この日は、2週間ぶりの皇居ラン。 宮古島よりもいいお天気で、紫陽花も見事な咲きっぷり。 ここ1週間が見頃でしょうか。 宮古島から1日空けて、地方出張もあったの…
この日は、まい泉のごちそう海苔弁当で、一杯、二杯。ご飯の全面を覆い尽す海苔。その下に隠れるおかかご飯。これだけでワクワク。おかずのメインはクリームコロッケ、ヒ…
この日は、デパ地下でつまみを買って一杯、二杯。 少し暑くなってきたので、どうしても涼しげなものをチョイスしたくなり、こちらの二品。 コンソメジュレのジャガイモ…
この日の帰り道は、少し風が吹くなか、強めの雨に濡れ、一日の疲れもちょっと増す感じです。 そんな増した疲れを、グッとリカバリーするのが、崎陽軒のシウマイ弁当。 …
この日は、谷中銀座『冨じ家』のお刺身で、一杯、二杯。 前回のお刺身は、主役の中落ちが欠席でセンター不在となりましたが、 今回は堂々のラインナップ。 サッパリ、…
この日は、友人たちと神宮球場で野球観戦。 少し曇っていましたが、風が吹くと太陽が顔を出し、 なかなかの陽射しで、夏を感じます。 1試合目は、ロッテで活躍した、…
この日は、気温23℃で皇居ラン。いつもより早めのスタートで20キロ。前日にひまわりを見つけて、気持ちは一気に夏モードとなりましたが、半蔵門あたりで、木陰で控え…
この日は、気温24℃で皇居ラン。日差しは強いですが、風があって、爽やかな五月晴れです。半蔵門では花壇の入れ替えがあって小ぶりなひまわりが初夏の佇まい。ラン後の…
この日は、名古屋で同僚と一杯、二杯。お店は、純系名古屋コーチン『鳥力』。折角なので、串を何本か、いただきます。先ずは、ねぎまとつくねをタレで。火入れの塩梅がち…
この日は、同僚おススメの北新地の『中菜Labo.朝陽』で麻婆豆腐ランチ。 山椒の増減で辛さの調整ができるそうですが、同僚から先ずはノーマルでいきましょう！との…
この日は、大阪出張。1日目の予定を無事終了し、2日目の朝は、大阪城、中之島公園をランニング。新緑の清々しさとバラ園のカラフルな景色を楽しみながら、10k。ラン…
この日は、谷中銀座の『冨じ家』の魚で一杯、二杯、三杯。 僕の代わりに相方が谷中までチャリンコで買い出しです。 相方が目当てにして行った、鮪の中落ちは、希望のも…
この日は、GW以来の皇居ラン。 GWでのランの途中に、ハムストリングの痛みが発症し、しばし、自宅近くを走っていましたが、先日でのゴルフでも影響がなく、痛みの様…
この日は、会社のコンペで千葉のゴルフ場へ。 絶好のゴルフ日和で、強い陽射しと爽やかな風。 結構灼けますね。。 ランチは、生ビールとレモンサワーで喉を鳴らし、食…
この日は、会社の軽い飲み会を終え、冷やし中華で〆の一杯。水菜に長ネギを刻んで入れ、ごま油と辣油、マヨネーズで軽く和え、麺の上に、バーンとのせて出来上がり。そし…
この日は、デパ地下でガパオライスを買って一杯、二杯、三杯。 やや甘めなんですが、この甘辛のタレがしみ込んだひき肉が、カラダを緩めます。 カラダが緩んだところに…
この日は、銀座東急プラザの『デキシーデリ』でリッチボックスをテイクアウトして一杯、二杯、三杯。 主菜は、鮮魚のガーリックソテー。鮮魚とはサバですかね。ふっくら…
この日のランチは、『KEY'S CAFÉ 秋葉原』でパスタランチ。 前から気になっているお店ですが、今回、初入店。 お昼時でしたが、店内は空いていて、これはち…
