45歳おひとりさま、日々のことを綴る過去記事

とても暑い日

今日は夏日でした。外回りがこたえる季節になりました。車に戻ると暑く、陽ざしも強いため、今日はぐったりです。 5月からこんなに暑いと先が思いやられます。今朝も、車の中でこれを食べました。サバスはこの味が一番好きです。しかし、この味、スーパーでおいているところが限られ...

2023/05/17 20:53

外回りが始まると外食続き

外回りが始まっています。もうすでに暑いので、お弁当を外で食べる気にはなれません。必然的に外食になり、少し減っていた体重もなんとなく戻りそうな予感です。気をつけねば・・・。朝食は、車の中でこれを食べました。サバスのこのソイミルクが、一番苦手な味と最近認識しました。...

2023/05/16 22:31

月曜日

昨日は結局グダグダ過ごして、ジムに行けれませんでした。今日は仕事がバタバタで、くたくたになって帰ってきました。急いでオムライスを作り、さっき食べたところです。もうここでぐったり、ジムに行けません。紅茶を飲んでく寛いでいます。あー、疲れました。まだ月曜日なのに・・...

2023/05/15 20:52

仕事続き

今週は昨日まで仕事でした。土曜日は半日ですが、昨日は1日仕事でした。ずっと立っていたので、くたくたです。体力ないなあ。今日は遅くまで寝て、先ほど朝食を食べました。昨日野菜やささみを買いに行ったので、それを使っての食事です。物価、いろんなものが高くなっていると痛感し...

2023/05/14 10:37

平日、ジムに行けました

今日も定時で仕事を終え、眼科に行った後、ジムに行きました。半年くらい前から目のかゆみと目の周囲が荒れてひりひり感がとれず、やっと眼科行けれました。点眼薬をもらったので、しばらく使って様子を見ます。奮起してジムに行きました。連休に連続でジムにいったためか少し腰痛があ...

2023/05/09 22:05

連休明けの仕事

なんとか今日は仕事に行きました。本当に憂鬱でした。しかしお昼ごろ、仲良くしている同僚がこれをおみやげにくれ少し元気が出ました。ミルクティーにするとおいしいそうです。お昼は妹弁当でした。今日は仕事後、整体に行きました。少し、お腹周りがしぼれてきていると言われまし...

2023/05/08 20:30

鬱々な日

3日～昨日まで毎朝行っていたジム、今日は行けれませんでした。昨夜あたりから、身体が重くダラダラしています。今朝は早くに一旦目が覚めたのですが、起き上がれず午前中はほぼ布団の中にいました。更年期、ゴールデンウィーク最終日、雨、日頃の疲れの蓄積・・・、色々考えられるも...

2023/05/07 18:23

ボケボケ

今朝も朝からジムに行きました。一瞬、今日はやめようという気持ちが横切るのですが、ダメダメと言い聞かせて行きました。ただ、ジムに到着してお財布を忘れていたことに気づきました。お財布の中に会員証が入っていて、それがないと入室できません。また家に取りに戻りました。前は...

2023/05/06 12:07

母の日＆誕生日

昨日は、母の日と誕生日を兼ねて、母が泊まりで遊びに来ました。妹も合流し打て、お昼は鮮魚というお寿司屋さんでランチです。目にも楽しめるお寿司ランチです。母も喜んでくれよかったです。そして後楽園に行きました。子供の日が近いので、こいのぼりが飾られていました。今の期間...

2023/05/05 19:12

元同僚と食道楽

昨日は隣の県の元同僚が遊びに来てくれました。食べて話してストレス発散になりました。まずはランチです。岡山市東区のコメスタイというカフェに行こうとしていたのですが、到着すると定休日でした。そこで急遽、近くの碧い森というレストランに行きました。洋食メインですが、和の...

