torume さん プロフィール

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torumeさん: バックストレート走行中
ハンドル名torume さん
ブログタイトルバックストレート走行中
ブログURLhttp://toru-me.seesaa.net/
サイト紹介文ジョギング・自転車・釣り・登山・旅などアウトドア全般と普段のありのままの生活をお伝えしております。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供175回 / 169日(平均7.2回/週) - 参加 2005/12/31 09:36

torume さんのブログ記事

  • 帰宅後からのジョギングはビルドアップ走
  • 東北での朝、さすがに遅くまで飲んだので早起きしてジョギングはできず。気づいたら6時30分。素直にあきらめる。幸い仕事も順調に片付いて早めに家に帰れたのでちょっと近所をグルグルと。長距離移動などでそこそこ疲れていたので何も考えずにスタートしたけれど初めの5分をUPしてから少しずつペースUP、いわゆるビルドアップ走。5分ごとにペースを上げていき最初は4:40min/km、4:33min/km、4:28/km、4:24min/km、4:19min/km。5分x [続きを読む]
  • 仕事の前乗りで東北の街へ
  • 翌日の朝一で地方で打ち合わせが入ったため前日入り。夕方までに仕事をかたずけて東京駅から新幹線へ飛び乗る。パートナー会社の人とも合流して現地へ到着。せっかくなので夕食をご一緒に。さて、この町は何が名物なのだろうか。あまり下調べせずにきたので行き当たりばったりの店へ入店。なかなか良い雰囲気の店内で地酒も豊富。地元名物のいか人参なるものがお通しで出てきたが、北海道の松前漬けに似ていてなかなか美味。説明は [続きを読む]
  • ロシアW杯初戦コロンビア戦だけど、、、
  • 試合開始が21時。しかしながらいつもの通り帰宅RUN。後半から参加しようと思っていたけれどやはり気になり、ペースは早めで距離も最短距離でいそいそと家路へ。21時を過ぎると道行く人々も気のせいかまばら。車も少なめ。途中でアパートの一室からワァ〜ッという歓声とも悲鳴ともとれる声が。うーん、気になる。帰宅すると前半30分。おー、得点を見てビックリ。さっきの歓声はもしかしたらこれだった!?ということでこれから後半へ [続きを読む]
  • 明日は我が身と思い、、、
  • 出勤時に飛び込んできた速報。大阪の地震6弱。先週から続いている地震、千葉→群馬、そして大阪。今回は死者も出ており被害にあった人にはご冥福をお祈りしたい。数日以内に本震の可能性もあるとのことだけど、これが引き金となって関東、特に東海地震が起こりうるとも限らない。まずは心構えと出来るだけの準備はしておきたいところ。そんな週初めの本日は天候も悪くノーRUN。帰宅後はなんとなく家族と震災があった場合にどうする [続きを読む]
  • いつもの波止場をパトロール
  • どうせ妻子はゆっくり寝ているだろうから午前は単独釣行。3時30分起床、4時出発、5時〜12時までいつもの波止場で釣り糸垂らす。今シーズン一番の不漁。サバのサイズは少し大きくなってきたけどそれ以外の魚が今一。14時帰宅後魚を処理してから娘と近所へ出かける。流石に今日は走る体力無く明日に温存。帰宅後は明日に備えてワラーチの紐調整。夕食は父の日メニューらしいので魚は煮つけてから明日のおかずへ。本日のジョギング 0 [続きを読む]
  • いつもの波止場をパトロール
  • どうせ妻子はゆっくり寝ているだろうから午前は単独釣行。3時30分起床、4時出発、5時〜12時までいつもの波止場で釣り糸垂らす。今シーズン一番の不漁。サバのサイズは少し大きくなってきたけどそれ以外の魚が今一。14時帰宅後魚を処理してから娘と近所へ出かける。流石に今日は走る体力無く明日に温存。帰宅後は明日に備えてワラーチの紐調整。夕食は父の日メニューらしいので魚は煮つけてから明日のおかずへ。本日のジョギング 0 [続きを読む]
  • いつもの波止場をパトロール
  • どうせ妻子はゆっくり寝ているだろうから午前は単独釣行。3時30分起床、4時出発、5時〜12時までいつもの波止場で釣り糸垂らす。今シーズン一番の不漁。サバのサイズは少し大きくなってきたけどそれ以外の魚が今一。14時帰宅後魚を処理してから娘と近所へ出かける。流石に今日は走る体力無く明日に温存。帰宅後は明日に備えてワラーチの紐調整。夕食は父の日メニューらしいので魚は煮つけてから明日のおかずへ。本日のジョギング 0 [続きを読む]
  • いつもの波止場をパトロール