この日は、人形町今半のひと口ステーキを焼いて一杯、二杯、三杯。 ひと口ステーキは、塩とコショウで下味をつけているので、焼き上がりを山葵とガーリックチップでいた…
鉄板焼きそばと冷え冷えのジョッキで、お疲れ様の一杯 ～ 人形町 ニュー大金星
この日は、箱根から人形町に戻り、人形町『ニュー大金星』でおつかれ生です。 冷え冷えのジョッキで乾杯。 東名の渋滞はそれほどでもありませんでしたが、朝ランとアウ…
この日は、6時過ぎに起きて、強羅近くの宿泊先から、芦之湯あたりを朝ラン11キロ。登り始めは思ったよりも、斜度を感じませんが、10分走ると息が上がってきます。小…
この日は、爽やかな五月晴れのもと伊豆でゴルフ。早起きして、7時台のスタートに間に合い、ほっと一息。富士山がとてもキレイで、コースによっては、駿河湾もチラリ。こ…
この日は、サクッとカップラーメンで〆のご飯。赤坂『栄林』の酸辣湯麺を食べたのは、10数年前となりますが、あのツンとくる酸味、カリッとしながらも、どことなく優し…
この日は、ココイチのカレーをテイクアウトして、晩御飯。 いつものようにご飯は、自宅で炊いて、 今回のトッピングは、新玉葱、茄子、ピーマンを焼いてみます。 新玉…
この日も久松町のOKでお買い物。 ちょっとした目新しさ、宝探しの気分もあって、遠出をしないGWでは足が向いてしまっています。 さて生鮮、海鮮と商品と価格をチェ…
この日は、OKに並んでいた柏餅を衝動買いして、一杯、二杯。 OKに行くと、必ず寄ってしまう、お総菜コーナー。 リーズナブルでありながら、手作り感と安心の味とい…
この日は、隅田川テラスをゆっくり調整ラン。先日のランで、ちょっとした下り坂て、太もも裏に痛みあり、筋肉挫傷かと思い、病院に行くと筋肉ではなく、坐骨神経痛ではな…
この日は、久松町のOKで4種のチーズのピザをラッキーゲットで一杯、二杯、三杯。家のトースターで温め直して、カリカリになった耳とふんわりとろけたチーズをパクリ、…
この日は、爽やかな風、気持ちの良い青空のもと、近くの公園で一杯、二杯。おとものビールは、キリンの晴れ風。麦芽100%の苦味が、気に入っています。そして、赤ワイ…
この日は、知り合いの行きつけ、四谷三丁目の『心山』でカレーちゃんこで、一杯、二杯、三杯。お刺身、肉の叩き、蟹サラダと、一つひとつ丁寧に仕立てられた肴をいただき…
海老、小柱もいいが、ふんわり茄子もいいね、お昼の天丼 ～ 銀座 天國
この日は、会社の先輩と銀座『天國』で天丼ランチ。 小ぶりな海老が三尾、上品に盛り付けられている感じが、いかにも銀座の佇まい。 主役の海老に脇役の小柱のかき揚げ…
このGWに遠出はなく、人形町界隈で、あちらこちらへ。 この日は、初夏の入口と感じる、爽やかなお天気で蕎麦日和。。神田の『まつや』に向かいます。 11時オープン…
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この日は、2週間ぶりの皇居ラン。 宮古島よりもいいお天気で、紫陽花も見事な咲きっぷり。 ここ1週間が見頃でしょうか。 宮古島から1日空けて、地方出張もあったの…
さて、あっという間の宮古島の旅もあとは飛行機で羽田へ向かうだけ。 空港のお土産物屋を巡り、搭乗口の近くの売店では、BLUE SEALのアイスクリームを保冷剤と…
宮古島の最後の朝は、いつものように早起きをして、雨上がりの舗道を朝ラン10キロ。 前日の打撲の影響もなく、軽めに、ゆっくり走ります。 早朝から働く地元の人やウ…
