にゃー さん プロフィール

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にゃーさん: にゃーのダイエット日記
ハンドル名にゃー さん
ブログタイトルにゃーのダイエット日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/nyadiet/
サイト紹介文85キロを58キロまで健康的な方法でダイエットしました。機具とかクスリとか一切使いません。
自由文痩せるためにがんばっています!ではなく痩せた後どうやってその体型を維持させるか?に徹底的にこだわりいろんな雑談を織り交ぜながら書いているブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供622回 / 365日(平均11.9回/週) - 参加 2005/06/12 11:27

にゃー さんのブログ記事

  • アナ雪の曲がパクリだった!?
  • ネットニュースをチェックしていたら アナ雪の主題歌Let It Goが実はパクリ!?という記事がありましたのでそれについて。アナと雪の女王の主題歌は聞くとやる気が出るのでジョギングに行くときたまに聞いてますよ。(特に上り坂を走るときに合う) で、問題の曲がこちら チリの人気歌手ハイメ シエロさんが2008年(アナ雪公開の5年前)に発表したVolar(スペイン語で飛ぶの意)という曲です。 聴き比べた人の意見はまちまちで 似 [続きを読む]
  • 10キロ痩せても気づかれない理由
  • アメーバニュースに彦摩呂さんが10キロ痩せたのに周囲に気づかれなくて怒っているという記事がありましたのでそれについて。 彦摩呂、わずか5週間で10キロ減 驚異の勢いで減量中「足が見えるようになった」 タレントの彦摩呂が24日、コーエーテクモゲームス「信長の野望」シリーズの最新作『信長の野望・大志..........≪続きを読む≫[アメーバニュース] ちなみに痩せる前の写真がこちら 比べればなんとなく今のほうが細くなっ [続きを読む]
  • 鍋ダイエットに最適!ご当地鍋フェスに行ってみた感想
  • 昨日から日比谷公園で第四回ご当地鍋フェスティバルが始まりました!早速鍋ダイエットしに行った感想を何鍋か分かりますか?答えは鱈の白子鍋噛むとトロトロ濃厚な塩味が口に広がって美味しかった!こんな感じで屋台がズラリ うわっ!なにこれ!?(((( ;°Д°))))台湾の麻辣鍋ですって!脂肪燃焼効果凄そうでしたけど、あまりの唐辛子量にビビってしまい今回はパス次に目をつけたのは仙台和牛と秋の松茸鍋大人気だったのか、和牛 [続きを読む]
  • 野菜値上り中!きのこ鍋にするしかっ!
  • 野菜もたっぷりとれてヘルシーな鍋がこの時期大活躍ですが、 ちょっとマズイことになってますよ。すごい勢いで野菜が値上がりしてます(昨日のNHKニュースより)大根水菜白菜など、鍋によく入れるものが高くなってるのが困りもの(価格は同じに見えても量が少なかったりします)そんな時に大活躍なのがキノコ天気の影響を殆ど受けないので、大体同じ価格ですから。特に舞茸はやすいし、痩せる成分が入ってることでダイエット番組で [続きを読む]
  • 香りで無意識の行動が左右される!?11月22日ガッテンより
  • H29年11月22日放送のガッテンはにおいと脳についての特集だったのですが、応用次第でダイエットにも使えるのではないかと思ったのでまとめてみました。香りで無意識の行動が左右されるというのです。お菓子を食べて感想を聞かせて欲しいと称してその様子を見ているとこっそり部屋の芳香剤に洗剤の香りを混ぜておいた方はなんと10人中7人が食べカスの掃除をしていたそう。なんでこんなことになるのか?実はにおいって脳の中で記憶を [続きを読む]
  • いちょう祭りで肉ダイエットだ!
  • 寒さも本格化して木々も紅葉してきましたね。それにあわせて神宮外苑でいちょう祭り2017が開催されてますよ。広場の前のいちょう並木が綺麗でしょ去年は事情があって中止になってしまったこのイベント久しぶりの開催で大分パワーアップしてましたよ。なんと20時まで開催されるようになりました!前は17時までだったんですよ。20時までなら仕事帰りにぶらっと寄れますし、何より夜景が良い感じ中央の飲食スペースを取り囲むようにズ [続きを読む]
  • ごはんの代わりにアレを使った低糖質カレーをナチュローで発見
  • ナチュラルローソンに行ったら、ごはんを使わないキーマカレーが新発売になってました!カリフラワーをごはんの代わりにしています。ダイエット番組でも話題の手法ですよね。蓋を取った様子キーマカレーの良い香りが漂います。こちらがカリフラワーによるごはんもどきパクっおっ!てっきりブロッコリーみたいなポリポリした食感だと思ってたら、しっとり柔らか系(カレーに入ってるニンジンくらいの固さ)味のクセもなく予想外に美味 [続きを読む]
  • 細すぎる人の意外な悩みが判明11月20日名医の太鼓判より