2023/05/04 10:34

朝からジム

ゴールデンウィークはカレンダー通りのお休みです。今日からお休みです。朝からジムに行こうと決めていました。今日は6時半ごろにはジムに行けました。ダラダラモードに入りそうでしたが、奮起して行きました。さすがに走れませんでしたが、ストレッチと5キロのウォークをしました。...

2023/05/03 11:38

ジム＆最近食べたもの

今日は朝からジムに行こうと決めていました。ルーチンメニューをこなしました。ストレッチ、ウォーク1キロ、ラン4キロです。 5キロをウォークかランでこなそうと決めています。もう少ししたら距離も増やしていきたいと思っています。ジム前の朝食です。これは今日のお昼です。レ...

2023/04/30 17:04

ライブ＆実家

昨日はライブに行ってきました。上の写真、下が切れてしまいましたが、ダイアモンドユカイさんです。ライブハウスのデスペラードは2回目、1回目は人間椅子のライブにもう10年以上前に来たのではないかと思います。車の渋滞で遅れて行った私は、一番後ろのドアの前にかろうじて入れ...

2023/04/30 16:24

ゴールデンウィークが待ち遠しい

相変わらず、仕事で疲れている日々です。職場環境、更年期など色々理由はあるのですが、やる気が出ません。早く帰宅しても、ぐったりしている日が多くなってきました。家に帰ってごはんを食べると動けなくなるため、昨日は帰る前にジムに行きました。日曜日に走ったため、足が痛くなっ...

2023/04/26 19:27

森山直太朗さんのライブ

先日、森山直太朗さんのライブに行ってきました。岡山市民会館は今年で閉館だそうです。 20代のころから、何回ライブにお世話になったでしょうか。ライブに行くことにまだ慣れていなかったあの頃、どきどきしながら開演前の時間を過ごしたことが思い出せれます。こういう思い出の場所...

2023/04/23 15:25

平日のジム

今日は定時で帰り、ジムに行きました。ストレッチ、ウォーク1.5キロ、ラン3.5キロ。今日は続けて3.5キロ走れました。いつも200メートルくらいで、今日はダメかなと弱気になりますが、 1キロ走ったくらいから安定してきて、なんとか走れます。 1キロが関門です。ジムに行...

2023/04/20 21:14

職場環境が悪い・・・。

時々、書いていますが、うちの職場は環境が悪いです。物理的な環境も悪いのですが、人のおしゃべりが酷いのです。一部の人ですが、そこらじゅうで大声で話したり大笑いをしているので、仕事に集中できません。多くの人が、上司に訴えているのですが、全く取り合ってくれません。むしろ...

2023/04/18 22:09

ファミレスの卵メニューがなくなってる

4月になり、外回りを再開しました。久しぶりにお昼ジョイフル行き、いつでも食べれる下の朝食メニューを注文しました。本当はベーコンのところが目玉焼きです。卵がないので、ベーコンで代用と言われました。少しでもタンパク質を摂りたかったのとベーコンは避けていたので悩んだの...

2023/04/17 22:31

うっかり＆最近食べたもの

先日、うっかりにあきれた日がありました。その日は、仕事が直帰できたのでそのままジムに行こうと思っていました。しかし、小腹がすいていて吉野屋でサクッと食べて行こうと思いました。オーダーしてレジに取りに行くと、持ち帰り用で準備してくれていました。機械でオーダーできるの...

2023/04/16 15:47

平日のジム

昨日は仕事でクタクタでした。ちょうど帰っていたら妹から電話、マックにいるけど買って帰ろうかと・・・。疲れて夕食を作る元気がなかったためちょうどよかったです。妹宅でダブルチーズバーガーを食べました。ちなみにお昼はお弁当を持って行きました。仕事は今日から外回り開始で...

2023/04/11 19:48

ジム＆スーパー銭湯

今日は午前中にジムに行こうと決めていました。朝食はしっかり食べました。ジムでストレッチ、ウォーク2キロ、ラン3キロと昨日と全く同じメニューをしました。昨日、久しぶりに3キロ続けて走ったため、連日は走れないかと思っていましたが、今日も3キロ続けて走れました。ただ、...

