あど さん プロフィール

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あどさん: あどの闘病・断酒・弾き語り
ハンドル名あど さん
ブログタイトルあどの闘病・断酒・弾き語り
ブログURLhttps://ameblo.jp/singer-daisuke/
サイト紹介文10代で難病 20代でアルコール依存症 30代で克服を決心 断酒の知識 そして唄を届けます
自由文バイクと歌とオカメインコを
こよなく愛する永遠の17歳です

10代の頃に難病にかかり
20代でアルコール依存症となり
30代で克服しようと決心しました

闘病生活を送りながら 歌を唄う事が唯一の心の支えでした
その歌で誰かを癒せるように そして同じ問題を抱える人
お酒に関らず 依存症全般について学んだ事を
記したり 唄ってみたり そんな記録のブログです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供339回 / 365日(平均6.5回/週) - 参加 2006/04/02 20:37

あど さんのブログ記事

  • おはよう世界
  • 穏やかな時間が流れ続けている毎朝昇る朝日を浴びて人が本来あるべき心の状態囚われていた負の感情からの解放ようやくここまで辿り着いた自分が穏やかになると周りも穏やかになって幸せが向こうの方からやってくる美味しい食事夏の終わりを告げる花火この世界にはもっともっと素敵なことがあってそれを見つけるためにやって来た私たちが生まれて生きる間に魂をより高い場所へ上げて行きたい苦しんだ後に得られた境地世界はこんなに [続きを読む]
  • 鳴子温泉ツーリング
  • さわやかな陽気でしたね鳴子温泉からこんにちは 湯上りさっぱりです ちなみに今朝の寝起きはオッサン丸出しのこんな状態でした バイク女子のもちぞうさんに影響されてワダスも久しぶりにソロツーリングに行ってきました リブログしてくれてありがとうございます(*'▽') やっぱり良いですねバイクって!(^^)! 湿っぽい気持ちなんて風があっという間に乾かしてくれます 行くまでは 億劫だったけど帰る頃には 心は晴れやか 途中 [続きを読む]
  • 一年365キロメートル
  • すごい色の空フィルターなしに紫色奇麗だけとちょっと怖い 禁煙・断酒してから通うようになったプール初めの頃は25メートル泳ぐだけで息が切れていたが人間の肺の発達は早いもので一ヵ月ちょっとで数百メートル泳げるようになりました プールに行くと調子がいいです体の力を抜いてダラダラ泳ぐだけで、疲れが取れるしかもシャワーも付いてるのでガス代が浮きます 笑 ジムデビューも間近 2歳の男の子を発見したボランティア [続きを読む]
  • 心の豊かさ
  • 少しずつ秋の日差しになってきました残暑見舞い申し上げます(^^♪ 東北は、お盆を過ぎると秋が一気に深まり夏が暑ければ暑いほど心にぽっかりと穴が開いてしまう 太陽の光に浴びることって大切 断酒をしてから、毎朝、朝日を浴びていますがセロトニンが分泌しているのか心の調子はとても良いです 空も星も海も風も花も鳥もすべてが美しく見える 色んな事を抱えた人生だけど晩年には穏やかな心で過ごしてゆきたい キリスト教 [続きを読む]
  • お茶とうの手伝い
  • この時期になると思い出す私の父方の祖父が僧侶だったので 私が小学生の頃は夏休み、里帰りに行くと決まって「お茶とう」のお手伝いをした お盆で沢山の檀家さんが来られるので柄杓で水をかける代わりにお茶とお香の入った小さなお参りセットを貸し出す有料ではないんだけど、返す時に決まってお金が入っていた ある年の夏に、お茶湯の手伝いをしていたら腰の曲がったおばあさんが お茶湯参りの一式を借りに来た一式は陶器や水な [続きを読む]
  • 今日は私の誕生日!(^^)!
  • おはようございますシラフで迎える朝3×才になりました( ;∀;) なんだか つい最近まで30歳になったばかりのような気がする 笑 この歳は節目にしたい今まで若さや勢いでなんとかしてきた20代っぽさからは、そろそろ卒業して 清潔感とか、作法とかしっかりした落ち着きのある大人を目指したい いい年の取り方をしたい 名実ともに、自他ともに「おっさんぶれる」事に遠慮しなくても良くなったのがちょっと嬉しかったりします(*' [続きを読む]
  • 芸能人じゃなくても歯が命
  • 唐辛子が沢山実ったので毎日料理に使っています 赤青唐辛子のペペロンチーノ 牛もも肉のワサビガーリックバターソース 豚バラとホルモンのスタミナ味噌炒め この所、熱いか冷たいかの食べ物ばかり食べてたら歯がジンジンしたので先日、歯医者に行ってきた 奥歯の銀歯と歯の隙間が虫歯になったようで大きく削ることに その他2、3個所くらい小さな虫歯この半年で一気に虫歯が増えちゃったみたい 考えてみるとお酒を飲んでた時は [続きを読む]
  • 太く短い人生でもない
