はなのだいえっとにっき

飲んでみた

すっきりフルーツ青汁を飲んでみました。 1包を150mLの牛乳に溶かしました。 カロリー的にはお水に溶かす方が良いのかもしれませんが、牛乳の消費期限が切れてしまうので(笑)。 空腹で眩暈がしてしまうのでは、と心配していたのですが大丈夫でした。 わたし的にはバナナミルクって感...

2017/03/13 18:29

すっきりフルーツ青汁

っていうのを、定期購入してます。 全然飲んでなくて、4か月分くらい溜まっています。 送られてきた資料なども全く目を通していなかったので、どのようにとり入れるべきなのかもわからないまま。 で。 ようやく、先ほど調べてみました。 朝食代わりに置き換えて飲むらしい。 明日から始め...

2017/03/12 22:15

小麦粉

小麦を摂ると体重が増えるような気がします。 どうだろ？ 今日がんばったこと ・クイックルワイパー ・玄米を炊く ・お部屋がきれいです ・ほぐれッチ ほぐれッチというのはテニスボールを使って行うストレッチの一種です。 すっごい痛いけど、すっごいすっきりします。 今日の晩ごはん...

2017/03/06 23:16

花粉症‥‥？

風邪がなかなか治らないと思っていたら、どうやら花粉症のようです。 今日がんばったこと ・風呂掃除 ・トレーニング 今日の晩ごはん ・大根葉の鍋 ・黒ビール 今日の体重と体脂肪 ・57.5kg ・35.3%

2017/03/05 22:18

はじめましてです。

＊はなの自己紹介＊ 身長153cm。洋服はLサイズ。 アラフォー独身、日本国内のとある都市でひとり暮らし中。 好きなことは、お酒を飲むこと、食べること。 嫌いなことは、片づけ。人付き合い。 若いころに比べると、確実に飲む量も食べる量も少なくなったんだけど。 体重は増えていく...

2017/03/04 21:59