっぱりなにか目安、ものさしがないと減量もすすめにくい。2023年1月16日、最高体重77．6Kgでスタートしたときの最初のまがりかどをこの『普通体重の範囲』に入ることにしたのだ。余計なものがたくさん体についていた当初は、調子良く減ったも...久々に『標準域』に（BMIの話）
大手電力7社が来月から値上げするというニュースが流れている。わが東電さんは、約16％。最高は、北陸電力さんの約40％。40％の値上げって、いったいどういうこと？と思う。電気は現代では、主食と同じ生活に不可欠のもの。食べものなら代替はきくけれど、電気は今のところ変わるものがない。それが、いきなり40％もの値上げでは、生活をどんなに節約しても限度がある。今回の内容は、値上げが政府のお墨付きでオーソライズされた感じだけれど、そもそもわが東電さんの場合だと、前年同月より電力使用量を節約しても、請求される使用料は前年より多いという月がずっと続いてきた。こういう状態を一般的には『値上げ』っていうと認識していたけれど、どうも電力会社さんやお国の認識は、今までのは、燃料価格等の変動調整で高騰しただけです、ってことなのか？...電気代、値上げって？
『だんだん大きくなって（スマホの切り替え）2023年05月08日 PC弄りの日々』で、新しくて、安いスマホに変えてみたという話を書いた。旧スマホと同じような使い勝手に設定し、使い方にもだいぶなれて、日常使いには問題はないのだけれど、ちょっと、不満も。XiaomiRedmi12Cは、エントリーモデルと言われるグループの、言葉を変えれば、機能を絞り、価格を抑えたスマホ入門機。使ってみて、エントリーモデルとしての機能面、動きは悪くないと思う。不満というのは、Xiaomiのアプリ、例えば、『セキュリティ』『クリーナー』を使うと、怪しげな広告が差し挟まれる点。Xiaomi本体とはもちろん関係ないのだろうけれど、『セキュリティ』を動かしたあとに、「ウイルスがあります。アプリをインストール」的な広告。その他にも、いかに...XiaomiRedmi12Cを使ってみて
急に気温が上がりだし、少しばかり作付た夏野菜たちもスイッチが入った感じ。一方、シルバーバイトはこのところ全然入ってこないので、宅内や畑の草と格闘の日々。これもまた楽しい。今日は、庭先農園のトマトとキュウリの支柱立てで時を過ごした。字田舎だから、わが家の裏手にも竹はたくさんある。冬の竹藪の整理で切り取って保管してあったものが乾燥し、ちょうど使い頃になっている。あらためて支柱などの資材を購入する必要がないのは有り難い。トマトは2本仕立てを目論み、一番花の下側の枝を整理し、昨年から始めたV字の紐誘引。これだと、設置も片付けもとてもラク。キュウリは、竹の支柱を立てて、ネットをはった。まだ誘引するほど育っていない。3株ずつの、ほんと、なんちゃって家庭菜園だけれど、毎年食べきれず、子たちに分けてあげるくらいとれる。さ...トマト支柱立て（家庭菜園）
MSさん、Windows11で動作スペックをガツンと上げて、銭のない下層庶民を置き去りにした感があったので、正直、「ああ、そうかい」と、尻をまくってすごしてきた。そうは言っても、Windows95以来のお付き合いで、PCを使えるようになったのも、MSさんが環境を整えてくれたからなわけで、信頼感と使いやすさはWindowsが一番だと思っている。居間のWindows10のPCをかみさんが使っているけれど、自分用はXubuntuとCromeOSflex。どちらも十分古いけれど、まだポンコツではない。そして、これらを使ってきたことで、私的に個人で使うなら、数千円の中古PCでも十分役に立つということが実感できてしまった。この古いPCがポンコツとなったとき、たぶん、自分用のパソコンは、Windows11を使うことはな...MSさんの柔軟姿勢はいいね！