  • どうせ妻子はゆっくり寝ているだろうから午前は単独釣行。3時30分起床、4時出発、5時〜12時までいつもの波止場で釣り糸垂らす。今シーズン一番の不漁。サバのサイズは少し大きくなってきたけどそれ以外の魚が今一。14時帰宅後魚を処理してから娘と近所へ出かける。流石に今日は走る体力無く明日に温存。帰宅後は明日に備えてワラーチの紐調整。夕食は父の日メニューらしいので魚は煮つけてから明日のおかずへ。本日のジョギング 0 [続きを読む]
  • いつもの波止場をパトロール
  • どうせ妻子はゆっくり寝ているだろうから午前は単独釣行。3時30分起床、4時出発、5時〜12時までいつもの波止場で釣り糸垂らす。今シーズン一番の不漁。サバのサイズは少し大きくなってきたけどそれ以外の魚が今一。14時帰宅後魚を処理してから娘と近所へ出かける。流石に今日は走る体力無く明日に温存。帰宅後は明日に備えてワラーチの紐調整。夕食は父の日メニューらしいので魚は煮つけてから明日のおかずへ。本日のジョギング 0 [続きを読む]
  • いつもの波止場をパトロール
  • どうせ妻子はゆっくり寝ているだろうから午前は単独釣行。3時30分起床、4時出発、5時〜12時までいつもの波止場で釣り糸垂らす。今シーズン一番の不漁。サバのサイズは少し大きくなってきたけどそれ以外の魚が今一。14時帰宅後魚を処理してから娘と近所へ出かける。流石に今日は走る体力無く明日に温存。帰宅後は明日に備えてワラーチの紐調整。夕食は父の日メニューらしいので魚は煮つけてから明日のおかずへ。本日のジョギング 0 [続きを読む]
  • いつもの波止場をパトロール
  • どうせ妻子はゆっくり寝ているだろうから午前は単独釣行。3時30分起床、4時出発、5時〜12時までいつもの波止場で釣り糸垂らす。今シーズン一番の不漁。サバのサイズは少し大きくなってきたけどそれ以外の魚が今一。14時帰宅後魚を処理してから娘と近所へ出かける。流石に今日は走る体力無く明日に温存。帰宅後は明日に備えてワラーチの紐調整。夕食は父の日メニューらしいので魚は煮つけてから明日のおかずへ。本日のジョギング 0 [続きを読む]
  • 久しぶりにハーフをタイムを意識して走ってみた
  • 思いのほか天気は悪くならなかったので午後の良いタイミングにてジョギングへ。コースも距離も時間も特に考えなかったけど2日間ノーRUNだったので距離はいつもより多めにとスタート。スタート直後、足が軽っ。2日休息のお陰でかなりフレッシュな感じ。ということでいつもよりペース早めで20kmは行こうと決定。多摩サイクリングロードまで行きいつもとは逆の川上方面へ。曇天のせいもあり人はまばらで走りやすい。足も軽くペースを [続きを読む]
  • 難消化性デキストリン
  • 1年半前から毎日摂取している難消化性デキストリン。いわゆるトクホ商品に入っているデンプンの成分で、いつも買っているのはトウモロコシから得られたデンプンを焙焼し、アミラーゼ(食物として摂取したデンプンを消化する酵素)で加水分解。その中の難消化性成分を取り出して調製した水溶性食物繊維が難消化性デキストリンという物質になる。これがどのような効果をもたらすかというと食物繊維を補う補助だったり、糖の吸収スピ [続きを読む]
  • セルフ父の日という言葉を初めて聞いたので新しいシューズでも、、、
  • 昨日のニュースで初めて聞いた言葉。「セルフ父の日」。お父さんが自分へのご褒美として何かを買って自分にプレゼント、、、なんとも滑稽な姿だけど、どうせ百貨店が少しでも売り上げ向上にと考えた末の文句かと。そんな謳い文句に乗せられたせいではないけれどそろそろジョギングシューズの新調を検討、、、「セルフ父の日」ということで。やはりNew BalanceのM630がいいなと思っていたらいま型番が変わりM635に。[ニューバランス [続きを読む]
  • にしき堂の生もみじが半端ないほど美味しい
  • 広島から仕事で戻ってきた知り合いからもみじ饅頭を頂く。それもよくみるもみじ饅頭ではなく「生もみじ」。さっそく一口。えっ、これいつものもみじ饅頭ではない。なんだこれっ。という良い意味での驚き。通常のもみじ饅頭はあんこの周りはカステラ生地が身をまとっているがこの「生もみじ」は米粉を使ったなんとももちっとした絶妙な感触の生地でくるまれている。正直初めて食べたけどこんなの前からあったっけ? と調べたら2009 [続きを読む]
  • 米朝首脳会談の歴史的な日だけどいつも通り帰宅RUN
  • シンガポールが随分盛り上がっているけれどそれも今日まで。会談の成果はちゃんと今後に生かさせるのだろうかと疑念は深まるばかり。そんな歴史的な!?日とされているけれど庶民は相変わらずの一日を過ごし、本日は今週初めての帰宅RUN。週末の20kmと昨日のワラーチRUNの影響か足が少し重かったのでゆっくりペースで帰路へ。この時期は多少疲れていても梅雨時期の晴れの日は有効に使いたい。走り出しは結構重かったけど後半はやや回 [続きを読む]
  • 帰宅後のワラーチRUN
