m おやじ さん プロフィール

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m おやじさん: 100倍役に立つ脊髄小脳変性症の親父のブログ
ハンドル名m おやじ さん
ブログタイトル100倍役に立つ脊髄小脳変性症の親父のブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/3toppars/
サイト紹介文脊髄小脳変性症の方とその周りの方に役に立つ記事を綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供194回 / 198日(平均6.9回/週) - 参加 2005/12/10 19:05

m おやじ さんのブログ記事

  • 腰痛対策(私の場合)
  • 腰痛持ちには嫌な季節になってきました。 冷えてきて毎日腰の調子が良くないです。 これをやったら治るというものが無いので困りものです。 対策と言う程、大袈裟なものでは、ありませんが私がやっている腰痛予防方法をひとつ紹介します。 すごく簡単です。 その方法は夜、布団に入って寝返りを打つだけです。 寝て左足を延ばしたらその上に右足を持っていき通過させ、体を横向きにしてそのまま横向きに寝るだけ(数分間) [続きを読む]
  • リハビリ 26
  • リハビリ 26 本日担当はベテラン男性PTさん。 体調を聞いてくれたので寒くなり腰が痛いですと答える。左の腰上部が痛いと付け加える。 左を上にして横向きに寝る。訴えた箇所を中心にマッサージをしてくれる。触るとカチカチに筋肉がなっているとの事で筋肉ほぐし。20分くらいかけて筋肉をほぐしてくれた。 仰向けになり、太もも、ふくらはぎ、脛、足先までマッサージ。 左を下、横向きになり右の腰も同様にマッサージ左に比べた [続きを読む]
  • 白髪染めに悩む
  • 7〜8年前から白髪染めをしているのですがもう止めようか迷っている。 白髪が目立ってきたときに一度染めたらもう止められなくなりずるずるときている。 娘には私が高校卒業するまでは染めていてと頼まれたもんだが 子供も大きくなり学校へ行くこともないし、仕事も辞めたし外にもあまり出歩かなくなったし白髪頭でもいいと思うのだが。 連れも急に真っ白になったらびっくりするだろうし。(連れは白髪頭の奴もいるし、つるっぱ [続きを読む]
  • どんだけー(エコクラフトのバッグ)
  • ここまで出来たのに、、、。見直したら目が違ってた。分かります?下から色の変わり目の所間違えて編んでいた。ここまで仕上げたのに何時間かかったものか。奥さんに言うと間違い箇所まで戻しやり直したら?と言う。えー?どんだけー?時間がかかる。?一晩考えると言った。新しいのを最初から作ってると思えばいいでしょと言う前向きな考えにちょっと納得。ほどいてやり直したら綺麗になるわな。やり直そうか^_^IPS細胞セキショ [続きを読む]
  • エコクラフトのバッグ完成 2個目
  • エコクラフトのバッグ作りに挑戦して2個目が完成したのでお披露目します。 1個目よりは慣れたもので、目も飛ばさずに最後まで完成しました。奥さんの評価も上々でした。(地域の催し物に出品するそうです) という事で奥さんからの指令で3個目に挑戦することになりました。例によって難しい土台作りまではやってくれてここから又編んでいきます。さて今度は何日かかるかわかりませんが小さいことからコツコツとやっていきたい [続きを読む]
  • リハビリ 25
  • リハビリ 25 今日の担当は前々回の新人PTさん 娘のようなPT今日も又話にはずむんだろなと予感した。 まず体調どうですか?と聞かれる。 寒くなり、腰が痛いし体も硬くなったきたと答える。 横向きに寝ての背中から腰、肩、肩甲骨周りの筋肉ほぐしとマッサージを念入りにやってくれる。 ウオーキングポールで散歩始めたことを話し、それを使うと肩に力が入って余計に疲れると言うと転ばぬ先の杖みたいな感覚で持ってるだけにして使 [続きを読む]
  • ウォーキングポール試してみた。
  • ウォーキングポール?トレッキングポール?を買ったので試しに歩きに行ってた。長さが何センチにしたらよくわからないので肘を曲げた手の位置120?にした。車の通らないいつもの河川敷の散歩コースで歩いてみた。手を振るからか、いつもの散歩速度より速歩きになる。ふらつきはポールで支えるので少ない。でも肩に力が入るので腕全体は疲れる。ポール自体はカーボン製なので軽いのだけれど。まぁこれも慣れが必要なんでしょうね。 [続きを読む]
  • 奥さんとKNS⁇
