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徳島在住のアラサー男のレコーディングダイエットの記録+αの雑記ブログです。
徳島在住のアラサー男のレコーディングダイエットの記録+αの雑記ブログです。基本的に毎日の体重、体脂肪、筋肉量等のデータと、食事内容と摂取カロリーとその日の運動量と消費カロリーの計算の記録を投稿しています。他にもダイエット関連の記事もまとめたりしています。

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