入隊19日目

 また2日サボってしまいました。2日サボって、1日やる・・・・・・って感じになってしまっている。今日の運動★ビリー 25分まじで痩せねばならぬ。友達の結婚式の2次会に出るのだけど、夜なのでちょっと露出のあるドレスが着たい。そのた

ショッピング

 あ〜〜〜あ〜〜〜〜(-ω-;)今日もまた、ネットショッピングしちゃいました。まだ届いてないのもあるのに・・・・・・今日頼んだのはこれ 【楽天限定】クリスタルボール・サントノーレバッグ・真鍋かをりスペシャルエディション

入隊18日目

 2日ぶりのビリー(o￣∀￣)ノ”このままズルズルサボっちゃおうかと思ったけど、やっぱり頑張ります。目指せ100日だもん。自分に負けるなーーーー＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／今日の運動★コアリズム 20分★ビリー 10分ビリー10分

8．17 今日の体重

 今日の体重 47．6キロちょっと減りました〜。ホッっと安心。でも今日はちょっと寝過ごしました・・・・・・昼の13：30まで寝てしまった(-_-;)夏休みだからと言ってもったいない。夏休みも残すところあと半月もない。よし。明日から

ブートキャンプさぼり〜！

 今日はサボりの日です(-ω-;)帰ってからいろいろしてたら、もう夜中になってしまったので、今日はしない事にしました・・・・・・うん。でも、バイト中に暇だから、色々筋トレしたからさ。まあいいか〜。しかし・・・・・・お腹すいた。ダメ

8．16 今日の体重

今日の体重・・・変化なし 47．8キロ昨日見た映画！！「ヘイフラワーとキルトシュー」これ、めちゃくちゃかわいかった〜(o￣∀￣)フィンランドに行きたくなりました！まじで！現実逃避でしょうか・・・(-ω-;)

入隊17日目

お盆、終わりですね〜。なんか、つまんないお盆だった・・・・・・何かすればよかった(-_-;)バーベキューとか。去年は親戚とか沢山泊まりに来てて、すごくにぎやかで、いろんな事をしたのになぁ。今年はな〜〜〜んにもなし！！！バイト先の窓から、花火

入隊16日目

★ビリー 20分★コアリズム 5分なんだ？5分って(-ω-;)やる気あんのか？？いやいや。久々にやったら、腰が痛くなってきたので、もっとやりたかったけど、5分で断念。前に、張り切りすぎて、コアリズムでぎっくり腰になったからね・・・・・無理

8．14 今日の体重

 今日の体重 47．8キロ昨日食べすぎたし・・・・・・仕方ないか。なんだか、お腹が張ってる感じもする。甘いものが食べたくて食べたくて・・・・・・昨日もかなり甘いものを食べました(^_^;)肉が不足していると、甘いものが食べたくな

入隊15日目

 今日は「腹筋プログラム」に挑戦してみました。なんか・・・・・・つまんない(-ω-;)体全体を使いたい・・・・・・汗もあまり出ない。一応、30分やりました。明日は、違うのやろっと。初心に戻って「基本プログラム」とか。うん。さて、あ

8．13 今日の体重

 今日の体重 47．8キロちょっと増えた・・・・・・う〜〜〜気にしない！気にしない！置き換えダイエットを始めようか悩み中です。過去に8キロ痩せた事があるんですが、その時に飲んでいたのが、これ↓↓グローバルダイエットのスリムパック

入隊14日目

 ブートキャンプ入隊14日目！！こんなに続いたのは初めてかもしれない（*^_^*）時々、サボってるけどね。ちょっと達成感を感じています。って、全然痩せてないので、結果には表れてない。きっと今は筋肉がついている頃で、それで体重が減ら

8．12 今日の体重

 昨日、友達と遊んで、すごい食べました(-_-;)お昼はBAQETってお店で、チキンステーキとパンの食べ放題。店を出てすぐ、かわいいケーキ屋さんを発見。友達がアイスを食べたいというので、アイスを食べ、その後、のどが渇いたので、ガス

入隊13日目

 今日で、ブートキャンプ入隊13日目です。もうあと1日で、2週間になります。めざせ100日なので、まだまだこんなもんじゃ満足しません。毎日やる時間が短いので（20〜30分）効き目が出るには時間がかかると思うけど、諦めずに頑張ってま

8・11 今日の体重

 今朝はいつもより早起き。久しぶりの休み＆久しぶりに会う友達★★今朝の体重★ 47．6キロうん。ちょっと減った。昨日の食事はひどかったけど、ちょっとしか食べてないからな。今日は減ったけど、いつかツケが回ってきそうで怖い・・・一応、

