にゃー さん プロフィール

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にゃーさん: にゃーのダイエット日記
ハンドル名にゃー さん
ブログタイトルにゃーのダイエット日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/nyadiet/
サイト紹介文85キロを58キロまで健康的な方法でダイエットしました。機具とかクスリとか一切使いません。
自由文痩せるためにがんばっています!ではなく痩せた後どうやってその体型を維持させるか?に徹底的にこだわりいろんな雑談を織り交ぜながら書いているブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供572回 / 365日(平均11.0回/週) - 参加 2005/06/12 11:27

にゃー さんのブログ記事

  • 東京マラソンエキスポ2018今日から!
  • 今度の日曜、2月25日は東京マラソンが開催されますね。 それに合わせて ランニンググッズやサプリメントなどを販売するイベント、 東京マラソンエキスポ2018が 今日から三日間、東京ビッグサイトで開催されていますよ。 以下ご参考までに2017年度の様子を。 中に入るとすぐに コースの全体マップが展示されてます。 それにしてもゴールが東京駅前ですよ! 前はビッグサイトがゴールだったのに東京駅前をゴールにしちゃうって物凄 [続きを読む]
  • 2月22日は猫の日
  • 2月22日はニャンニャンニャンで猫の日だそうですけど、それにちなんだおもしろダイエット広告が新聞に載ってましたよ!こちらの可愛らしい猫ちゃんですが全体を見ると結構太めそしてキャッチフレーズが面白い!人間にとってのカワイイは猫にとっての危険信号かもしれない(太りすぎて疾患のリスクありということ)実はよく見ると端っこに切り取って使えるメジャーが付いてて猫の肥満度をチェックできます。そして最後にスリムサポ [続きを読む]
  • 野菜高騰で外食に思わぬ特需!
  • 昨日(2月19)放送のWBSでやっていたのですが、去年の10月頃から野菜価格の高騰が続いています。キャベツなんて一時400円を超える高級食材並みの価格まで上がったほどですから。ダイエットのために野菜食べなくちゃ!と思っていた人にとってはイタイですよね。炭水化物に比べてもともと高いですし、更に高くなったらなおのこと野菜を食べる比率が落ちそうこの困った状況の中で外食に思わぬ特需が発生してるようですよ!例えばサブウ [続きを読む]
  • 体重測定ビフォーアフター比較H30年2月19日発表分
  • 月曜日ですので体重測定結果の発表です。先週の平均体重は58.8(2週間前より250g減)※数値は汗かいたりトイレ行ったりで簡単に上下するので週平均を見るようにしてます。平均体脂肪率は15.4%(2週間前より0.7%増) 測定結果をもとにした体型判定サイト による判定結果はこちら健康体型でした。 体重計は必ず体脂肪率も測れるものを!体型は体重、体脂肪率の両方が解らないと正しく判定できません。 タニタ 体組成計 BC-705N-WH(ホ [続きを読む]
  • 普段履きにも使えるランニングシューズでやせる
  • さて、この間スポーツ用品店ヴィクトリアで使える株主優待券を活用して新しいシューズを買ったのですが、今回選んだのはこちらアシックスのGT1000色的に街歩き用に見えますけど、れっきとしたジョギング用シューズです。あえてそれを狙って選びました。 asics (アシックス) GT-1000 6-SW TJG963 9090 1709 メンズ 紳士 男性 9090.ブラック×ブラック 30.0cmposted with amazlet at 18.02.18アシックスAmazon.co.jpで詳細を見る よ [続きを読む]
  • フードテーブル2018で見つけたダイエット食品たち
  • さて、現在幕張メッセで開催中の大食品展示会フードテーブル2018に行って来ましたので(※食品業界人向けの商談会なので一般人は入れません)見つけたダイエット食品を一挙ご紹介します!まずはバキバキ腹筋でお馴染みAYAトレーナーの ファインプロテインダイエット試飲することが出来ました。ブルーベリー系の味でモフッとしたスムージーみたいな飲み心地でした。空腹感が紛れて良いかも 続いてカロリーも糖質もゼロなのにフレー [続きを読む]
  • 体重測定ビフォーアフター比較H30年2月12日発表分
  • 月曜日ですので体重測定結果の発表です。先週の平均体重は59.05(2週間前より600g増)※数値は汗かいたりトイレ行ったりで簡単に上下するので週平均を見るようにしてます。平均体脂肪率は14.7%(2週間前より0.8%減) 測定結果をもとにした体型判定サイト による判定結果はこちらやせ型でした。 体重計は必ず体脂肪率も測れるものを!体型は体重、体脂肪率の両方が解らないと正しく判定できません。 タニタ 体組成計 BC-705N-WH(ホ [続きを読む]
  • 味が分からなくなりました
  • 風邪の症状が思うように改善せず、 困った状態になってしまいました。 何を食べても味がよくわからないんですけどっ 理由は鼻づまりがひどくなってしまったから。 辛い、苦い、甘い、塩辛い みたいなのは分かるんですけど、 どんな風に?というのは匂いによって判別しているんですよね。 小学生ぐらいの時に嫌いなものを鼻つまんで食べた覚えありませんか? まさにあの状態。 こうなってしまうと食べ比べしても面白く無いので 自 [続きを読む]
