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女の子のためのダイエット　心と体を整えて痩せよう

自分の心と体を整えてHAPPYに痩せることを目指しています。
私は心を整えれば体も整って自然と痩せるし体が整えば心も自然と整ってくると思っています。なので、私は心も大切だし体を健康に保つための食事や運動のどちらも大切だと思っています。私は食べること、動くことを無理せず自分のできる範囲でやるダイエットを広めたいと思ってます。目指すは自分の心と体を整えて痩せるダイエットです。

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