にゃー さん プロフィール

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にゃーさん: にゃーのダイエット日記
ハンドル名にゃー さん
ブログタイトルにゃーのダイエット日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/nyadiet/
サイト紹介文85キロを58キロまで健康的な方法でダイエットしました。機具とかクスリとか一切使いません。
自由文痩せるためにがんばっています!ではなく痩せた後どうやってその体型を維持させるか?に徹底的にこだわりいろんな雑談を織り交ぜながら書いているブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供491回 / 365日(平均9.4回/週) - 参加 2005/06/12 11:27

にゃー さんのブログ記事

  • パクチーフェスで野菜ダイエットできるかも!23日から!
  • パクチーが好きでたまらない 山盛りじゃないと気がすまないという人が喜びそうなイベントが明日5月23日から 歌舞伎町シネシティ広場(つい先日まで大江戸ビール祭りやってたところ)で開催されるそうです! ちなみに私は似たようなイベントで新宿大久保公園のパクチーパーティーなら行ったことがあります。 参考になるかはわかりませんがその時の記事から引用して載せておきますね。 パクチーなだけにお店の看板が緑を基調とした [続きを読む]
  • 5月15日から21日までの体重変化グラフ
  • さて、月曜日なので先週どう体型が変化したかをグラフにしてみました。体重体脂肪率体型のビフォーアフター比較写真はこちら5月14日ちなみに顔は→こんなです5月21日少し腹筋の割れ目がくっきりしたかも?先週はあちこちでフードフェスが行われていてかなり食べましたが、なるべく糖質オフになるように心がけて あとは電車を使わず歩いて帰るというのを心がけてました今週もまだまだフェスラッシュが続きます。太らないように気を [続きを読む]
  • 歌舞伎町でビール&肉ダイエットしてみない?
  • 今の時期あちこちでイベントが開催されていてどこに行こうか思わず迷ってしまうほどですが、新宿歌舞伎町シネシティ広場(ゴジラヘッドの横)では大江戸ビール祭りが20(日)まで行われていますよ。縦長の広場のサイドにクラフトビールメーカーがズラリオクトーバーフェストみたいにバカ高くないです。300円から飲めます!苦いのが苦手な方にも安心なフルーツ系ビールもあります関連→実は適量のビールがダイエットに役立つこのイベ [続きを読む]
  • 美容家電をお得に買える株主優待券届きました!
  • 次から次へとデザインが洗練されたハイスペック体重計が登場してますけど、それらを買うのに役立つ株主優待券が届きました! ビックカメラの優待券です。毎年2月末か8月末に株を保有してると送られてきます。業績は好調で株価は右肩上がり売らずに長期保有していると貰える優待券がだんだん増えていくお得銘柄です。驚いたことに原宿の竹下通りに化粧品や日用雑貨を扱う新業態もオープンさせたそう ますますダイエッターに嬉しい [続きを読む]
  • 5月7日から14日までの体重、体脂肪率変化グラフ
  • さて、月曜日なので先週一週間どう体型が変化したかをグラフにしてみました。(※7日間表示モードがないので10日表示になってます。)体重はゆるやかに減ってきてます。ただ、体脂肪はちょっと上がってきてます運動量はこちら殆どの日で1万歩以上を達成していて平均歩数は16000歩ぐらい(ジョギングか仕事中に歩いてます)最後に見た目の変化5月7日ちなみに顔は→こんなです↓5月14日歩数は稼げたものの仕事中に歩くのと、しっか [続きを読む]
  • 燃焼系タイフェス今日明日!