2023/04/09 21:19

年度始まり

ついに4月が始まりました。 1週間、忙しくくたくたです。今日は仕事に出ないとだめかと思っていましたが、休むことができやれやれです。昨日は1週間無事終わったので、同僚とごはんを食べに行きました。最近お気に入りのアンソレイユです。前菜です。コーンスープがおいしいです。...

2023/04/08 20:41

最近食べたもの

今日から4連休です。この休みで、ある程度部屋をきれいにしたいと思っています。所々で予定を入れて、家でぐうたらだけにならないようにしています。今朝の食事です。パン、焦げました。たまっていた洗濯と洗い物を片付けました。平日になかなかできていません。先ほど早めのお昼...

2023/02/23 12:29

同僚とランチ

今日は午前中のみの仕事でした。同僚とランチの約束をしていました。岡山市の人気パスタ屋さん、アンソレイユに行きました。前菜セットにしました。どれも丁寧に作られていて、とてもおいしかったです。パスタはホタテとレンコンのトマトソースにしました。きれいに盛り付けられてい...

2023/02/18 20:58

エーゲ海マラソン

今日は、岡山県の東に位置する牛窓町前島で行われたマラソン大会に出場しました。牛窓は日本のエーゲ海と呼ばれている美しい景色が広がるところです。牛窓港から船で島に渡ります。この感じもよいです。右に写る島が前島です。天気がよくて暑いくらいでした。 5キロと短いコースで...

2023/02/12 19:21

お腹治りました

今日は、お腹は大丈夫でした。朝はおにぎり1個を食べました。最近食べていたヨーグルトは控えました。お昼は妹弁当です。今日は定時で帰れず少し遅くなりました。帰りにやよい軒で、サバの塩焼き定食を食べました。ごはんは白米からもち麦ごはんに変更してもらいました。心なしか...

2023/02/10 21:27

お腹をこわす

今日は午後からお腹の具合が悪くなり、トイレを行ったり来たりでした。元来、お腹の具合はよくありません。以前はしょっちゅうお腹をこわしていました。しかし、最近はどちらかというと出にくい方でした。最近、少し食事内容を変えているためかなと思ったりしています。もしかしたら、...

2023/02/09 20:59

今日もジムへ

今日も定時で帰り、ジムに行きました。メインはストレッチとランです。今日は2キロウォーク、3キロランででした。 40～50分ほどかけて5キロをこなします。今月末に参加する総社マラソンが10キロです。今年は久しぶりの開催で、以前参加していた時は5キロがありました。しか...

2023/02/08 21:28

連日ジムへ

日、土曜日と連日ジムに行きました。最近、仕事が早く帰れる時期なので、平日も行けれそうです。 5キロ目標に歩くか走るかしています。継続して、身体を変えていきたいです。今までで、一番だらしない身体になっています。食事の振り返りです。昨夜のジム後の食事です。お昼は妹弁...

2023/02/07 08:07

節分

昨日は節分でした。妹が巻き寿司を買ってきてくれたので、妹宅へ食べに行きました。南南東に向かって、丸かじりしました。妹の職場でも、巻き寿司をいただいたとのことで、一本別にもらいました。今朝も巻き寿司です。今日は色々予定を入れていて、朝から外出していました。ランチ...

2023/02/04 14:54

誕生日

今日は、妹親子が少し早い誕生日会をしてくれました。としをとっても、こうやって祝ってもらえるのはうれしいものです。 53歳になります。ブログのタイトルが、50歳になったままですが・・・。私は、このケーキをいただきました。見た目も美しく、おいしかったです。プレゼントに...

2023/01/29 21:01

音楽熱再燃 THE LAST ROCKSTARS

昨夜は、THE LAST ROCKSTARSのライブビューイングに行ってきました。このバンドはYOSHIKIを中心に、Hyde、SUGIZO、MIYAVIで構成されるバンドです。皆好きなミュージシャンですが、特に私はMIYAVIが気になり、行ってきました。結果、行...