  • 梅雨入り直後の週初め。朝から雨で帰宅RUNも出来なかったので普通に帰宅すると雨が小降りに。週末の疲れも残っていたのでちょっとだけならと思いワラーチRUN。雨は小雨になったものの地面はウェットコンディション。この状態でどんな感じで走れるか。紐の具合は先週調整してわりとしっくりくるところまでいったので問題なし。地面は濡れているので滑らないか気になったけど問題ない様子。側溝の金属部分やマンホールもツルっとする [続きを読む]
  • 雨なのでトレーニングルームもやや混み
  • 朝一で出勤し夕方までと思っていたけれど作業が予想以上に捗ったので15時には帰宅。とはいえ娘は塾に妻は留守。走るにも外は雨。ということでトレーニングルームで汗を流そうと。トレッドミルはジョギング用が埋まっていたのでサイクリング。Amazon Prime Videoでドラマみながら40分。ジョギング用が空いたのでさらに20分ジョギング。12min/kmからスタートして少しずつペース上げて15min/kmのペースでフィニッシュ。走った後にすこ [続きを読む]
  • 今シーズン一番暑かったような中でLSD
  • 天気予報がちょっと外れたようで朝から快晴。午前中は時間があったので昨日ノーRUNだっとこともあり長めに走ろうと家を出る。今日は距離ではなく時間を走ることを目標にしてとりあえず2時間が目標。ゆっくりといつまでも走り続けることが出来るペースで。コースは特に決めずに場当たりに進むけど結局はタマサイへ。多摩サイクリングロードの見慣れた景色の中を漫然と走る。今日は今シーズンで一番暑いかも。先週もLSDしたけど先週 [続きを読む]
  • ワラーチの紐が切れないように補強
  • 本日は仕事が遅くなり帰宅RUNならず。明日はなんとか天気もちそうなので明日頑張るか。帰宅後はワラーチの補強。ソール裏に通している紐が擦れてしまう前にシューズ補強材(シューグー)で補強。これでしばらくは安心して履けるだろう。唯一の失敗は今回ネットで注文したシューグーの色が白だったこと。うっかりしていた。前回は透明(ゴム色)だったけど今回は白を注文してしまった。白以外にも黒が合ったみたいなので黒にしておけば [続きを読む]
  • 久しぶりのインターバル走
  • 梅雨入り二日目は蒸し暑い一日。年初からとりかかっていた案件の最終納品が本日無事に完了。夕方は別の客先で打ち合わせがあり今日はそのまま直帰。荷物も結構持っていたので帰宅RUNではなく帰宅後RUNへ。今日はワラーチではなくNewBalance 630 V5。やはりジョギングシューズのほうが安定感が違うな。と思いつつ走り出したけれど、だらだら走るのではなくせっかくなので強弱付けて走ろうということで8kmほど5分/km切る位で足慣らし [続きを読む]
  • 梅雨入り初日
  • 関東甲信越地方も本日梅雨入りとのこと。帰宅RUNの回数も限られてくることから早めに帰宅できたらトレッドミルで効果的なトレーニングができるようにトレーニングメニューを考えよう。そんな梅雨入り初日は結婚記念日ということもあり帰宅後も運動自粛。日ごろの感謝をこめて花束をお土産に。明日は帰宅時は晴れそうなので走れるように仕事をきちんと片付けないと。。。。本日のジョギング 0kmにほんブログ村 [続きを読む]
  • ついにワラーチで走った
  • 本日も昨日に引き続き客先での作業。昨日からの表現だと戦争の最前線の塹壕。今日は軽く射撃して終了という予定だったはずが準備される鉄砲に銃弾が装填されていないというような状況。何が原因か、、、こちらの責任ではないはずなのにいつまでも塹壕に閉じ込められて気づいたら15時前。昼には終わるはずだったのに、、、ということでその後基地に戻ってから別の戦地に補給物質を送ってからさらに別の前線で作業してから直帰。今日 [続きを読む]
  • 帰宅RUNはできなかったけど一日中走った感じ
  • 走ったといってもジョギングではなく仕事で。月曜朝一から昼食も食べる間もなく走り続け気づけば20時。それも客先のアウェー環境なので精神的にも結構やられる感じ。今日は戦争で例えるならば最前線で塹壕を掘っている状態。それも最前線で準備されているはずの塹壕を掘るスコップが全く役立たずで急遽基地に取りに戻るなど。塹壕を掘り終えようやく宿営地に戻ってしばしの休憩。また明日も朝から最前線へ。塹壕が出来上がったので [続きを読む]
  • LSDでゆっくり長く走った後はワラーチの調整
  • 今日は時間もあったのでゆっくり長い時間、いわゆるLSDでもやろうという気分。走り出しは5分30〜50秒位のペースでちょろちょろと。何時間走るかは決めてなかったけどとりあえず多摩川サイクリングロードをひたすら河口方面へ。陽射しが強かったけど風が適度に吹いていたので気持ち良い。丸子橋あたりで折り返し。折り返し後はやや追い風だったので気持ちペースが上がった感じ。20km程度なら普段は給水もしないけれど今日はこの日差 [続きを読む]