NBC学べるランチ会報告

肥満解決1000人プロジェクトの女子部であるNBC（ナチュラルビューティ倶楽部）主催の学べるランチ会が10月14日に中目黒のはま豆で開催されました。 今回のプ…

大人の遠足（お蔵フェスタ）

3月13日は、肥満解決1000人プロジェクトで大人の遠足発酵の里・神崎の「お蔵フェスタ」へ行ってきました。天ぷら油で走るバスのリボーンさんのエコなツアーです。…

農家のおすそわけ料理＆オリーブの力でキレイに！

肥満解決1000人プロジェクト発起人おススメで中目黒の和食「はな豆 」さんへ行ってきました。木のぬくもりを感じる店内で、自慢の農家直送の新鮮で栄養豊富なお野菜…

お花見ウォーキング

3月に入り、陽射しはポカポカ春ですね！そんな陽気に誘われて、お花見ウォーキングに行って参りました。 池上梅園（本門寺）までの約5キロを45分ほどで歩きました。…

最近笑っていますか？

築地本願寺で開催された「立川らく朝独演会」に行きました。 らく朝さんは、現役のお医者さんで、その知識が詰め込まれた 「健康落語」が面白く、もう一年ぐらい通って…

太らない居酒屋メニューの選び方！？！

12月もあと10日あまりとなったこの時期は・・・忘年会やクリスマスパーティなどで楽しいことがたくさんうかうかしてたらお正月だし、新年会もあって気が付いたら大変…

メイソンジャー料理教室

肥満解決1000人プロジェクト主催で肥満予防健康管理士監修メイソンジャーお料理教室を開催いたしました。オシャレなニューヨーカー発信のメイソンジャーサラダを知り…

すべてが上手くいく眠り方

肥満解決1000人プロジェクトがお伝えするダイエットのゴールデンルール その中でも、ついつい後回しになりがちな睡眠の分野。このたび、プロジェクトの特別顧問の橋…

目覚めのちがう食事！

肥満解決1000人プロジェクト主催の健康食事会赤坂「小鉢や」でマクロビオティックを楽しむ会を開催しました。マクロというと・・・美味しくない、難しい・・・etc…

野菜をたくさん食べる方法

あるサイトで知ったベジッティ。 べジッティ かんたん野菜パスタ調理器 野菜をパスタ状にするキッチンアイテムです。パスタの時は、いつもそれだけでお腹がいっぱい…