  • 今日明日(5/12,13)は代々木公園で第19回タイフェスティバルが行われてますよ! タイ料理と言えば激辛で脂肪燃焼に最適! ただし、このイベントの欠点は 激混みなこと こんな感じ・・・人気あり過ぎで座る場もないくらい人で溢れかえります でも去年は雨でそうでもなかったんですよね。 以下ご参考までに去年(2017年第18回)の様子いつもなら激混みなのですが、 あいにくの雨 めっちゃ空いてるー混んでるところしか見たことなかった [続きを読む]
  • 低カロリーで透明なラテ発見!クリアラテを飲んだ感想
  • セブンイレブンに寄ったら衝撃的な新商品が並んでいました!ニュータイプラテ???なんとこのラテ透明なんですけど! 余分なものを取り除いたら、そうなっちゃったんですって栄養成分表はこちらカロリーは一応あります。でも低いですよね。グラスに注いだ様子うわホントに透明なんですけど!飲んだ感じはまさしくラテ香りも味もラテ!ミルク感もちゃんとあります。(ただちょっとサラッとしてて後味すっきり)乳成分を含むとちゃ [続きを読む]
  • セブンにサラダサーモン登場!早速食べた感想
  • セブンイレブンに寄ったらサラダサーモンが新発売になってました!前々から一部のスーパーで取り扱いがありましたけど、→その時の紹介記事セブンで手軽に買えるようになったというのは大きいと思います。早速買ってみました。価格は298円税別カロリーなど栄養成分表はこちら127kcal糖質1gまさに糖質制限ダイエットにうってつけ! 袋から出した様子お箸で簡単にほぐれます。骨もないのでがぶっといけますよ。スモークがよく効いた [続きを読む]
  • あっさり少なめカップヌードルを食べてみた感想
  • スーパーに行ったら面白い新商品を発見しました!あっさり少なめと書かれたカップヌードルです。ダイエッター向けだなと思って買ってみましたよ。味は醤油、シーフード、カレーと、定番三種全て出てます。 日清 あっさり少なめカップヌードル 3種類各4 1箱:12食入りposted with amazlet at 18.05.08日清Amazon.co.jpで詳細を見る 私はカレーが一番好きなのでそれにしました。 比較のため通常のカレーヌードルと並べた様子 [続きを読む]
  • GW中の体重変化グラフ
  • ゴールデンウィークもあっという間に終わってしまいましたね。うっかり太っちゃったとかやったダイエット成功!などと人それぞれだと思います。私の場合どうだったかグラフにしてみました。まず体重ちょっと後半にかけて増えてるんですよね日比谷公園で開催されてたフードフェスに行っちゃったからなんですけどただ、体脂肪率は増えてないです。毎日ジョギングやら買い物ついでに歩くやらで歩数が減らないように気をつけてましたか [続きを読む]
  • 日比谷有楽町がデンジャーゾーンと化してる件
  • GWはあちこちでイベントが行われてますね。皇居ランニングのついでに近所の日比谷公園を通りかかったらヤバイイベントが開催されていることに気づいてしまいました!ジャパンフードパークなんと4つのフードフェスが集結しちゃってます。大江戸ビール祭りラーメンイベント東京和牛ショーからあげ祭り食べたらせっかく走った分がパーになりそう。。。でもビールぐらいだったら。。。 関連→実は適量のビールがアレに役立つほよろい加 [続きを読む]
  • GW旅行前後の体型変化比較
  • 今週はちょっとブログの更新が途切れがちになってましたが 実は4月30〜5月2まで旅行に行ってました。 旅行で怖いことといえば現地で美味しいものを食べ過ぎて帰ってきた時に太ってるということですよね ビフォーアフター比較写真はこちらです。 出発前4/29↓帰宅翌日5/3 ほぼ同じくらいじゃないでしょうか? 体重と体脂肪率のグラフはこちら(測定はFincで行ってます→乗るだけで自動でスマホに記録してくれる体重計体験談)※5/1 [続きを読む]
  • 軽井沢でダイエット土産買うならここ!
