ゆり さん プロフィール

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ゆりさん: JOG JOG DIARY
ハンドル名ゆり さん
ブログタイトルJOG JOG DIARY
ブログURLhttp://pit2.blog11.fc2.com/
サイト紹介文日々ジョギングランニングそして大会参加!なんとかフルマラソンを走って完走したい〜。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供74回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2005/10/18 17:44

ゆり さんのブログ記事

  • 神戸マラソン2017
  • 気温は低めの晴天。なんてマラソン日和。神戸マラソンは参加者約2万人。ウェーブスタートになってて第一ウェーブが9時スタート。第二ウェーブが9時15分スタート。遅い私はもちろん第二の9時15分スタート。スタート場所で待ってると少し寒いから走ればちょうど良さそう。でもスタート時間が迫ってくると、あ〜トイレ行きたくなってきた。でもでも今から行けないからスタートしてから行くか〜。スタートセレモニーでは事前に配られた [続きを読む]
  • 神戸マラソン2017EXPO
  • 神戸マラソンの受付をしにEXPO会場へ行ってきました〜。受付でゼッケンや参加賞Tシャツなどなどをもらいました。このTシャツ、ウエストが少しシェイプされてる女性用のデザインなんですよね!大会の参加賞Tシャツって男女兼用デザインがほとんどなのに、ちゃんと男性用女性用でわけて作られてます。素晴らしい〜〜♪せっかくなのでこれを着て走りたいところだけどマラソン当日は寒い予報。Tシャツの重ね着は暑くなっても脱ぎにくい [続きを読む]
  • 神戸マラソンに備えてロング走敢行!
  • 神戸マラソンまであと2週間。ここはいっちょロングを走らねば!とハーフの距離を走ってきました〜。21.1km。、よくやった私!神戸マラソンに向けた最後のロングってことでスピードも速めたけどなんとか走れて良かったです。結構疲れたけどいい練習になりましたよ!これが神戸マラソンで活きますように。ハーフでこれだけ走れれば神戸マラソンでサブ6はいける・・・といいなあ。11月の月間目標ももちろん100kmです。プラスして神戸 [続きを読む]
  • 10月のまとめ
  • 今日は10月31日、10月の最終日〜。空気がひんやりして晴れてるラン日和。普段より少し距離を伸ばして15km走ってきました〜。少し前まではそこそこ走るときはキロ8分前後で走ってたけど、今日は7分半で15km走れたので1時間以上走るときもこのスピードを維持しよっかな!この速度でフルを走れたらサブ5.5ですよ。2月の姫路城マラソンをこの速度で走れるといいなあ♪がんばる!では今月のまとめ。今月の最初の週は網走マラソン後の足 [続きを読む]
  • 順調!
  • 今日もキロ7分半で10km走ってきました。快適で順調。これなら15kmくらいはこの速度でいけるかなあ♪そんな順調な時にまた台風ですよ〜。明日から雨ですよ〜。神戸マラソンに備えたロング走は11月に入ってからになりそうです。時間 1時間14分22秒距離 10km速度 7分26秒/km(月間目標100km達成まであと47.5km) [続きを読む]
  • 台風一過で爽快ラン
  • 昨日は台風なのに出勤で散々でした。帰り道の道路わきには壊れた傘がたくさん。タクシーをなんとかつかまえて無事帰れました。そんな台風が過ぎ去った今日は久々の晴れ♪もちろん走りました〜。神戸マラソンに備えて少しだけペースアップ。いつもはキロ8分ほどのところ今日はキロ7分半で走りました。あまり疲れた感はなく走った後は気分爽快。雨や台風で走れなかったから体力が有り余ってたのかな。家に帰るとたこやきマラソンのハ [続きを読む]
  • 新シューズラン&神戸マラソン参加ハガキ到着
  • 今日は久々に買った新しいシューズで走りに出ました。昼間でも走れるくらいに涼しくなったのはいいんですが、風が強くて疲れる〜〜〜。でも神戸マラソンも神戸大橋とか風が強そうなのでこれも練習と言い聞かせつつ13km。というのもついに届いてしまったのですよ〜神戸マラソンの参加ハガキ!参加案内はネットで見る形式なので届いたのはシンプルにハガキだけ。ちょうど一ヵ月後が神戸マラソン。13km程度で風がしんどいなんて言って [続きを読む]
  • 新シューズ購入
