のん気主婦のまったりダイエット

ファスティング②二日目

徐々に減って来ました〜。昨日は少しだけウォーキングしましたよ〜(*^ω^*)一駅分歩いただけですが！この調子で頑張ります！今日は仕事もあるので、もっと減るかな？頭痛がしてたのが収まり、身体も調子いいです！

2017/01/17 05:34

ファスティング②2日目

昨日は寒くてほとんど動けず…でも少し減りました〜。なんだか頭痛がするので、調べて見たら好転反応だとか。毒素が身体中を巡っているらしいです←怖い（笑）昨日少しだけ子供連れて公園に行ったのですが、凄く細いスキニー履いてる女性がいて、羨まし

2017/01/16 06:07

ファスティング①1日目

体重は少し増えました。たぶん生理期間なので、浮腫みだと思います！昨日麦茶がぶ飲みしたので（笑）今日からいよいよファスティング。野菜ジュースと水で過ごします！なんか不安（笑）

2017/01/15 06:27

準備期間③3日目昼、夜

今日もお粥で頑張ってまーす。なんだか急に喉が渇いている…脱水？なので麦茶がぶ飲みしてまーす！！明日は体重増えてるかも？とりあえずお昼は61キロ台になりやした！

2017/01/14 20:18

準備期間③3日目

おはようございます！ここへ来てガクンと下がりました〜！玄米がゆ効果ヤバい(ﾟωﾟ)体型に変わりはないけど（当たり前だけど）、着実に体重減ってます(*^ω^*)明日からいよいよファスティングだし、何とか50キロ台に食い込みたい！土日

2017/01/14 05:17

準備期間②夜

63キロから脱出したぜ！！（笑）やったー！やったー！お粥様〜！ありがとう！いや、頑張ってる甲斐があるよ。ファスティングやらなくても、お粥だけでイケそうじゃない？いや、やるけども（笑）油断は禁物ですな。明日も頑

2017/01/13 21:08

準備期間②2日目朝、昼

ウォーキングしました〜、1時間ほど！昨日より少し減りました(*^ω^*)朝ごはん、お昼ごはん共に玄米がゆです！今日は夜ご飯もお粥にしてみようかと！

2017/01/13 11:52

そうだったのか〜！

昨日からやたらとおならが臭い（笑）で、調べて見たら毒素排出の好転反応と書いてある記事がありました。今までの食生活が悪ければ悪い程臭いらしいので、私かなりヤバいね。本気で臭いよ！（笑）

2017/01/13 06:30

準備期間②2日目

そして朝には戻る（笑）なんでやねん（笑）おはようございます！今日もファスティングに向けて準備食食べたいと思います〜(*^ω^*)やっぱ夜もお粥と大豆の煮物だけのが良かったのかな？私の欠点は腹八分が分からないところにあると思うんだよ

2017/01/13 04:15

準備期間①夜

夜ご飯鶏胸肉のスープ大豆の煮物ワカメとキャベツのサラダ

2017/01/12 21:57

準備期間①1日目昼

朝お粥と大豆の煮物だったせいか減りました〜！昼食は、ワカメ入り玄米がゆと大豆の煮物です！でも結構お腹いっぱいだし、あったまったかもです。そして眠い（笑）というか、明日から生理期間に入りますが、生理期間に増えなければ上手く痩せ

2017/01/12 14:43

ファスティング準備期間①

まごわやさしい？だそうです。豆、ゴマ、わかめ、野菜、魚、椎茸、イモ類を三日から1週間食べるのがいいみたい。何だかめんどくさい気もしますが、体調を崩すのも怖いのでやってみまーす。とりあえず朝食は、玄米がゆと大豆の煮物を食べました^_^お昼

2017/01/12 07:03

ついにここまで…

ダイエットを始め出して、68キロあった体重が63キロまで痩せたのに…昨日の夜無償にお腹が空いてカップラーメンとおにぎりを食べた結果がこちらです！おぉ〜、ヤバい（汗）というわけで、本気出します！5キロ痩せたんだから、あと5

2017/01/09 14:31

本気出します

昨日の夜、カップラーメンを食べて、おにぎりを食べてしまい、今体重計に乗りたくない病です。本気でダイエットします！今までダラダラしたりしなかったりですが、今年は自分を変えたい…なので本気出します！

2017/01/09 05:34

今年こそは

この減りも増えもしない安定した体重を減らしたい！そこで、休日は難しいので、平日のみ置き換えダイエットでもしてみようかと。何に置き換えるのかはまだ考えてないけどー。バナナは、飽きますね（笑）私が今狙っているのは、5食入りで300円〜4

2017/01/03 05:36