  • GWということで 軽井沢へ来ているのですが ダイエッターにお勧めなお土産が買えるところといったらここですよ? かんてんぱぱ 駅をでてすぐ プリンスショッピングプラザの 一番右奥にあるスーベニアコートの中にあります。 店内には寒天入りのヘルシー食品がギッシリ 今回はサラダ用寒天と サラダ用シーズニングを買ってみました! 旅行で食べ過ぎたなど短期で断食ダイエットしたい時にオススメなドリンクはコレ3つの味からお好 [続きを読む]
  • 高性能体重計が付いてくる!Fincプレミアム感想体験談
  • 新しい体重計が欲しいけど、高性能なのは高いしなぁ。。。という方にオススメなサービスを見つけましたよ! FiNCプレミアムです。申し込むと体重計を無料でレンタルできちゃいます!(※スマホアプリを利用したサービスの利用料として月960円かかります。)申し込んでから3日くらいでこのような箱に入って届きました。 専用のFincアプリをスマホにダウンロードしてあとは乗るだけ体重計の方には体重のみが表示されますが BMIや体脂肪 [続きを読む]
  • ファミマでも大麦ダイエットおにぎり発見
  • ファミマに行ったら大麦入りのおにぎり見つけちゃいましたよ。 これTVで取り上げられたダイエット効果抜群のスーパー大麦バーリーマックスですよ!関連→スーパー大麦ダイエットの詳細 カロリーなど栄養成分表はこちら炭水化物という表記がちょっと勿体ないですね。炭水化物=食物繊維+糖質なので食物繊維が豊富なら別けて表示すればいいのに パッケージから出した様子すごく大きな麦が目立ってます! 食べた感じは多少ポリポリする [続きを読む]
  • バターコーヒーにスイート味登場!早速飲んでみた感想
  • ファミリーマートに寄ったらバターコーヒーのスイートバージョンが新発売になっていましたよ!前にオリジナルタイプを紹介しましたよね。関連→MCTバターコーヒーダイエットのやり方これよりも甘めに仕上げてあるそうです。ところがカロリーなど栄養成分表を比べてびっくり↓スイートタイプ↓オリジナル全部数値が同じなんですけど!Σ(・ω・ノ)ノ!つまり砂糖などが加えられてるわけじゃないということ蓋を取ってみた様子色はスイー [続きを読む]
  • 体重測定ビフォーアフター比較H30年4月24日発表分
  • 一日遅れてしまいましたが先週の平均体重の発表です。60.75kg(2週間前は59.5だったので1.25kg増)※数値は汗かいたりトイレ行ったりで簡単に上下するので週平均を見るようにしてます。平均体脂肪率は15.3%(2週間前より1%減)測定結果をもとにした体型判定サイト による判定結果はこちら健康体型でした。 体重計は必ず体脂肪率も測れるものを!体型は体重、体脂肪率の両方が解らないと正しく判定できません。 タニタ 体組成計 BC- [続きを読む]
  • ファミチキヘルシーを食べてみた感想
  • ぶらっとファミリーマートに寄ったらファミチキヘルシーなるものを発見しました。前にセブンイレブンで見つけたサラダチキンフライみたいな感じですね。→関連サラダチキンフライを食べた時の感想価格はファミチキヘルシーの方が高いですねそれでも買ってみました。パクっ!んーセブンのよりもっと肉がしっとりしててジューシーなような?これはこれで美味しいです。カロリーなど栄養成分ですが公式のPDFの中に情報が載ってました [続きを読む]
  • 4月21日世界一受けたい授業肥満の大敵デブ菌撃退料理
  • 今夜放送の世界一受けたい授業で デブ菌に関する内容が取り上げられそうです。 テレビ欄より” ▼コナン君と最新科学捜査!わずかな皮膚から犯人の顔が判明▼肥満の原因はデブ菌だった!?簡単チェック&撃退メニュー▼富士山が噴火したら?備えておくべき物トップ3発表” 腸内細菌にはデブ菌と痩せ菌がいて どちらの割合が高いかで太りやすくなったり、痩せやすくなったりするというのは過去にいろんな番組で取り上げられてますね。 放 [続きを読む]
  • セブン小さな五穀ごはんおむすびを食べた感想
  • セブンイレブンに寄ったら普通のおにぎりよりちょっと小さいサイズの五穀ご飯おにぎりが新発売になっていましたよ。雑穀入りなら血糖値も上がりにくてダイエット向きかなと思ったもので買ってみました。2種類ありましてひとつ目は大葉味噌おにぎり食物繊維が4gも入ってます!その他詳しい栄養成分表はこちらカロリーは145普通サイズのおにぎりですと180くらいはあるのでちょっとだけ低いですね。あれ!?糖質が28.4gもある!小さ [続きを読む]
  • ウィルキンソンタンサンドライを飲んでみた感想
  • スーパーに行ったらウィルキンソンタンサンのドライが新発売になっていたので買ってみました。価格は税別96円 アサヒ ウィルキンソン タンサン ドライ 500mlペット 24本入×2 まとめ買いposted with amazlet at 18.04.17アサヒ売り上げランキング: 11,560Amazon.co.jpで詳細を見る カロリーや糖質など全部ゼロ!まさにダイエット向けですよね。グラスに注いだ様子びっしりと細かい泡が付きますぱちぱち弾ける泡が顔まで飛んで来る [続きを読む]