  • 今日は一日雨予報だったのですが朝起きたら降ってない。朝ごはん前に少しだけ走ってきました。時間が短いので坂道コース。坂道で1km7分で走れれば今の私には良い練習。この坂道ランが神戸マラソンで生きますように。今月中にロング走ももちろんするつもりなのですが、ふとシューズの裏を見ると外側のソールがかなりなくなってる。そういえばずいぶん長く履いたしなあ。もしかしたらこれが網走マラソンで足裏外側を傷めた要因?ソー [続きを読む]
  • ひっさびさラン
  • 網走マラソンから2週間以上経ち足の痛みもすっかり消えました。数日前に痛みはなくなったんですが焦って走って痛みがぶり返したら神戸マラソンに出られないんで少し長めに休足。(ただのおさぼり期間と言えないこともない)今日は1時間ゆっくりラン。痛みも何もなく普通に走れました。これからまた神戸マラソンに向けて練習開始!9月は月間目標100kmは達成できず月間93.4kmでした。まあ網走マラソンがあったし〜(言い訳)。で、10 [続きを読む]
  • オホーツク網走マラソン2017 フィニッシャータオル到着
  • 大会が終わってからほんの5日。網走マラソンのフィニッシャータオルが無事届きました♪まさかの配置ミスで当日貰えなかったけどこんなに早く届いたことに驚き。だって北海道からですよ?ほんとにすぐ送ってくれたみたいです。タオルを広げると刑務所や灯台など網走の風景が・・・。いいなあ、また走りたいなあ。もう絶対来年も出るーー!かに汁と監獄和牛も食べるー!! [続きを読む]
  • 足が痛む〜
  • オホーツク網走マラソンが終わって早4日。筋肉痛も消えて元気にはなったんですが・・・足が痛い。走ってるときは痛くなかったんですが、マラソンが終わったら左足裏の外側が痛くて。体重をかけると痛むので極力歩きたくない・・・。歩いても痛む状態じゃ走るなんて無理!もうしばらくはのんびりしまーす。こんなとこが痛んだのは初めてです。神戸マラソンがあるから早く治さなくちゃ! [続きを読む]
  • オホーツク網走マラソン2017 レース後
  • FINISHゲートをくぐると網走刑務所で作った木製の完走メダルとスタオルを貰いました。ふとタオルを見ると、あれ?タオル真っ白??普通フィニッシャーとか網走マラソンとか何か書かれてない??ちょっと違和感を覚えつつもそのまま完走証と金券も貰いました。ちなみにサブ6は出来ず10分ほどオーバーしちゃいました・・・。ゴール会場では「うみ」と「大地」の収穫祭というのが開催されていてそこの屋台で使える金券400円分。金券に [続きを読む]
  • オホーツク網走マラソン2017 レース本番
  • シャトルバスでスタート場所である網走刑務所へ。昨日の市長のお話通り、早朝は雨が降ったみたいで地面が濡れてたけど空は晴れ。荷物を預けてアミノバイタルも飲んで準備万端!スタートの号砲が鳴ってから5分ほどでスタートゲート通過。金哲彦さんとエリック・ワイナイナさんもいました。ワイナイナさんは最後尾からスタートしてランナーにタッチしながら追い抜いていくと聞いてたのですが、2-3km地点で早々に追いつかれてタッチさ [続きを読む]
  • オホーツク網走マラソン2017前日開会式
  • 無事オホーツク網走マラソンを走ってきました。今日はさすがにくたくた。それを見越してちゃーんと休みを取ってるのでのんびり中です。ではまずは前日にあった開会式から。お昼間は網走監獄などを観光して17時から網走市民会館で開会式。ホノルルマラソンとかが当たる抽選会もあるんで抽選券持って行きました。開会式は大会長である網走市長の挨拶から。この市長さんが意外と(←失礼?^^;)いい感じで。何kmのエイドでこんな食 [続きを読む]
  • 坂道ラン!
  • オホーツク網走マラソンまであと5日!迫ってきましたーー。今日は約30分ほど坂道コースで走ってきました。レース本番まであと1回走るかどうかってとこですね。走るとしたら木曜くらいでどうするか考え中。週間天気予報を見ると24日の網走は最高気温19度最低気温13度。半袖で走るとちょうど良いくらいかな。天気は曇りだか晴れだかで涼しく走れそう♪ちょっと気になるのが降水確率40%。雨は降らないでほしいなあ。荷物も少しずつ用 [続きを読む]
  • 3連休は雨予定なので少し長めラン
  • 網走マラソンまであと9日。10kmくらいを走ろうと思ってたのに調子が良かったので12km。明日から3日は台風の影響で雨らしいので走らない予定。そしたら疲れも抜けるでしょう、うん。その後は5-6kmの短い距離で坂道走ろうかな。そして網走に挑みます!そういえば今日は曇りで風があって涼しかったので久々に真昼間に走りました。秋ですね〜♪走った後は秋らしく梨で補給しました〜。時間 1時間32分40秒距離 12km速度 7分43秒/km( [続きを読む]
  • スピードも欲しい!
