断酒の記録

断酒6日目

甘いものがすごく美味しい。酒のことが頭から離れない…ただ痒みがなくなってきたかなー。下痢がなくなってきた。どうなることやら。

2020/08/23 10:34

ふた月ほど前

多量飲酒、連続飲酒は当然だったのだが、鬱状態が酷かった。飲めども飲めども気分は晴れず、むしろ自己嫌悪感でいっぱい。そりゃ世間様が飲まない時間に、飲んでは絶対ダ…

2020/08/20 23:40

断酒3日目

この時間帯が危ないアブナイ。耐えろ耐えろ。飲んだところで、今日一日最悪な気分で過ごすだけだ。

2020/08/20 10:10

飲みたいというか酔いたい

わたしの場合、夜になってオフになるとあまり飲酒欲求がしなくなるんです。と言っても、酒に問題のない人の何百倍も欲求はあるけど（笑 朝、起き抜けに隠れてウイスキー…

2020/08/19 23:32

断酒 2日目

恒例の頭痛が…激痛じゃないんだけど、頭全体がゆっくり締め付けられるような痛み。これから出掛けなきゃ。怯むことなく車移動ができる悦び！飲みてー。

2020/08/19 12:13

再々………断酒

この半年間、またやってしまった。恥ずかしくて恥ずかしくて、本当に穴があったら入りたい。 2月にたった2週間酒を止めてから、ずっと連続飲酒。毎日ウイスキーの70…

2020/08/19 01:37

断酒 15日目？

酒を止める時は、多分、最初の1日2日が辛い。完全にアルコールが体から抜けてしまってからは、精神的なものが大きいと思う。タバコをやめようとした時もそうだった。と…

2020/02/15 23:34

断酒7日目の夜

自分の体はこんなにいいパフォーマンスをするのかという感じ。飲酒欲求はあるが、酔いたくないという不思議な気持ち。酔ってやれることが減るのが嫌なんだと思う。仕事で…

2020/02/06 01:45

断酒6日目の夜

断酒、断酒と騒いでいたがあまり気にならなくなってきた。いや、飲みたい。もちろん飲みたい。だけど、どこかで酔いたくない自分が出てきた。五感が麻痺する感覚、不愉快…

2020/02/05 01:13

断酒5日目の夜

もう完全にアルコールは体から抜けたんだろうな。 飲みたいのではなく、酔いたいな。でも、酔ったあとの体の不調さを必死に思い出してガマン。  しかし酒をやめると痩…

2020/02/03 23:40

断酒5日目

軟便の改善がありません。飲酒欲求は一周回って少なくなった。ただ、頭痛がするようになってきて気になる。ふつうに風邪でもひいたのかな。今日は豆まきして、早めに寝よ…

2020/02/03 17:08

断酒4日目の夜

今日の昼は焼肉。一人焼肉。夜は家族の意向で寿司。残酷すぎるメニューと思わない？？まあ、昼は自分で決めているんだけど。でも意外と、食べてる時は、食事に対する満足…

2020/02/02 20:56

断酒4日目の朝

こんな朝方（アルコール依存症でない人にとっては普通だと思うけど）に起きるのは、何かイベントがある時を除いて久しぶり。そして、朝、お腹が減っているのも久しぶり。…

2020/02/02 06:16

断酒3日目の夜

今日は豚肉のしゃぶしゃぶ 。普段はかなり少食な自分だが、食べた食べた。普通は絶対に食べないデザートも食べた。飲酒欲求は依然としてあるが、食欲らしきものが出てき…

2020/02/01 20:25

断酒3日目の夕方

ものすごく色々な言い訳をつけて、酒を飲もうとしてる。土曜日だし、仕事終わるし、明日休みだし、何日か頑張ったから一杯くらいいいんじゃないか。こんなに3日目って辛…

2020/02/01 15:55

断酒3日目の朝

飲酒欲求があった。さほど強くない。頭ではアルコールはいらないモノだとは分かってはいるが、体というか習慣的に求めているのか。昨日の夜は寝汗と全身の掻痒感が凄かっ…

2020/02/01 09:57

断酒2日目

今日は断酒2日目なのに、最初のタイトル間違えてた…やばいなあ。頭が少し痛い。全然水分を取りたくない。意識はしているがなかなか入ってこない。胸のあたりがピクピク…

2020/01/31 22:40

失敗の日々

6年ほど前から断酒（節酒を含めて）を試みてきたが、いつも失敗に終わった…挙句、酒量が増える一方。700mlのウィスキーが1日以内で消えてしまう様に。困るのが瓶…

2020/01/31 16:09

断酒1日目

何度目かの決意。やはり初日から数日間は一番辛い！今回は酒が飲みたい欲求はあまり無いが、感情の起伏が自分でもほとんど感じられない。火照り、発汗あり。眠りが浅いし…

2020/01/31 13:46