  • 脂肪も筋肉も付けたくない!とにかく細くなりたいという方にぜひ見ていただきたい内容がH29年11月20日放送の名医のTHE太鼓判にありましたよ。登場したのは女性の筋肉量とほぼ同じという男性芸人 カラテカの矢部太郎さんBMI16.4という凄い細さ15年間ずっとこの体型のままだそう。世界仰天ニュースに登場した時は安室奈美恵さんと同じということで話題になりましたっけ。Checkmate! [ベストコラボレーションアルバム](DVD付)posted [続きを読む]
  • 体重測定ビフォーアフター比較H29年11月20日発表分
  • 月曜日ですので体重測定結果の発表です。先週の平均体重は58.4kg(2週間前より50g増)※数値は汗かいたりトイレ行ったりで簡単に上下するので週平均を見るようにしてます。平均体脂肪率は14.3%(2週間前より0.3%減)測定結果をもとにした体型判定サイト による判定結果はこちら健康体型とヤセ型の境目でした。体重計は必ず体脂肪率も測れるものを!体型は体重、体脂肪率の両方が解らないと正しく判定できません。 タニタ 体重・体組 [続きを読む]
  • AYAトレーナー監修サプリ トリプルビーを注文してみた感想体験談
  • 女性なのにバキバキ腹筋でお馴染みAYAトレーナーが最近話題になってますが、 彼女が監修しているサプリ BBB(トリプルビー)を買ってみた感想を。 AYAさんはすみれさんのトレーナーを務めていることでもお馴染み。 女性でここまで腹筋割れるって凄いですよΣ(・ω・ノ)ノ!腹筋を割るためには筋肉を大きくして、体脂肪率を低くする必要があります。女性は男性に比べると筋肉が大きくなりにくく、体脂肪率も高めなので、ここまでにする [続きを読む]
  • 浅草酉の市 二の酉 深夜のドカ食い最大の狙い目!
  • 今日は11月17日金曜日深夜から酉の市(24時間商売繁盛の熊手と縁日屋台が出続ける)それの二の酉が始まりますよ!一の酉は日曜の深夜からだったので正直長居しづらかった翌朝仕事だしパーッと見てすぐ帰ってしまったんでした。深夜にも関わらず屋台が営業してます。玄米パン(具なしの蒸しパンみたいなもの)とか焼き魚お酒チャプチェ 盛りが凄いのなんのほんとに色んなの売ってますよ。翌日の事も考えてあまり食べ過ぎないように [続きを読む]
  • ダイエットヴィレッジ第6弾11月17日放送あり
  • H29年11月17日の19時からダイエットヴィレッジ第6弾の放送があるようです。予告編ユーチューブ等で流れてますが、 なんと第四弾の時と同じで参加者全員が女性です! 女性は男性に比べると体重の減りが遅いです。性ホルモンが関係していてちょっと運動するとすぐ減る内臓脂肪よりも、なかなか落ちない皮下脂肪の方が多いこと 男性ホルモンが少ないので筋トレをしてもなかなか筋肉が増えず代謝アップに繋がりにくいです。 第五弾は [続きを読む]
  • 間違っていた足のむくみ解消法3つ11月15日ソレダメSPより
  • 冬になると足のむくみが気になりますよね。H29年11月15日放送のソレダメで凄く為になる足のむくみ解消法が紹介されていたので忘れないようにまとめてみました。間違っていた足のむくみ解消法第一位ふくらはぎを上から下に向かって揉む静脈の血液は足の先から心臓に向かって流れているので上から下に向かってもんだら血液の流れが滞って余計にむくみます実はふくらはぎよりももっと効率よくムクミを解消できる場所があるそうそれは [続きを読む]
  • みかんで血糖値が下がる!?11月14日たけしの家庭の医学より
  • 果物に含まれる果糖は血糖値を上げやすく糖質制限ダイエットには向いてないというのはよく言われますけど、え!?って思うような新事実がH29年11月14日放送のたけしの家庭の医学血管の老化を防ぐ栄養素のところで紹介されていたので忘れないようにまとめてみました。食べ物の色と健康には大きな関係があります。ほうれん草の緑にはルテインという目を守る力があります。茶色の野菜には食物繊維が豊富で便秘解消に効果的 にんじんの [続きを読む]
  • 鬼辛豚チゲ鍋膳の脂肪燃焼度がやばすぎるっ!
  • 今年も吉野家で鍋膳の提供が始まったので速攻食べに行ってきましたよっなぜなら辛い物好きにとって見逃せない鬼辛メニューがあったから!実際に出てきたのがこちらごはんは少なめにしてもらってます。柔らかく、脂肪の入り具合も良い感じの豚肉豆腐、ネギ、白菜など野菜もたっぷり!下からうどんも出てきました。糖質量気にする人はご飯なしにしちゃっても良いかも。食べてみた感想はというと鬼辛というだけあって確かに辛いです。 [続きを読む]
  • オイシックスがBIGお試しセット売ってる!
  • 宅配野菜でお馴染みのオイシックスですが、 利用者様180万人突破の記念として いつもより10品増量で お値段そのまま(1980円)の BIGお試しセットを 11月16(木)までの期間限定で販売しているようですよ! 追記!よく見るとミールキットまで入ってるし! これ凄いですよ、何も考えずに料理が作れるキットです! 通常のお試しセットでもかなりもりもりで届いたので、とんでもない大盛りになるんじゃないでしょうか!? 以下ご参 [続きを読む]