マインドフルダイエットでアラフォーの美ボディづくり

コロナ太り解消！

コロナで太ってしまった。 でも、何とか大幅な体重増加をしないで済んでいるのは、やはりパーソナルトレーニングを経験しているおかげだと思います。 すっかりご無沙汰のこのブログですが、私はとりあえず中年太りにはならずに、ややたるんできたかなくらいです。 先日、2年ぶりくらいに同級生の友人(女）に会いました。 私を見た彼女の第一声が「変わらないね」だったんですよ。 地味にうれしかった！ 実は、…

2022/04/13 15:53

2019年謹賀新年

本年もよろしくお願いします。 maiko

2019/01/16 21:39

アラフォー女性のためのパーソナルトレーニングジム一覧【見学・体験】パーソナルトレーニングユーザーから見たオススメ度

40代女性のためのパーソナルトレーニングジムを調べてまとめました。（2019/1情報更新）

2019/01/16 15:50

ダイエット失敗する人の特徴と成功するために知っておくべきこと｜東京ダイエットジムのおすすめ一覧つき

最近、友達にダイエットの相談をされることが多いです。 私が40代にしてダイエットに成功し、リバウンドもせず維持できているからだと思います。 ご来訪ありがとうございます。40代の美ボディづくりをがんばるアラフォー主婦のマイコです。

2018/11/26 06:00

エニタイムフィットネス口コミ！定額で通い放題のマシンジム

エニタイムフィットネスってどんな感じ？ やせる？ 実際に入会してみて思う雑感を口コミします。 このページの画像はイメージです。筆者とは関係ありません。

2018/11/02 06:00

世界女子バレー2018観戦してきたよ！スポーツ音痴のための観戦ポイント紹介！

世界女子バレー2018/9/29アルゼンチン×日本の試合を観戦してきました！ ご来訪ありがとうございます。40代の美ボディづくりをがんばるアラフォー主婦のマイコです。 アスリートを…

2018/10/03 06:00

世界女子バレー2018興味ない私が観戦に行くことになったので事前情報を調べてみた！

世界女子バレー、ぜんぜん興味のない私が観戦することになった！ せっかくだから、思いっきり楽しみたいということで、世界女子バレーについて調べたよ。 ご来訪ありが…

2018/09/27 06:00

銀座のダイエットジム2か月で15万円以下！

食欲の秋に向けて、通いやすいパーソナルトレーニングジムを物色中。 場所は銀座がいいな〜と思っていて、銀座を中心に探しています。 良いジムをみつけた時にシェアしています。

2018/09/07 22:22

8/10（金）で終了！ブラデリスキャンペーン情報｜ポイント7倍期間中！

ブラデリスで、ポイント7倍キャンペーン中です。8/10（金）まで！ 金額に換算すると500円以上得しました！！ 【ブラデリスニューヨーク…

2018/08/07 19:45

ブラデリス総レースブラキャミ口コミ｜ストラップレスブラおすすめ

ブラデリスのキャミブラ好きですでに5枚持っている私が、総レースブラキャミを試してみたのでくわしく口コミします。 ブ…

2018/07/28 06:00

筋トレが好きになるかもしれないオススメ書籍｜40代女性筋トレブログ

筋トレなんてキライだったアラフォー主婦が読んで、筋トレにはまった本を紹介。 ご来訪ありがとうございます。 40代の美ボディづくりをがんばるアラフォー主婦のマイコです。 筋トレなんて40年以上生きてきて興味をもったことはありませ…

2018/07/07 06:00

フィンクフィット FiNC Fit 口コミ｜女性向きパーソナルトレーニングジム体験口コミ

フィンクフィット FiNC Fit 有楽町店でパーソナルトレーニングと痩身エステを体験してきました。 フィンクフィット公式サイトはこちら＞＞

2018/06/07 06:00

ブラデリスふんわりおうちブラ着けてみた口コミ！｜40代おすすめノンワイヤーブラ

ノンワイヤーで着心地のいい、でもホールド力もある、そんなブラデリスのおうちブラを試してみました！ ブラデリスニューヨークオン…

2018/05/18 06:00

中医学のイン先生による体質別ダイエット方法セミナー参加レポ｜BHY表参道口コミ

「中医体質学の9つの体質からわかる! あなたがやっていはいけないダイエット」の著者インセイカ先生のセミナーに参加しました。 ≫BHY公式サイトはこちら…

2018/05/07 07:00

やってはいけないダイエット｜おすすめダイエット本

中医体質学の9つの体質からわかる! あなたがやっていはいけないダイエット。 すんごい気になるタイトルの本をみつけました。

2018/04/13 20:32

ワキ肉キャッチャーのフィッティングセミナーに行ってみた口コミ｜40代おすすめ補整ブラ

ワキ肉キャッチャーは楽天でも人気の寄せ上げブラ。フィッティングセミナーで効果を確かめてきました。 ご来訪ありがとうございます。 40代の美ボディづくりをがんばるアラフォー主婦のマイコ…

2018/03/12 21:21