りこ さん プロフィール

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りこさん: 片付けられない女が母になったら〜親子ADHD生活〜
ハンドル名りこ さん
ブログタイトル片付けられない女が母になったら〜親子ADHD生活〜
ブログURLhttp://syufublog.seesaa.net/
サイト紹介文片付け下手ADHD親子が発達障害を乗り越え、汚部屋から脱出するまでの奮闘記。
自由文片付けが苦手、時間が守れない、集中するとやめられない、手際が悪く、うっかりミスが多い…なんで頑張らなきゃみんなと同じように出来ないんだろうと悩んできた私が、心療内科で発達障害ADHDと診断され、同じADHDの方と繋がりたい、役に立つブログを作りたいと思いました。コンサータ薬の効果、副作用や、発達障害者ならではの片付けのコツ、家事のコツ、汚部屋を脱出するまでの奮闘なども絶賛公開中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供20回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2006/01/05 03:26

りこ さんのブログ記事

  • 待ち通しいのは…冬に不可欠なアレ!
  • こんばんは〓週の半ば…あまり眠れていないのでだいぶ疲れが溜まってきています。取れていない私が言うのもなんですがやっぱり睡眠大事ですね。今日の順位は…!?↓↓↓↓↓もともと疲れがひどくて動けない上、急に寒くなり、暇さえあれば布団にくるまっていたい願望が抑えられず…仕事の時間以外はホットカーペットの上で動けない毎日…。コタツが出てきたら余計に定住してしまいそうで怖くてまだ出してません。笑さて、そろそろ [続きを読む]
  • 悩み続けたADHD特性との付き合い方
  • こんばんは〓来客の予定もないので家が汚部屋となったままでゴロゴロしています(^^)今日の順位は…!?↓↓↓↓↓毎日綺麗にしている世の中の主婦さんは偉いですよ。昔は私も頑張ればそうなれると思って信じて疑いませんでした。頑張りが足りないから出来ないんだって、もっと頑張らなきゃいけないって自分を責めて限界までやっていましたでも私は今、良い意味で諦めています。頑張っても頑張っても出来ないことはあるしずっと自分 [続きを読む]
  • 気が利かない、空気読めないADHDの悩み
  • こんばんは〓「人の話に対して気の利いたことを言おうと思うんだけど何を言ったらいいか分からないから余計なことを言ってしまい自爆」今日のADHDあるあるからです。ちなみに今日の順位は?↓↓↓↓↓言わなくても良さそうな場面ではなるべくおうむ返しで誤魔化しています〓でも…私も空気が読めないなりに何か言って欲しそうな空気は察する訳ですよ〓そういう時は何とかして場に合うような、言って欲しそうな言葉を見繕っているの [続きを読む]
  • 職場の人間関係と独り言
  • こんばんはキャリアウーマンです。いや、すみません、そこそこ働く主婦でした。ツイッターにも何度か書いているけど困った職場の人について。とにかくストレス耐性が弱い方なのかかまってちゃんなのか、独り言が酷いのです。無視はしたくないけど全部聞いていたら仕事にならないし内容も私が聞いたところでどうにもならない話なんです。話をどの程度拾ってあげるべきなのかわからなくて毎日がただただストレス。勘弁して欲しいです [続きを読む]
  • 寒い、暑い、暑い…これって更年期障害?
  • こんばんは〓週末のたびに台風が来て参りましたね…。気圧の変化に弱い体なので体調不良にだいぶ悩まされました。その一環でしょうか?ここのところ、寝汗をかいたり寒い、暑いを繰り返したりひどい頭痛や耳鳴りがあったり疲れやストレスを感じたり。これは気圧の変化だけではなく更年期障害なのでは?と疑い始めました。調べてみると暑い寒いを繰り返すのは更年期障害だけではなく自律神経失調症の可能性もありそうだと…聞くだけ [続きを読む]
  • 実は…コンサータ休薬中?!その理由とは?
  • こんばんは。週末も台風が近づいていますね。なかなかカラッと晴れない毎日で、洗濯物も溜め込んでしまっていますがやる気がイマイチ起きないでいます。理由は…コンサータ、飲んでないから。病院に行く暇がなくなり薬が減って来たけどそのままにしていたら自立支援診療の継続手続きも忘れてしまいました。さらにお金の余裕がなくなり飲まなくてもいいならしばらく飲まずにいてみようと。発達障害の薬物療法 ASD・ADHD・複雑性PTSD [続きを読む]
  • ADHD同士の生活
  • こんにちは。また台風が近づいているようですね。さて、気がついたら秋も深まり、帰宅時間も早まって来ましたね。我が家の発達障害疑い児は相変わらずマイペースに過ごしておりますがADHD同士って、どんな生活になるか想像出来ますか?自分もADHDだから同じような感じでうまくやれるんじゃない?って思われそうですよね。確かに気持ちがわかる部分は多いかもしれません。同じような体験もしたりするので共感できることは沢山ありま [続きを読む]
  • ◯◯の投票率は過去最多!
