埼玉から発信　「身体の中からキレイになろう」

お腹を引き締め、股関節の筋肉強化！ーピラティスー

こんにちは～ニコニコピンピンの達人を目指すスマイルReikoです  最近、整体院でピラティスのレッスンをしています。1回目は基本的なエクササイズを教えていただ…

2022/02/08 10:52

ひよこ豆米麹味噌講座楽しく終了 次回はキドニ―ビーンズ味噌です

こんにちは～ニコニコピンピンの達人を目指すスマイルReikoです 1月30日（日）にひよこ豆米麹味噌講座を行いました。 場所はいつもの宮代町の新しい村です。 …

2022/02/05 10:10

初体験！ピラティス

こんにちは～ニコニコピンピンの達人を目指すスマイルReikoです 月に2回通い始めた整骨院で、ピラティスを教えていただきました。「人生2度目のぎっくり腰を改善…

2022/02/01 09:31

レンジでチンするだけユタポンは湯たんぽ代わり

こんにちは～ニコニコピンピンの達人を目指すスマイルReikoです 今年の冬は寒いですね～寝るとき、足が冷たいとなかなか寝れませんよね。 そんな私が愛用している…

2022/01/24 08:22

ジンギスカンの思い出❤信州新町

こんにちは～ニコニコピンピンの達人を目指すスマイルReikoです 私は羊の肉が大好きです今日もスーパーのお肉コーナーで、ついついラム肉を買ってしまいました。ジ…

2022/01/23 13:53

弦楽合奏団レ・ベル・フルールは今成長期！

こんにちは～ニコニコピンピンの達人を目指すスマイルReikoです 前回、前々回に引き続き、今回も弦楽合奏ネタです 前回 「弦楽合奏団レ・ベル・フルール参…

2022/01/22 09:41

弦楽合奏団「レ・ベル・フルール」参加者募集！ 弦楽合奏の楽しさについて

こんにちは～ニコニコピンピンの達人を目指すスマイルReikoです  前回、「弦楽合奏団レ・ベル・フルール第3回演奏会を終えて」を書きました。この楽団は昨年、友…

2022/01/21 10:39

レ・ベル・フルール第4回演奏会を終えて

こんにちは～ニコニコピンピンの達人を目指すスマイルReikoです 1月16日（日）はレ・ベル・フルール（弦楽合奏団）の演奏会でした。FBに投稿したものをこちら…

2022/01/21 10:11

保育園で演奏会♪

こんにちは～ニコニコピンピンの達人を目指すスマイルReikoです 1月15日（土）は春日部市にある三愛保育園で演奏しました三愛保育園では毎年1回演奏させてもら…

2022/01/19 10:43

豚肉のおすすめは”岩中豚”です！

こんにちは～ニコニコピンピンの達人を目指すスマイルReikoです お正月の投稿からしばらく時が経ってしまいましたひとつ大きなイベントが終わったので、またブログ…

2022/01/18 10:02

正月を温泉で迎えました！

こんにちは～ニコニコピンピンの達人を目指すスマイルReikoです2022年が明けましたね。2021年は、父が亡くなったことや新しい仕事を始めたことなど、ストレ…

2022/01/01 07:21

電気ケトル タイガー「わく子」

こんにちは～ニコニコピンピンの達人を目指すスマイルReikoです  前から欲しかった電気ケトルを手に入れました いろいろあって迷ったのですが手に入れたのはタイ…

2021/12/29 13:53

人生2度目のぎっくり腰を改善させたのは整体だった！

こんにちは～ニコニコピンピンの達人を目指すスマイルReikoです 前回は「人生2度目のぎっくり腰」になっててしまったコトを書きました。「人生2回目のぎっくり腰…

2021/12/26 10:36

人生2回目のぎっくり腰！

こんにちは～ニコニコピンピンの達人を目指すスマイルReikoです  先週の土曜日翌日の黒豆麦麹味噌講座のために、9人分の豆を煮る当日なんと人生2回目のぎっくり…

2021/12/24 09:04

沖縄ガラスの骨壺が届きました♡

こんにちは～ニコニコピンピンの達人を目指すスマイルReikoです  今年、お墓を買った私ですが・・（詳しくは「お墓を買いました！」をお読みください） 昨日、骨…

2021/12/22 09:22

黒豆麦麹味噌講座 無事終了しました

こんにちは～ニコニコピンピンの達人を目指すスマイルReikoです  昨日は宮代町の【新しい村農の家】で「黒豆麦麹味噌講座」を行いました。一人キャンセルが出て、…

2021/12/20 10:56

重い灯油を簡単に運ぶには？

こんにちは～ニコニコピンピンの達人を目指すスマイルReikoです  今年もついに冬が来ましたね 少し前からここ埼玉も気温が低くなってきました 寒いとエアコンで…

2021/12/17 09:45

5キロの黒豆を煮る！

こんにちは～ニコニコピンピンの達人を目指すスマイルReikoです 12月19日に黒豆味噌講座を行います。以前のブログにも書きましたが、6人定員のところ、10人…

2021/12/10 09:20

西京風白味噌ができました！

こんにちは～ニコニコピンピンの達人を目指すスマイルReikoです 1か月前に仕込んだ西京風白味噌ができました 1か月でこんなにおいしい味噌ができちゃうってすご…

2021/11/30 09:00

アクティブな活動を始める時期が来た！

こんにちは～ニコニコピンピンの達人を目指すスマイルReikoです 昨日は西京風白味噌講座でした。 満席の6名様に参加いただきました。嬉しかったのは次回12月の…

2021/11/22 09:15