2023/01/28 11:17

寒波到来

今日はかなり寒いです。日本中に寒波がきています。今にも雪が降りそうです。今日も定時過ぎには帰宅し、暖かくして過ごしています。大ごとにならないことを祈るばかりです。今晩は、あるもので夕食です。べーグルが焦げました。お昼は妹弁当です。明日に備えて早めに寝ます。

2023/01/24 21:29

ジム入会

今日も定時に仕事を終え、ジムの見学に行ってきました。職場からの帰りに寄れそうで、中の雰囲気もよかったので入会しました。 2月から開始です。 2日前、コロナワクチンの副反応でグダグダのときに体重計に乗ったら見たこともない数値をたたき出し、ショックを受けていました。今のこ...

2023/01/23 22:09

復活

コロナワクチンの副反応から復活しました。午前中は頭痛が残りましたが、今は大丈夫です。誰が罹患してもおかしくない世の中になっているので、予防は続けていきたいです。今日の夕食は、妹が差し入れでたこ焼きを持ってきてくれました。お昼はインスタントラーメンです。いつもの味...

2023/01/22 19:31

5回目のコロナワクチン接種

昨日は仕事後、5回目のワクチン接種を受けに行きました。毎回、副反応が1～2日出るため、いつも接種は金曜日です。土、日休めるときにしています。今回も、副反応出ました。いつもは発熱があり、カロナールを何回かのむのですが、今回は微熱どまり。しかし、何とも言えない身体の...

2023/01/21 18:10

最近は定時で帰っています

年が明けて、少し仕事が落ち着いてきました。 9月ごろから年末まで慌ただしかったのですが、ここに来て落ち着きました。やれやれです。しかし、年度末から年度はじめは忙しくなるため、帰れる時は早く帰ろうと思っています。今日は帰りに丸亀製麺で鴨ねぎうどんを食べました。鴨がご...

2023/01/17 22:02

実家へ

昨日は仕事後、お正月ぶりに実家に行ってきました。母は元気そうでよかったです。夕食は洋食が食べたいとの母のリクエストで、洋食屋に行きました。私はカレードリアにしました。実家に行く前に妹宅で、パンをいただきました。今朝は遅く起きて、先ほど食べました。妹から、パンの差...

2023/01/15 11:40

定時に帰宅

連休明け、定時に帰っています。定時に帰ると、家での時間が増えリラックスできます。また忙しくなりそうなので、帰れるときに帰るようにします。食事の振り返りです。今日のお昼は外出したので、アフターヌーンのランチを食べました。今日の夜はあるものです。ピスタチオクリームを...

2023/01/11 20:48

結局まだダラダラ

2連休、ダラダラ過ごしています。腰がイマイチです。家に引きこもっているので、自炊はしています。今朝です。休日の朝はしっかり食べます。朝、たくさん食べたので、お昼はお餅1個です。これは昨日の夕食です。前日に食べたお粥がおいしかったので、またお粥にしました。豚の...

2023/01/09 13:40

身体のメンテナンス

水曜日から仕事始めでした。腰痛が出始め、上を向いて寝られず寝不足になっていました。ちょうど昨日、定期的に行っている整体の予約を入れていたので、行ってきました。長い休みの後の仕事は、疲労が濃かったです。今日から2連休で助かりました。食事の振り返りです。今朝はお餅で...

2023/01/07 17:19

通常の休日

昨夜、実家から戻りいつも通りの休日に戻っています。年末年始の疲れが出て、今日はぐったりしていました。しかし、1人でのんびり好きなことをして過ごし、リラックスできました。困ったことは、2日間布団が違ったので腰が痛いことです。明日もお休みをとっていて正解でした。今日か...