宮古島3日目の夜は、『酒場 奏』でウォーミングアップし『焼肉 喜八』へ。 先ずはお決まりのオリオンで乾杯。 付き出しはタップリのもずく酢をツル、ツル、ツルと。…
宮古島3日目の夜は、下里の焼肉の『喜八』を予約。 その前に、明日の宮古島最終日の朝食シャンパンを楽しむために、 一日繰り上げて、レンタカーを返し、空港からバス…
宮古島3日目の朝は、前日ランの反対方向へ、空港方面に朝ラン、13キロ。 雨上がりの路面は滑りやすく、何でもない所で、シューズを滑らせ、 体勢が傾き、そのはずみ…
この日は、相方のお祝いで、宮古島の『Grand Bleu Gamin』で一杯、二杯、三杯。。。 若いスタッフの見事なおもてなしに気持ちも若返り、とてもいい時間…
この日は、早起きしてホテルの周辺を軽めに朝ラン10キロ。 曇りですが、湿度が高く、途中から小雨もパラパラ。 予想外に高低差がありますが、風景を楽しみながら、宮…
宮古島の初日の夜は、居酒屋『できいりぐち』で一杯、二杯、三杯。 お決まりのオリオンで乾杯。 近海の鮪、とても柔らかい、そでイカが美味しい、お刺身の盛り合わせ。…
この日は、宮古島の我那覇前浜の帰りに、フルーツ農園『マリーバ』で小休止。閉店時間は16時で滑り込みセーフで流れ込み、マンゴーサンデーとマンゴージュースをいただ…
この日は、相方のお祝いで、南の島へ。初日のランチは、目当てのお店に向かうが、何と完売にて、敢えなく撃沈。気を取り直して、ガイドと食べログを手がかりに向かったの…
この日は、いつもの皇居ランを終え、明星の宮﨑辛麺で炭水化物補給。ノーマル、ブレーンでも結構な辛さなので、辛味を和らげ、胃に優しいキャベツを千切りにして、合流。…
この日は、まい泉のごちそう海苔弁当で、一杯、二杯。ご飯の全面を覆い尽す海苔。その下に隠れるおかかご飯。これだけでワクワク。おかずのメインはクリームコロッケ、ヒ…
この日は、デパ地下でつまみを買って一杯、二杯。 少し暑くなってきたので、どうしても涼しげなものをチョイスしたくなり、こちらの二品。 コンソメジュレのジャガイモ…
この日の帰り道は、少し風が吹くなか、強めの雨に濡れ、一日の疲れもちょっと増す感じです。 そんな増した疲れを、グッとリカバリーするのが、崎陽軒のシウマイ弁当。 …
この日は、谷中銀座『冨じ家』のお刺身で、一杯、二杯。 前回のお刺身は、主役の中落ちが欠席でセンター不在となりましたが、 今回は堂々のラインナップ。 サッパリ、…
この日は、友人たちと神宮球場で野球観戦。 少し曇っていましたが、風が吹くと太陽が顔を出し、 なかなかの陽射しで、夏を感じます。 1試合目は、ロッテで活躍した、…
この日は、気温23℃で皇居ラン。いつもより早めのスタートで20キロ。前日にひまわりを見つけて、気持ちは一気に夏モードとなりましたが、半蔵門あたりで、木陰で控え…
この日は、気温24℃で皇居ラン。日差しは強いですが、風があって、爽やかな五月晴れです。半蔵門では花壇の入れ替えがあって小ぶりなひまわりが初夏の佇まい。ラン後の…
この日は、名古屋で同僚と一杯、二杯。お店は、純系名古屋コーチン『鳥力』。折角なので、串を何本か、いただきます。先ずは、ねぎまとつくねをタレで。火入れの塩梅がち…
この日は、日曜限定、八百屋「おたべ」で買った、トウモロコシで一杯、二杯。 丸々と育ったトウモロコシをレンチンで温め、塩もかけずにそのままガブっと。口の中に得も…
この日は、半年ぶりに有楽町の献血ルームへ。 年3回として、1月、4月、9月がほぼルーティンとなっていましたが、今年はマラソン大会の都合に、あれやこれやで、6月…