  • 奥さん体調が良くないとよく言う。頭が痛い胸の横側が痛い咳が出る手先が痛い鼻水が出る声が変わってきたなどなど、沢山訴えられる。なので熱を体温計で測ってみると平熱36.5度血圧計で血圧を測る正常の範囲内。天気も良い低気圧もきてない。医者を勧めても行かない。風邪の引き始めかもしれないので葛根湯かパブロン飲んで早く寝たらと言う。終いには全然私の事心配してくれないと言う。だから言う事ないのでKNS 違うか?と言う [続きを読む]
  • ペーパークラフト第2段 挑戦
  • エコクラフトのバッグ2個目に挑戦してみます。ここまで奥さんにやってもらいました。ここまでは素人の私には無理です。本を読んだだけでは難しく出来ません。言い換えればここまで出来たら半分終わったようなもんで後はぐるぐると編んで行けばいいだけで私でも出来ます。何日かかるかわかりませんがいいおじさんが根気良く頑張ってみます。手先のリハビリ兼ねて。たかがバッグされどバッグです^^ [続きを読む]
  • 採用結果通知が今頃来た
  • 面接会が9月26日だった。通知が来たのが昨日。一体何日過ぎた?採用された人には何日位で通知されたのかはわからない、又、ハローワークに採否を報告しておけば、本人には連絡するのはいつでも構わないのか?会社はうちから5分とかからないのにね。地元に税金を沢山納めてるからって偉そうにするのもいい加減にしろ。不親切極まりないと思う。不採用だったからの愚痴と思われたら嫌なのでこの辺で止めよう。^^ [続きを読む]
  • リハビリ 24
  • リハビリ 24今日は男性PTさんの担当だった。不整脈を心配してくれて脈のチェックから。寒くなり腰が痛くなったと言うと念入りにマッサージをしてくれた。太腿からふくらはぎ、足首、アキレス腱、爪先とマッサージ。平行棒に移動。つま先が上がった板の上に立ってふくらはぎ伸ばし。60秒。真っ直ぐ立ってかかとの上げ下げ50回バランスディスクの上に立ち足踏み足裏がディスクから離れないように足踏み速度をなるべく早くに。平行棒 [続きを読む]
  • ハロウィンと奥さん
  • この日がやって来た。とりあえずプレゼントはこれ首につけるコリに効く磁気治療器ピップマグネックでも奥さんは「お父さんに首を掴まれているようで 可笑しくてつけてられない」と付けてくれない。仕方ないから私が付けている。気持ちいいんだけどなぁー^_^(プレゼントの意味ない)昼からショートケーキを買ってこようっとロウソク買うのは今年はやめとておこう^^ [続きを読む]
  • バッグ一応完成
  • 一応完成しました。写真写りは良いな。^^この頃シャツのボタンが止めにくかったり持ってる物をよく落としたりするのです。手先のリハビリも必要かなと思い、(何でもリハビリに絡めてくる)奥さんの勧めもありエコクラフトのバッグを作って見ました。自分で言うのもなんですが1番最初にしては良く出来たんじゃないかと思います。割と器用やなと家族も褒めてくれたし。でも本の完成品と比べるとどこか違う。なんと一段足らないでは [続きを読む]
  • 見つからないツボ
  • ツボ は身体中に400弱あるそうだ。 経穴 (けいけつ) とは、中医学、漢方医学、経絡学の概念で、体内の異常に応じて体表の特定の部位に対応して現れるもので指圧、鍼、灸で刺激を与えることで体調の調整、諸症状の緩和を図るものである。一般には「ツボ」とも呼ばれる。筋筋膜性疼痛症候群(Myofascial Pain Syndrome)におけるトリガーポイント(例えば腰痛の原因となる筋・筋膜内の好発部位)と大半が一致する。(ウイキペディ [続きを読む]
  • エコクラフトのバッグ製作中
  • エコクラフトとやらのバッグを今、製作中です。うちの奥さんからの指令です。要所はやってもらい、ここまで来ました。日中、暇だろうと手先のリハビリ兼ねてこれでもしなさいという事です。時間案外掛かります。完成したら近く行われる催し物に出品するそうです。出来上がったら又載せます。^_^昼寝できん。^^何でもやってみる好奇心オヤジなのである^^ [続きを読む]
  • 就職面接会の結果
  • 不採用だった。 ハローワークには結果が届いていた。 本人には何の連絡もないから一縷の望みは持っていた。ハローワークの職員が言うにはこちらに届けたらそれでいいと向こうの担当者は思っているのだろうとのこと。確か面接会の時、合否は本人に通知すると言ってたはずだが、、、。 そんな会社こっちからもうお断りだ。 不採用の理由が気にはなるがたぶん年齢だろう。(いくら性格が良くても^_^;)同じくらいの障害なら60近い [続きを読む]
  • リハビリ 23
