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20190521
2019/05/21 22:49
20190519タイ在住者OFF会
2019/05/21 22:45
20190518やっとジムへ
2019/05/18 19:22
20190511 現在の故障個所
2019/05/12 11:55
20190510手首をグキッ！
2019/05/11 16:46
20190509
2019/05/09 22:20
20190508 やっとベンチ97.5kg・・・
2019/05/08 20:01
20190507
2019/05/08 19:49
20190506
2019/05/06 23:17
ラン友とラン友兼主治医
2019/05/06 13:36
20190505 ＋激不味プロテインパンケーキ
2019/05/06 13:11
ジムの友人
2019/05/04 18:57
20190504
2019/05/04 18:49
20190503
2019/05/04 16:20
20190501・2
2019/05/04 16:16
モチベーションUPの為ブログ復活
2019/04/30 18:24
20180802,803ようやく少し時間ができてきた！
2018/08/03 12:07
20180730墓参りがてらロード（サイクリング）
2018/07/31 15:16
20180727一時帰国の為しばらくは不定期更新となります。
2018/07/28 07:13
20180725～26日 明日はタイで最後の筋トレとなる。
2018/07/27 01:02
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