12日未明、NHKR1で『ラジオ深夜便』を聴いていたら、「ぷちっ」という音がして、放送がと切れてしまった。自作工作のゲルマラジオだから、アンテナ線の接触不良だったり、ハンダが剥がれてしまったりと、トラブルはいつものこと。手はかかるけれど、そんなトラブルと付き合いながらのラジオな日々、時間は、もう十二分に爺さんになってしまったけれど、子供の頃のわくわく感が戻ってきて楽しくもある。今回は基盤をテスターで点検しても断線しているようでもなし、アンテナ、アース線を別のゲルマラジオにつなげると放送が聞こえる。今朝は、本格的に点検。接点を軽くつついてみたり、引っ張ってみたり・・・で、「ぽろっ」とイヤホンのヘッドが取れた(・o・)久々にハンダごてを引っ張り出し、買い置きしてあったイヤホンに付け替え。復活した＼(^o^)／...ラジオの修理、イヤホン壊れた
そうとう体調の悪かった時期に、血圧計を購入して家での測定を始めた。上腕式血圧計が正確にはかれるというので新調し、意気込んで始めてみたけれど、居間に据え置きだったので、三日坊主。その後、4年ほど前に、dretec(ドリテック)手首式血圧計を買い増し、いつも手の届く場所に置き、すぐに使えるようにして、なんとなく習慣化した。スマホに続き、この血圧計が不調に。ものがだめになるときは、続くもんだ。せっかく習慣化した、数少ない良い習慣だから、急ぎAmazonに代替品を発注。シチズン手首式血圧計CH-650Fホワイト（2千円台のチープ品）dretec手首式血圧計と比べると、カフのまがりが大きくて、手首の太い自分にはちょっと使いづらい。まだ使うコツがつかめないこともあって、測定値のばらつきも大きい。ただ、この類の自宅での...ものがだめになるときは、続くもんだ（血圧計）
OCNモバイルONE＋HUAWEInovalite2でスマホデビューし、早いもので4年半あまりがたった。菅前総理の改革で通信料はぐっと下がり、月々の使用料は800円前後。PCと連動させ、便利に使い込んできた。この間、業者に持ち込んでバッテリー交換を1度行ったが、最近またバッテリーの減りが早くなり、一日に50％くらいを使ってしまう。毎日、充電率70〜80％くらいで使い初めているのだけれど、さすがに午後、残りが20％台になって来ると心細い。ウルトラマンのカラータイマー点滅（笑）である。前回のバッテリー交換は、1万円弱。交換すれば、今回も同程度はかかりそう。Android9のままのOSも、まだまだ使えるとは言っても、最新は、Android13くらいまでになっていなかったか。この点でも、十分使った感はある。日々の...だんだん大きくなって（スマホの切り替え）
4月のバーチャルウォーキング北海道一周コースは、約168Km（239，700歩）歩いて、54番目のポイント、北海道宗谷郡猿払村まできた。コース全体の進み具合は、1,237.7km/北海道一周コース2,044.7kmである。「さるはらいむら？」、と思い読みを調べてみたら、「さるふつむら」と読むよう。これはこれで、横溝正史さんのサスペンス小説に出てきそうな響きである。その位置は、宗谷岬にほど近い。サハリン（樺太）まで海を挟んで40Kmあまり。海沿いに国道238号線が通っているので、さしずめその道路あたりを歩いている見当なのだろう。記録をみると、令和5年に入って、月平均ではコンスタントに7000〜8000歩を歩いている。一日室内で過ごし、ほとんど歩かない日もあるけれど、頑張れる日も出てきている。健康ウォークとし...北海道宗谷郡猿払（さるふつ）村EnjoyWalking北海道一周コース54
2020年1月にスタートして、新型コロナ騒動で中断してきた駅間ひとりウォークを再開した。今回の出発点は、『銚子をめざして駅間ひとりウォーク（2）（成東～飯倉）2020年03月22日』の終点、JR飯倉駅。「光陰矢のごとし」というけれど、なにやかやとできない理由を付けて、もう2年も放置。思い立ってから、3年が経ってしまった。今年こそは、総武本線沿いにJR銚子駅まで行き、銚子電鉄沿線を歩き、『地球が丸く見える展望台』で、思いっきり深呼吸して、地球を感じたい。下総エリアまで移動する時間を考えると、現地で歩く時間は限られるので、今回は以下の駅を目安に、「電池切れ、時間切れ」になるまで気ままに歩くことにした。（駅名）（駅間営業キロ）飯倉駅八日市場駅3.1干潟駅5.1旭駅4.8飯岡駅2.7合計15.7Km今回の歩きの中...銚子をめざして駅間ひとりウォーク（3）（飯倉〜飯岡）