  • 週末は台風と選挙。すごい組み合わせでしたね。荒天の中での選挙ということで投票率も心配されましたが53.60%…。戦後2番目に低い投票率だったそうです。ただ、投票会場では20歳以下かなと思うような若い方も多く見かけましたし、期日前投票は過去最多で何時間待ちという自治体もあったとか。ツイッターやブログなども利用され、今までより若い人も関心を持てるような形になってきていることはとても良いと思います。ですが、忙し [続きを読む]
  • 毎日のルーティーンを決めない理由
  • こんばんは。雨の日が続いていますね。毎日の仕事で、私はルーティーンと言うものをなるべく作らないようにしています。作らない理由…それは飽きてしまうから。そして、大体の場合自分に期待して過度な計画を立ててしまうので計画通りにいかないから。計画通りに行かないとがっかりしたり、イライラしてしまう原因になるんです。ルーティーンを決めないことでやることが同じだとしてもその日その時の気分でやりたいと思った順番か [続きを読む]
  • ADHDと洗濯
  • こんにちは。洗濯物が溜まりに溜まっているりこです。基本家事をやりたくないしやる気もないりこは、当然晴れている日にやってしまおうなんてほど器用ではないので気が向いたタイミングでガーッとまとめてやることしか出来ません。当然、部屋干し((((;゚Д゚)))))))出来ないことを無理したら何処かに歪みが来ますからね。強力な柔軟剤に頼ればいいだけですよ。出来ない自分を責めちゃダメです^ - ^前向きにね^ - ^週末にかけて台風 [続きを読む]
  • 感受性と衝動性を併せ持つADHDにとっての悩み
  • こんばんは。夏やら冬やら天気に振り回され心身ともに疲れ切っています。疲れ切る…で思い出しましたが、つい先日、他の方のミスに巻き込まれて辛かったことがありました。((((;゚Д゚)))))))イラッときたら何も考えられずにそのままぶつけてしまったり嬉しいことがあると分かりやすくテンションが上がったり饒舌になったりするためあとであんな風に振る舞うべきじゃなかったなと反省感受性が強いからかな冷静に対応するのって苦手( [続きを読む]
  • ADHDの仕事に支障が出てしまう特性、ベスト3
  • 相変わらず気まぐれ更新のりこです。私は兼業主婦ですので毎日家事やら仕事やらこなしている中でADHDゆえに困ることは日常茶飯事。仕事に差し支えている特性というとただただ日常生活を送るだけで無数にありすぎますがあえてあげるとするとこんな感じになります。3位〜処理能力の低さ単純な指示なら明確に分かるのですが指示が多くなると処理能力が落ちます。ミスに繋がったり上手く伝えられなくなります。2位〜忘れっぽい3位と被 [続きを読む]
  • 朝、元気が出ない3つの理由
  • おはようございます。朝からめっちゃ寒い…((((;゚Д゚)))))))朝は本当に嫌いだけど寒いと余計に嫌になりますね…(>_朝は基本的に苦手。何故なら1日のうちで気温が低く、寒い→布団から出たくなくなる基本、色々な理由で夜更かしだから眠い→もっと寝ていたい上記の理由で支度が遅くなり朝ご飯がちゃんと食べられない→やる気が出ない起きてからまともに動けるようになるまで1時間はかかりますね…下のボタンを1つ していた [続きを読む]
  • ADHDブログ、久しぶりの更新
  • こんばんは。眠れないのでひさびさに更新しています。このブログを始めた時はあまりADHDについても世間に知られてなく共感できる相手もいなくただただ不安だったり落ち込んだりしていました。ですが最近はツイッターを見ていて同じような体験や考え方をされている方をみたりおはなしすることが増え少しほっとしたり安心したりしています。ツイッターは手軽だけど140字だけで綴らなきゃいけないので文字を厳選する必要がありますが [続きを読む]
  • ADHDの治療薬、コンサータを飲み始めてから半年経ちました
  • こんにちは。あと数日で今年も終わりますね。コンサートに行ったりとかCDを買ったりという積極的なファンだった訳ではないのですが、昔から、沢山の歌やバラエティでの姿に勇気を与えられてきたので、昨日のスマスマを見て、改めてSMAPの解散に胸を痛めています。色々不満もあるかもしれないけど、仕事と割り切って続けることも難しかったのでしょうかね…。20年間のSMAPの姿を見ていると、お互いをすごく大切に思い、理解しあって [続きを読む]
  • 大人のADHDは多趣味?飽きっぽい??