2023/01/03 22:22

お正月

31日から先ほどまで、実家に行っていました。去年は本当に色々なことがありました。困難に思うことが多い1年でしたが、今年は気落ち穏やかに平和に過ごしたいと思います。今年もブログで、食生活の振り返りと日々の出来事を綴っていきたいです。 31日、実家に行く前の食事です。 ...

2023/01/02 21:38

買い物へ

今日はお昼前から、妹親子と倉敷のアウトレットへ行きました。お昼は、昔から商店街にあるふるいちのお好み焼きを食べました。このお好み焼き、ふわふわでくせになるおいしさです。ひっきりなしに人が入って来ていました。人気です。アウトレットで試着までしましたが、結局何も買わず...

2022/12/30 20:36

大掃除

今日は1日掃除デイでした。今年は、本当に掃除が滞った1年でした。仕事がとても忙しかったですし、父のこと、自分の体調など色々な要因が重なり、家のことが疎かになっていました。今日とりあえずのところはしましたが、まだきれいにしたいところはたくさんあります。ルンバとフラ...

2022/12/29 20:14

仕事納め

昨日が仕事納めでした。 9月ごろから忙しく、そのまま年末に来てしまった感じでした。昨日はデスクを掃除しようと思っていましたが、結局できず散らかったまま帰りました。最後までバタバタでした。昨日は仲の良い同僚と打ち上げをしようと決めていたため、時間の約束がありました。...

2022/12/28 17:14

クリスマスイブ

今日はお休みでした。お昼前から実家に行きました。母が焼肉が食べたいとのことで、ランチに行きました。夜は妹たちも合流し実家で夕食にしました。クリスマスケーキはピスタチオのケーキです。中身は、色んな味が感じられ、とてもこっていました。おいしくおただきました。夕食の...

2022/12/24 22:27

週始め

1週間始まりました。昨夜は熟睡できず、寝不足気味です。寒くなり首やら肩のコリが酷いです。スーパー銭湯行きたいなあ。昨日からの食事です。昨日は自炊しました。朝です。お昼はチャーハンとなめこ汁にしました。夜はパンが食べたくなり、朝食のような食事です。パン...

2022/12/19 22:35

やっと休み

出張後、せっせと仕事をしていました。やっとお休みです。 1週間全く洗濯や片づけができていませんでした。朝から洗濯機を回しっぱなしです。そして、たまりまくった洗い物をしました。家が雑然としています。これからぼつぼつ片付けていきます。家が好きなので、雑然としていると...

2022/12/18 09:54

出張

月曜日から1泊で出張でした。一緒に仕事をさせていただいた人たちは皆よい人でしたが、ほとんど知らない人たちとの仕事は得意ではない上、移動もあり疲労困憊でした。今日は直帰で早めに帰宅できましたが、家で2時間ほどぐったりしていました。やっと先ほどシャワーを浴びたところ...

2022/12/13 20:14

うたた寝

あっという間に1日終わりました。休みの日は、1日が過ぎるのが早いです。たまりまくった洗濯と洗い物をして、少し横になったらそのままうたた寝をしてしまいました。今日こそは片づけをしようと思っていたのですが、結局できずです。食事の振り返りです。今日は自炊です。朝食で...

2022/12/11 22:54

ホテルライフ

昨日仕事後、岡山市内のドーミーインに泊まりました。 12月始めにストレスフルな仕事からは解放されましたが、その後ずっと忙しい状況です。いつまでこれが続くのかとブルーになり、これはいかんと急遽ホテルでリフレッシュすることにしました。今日も仕事だったため、昨日の夜から今...

2022/12/10 21:34

猫城主に会いに行きました

天気が心配でしたが、朝降っていた雨があがり無事備中松山城に行くことができました。駐車場から1時間程度の登山、久しぶりの登山としてはちょうどいい低山です。一番の目的、猫城主のさんじゅうろうに会う予定でしたが、いつもの場所にいません。あきらめかけて帰ろうとしたら、受...

