にゃー さん プロフィール

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にゃーさん: にゃーのダイエット日記
ハンドル名にゃー さん
ブログタイトルにゃーのダイエット日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/nyadiet/
サイト紹介文85キロを58キロまで健康的な方法でダイエットしました。機具とかクスリとか一切使いません。
自由文痩せるためにがんばっています!ではなく痩せた後どうやってその体型を維持させるか?に徹底的にこだわりいろんな雑談を織り交ぜながら書いているブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供432回 / 365日(平均8.3回/週) - 参加 2005/06/12 11:27

にゃー さんのブログ記事

  • 黒汁を約一ヶ月かけて飲みきった際のダイエット効果と感想体験談
  • 前に炭ダイエットサプリの黒汁を注文して届いた時の記事を載せたのを覚えていますでしょうか?→まだご覧になっていない方はこちらからとうとう全部飲みきりましたよ! 飲み忘れ防止の記入欄もバッチリ書いてます。(最初朝晩二回飲んでいたので,30日かかりませんでした。) 炭は油を吸収する力があると説明書にあったので脂っこいものを食べるときに一緒に摂るようにしてました。ロカボダイエット番組に影響されて作った棒寒天フ [続きを読む]
  • 糖質ゼロのどごしゼロ何が新しくなった!?
  • スーパーに行ったらのどごしゼロが新しくなっていることに気づきました。(調べたら10月出荷分からリニューアルされたそう。お店によっては旧バージョンが混在することも) 【2018年リニューアル】[糖質ゼロ・プリン体ゼロ・人工甘味料ゼロ]キリン のどごし ZERO 350mlposted with amazlet at 18.11.18キリンビール (2018-10-02)売り上げランキング: 559Amazon.co.jpで詳細を見る 前のがこちら↓それがこうなった!糖質、プリン体 [続きを読む]
  • 肥満遺伝子検査の結果が届いた!
  • 糖質と脂質果たしてどっちのほうが自分にとって太りやすいのか調べるために肥満遺伝子検査してもらっていたのですが、関連→検査キットの入手方法などこれまでの話はこちらとうとう解析結果が届きましたよ!(検体を送ってから3週間ほどかかりました。)結果はFiNCアプリ内で見ることが出来ます。気になる結果はなんと低リスクタイプ!え!?自分的には脂質太りタイプって言われると思っていただけに意外具体的にはこんな感じ脂肪 [続きを読む]
  • 食べたら走れ!いちょう祭り今日から!
  • 今日11月16(金)から12月2(日)まで神宮外苑でいちょう祭りが始まりましたよ! 早速行ってみた感想を中央に大きなテントスペースがありその周囲にずらっと屋台が並んでいます。 結構色んなお店が出店しているので探せばダイエット向きのも見つかりますよ!ホラ早速!アルコール,カロリー40%オフのビールうーん香りがよくサッパリ爽やか!度数低いのですが、そんなこと感じさせずにしっかり美味しい! 肉食糖質オフダイエットに使 [続きを読む]
  • ライザップ70億の赤字
  • 今朝のモーニングショーでやっていたのですが、ライザップが70億の赤字です。(昨日決算が発表され株価がストップ安になりました)え?でもトレーニング事業は流行ってるでしょ???その通りでそこは黒字問題なのはここ1〜2年で買収した企業毎月一社のペースで買うと社長が豪語してましたもんね。(最初は痩せて綺麗になった時に着れる服を用意しようとかでアパレルとか買ってましたけど、だんだん関連が薄いのまで買うようにな [続きを読む]
  • 森永チョコフレークはダイエット的にどうなのか食べてみた感想
  • 昨日スーパーに行ったら生産終了と騒がれて品薄になっていた森永チョコフレークが再入荷してました!カロリーや炭水化物量を見ると全然ダイエット的によろしくないんですけど、これは一袋全部食べた場合の話限度を守って適量食べる分には間食として良いかも生産終了の最大の理由は手がベタベタになってスマホとの相性が悪いことだそうですね。あれ?思ったほどベタベタにならないですよ。暖かい部屋で長時間手に持っていたらさす [続きを読む]
  • おからのポテト風サラダを作って食べてみた感想
  • 梅沢富美男のズバッと聞きますゆりやんのロカボダイエットに影響されて今度はおからポテサラを作ってみました。番組の放送直後はおからパウダー売り切れだったんですよ。これ、もしかすると普通のおからで、おからパウダーとは違うものなのかもしれませんが、パッケージにポテサラ作れるみたいなこと書いてあったのでまぁ良いかと番組で紹介されたレシピは次の通りマヨも低糖質食材の一つなので入れてOKたった3分で出来る!ほんと [続きを読む]