  • 新橋デンジャラスラーメンゾーンとカロリーの差
  • この間、神セブンネタで更新したことからお分かりのように私のクセは似たようなのが並んでいるとそれらの違いが気になってしょうがなくなることなんですよ。またヤバイものを見つけてしまいましたそれは新橋駅のすぐ近くラーメン屋がダーッと並んでいるゾーンでのこと。ラーメンはダイエットの敵!一たび食べれば確実に体重が跳ね上がります。本来ならサーッと通り抜けてしまうハズなのにどうしても気になった理由が風龍とんこつ [続きを読む]
  • 風邪の症状が出ております
  • 昨日の夜から風邪の症状が出てしまいました。 喉に違和感を感じ 咳が出て 熱が出て お腹の調子が悪くなる←今ここ ↓治る というのがいつものパターンです。 上から下に降りていって 最後トイレでザーッと出て行くみたいな 風邪を予防する最大のコツはうがいしまくることですよ。 なんか喉がおかしいぞと思ったらすぐさまうがいするだけでかなり違います。 今回詰めが甘かったようです。 みなさんもお気をつけ下さい。 関連→風邪 [続きを読む]
  • これがイギリスの標準サイズなのかっ!
  • スポーツに詳しい飲み友にHUB(ハブ)を教えてもらいました。イギリスのパブを再現したお店でスポーツ観戦しながらお酒を飲めます。ビールを頼んでびっくり!でっかい!グラスがとにかく大きかったです。日本人のサイズに合わせずにそのまま持ってきたみたい。これが当たり前だと思っていると体型にも影響でそうな気がしました。関連→バーガーショップクアアイナもサイズがヤバイ件 カロリーに加えて糖質も抑えるとより早く痩せま [続きを読む]
  • 優待ダイエットどころじゃねえぞ!
  • ダイエットに使える株主優待券を手に入れようと思っていろんな株を買っていたのですけど、今日は株やっている人には本気でやばい日でしたねバブル崩壊かよッ!っていうレベルで株価が落ちていきましたから。私の場合肉ダイエットに使えるいきなりステーキとか糖質オフずしでお馴染みのくら寿司などの株を保有していたので関連→くら寿司の糖質オフメニューを食べた感想結構痛い目に合いましたよ日本の企業は業績好調でアメリカの [続きを読む]
  • 体重測定ビフォーアフター比較H30年2月5日発表分
  • 月曜日ですので体重測定結果の発表です。先週の平均体重は58.45(2週間前より50g減)※数値は汗かいたりトイレ行ったりで簡単に上下するので週平均を見るようにしてます。平均体脂肪率は15.5%(2週間前より0.1%増)測定結果をもとにした体型判定サイト による判定結果はこちら健康体型でした。 体重計は必ず体脂肪率も測れるものを!体型は体重、体脂肪率の両方が解らないと正しく判定できません。 タニタ 体組成計 BC-705N-WH(ホ [続きを読む]
  • 神セブンとカロリーの差
  • どうも私の変な癖でアレとコレって何が違うの???と、瞬間的に気になってしまうというのがありましてさっきふと気になったのがセブンイレブンで販売されているナナチキと揚げ鶏は何が違うのか?だったりなんか最近のセブンって似たようなチキンいっぱい売ってますよね。 なので両方注文したうえでレジ番をしていた店員さんに聞いたんです。どう違うの?って。そしたら、その時の対応が凄かった。「ナナチキの方がジューシーとい [続きを読む]
  • 恵方巻ダイエットの日
  • 今日は節分ですね。コンビニもスーパーも、どこ行っても恵方巻が並んでます。どうせ食べるならダイエットに使えるものが良いですよね。前に紹介したんですけどおさらいを。くら寿司ではしゃりの代わりに野菜を使った糖質オフ巻きが出てます。サブウェイでは恵方サブというフットロングサイズを通常価格より安く買えるお徳用が出てます。今日までの期間限定商品なので気になった方は是非お試しあれ! せっかく糖質制限してたのに飲 [続きを読む]
  • 今日は夕方までにジョギング終わらせないとヤバイ
  • 東京はまた雪が降りそうですね。 天気予報によると今日の夕方から明日の昼にかけて降水確率が高くなっています。 この間ほどの大雪にはならないと思いますが、 嫌なのは降った後凍ってツルツル滑るので危なくてジョギングどころじゃなくなることです。 ↓みたいに踏み固められたところが一番滑るから怖いんですよね。 降る前に走りに行かなくちゃ! 走るのなんて大っ嫌い!という人でも音楽を聞きながらだと楽しく走れますよ。使 [続きを読む]
  • ビックカメラ何品買っても3%引き券は今日まで!
  • 前にビックカメラの株主総会お土産で3%引きになる券貰ってたんですけどこれの有効期限は今日までだったの思い出しました!もったいない気がしてなかなか使えなかったんですよねダイエッターとしてはウェアラブル活動量計(最近は腕時計型が出てきてますね)防水対応で水泳の消費カロリーもバッチリ測定できます!体重計も安くなります!券はレジでバーコード読み取ったあとすぐ返してくれるので、一日ずっと何度でも割引かかります。 [続きを読む]
  • 明星低糖質麺はじめ屋こってり味噌味を食べた感想
  • ローソンに行ったら明星の低糖質カップ麺はじめ屋シリーズの味噌味を発見しました!麺がさらに美味しくなったそう!詳細な栄養成分表はこちら284kcal糖質21.6g(カップ麺でこの量は少ないです!)麺とスープを別にした時の栄養成分はこちらスープ残せば200kcalくらいしかないんですね。内容物お湯を入れて五分で完成! 具沢山でしっかりこってり目の味噌スープです。はじめ屋の良いところはスープに関しては普通のラーメンとおなじな [続きを読む]