  • こんばんは。ついに3連休最終日ですね…(>_そして、もうすぐ今年も終わります。結局、やる気が続かなくて、大掃除も年賀状も終わりませんでした(>_まだ仕事もあるし、どうしようかと悩んでおります(ー ー;)ブログ村テーマ 面倒くさいを断捨離ブログ村テーマ やる気スイッチを押してくれ!!なんかね、私の人生って何一つまともにやり遂げてないというか。趣味とかバイトとか、習い事、部活とかもコロコロ変わって一貫性もな [続きを読む]
  • ADHDは忘れっぽい?予定のドタキャン対策とは?
  • こんばんは。3連休、楽しまれていますか?この季節…といえば、大掃除、年賀状。やらなきゃいけないってわかっていながら久しぶりにゆっくり過ごせる葛藤と戦って、戦って…負けておりますσ(^_^;)さて、先日ついにやらかしてしまいました。歯医者の予定を1日勘違いしていて、結局ドタキャン。つい少し前まで分かっていたのに、気が付いていたのに。そのせいで様々な場所に迷惑をかけてしまいました。忘れない、大丈夫、っていう思 [続きを読む]
  • 家が散らかる人がやっている「ダメな習慣」
  • こんばんは〓日が変わりましたね。最近、夜遅くなってくると目がショボショボしてきます。しかし、さすが師走、本当に1日1日が早く感じます。さて、我が家では大掃除どころか普通の掃除をしてもなかなか片付かずどうしたらよいかなと考えていたのですがコミック版 たった1分で人生が変わる片づけの習慣 で有名な小松易さんのお話がなかなか役に立ちそうに感じたので、まとめてみました。そのなかの、家が散らかる人がやっている「 [続きを読む]
  • 考えすぎだと言われても、考えずにはいられない
  • おはようございます今日も寒いですね( ノД`)昨日ツイートした、考えすぎてしまうことについて。もはや私の代名詞といっても過言ではない、考えすぎ。ブログ村テーマ哲学@日常毎日の日課で、ずっと考え続けてしまう私からしてみたら、考えない人の方が不思議。なんでそんなに考えずに生きられるんだろう?って嫌味ではなくて、本当に羨ましいです。そしてたいてい、そんなに考えなくてもいいよ、ってみんなに言われますけど…もし [続きを読む]
  • 何で今、それをやっちゃうのだろう?〜ADHDの不思議?〜
  • 今って何だろう?こんばんは?かな。ネットサーフィンをして〓3時間。眠いくせに寝ずに踏ん張るりこです。誰しも、早く寝ればいいのにと思うと思うのは分かるのだけど、たかが10分、15分の寝る支度が面倒で3時間眠さと戦っております。自分が片付けが出来なくて家事が頑張れなくてそんなときに鬱だと診断されて薬を飲んでいたけど治らなくて何で?鬱の睡眠障害となんか違うし何だろうって、解らなかったけどADHDを知って、自分のこ [続きを読む]
  • 使いたいときに出てこない、忘れた頃に見つかるADHD。
  • おはようございます。だんだんと寒くなってきましたね。しばらくご無沙汰してしまい、すみませんでした(∩´?`∩)やっぱり休んでしまうと特別な理由がなくても、休み癖がついてしまうというか。もうなんとなく休んでもいいかなと言う気持ちになってしまうから、何かだめですね。さてさて。昨日、必要なものが出てきてあるだろうと思うところを探し回りましたが見つからず、そのものを探している間に、どこに行っちゃったんだろう [続きを読む]
  • 大人のADHD、ADDでも頑張って生きる
  • こんばんは。今週は急に寒くなるみたいですね。インフルエンザも流行の兆しがあるようです。体調に気をつけてお過ごしくださいね。小さい頃、どんなことを考えていたか…って覚えていますか?私は視覚的なもの、人の真似をしたり、ダンスや運動など、人と同じ動きをするのがとっても下手でした。アメトーークで、運動神経悪い芸人をやったりしていますが…あそこまでではないけど、近いものはあったかもしれません。何でみんな、何 [続きを読む]