いまどきのラジオは、スマホのradikoアプリを使って、無線のイヤホンですっきり聴くのが定番なのだろう。それは認めつつも、いまだにNHKR1の『ラジオ深夜便』を自作のゲルマラジオで聴いている昭和の電波少年、男の古にとっては、ラジオは乾電池をいれて、線でつないだイヤホンを耳に突っ込んで聴くというスタイルが一番使い慣れているので使い勝手もいい。こんな形で、ウォーキングしたり、家庭菜園をしたり。生活の中で、四六時中ラジオ放送が流れている。昭和の頃の技術は、PCのLANにしても、マウスにしても、ラジオのイヤホンにしても、線でつながっているから、シンプルで分かりやすいのだけれど、この『線』、案外面倒くさいブツである。絡む、引っ掛かる。もう、ジャマ！ってやつである。いつの頃からか、この線を編むようになり、自分的には自...イヤホンのコードは編めば使い勝手がいい
ネット通販や電子マネーの普及で、最近は、クレジットカード情報などが盗用され、個人が被害を受けることが増えていると聞く。幸いというか、たまたまというか、私的にはまだそんな被害にあったことはないのだけれど、SMSやPCのメールボックスには、フィッシングメールと言われるあやしいメールが頻繁に届いている。二月ほどこの記録をとってみたら、私のところに届くフィッシングメールは、Amazon、三井住友カードを騙ったものがほとんどだった。世の中一般にそうなのかどうかはわからないけれど、Amazonはかなり頻繁に利用するし、その際の決済は、dカード（三井住友カード）だから、閲覧履歴がぬかれてメールに関連付けられているのか、とも疑いたくなる。メールタイトルにはいくつかのパターンがあるのだけれど、多いのがこれ（↓）＝＝＝【緊急...あやしいメールがほんとうに多い
季節の移ろいを感じるときってのは、人それぞれだろうし、生きてきた時間によってもいろいろなんだろうと思う。昨夜から今朝にかけても、一度目がさめて朝を迎えた。丑三つ時に目がさめてトイレに行き、七つ頃まで眠れたから、今日は調子よし！である。いったん目がさめれば、しばらく眠れなかったり、朝までずっとうとうと状態だったり。「早く明るくならないかなぁ」「起きれば、寒いし」と布団の中で過ごす時間は辛い。こんな朝を迎えた日は、日中体がだるかったり、辛いことが多い。4月に入って夜明けがめっきり早くなった。七つ半、朝の5時過ぎには明るくなり、寒くもない。今朝は、4時すぎに目がさめて、布団の中でNHKR1のラジオ深夜便の終盤を聞き、村上里和さんのエンディングで元気をもらって起き出した。4月の下旬には、日の出が4時だいになってく...季節の移ろいを感じるとき
幕張の運転免許センターへでかけて、なんとか新しい免許証を手に入れてきた。先月、事前に医療機関で検査を受け、矯正視力がぎりぎりというので、数日前からPC、スマホ、本読みなどを控えて、目を温めて、コンディショニングしてきたのだけれど、結局、昨晩は昭和の時代の遠足前の小学生のようになんども目がさめてしまい、予定の4時に起きたときは、目がしょぼしょぼ。ゼツ、不調となってしまった。気休めだけれど、スマホ視力アプリで、ここ2週間ほど検査の練習を兼ねてはかってきた。0.8は毎回確実に見えたし、調子の良いときは、1.2くらいまでいった。あくまでスマホ視力アプリは目安の検査だけれど、この振れ幅を考えると、今のメガネでの医療機関での検査結果0.8は、日常の調子の良いときは0.9~1.0くらいまで見えているのかも、と思ってきた...更新はできたけれど
1月から『カロリDiet』(コナミスポーツクラブさん）というアプリをスマホに入れて、ゆるく減量意識をもち、なんとなく継続中。1月16日の77．6Kgをピークに、今朝は73．8Kg。ウエスト88cmのズボンをぐっと息を止めて腹をへっ込めてはく状態から、普通にすっとはけるようになった。痩せてきたというにはまだまだ十二分にデブなわけで、ここで嬉しがっていても仕方がないわけだけれど、ひとまず「進撃の巨大化」にブレーキがかかったということを受け止めて喜んでいる。無料で使わせてもらってきた『カロリDiet』(コナミスポーツクラブさん）には、大変感謝だけれど、先日、2023年4月28日でアプリを廃止する旨のお知らせ通知が届いた。使い慣れてきたところで、残念なお知らせだけれど、運営側の都合で仕方がない。再びG00gleP...ダイエットアプリの交換