  • 今日は曇りだったり薄日が射したり雨が降ったり。でも薄日止まりで暑くはなかったんで夕方早めに家を出てロング走敢行!実際は思ったより日暮れが早くて20kmは走れず16kmでもう外真っ暗。とは言っても16kmでもかなり疲れました〜〜〜。24日の網走マラソンまで2週間を切ったんで網走までもう短い距離しか走りませーん。だから気が楽♪だけどレース本番は・・・・どうかなあ。1km8分で走り通すと単純計算で42kmが336分=5時間36分。 [続きを読む]
  • 網走マラソンのゼッケン到着
  • オホーツク網走マラソンのゼッケンが届きました。中を開けると参加賞のカーフサポートとオリジナルのゼッケン止め入り。そして網走の観光施設のパンフも。行こうと思ってたとこのパンフがちょうど入ってたので嬉しいわ〜♪あと2週間少々で網走マラソンを迎えるわけですが、まだロング走できてないんですよね・・・。今日は週間天気予報で雨だってわかってたので走る替わりにジムで筋トレしてきましたが。予報では次の休日も雨なん [続きを読む]
  • 世界遺産姫路城マラソン抽選結果
  • 世界遺産姫路城マラソンの抽選結果メールが届きました。定員7000人の枠に19680人が申し込み。倍率は約2.8倍。メールを読み進めると・・・「当選」の文字が!おおおおおーーー当たったーーー!!!!神戸マラソンに続いて姫路城マラソンも当たりました!今までの落選続きが嘘のような快進撃。9月24日:オホーツク網走マラソン11月19日:神戸マラソン2月11日:世界遺産姫路城マラソン3つともフルマラソンですよ〜。これはさらにさら [続きを読む]
  • フルマラソンまであと3週間!
  • オホーツク網走マラソンまであと3週間。迫ってきました〜迫ってきちゃいました。今日はいつも1km8分前後でのんびり走ってるところをペースアップ。坂も混ぜました!ロングを走る時間が取れなかったんで少しでも強度を上げようかと。夕方は風があって涼しかったんであまり汗も出ませんでした。これで昼間の暑さも緩んでくれたらロング走しやすいんだけどなあ。話は変わって9月も月間目標距離は100kmです。フルの後はあまり走れなく [続きを読む]
  • 8月のまとめ
  • 明日は休足するんで今日が8月ランの最終日。月間走行距離は69km。走ったのは31日中8日。前半あまり走れなかったから100kmどころか70kmも走れず。あ〜〜あ。9月24日がフルなので9月10日まではしっかり走る予定。夕方涼しくなってきたから15km・・・いや20km走しときたいなあ。時間 1時間27分33秒距離 11km速度 7分57秒/km [続きを読む]
  • 日暮れが早くなってきました
  • 日暮れが早くなって何が困るって夕方ランに出る時間が読みにくくて困る。夕方は多少涼しくなってきたとは言え太陽はまだ暑い。うまく日陰が増えた頃合に走りに出るんですが、遅くなっちゃうと暗くなって走る時間が短くなるので難しいんですよね〜。少し前までは19時30分頃までは走れてたけど今は19時には薄暗くなっちゃって。おかげで最近は1回で10kmも走れてないのでフルを控えた身としては危機感持ってます。北海道は涼しいだろ [続きを読む]
  • 久々ラン
  • 一週間ほど走らなかったんで昨日と今日と珍しく連日走ってきました。夕方は気持ち涼しくなってきた気がします。とは言っても走れば汗だらだらは相変わらず。オホーツク網走マラソンが来月に迫ってきたんで、今月のうちに20km走しときたいけど・・・どうだろう。でもでもがんばりまーす!時間 54分43秒距離 7km速度 7分49秒/km(月間目標100km達成まであと70km) [続きを読む]
  • 私、石を持ってたみたいです
  • 先日、節目年齢だからと普段の健康診断より多めに検査をしたんですよ。そしたらまあ、知らなかったものが発見されてしまいました。胆石8mm。子宮筋腫の疑い17mm。どちらも経過観察でよいらしいんですが、胆石を持ってるなんて知らなかったし子宮筋腫があるかもなんて思いもしなかったんでそれらについて調べました。胆石は胆のうの中に石が出来た状態。子宮筋腫の17mmと並べて書くとなんだ胆石8mmって小さいじゃーん♪と思いそうで [続きを読む]
  • 今月は月間100kmいけるかなあ
  • ちょっと更新が空いちゃいました。7月29日の朝9時頃に30分ほどだけ走ったのですが、それから数日、変に体が疲れてたんで休足してました。ちゃんと給水もしたけど暑かったから軽い熱中症だったのか水は飲んでも塩分摂ってなかった体内バランスが崩れたのかただの夏バテだったのか夏風邪だったのか。原因不明。そして7月の月間距離は68.3km。全然ダメだーーー!体調は治ったので今日はゆるりと夕方ラン。やっぱり朝9時頃よりは夕方18 [続きを読む]