  • リハビリ 23今日はリハビリ?おしゃべり?って言う感じでした。というのも今日の担当のPTさんPTになってまだ1年の22歳。話を聞けば、家もそう遠くなく同じ市内の人。苗字で大体分かる。うちの娘の1個上の学年。高校は違うが話したら共通の知り合いも居るはず。腰と股関節が寒くなり痛みだした。と伝えると念入りにマッサージしてくれた。途中もPTの試験の話、親の話、他色々な世間話。家の中にPTさんが居たら良いなぁと言うと帰っ [続きを読む]
  • 店員さんに笑われた
  • 肉屋さんに買い物に行ってきた。ミルフィーユ鍋用に豚バラとカレー用に角切り肉を買いに。「いらっしゃいませ」「何にしますか」と女性店員さん「豚バラ300と カレー用の角切り300下さい。」ニコっと笑われた。角切りは豚と牛とありますがどちらにしますかと言う牛でと答える。店からの帰り道なんであの時店員さんが微笑んでだのか不思議だった。そんな面白い顔してないし。私に好意を寄せたのか?^^わかった!角切り肉を頼む [続きを読む]
  • 物忘れ検査やってみた
  • 軽度認知障害(MCI) 若年性アルツハイマーをテーマにしたドラマ「大恋愛」の中で物忘れ検査を受ける場面があったので自分でもやってみた。(最近、物忘れが多くなったかも?)よろしかったら、やってみて下さい。 これから言う三つの言葉を言ってみて下さい。 梅、犬、自動車 後で聞きますのでよく覚えておいて下さい。 梅、犬、自動車。 次100から7を引いたらいくつですか? 93 そこから又 7を引いたらいくつですか? 86 [続きを読む]
  • 娘がくれたお土産は、
  • 娘は遊びに行った先でお土産をいつも買って来てくれる。だいたいは健康を願っての御守りが多いのだが。先日はこれくれた。根性出して健康で、いつづけろと言うのだ。(バージンロード一緒に歩いてよと言うのだ、まだ相手もいないのに)(いつのことかわからんけど、それまで病気の進行が遅れてくれればいいけど)気持ちは嬉しいけれど根性ではこの病気は治らないのでは?でも根性はやっぱり必要か。(気持ちって大事と言う)娘が中学校 [続きを読む]
  • リハビリ 22
  • リハビリ 22 今日は私のお気に入りのPTさん いつものように「調子どうですか?」と聞いてくれ私は「動悸がやっぱりします。あと寒くなってきたので 冷えると腰も痛くなってきました。」北海道じゃ雪が降ったそうですね。今年は夏が暑かったのでその分冬は寒くて大雪が降るかも知れませんよ。 まず左向きに横になり腰から背中にかけてのマッサージ不思議にPTさんの指先が熱く感じて気持ちが良い。(向きを変えて同様に) 仰向 [続きを読む]
  • 承認待ちのフォロワー
  • 承認待ちのフォロワーがいます。と通知されると、私の様なブログの読者になってくれるなんて、有り難い事だと思ってしまう。通知されると誰でもその方がどんな記事を書いている方か気になり相手のブログを読みに行きます。時々あるのですが何も記事がないプロフィールも書いてない方がいます。その方は他の方が書いた記事を読むだけの人なのでしょうか?記事もプロフィールもないときは他にどんなブログをフォローしているのかを [続きを読む]
  • 何を着て行けば良いのでしょう?
  • 書留郵便がホテルから届いた。何かと思い、封を開けるとチケットが2枚。荻野目洋子のディナーショーのチケット。私は実はまだ悩んでいたんです行くか、やめよか。買うか、よそうか。それが届いたのでビックリしました。しかも2枚も。2枚で六万円。どこからか?何かで当たったか?まさか?子供達からでした。(3人の折半)子供らに聞くと、ちょっと早いけどクリスマスプレゼントだと。ありがとう。こんな高い物。一番下の子なんかバ [続きを読む]
  • ハートリズムで不正脈を測る、
  • 不正脈(心房細動)の症状私の場合携帯(i phone)にハートリズムという脈拍を測るアプリがあるのでやってみた。(大学病院の教授推奨)3列ある波形を見て下さい。一番上が私の波形(不正脈が起こった時) 脈拍は114(何にもしないのに突然 前ぶれも無く起こるんです)真ん中が正常な人一番下でも異常あり私の波形がどんなにめちゃくちゃかお分かりだろう?命に関わるものではないと医者は言うけど、気持ちのいいものではない。病気は一つ [続きを読む]
  • リハビリ 21
  • リハビリ 21 今日はいつものPTさんではなく初めての方が担当だった(年の頃なら30代前半の女性) 聞くと、夕方からはデイサービスの病棟のPTさんが外来の方へ手伝いに来ているとの事 私は今迄午前しか受けて無かったので夕方のPTさんは初めてだった。 どんなリハビリをするのか楽しみになった。 まずは横向きに寝ての腰から足にかけてのマッサージ(マッサージの仕方も人それぞれ)続いて仰向けに寝て、太腿マッサージ、ひざ伸ば [続きを読む]