2022/12/04 20:11

終了

ストレスフルな2週間の仕事、無事終了しました。開放感がすごいです。半日仕事をし、高梁市に来ました。明日、備中松山城に登るため、前泊しています。ちょうど、イルミネーションをしていたので、見に行ってきました。素朴ですが、きれいです。人はおらずとても静かでした。看板...

2022/12/03 22:50

ついに後1日

やっとここまできました。明日は半日です。終わりが見えてきたので、前祝いにスーパーでお寿司を買ってきました。甘いものも欲していて、これも買ってきました。昨夜はビザとオムレツでした。昨日も甘いものが欲しくて、ケーキを食べました。後1日なので、気分的に楽になりました。...

2022/12/02 22:01

後3日

やっとここまで来ました。あと3日で今のストレスフルな仕事から解放されます。週末はご褒美に旅行を予定しています。あと少し、頑張ります。今日は吉野家の牛丼をテイクアウト。今日で期限切れになる株主優待券が使えてよかったです。

2022/11/30 21:13

今日はさらに眠い

昨日より眠いです。ずっと立ちっぱなしだったので、足がむくみだるくて仕方がありません。慣れない仕事、疲労がたまっています。夜は買いに行く元気がなく、あるものですませました。柿、マッシュルームとチーズのサラダです。あと4日、1日1日が長いです。今日も早く寝ます。

2022/11/29 20:02

すでに眠い

昨日は昼寝をしたため、夜は熟睡できず月曜日を迎えました。ストレスフルな仕事を思うと、余計に熟睡できないのだと思います。そのため、今の時間ですでに眠いです。昨夜は、家にあるもので夕食にしました。サバの味噌煮は、セブンイレブンのレトルトです。これは、昨日のお昼。こ...

2022/11/28 21:03

岡山城オープン

昨日は気分転換に岡山城に行ってきました。 11月3日リニューアルオープンでした。明日までライトアップをしています。ものすごい人でしたが、とてもきれいでした。プロジェクションマッピングも使って、色々な工夫があり楽しかったです。隣の後楽園にも行きました。寒くもなく、よ...

2022/11/27 12:16

うたた寝

ストレスフルな仕事、昨日でまずは1週間終了。昨日は帰りに妹家族を誘い、はま寿司に行きました。久しぶりのはま寿司、おいしかったです。デザートまで食べました。帰宅後、うっかりうたた寝。起きたら夜中の2時でした。何度も起きようとしたのですが、起き上がれませんでした。...

2022/11/26 13:33

1日無事終了

今日の仕事も無事終了です。ストレス極まりないですが、とりあえず週末は休みなので、あと1日頑張ります。今日はスーパーでお好み焼き買ってきました。これは昨夜です。妹からの差し入れです。紅茶が好きなので、何杯も飲みます。今日も早めに寝て明日に備えます。

2022/11/24 21:44

今日はお休み

今週から新しい環境での仕事が始まりました。 2週間続きます。祝日の今日はお休みです。このお休み、本当にありがたいです。毎年この時期のこの仕事、年々しんどさが増しています。昨日は仕事終わり後、同僚とお茶をして帰りました。小さな楽しみです。倉式珈琲でモンブランを食べ...

2022/11/23 14:18

千鳥の大漫才

昨日、「千鳥の大漫才」のオンラインライブをみました。とてもおもしろかったっです。いつか見たいと思っていたのですが、今回は東京だけ？のようで、オンラインチケットを購入していました。土曜日の夜のひととき、大笑いし癒されました。松本仁志さんがユースケさんの代役で出演され...

2022/11/20 20:50

岡山マラソン

今日は3年ぶりの岡山マラソンでした。私は参加しませんでしたが、家の前がコースとなっているので、毎回沿道で応援をします。いつも参加している友人が、今年も参加しているかな？なんて思いながら見ていると、参加していました。 3年ぶりに会え、元気をもらえました。以前より速く...