この日の〆は、冷蔵庫の中で、長くストックされていた、ロイヤルデリのシーフードドリア。 取説通りに電子レンジでしっかり温めて、 シーフードの具材はやや少ないです…
この日は、相方の館山旅行のお土産、『勝浦タンタンメン』でカップ麺ランチ。 液体スープと後入れ粉末スープでキレイな辛赤色。かやくは可愛らしい量で、麺はノンフライ…
この日は、相方の誕生日で奈良まほろば館の2階、TOKi にてお祝い。食事とペアリングのワイン、日本酒のセットを楽しみ、ほろ酔いでたどり着いた、デザートプレート…
この日は、燕三条イタリアンBitでパスタランチ。 いつもの渡り蟹のトマトソースしようと思ったところで、 メニューのズワイガニというワードに引っ張られ、 かつ、…
この日は、桑田佳祐さんのラジオで聴いた、豚しゃぶのレシピで晩御飯。 長ネギ、キャベツの千切りを大量に作り、それを鍋にパラパラと入れながら人形町の今半の豚をしゃ…
この日の〆は、ごはんの残りとキューピーのパスタソース、カニのトマトクリームでリゾット風に。 このソース自体が初めてで、どうなることやら、と疑心暗鬼でありました…
この日は、2カ月振りの皇居ラン。 前日のランの疲れがあって、カラダのあちこちが、カチカチ。 徐々に運動をしているとは言え、ランの負荷は、思った以上でありことを…
この日は、雨が上がるのを待って、隅田川テラスラン。今回は人形町から両国橋に出て、その後は久しぶりに勝鬨橋に方面へ。前日にあった野球の練習の疲れはなく、キロ7分…
この日のランチは、スペイン語の自習を兼ねて、カフェ•ヴェローチェで、ナポリタン。以前から、ヴェローチェの店頭のタペストリーで、推しの太麺ナポリタンが気になって…
この日は、谷中銀座『冨じ家』のお刺身で、一杯、二杯。 去年から今年にかけて、秋刀魚を食べる機会はだいぶ減りましたが、 イワシは豊漁のようで、冨じ家でもよく目に…
この日は、前日に高島屋の華正楼で買った四川麻婆豆腐をつまみに一杯と、気分ランランにて楽しみにしていたら 帰宅途中にチェックしたLINEでは、相方、完食済のメッ…
この日は、人形町今半のひとくちステーキで晩御飯。 付け合わせは、春キャベツ、長ネギ、玉ねぎの白系野菜。強火でサッと炒めて、ひとくちステーキに寄り添います。 肉…
この日は、移動の合間にちゃちゃっと、小諸そば。 ランチのど真ん中でしたが、雨も降ったのか、ちょうど良い混み具合で、券売機にも並ばず、ストレートにポチリ。 口の…
この日は、気温25℃で、木場公園方面へウォーキング＆ラン。 人形町から永代橋を渡り、信号の青に従って、くねくねとウォーキング。 木場公園へは約5キロ、50分ち…
この日は、同僚と岸和田でうどんランチ。人気のお店なので、店内は大入満員。入り口でちょっと待ちますがメニューを見て、あれこれ悩む時間もプラスレス。注文は、同僚オ…
この日は、出張帰りの疲れもそれほどなく、ふくらはぎの状態に異変もないので隅田川テラスをウォーキング＆ジョグ。 人形町から両国橋を渡り、蔵前橋、厩橋、駒形橋、吾…
この日は、大阪出張。宿泊は、久しぶりのホテルエルセラーン大阪。会社に朝8時集合だったので、6時前に起きて、先ずは堂島川沿いをウォーキング。 昨日もそこそこ歩き…
この日は、会社の同僚と秋葉原のUDXビルにある、『だてなり屋』で牛タンランチ。UDXのどこのお店に行くか、同僚たちと、あれこれ話をしながら、落ち着きどころは、…