  • 1キログラムの基準が変わる!?
  • 今朝の新聞に載っていたのですが1キログラム原器が130年の役目を終えることになったそうです。ダイエットには何か影響はあるのかと思って調べてみました。そもそも原器ってなんなのかというと1キロとは何かを説明するときに当初はは1リットル分の水を1キロという事にしたらどう?というアイディアもあったのですが、それだと水の状態によって微妙に重さが変わってしまいますよね。なので、物凄く精密で変化しにくい分銅を作ってそ [続きを読む]
  • ロカボ棒寒天フレンチトーストを作って食べた感想
  • 2018年11月7日放送の梅沢富美男のズバッと聞きますで、ゆりやん10日にで8キロ痩せるのに利用したロカボメニュー(低糖質メニュー)が幾つか紹介されていたのでそのうちの一つ、棒寒天フレンチトーストを実際に作ってみました。なんで作ろうと思ったかと言えば出演者の反応があまりにも凄かったから。食感や味があまりにも本物そっくりなんですって!しかも食物繊維たっぷりで便秘解消にもいいとのこと!寒天の素なら買ったことあ [続きを読む]
  • ダイエットに練り物が良い?11月7日ソレダメより
  • 2018年11月7日放送のソレダメ疲れない体SPで練り物がダイエットに良いと紹介されたのでソレについて。 なんでも運動後30分以内に練り物を食べるのがいいそうで解説してくださったのは早稲田大学の矢澤教授(今でしょ講座にも出てきた方ですよね)練り物は高タンパク、低脂肪、消化に良いソーセージやハムに比べると塩分と脂肪が低い! だから運動後に摂ることで効率的に筋肉がつく!とのことでした。運動直後は疲れた体を補修しよ [続きを読む]
  • サバ缶の代わりになりそうなの発見!
  • サバ缶が品薄なのでまた別の缶詰を選んでみました。この間、鮭の水煮は高いと書きましたが、さけの中骨水煮は比較的安いです。 マルハニチロ さけ中骨水煮 150g缶(K)posted with amazlet at 18.11.07マルハニチロ売り上げランキング: 137,324Amazon.co.jpで詳細を見る 栄養成分表はこちら122kcal 炭水化物0.9 低カロリー低糖質!さらにDHA,EPAもしっかり入ってます缶を開けてみると!中骨というだけあってゴロゴロ骨が入ってま [続きを読む]
  • 高血糖になりやすい顔の特徴と対策11月6日たけしの家庭の医学より
  • 血糖値が高い状態が続くと太りやすいというのは糖質制限ダイエッターにはすっかりお馴染みになってきてますが、2018年11月6日放送のたけしの家庭の医学 高血糖を防ぐ最新法でそれに関する話題が取り上げられていましたよ。なんと顔立ちで高血糖になりやすいかどうか判別できるそう高血糖になりやすい人はほうれい線が出やすいんですって!なんで!?ほうれい線が深くなる原因にある栄養素が関係しているそうその栄養素とはビタミ [続きを読む]
  • リラックマのお茶どこで売ってるの?
  • 11月5日にダイドードリンコから思わず箱買したくなってしまうようなリラックマドリンクが新発売になっています。 リラックマのお茶 リラックマの天然水 リラックマの炭酸水(無糖)どれもカロリー、糖質ゼロで太りようがありません。 デザインは全12種類 ただ、うちの近所のお店ではまだ見かけないんですよね 運良く見つけた方 お見逃しなく! カロリーに加えて糖質も抑えるとより早く痩せます。でも、せっかく糖質制限してた [続きを読む]
  • サバ缶がない
  • 今年のヒット商品ランキングにランクインしたからなのかサバ缶が売り切れになってました。 入荷してもすぐ売り切れてしまうそうです。 一応隣にさばみそ煮缶ならあるんですけど、ダイエットに良いとされているのは水煮缶の方です。関連→サバ缶ってどうやって作られてるの?味噌煮とか油漬けはカロリーや糖質が多くて不向きです他に水煮というと鮭缶があるんですけど、高いし、、、シーチキンの水煮なら代わりになるかなと思って [続きを読む]
  • ダイエットが乳がん対策になる11月3日世界一受けたい授業より
  • 2018年11月2日放送の世界一受けたい授業で名医が警笛を鳴らす8つの病気が紹介されたんですけど、そのうちの一つが乳がんでした。ここで問題あることをしている時間が長いと乳がんリスクが上がるそう。それは何?正解は座っている時間海外で女性29000人を対象に調査した結果立ち仕事よりデスクワークが多い女性のほうがリスクが高いことが分かったんですって。その理由は代謝が悪くなること 毎日適度な運動をするだけでリスクが10 [続きを読む]