2022/11/13 16:58

ひと段落したけど、復活せず・・・

10月で大きな仕事は終わったのですが、その後処理や次に向けての仕事にとりかかり、せわしい日々です。大きなストレスだった仕事は終わり、気持ち的には楽になるはずでしたが、今度は職場の人問題が浮上し、疲れがなかなかとれません。実質的には何もしないのに、えらそうばかり言って...

2022/11/06 20:25

ひと段落

仕事がひと段落しました。昨日で大きな仕事が終わりました。後処理などが残っていますが、気持ち的にはだいぶ楽になりました。さすがに昨日はくたくたで21時ごろには寝ていました。昨日、仕事終了後、岡山天満屋に行きました。アフターヌーンティで簡単な打ち上げランチをしました。...

2022/10/30 10:32

有給休暇

急遽、有休をとりました。今週末にまた準備してきた仕事があります。今日は他のたまっている仕事をしたかったですが、また明日から週末の仕事に向かいストレスフルな日々です。その前に無理やりでも休んでおこうと思いました。昨日はおいしいものが食べたいと思い、また外食をと思いま...

2022/10/25 09:50

食事日記（昼食編）

最近食べた昼食です。外出中のうどん。ハーフサイズにして、おにぎりをつけました。妹が準備してくれたおにぎりとスープです。ココスのパスタランチ。ビストロ菜々のお弁当を買ってきて食べました。デザートです。よく食べています。

2022/10/23 21:52

食事日記

食事記録のために始めたブログです。最近、更新ができていなかったため、まとめての食事記録です。夕食編です。牡蠣鍋。マック。餃子。やよい軒のカツとじ定食だったかな。スーパーのお寿司。中華食堂の回鍋肉。母からの差し入れの唐揚げと豚汁。一時期よりは、家での夕食率...

2022/10/23 21:45

1つ大きな仕事が終了

ずっと準備に時間をかけてきた仕事が1つ、土曜日に終わりました。まだ後処理はありますが、とりあえずほっとしています。自分へのご褒美で、急遽昨日から1泊で岡山市の南に位置する宇野ホテルに宿泊しました。ホテルの横に玉の湯という温浴施設があり、そこのチケット付きプランにし...

2022/10/23 21:34

あと半月

9月、10月と準備してきたことが、あと半月で終わります。来週からが正念場です。なかなかストレスフルな日々が続き、いっぱいいっぱいですが、終わった時の楽しみを想像して頑張ります。食事の振り返りです。相変わらず外食が多めです。これは今朝です。柿がおいしい季節になり...

2022/10/16 13:00

久しぶりのウォーキング

今日は、ものすごく久しぶりにウォーキングをしました。久しぶりなので30分程度ですが、気持ちよかったです。外でストレッチもしました。最近まで全くそういう気分にならず、休みの日は家でぐったりでした。この連休もぐったりでしたが、少しだけ断捨離ができました。断捨離はすっき...

2022/10/10 20:29

エンゲル係数高め・・・

仕事のストレスが半端なく、食に走っています。週末は、家で食べるようにしていますが、外食率高めな食事が続いています。 10月いっぱいは食でストレス発散です。今朝は家で食べました。柿の季節になったので、、水菜と柿のサラダにしました。このカップ、アフターヌーンティリビン...

2022/10/09 11:49

月曜日少し早めに帰宅

今週が始まりました。仕事は山積みですが、月曜日から飛ばして仕事をすると週末ばててくるため、今日は19時までと決めて仕事をしました。お腹はすいていましたが、外食する元気がなく、家でラーメンを作って食べました。デザートはこれです。今日のお昼は妹が準備してくれました。...

2022/10/03 20:34

いつのまにか10月に・・・

10月末まで仕事が忙しく、相変わらずの日々を過ごしています。少しずつ先は見えてきているので、コツコツ進むしかないです。昨日は仕事後、おいしいものが食べたくなり、先週岡山にオープンしたディーンアンドでルーカに行ってきました。キッシュとおいしそうなサラダがあったので、こ...

2022/10/02 10:35