入隊12日目

 2日もサボったので、やっと12日目。★ビリー（応用プログラム） 25分★脇腹スッキリ運動 40回（左右20回ずつ）★ブルブルマシーン 10分今日の食事は最悪・・・・・・ピザ、カレーパン、バナナ何だこりゃーーー！！

ビリーさぼりグセ

 さぼりグセがついたかも？？昨日もビリーさぼりました(-_-;)見たいDVDがあったので・・・・・・DVDを見ながら、一応いろんな運動をやってみました。マッサージもやりながら見ました。なので、まあいいかなぁ〜(-ω-;)ってよくな

体重測定

昨日言っていた通り、体重を測りましたよ！！ 体重は48．2キロ。全然減ってないやん。変化なし。数値は気にしない、とは言っても、全然減ってないってどーーーいう事よぉ！！！しくしく。ちなみに、ビリーさぼりました。仕事から帰ってきたのが

入隊11日目

 今日もいい汗かきました〜。★ビリー応用プログラム 20分★腹筋運動今日は20分しか出来なかったけど・・・・・・しかし、太ももに筋肉がついて太くなるんじゃないかと心配で、太ももが太くなりそうな運動は、ちょっと避けています。今現在も

入隊10日目

筋肉痛で1日お休みしましたが、回復しました！今日は30分頑張りました(≧□≦)昨日休んだ分、張り切ってやったので、また明日…筋肉痛になるかも(-_-;)今日からお月さまの日なので、ちょっと体重が落としにくくなるけど、諦めずに頑張ります！！っ

筋肉痛でおやすみ

 昨日より筋肉痛がひどくなりました(-_-;)なので、今日はビリーお休みです・・・・・・このままクセにならなきゃいいけど。明日、調子が良ければまたやりますよ！！！応用プログラムはちと、キツいけど。なれるまでの辛抱だ！！！そう言えば

入隊9日目

 筋肉痛になりました(ﾉД`)最終プログラムに筋肉が慣れていたせいか・・・・・・違う動きをしたら、もう体中がピキピキです。でも一応、今日もやりました。20分だけ(^_^;)もう体がギシギシです。

入隊8日目

 今日は「応用プログラム」を25分間やりました。やりなれてないせいか、キツかったのか、もう足がガクガクです・・・・・・本当は最後まで頑張るつもりだったんですが、もう足が上がらなくなりました(-ω-;)「最終プログラム」より時間が長

入隊7日目

 ビリーズブートキャンプ、入隊7日目です！！初めて1週間やりぬきました(ﾉД`)ビクトリーーー！！でも全然引き締まりません・・・・・・最終プログラムしかしなかったからかなぁ。という事で、もう1週間頑張ります！！目指せーーー！！華奢

入隊6日目

 6日目終了〜〜〜！！余裕でした。ちょっと飽きてきた・・・・・・筋肉も慣れてきて、全然平気だし。他のプログラムに変えてみようかな。とりあえず、明日までは最終プログラムをやって、2週目は他のにしよう（＾−＾）ひとりで黙々とやるのは、

花火大会

 朝から雨が降ったりやんだりです。今日は友人と花火大会に行く予定なのに・・・・・・どうなるか心配です。着ていく浴衣は、まだ悩み中だけど、これ。浴衣は風香のマリンストライプ。帯は手作りの半幅帯。ちょっと幅が広すぎた・・・・・・帯締め

入隊5日目

 ブートキャンプ、入隊5日目になりました。時間の短い最終プログラムのせいか、余裕になってきました。全然、ひきしまってる感じしないし・・・・・・体の内側の方が、ひきしまってるのかなぁ。継続は力なり・・・・・・だもんな。最終プログラム

入隊4日目

 ビリーズブートキャンプ、入隊4日目です！！今日もがんばりました〜〜〜（＾−＾）汗臭ぁ〜〜〜！！！体はもう完璧に慣れました！！でも、これで安心して調子に乗って、ぎっくり腰になった覚えがあるので、ほどほどに頑張りたいです。時々、腰が

ビリーズブートキャンプ

懲りずに、ビリー始めました。いつも3〜4日でギブアップ。3日坊主。今日で実は3日目。って言っても「最終プロブラム」を最初からやっています。時間が短くて早く終わるから・・・・・・1日目は、翌日すげー筋肉痛になりました。んで、3日ぐらい痛くて、

プーペガール

 最近、ハマっているプーペガール★ 着物画像も載せてますので、よかったら見て下さい★お友達登録も大歓迎でぇ〜す（＾−＾）