  • 台風一過の朝朝日が差し込む台所の窓は絵画のように奇麗だった 熱も引いてきた風邪を引いた後の独特の脱力感関節とか疲れたけど、ちょっと心地よい 風邪ひいたときだけめっちゃ優しくなる って人いませんか (*'▽') 風邪を引くと普段何気ない事あたりまえに出来た事に有難みを感じる -------------------------- こうして短期間で風邪が回復するようになったのも禁煙、禁酒が継続しているおかげ 昔の私は太く短く生きたい [続きを読む]
  • 誕生日が命日
  • 風邪引いたっぽいです( ´Д`)このところ、気温の乱高下が続いたせいでしょうか風邪をひいたときの男女の違いの画像があるけれどまさにこれ(。・´_`・。)台風が近付いてきて買い物も行けないので心細い(つд;*)天井ぐるぐるで起き上がると自分が小人になったような感覚になる誕生月が命日の人って結構多いみたい昔、福祉施設ではたらいてるときに長生きしてる人から聞いたのは誕生月だけ慎重に過ごすとかなんとか明明後日が誕生 [続きを読む]
  • 断酒と筋トレの親和性
  • 断酒をしてから筋トレを始める人は多い気がする私も半年ほどスリップしていたが断酒してから筋トレを再開し去年の水準に戻ってきている 以前ブログで趣味は三つ以上持っていたほうが良いそのうちの一つは運動系だと尚良いと書いた 筋トレを断酒後に始める最適な理由がいくつかある ■比較的取り組みやすい筋トレは道具がなくても、腕立て、腹筋、背筋、スクワットなど自重トレーニングから始められる場所も部屋さえあればい [続きを読む]
  • ピコが幸せな日々
  • お酒をやめてから、ピコも元気になったインコは群れで行動しているので 食べてる姿を見て食べたり寝てる姿を見て寝たりする 飲んだくれて 寝込んだ日々をずっと見つめてきたんだろうな お酒をやめない限り、家族を幸せにはできないと思う今は穏やかな時間を取り戻してゆきたい ピコの事を心配してくださった方々ありがとうございました にほんブログ村 シンガーソングライター ブログランキングへ [続きを読む]
  • 不可逆的なもの
  • 「自分はアルコール依存症でしょうか」そういった相談を受けることがある 私のブログを見つけて相談をするということは自身の飲酒の問題について何かあっての事かなと思う アルコール依存症はよく糖尿病に喩えられることがある「一度なってしまうと戻らないが 制限(断酒)することによって 生きながらえることができる」 加えて、私は癌にも似ているものだとも感じるそれは、個人差によるが「初期の段階では回復可能だが ある [続きを読む]
  • 幼馴染との再会
  • この所、飲酒欲求が全く無い ちょうど、2年前の同じ時期初めて本格的な断酒に取り掛かった時は半年くらいまで毎日が大変だった 特に日曜日の今の時間帯なんてソワソワ感が酷くて、どうしようもなかった 長期間の断酒の実績って次に断酒する時に生かされると感じる そろそろ、飲みたい気持ちが強く出る頃かなと覚悟していたのだが、まったく無くなってしまい意表を突かれている それでも治ったと思って一口、試しに飲んだりしたら [続きを読む]
  • 穏やかな日々が続く
  • バイクで山に登ってきた 標高は1200メートルくらいだろうか 空気が澄んでいて雲が近くてまるで空を飛んでいるようだった パワースポットというのは確かにあって五感を使って操作するバイクだとその場所を探しやすい まるで充電器に入ったような感覚になる (それとは逆にエネルギーが奪われるような場所も存在する 近くに小さな祠とか社があるので なにかしらあったのだろう) 穏やかな日々が続きます心の奥底が温かくなる [続きを読む]
  • 悩む必要のないことを 悩む必要はない
  • おはようございます 朝の運動タイム 断酒の効果を一番感じやすいのは朝でその時間のためだけにでも断酒をする価値は十分にあるこの生きている実感と喜び 自分のブログを読み返して「禁煙」について書いてないことに気づいた禁煙は続いてるのだけど、もう話題にすら出てこないほど 忘れてしまった で、実はこれが、お酒にも当てはまる 悩む必要のない事をわざわざ思い出してまで悩む必要はない 断酒50日目の体調の変化・夜ぐっ [続きを読む]
  • 白い雲のように
  • 遠ざかる雲を見つめてまるで僕たちのようだねと君がつぶやく見えない未来を夢みてポケットのコインを集めて行けるところまで行こうかと君がつぶやく見えない地図を広げてくやしくて こぼれ落ちたあの涙も瞳の奥へ沈んでいった夕日も目を閉じると輝く宝物だよ風に吹かれて消えてゆくのさ僕らの足跡風に吹かれて歩いてゆくのさ白い雲のように ------------------------------------ 8月に入りましたゆっくりと回復の道を歩んで [続きを読む]
  • 何も僕にはできない
  • 何も僕にはできないと決めつけては下を向き歩いていたせめて 全て包み込める大きな大きな 力が欲しいと ここに次に戻るときは「その時は 僕が負ける時なんだよ」とそれは優しく語りかけて僕の居場所を示してくれた 誰もいないこの場所僕の声を聴いてほしいそう願い込めて 僕は初めて 孤独の恐さをかみしめた あぁそれでも人は出会いを求め 別れに涙して続く どこまでも探し歩いてく これからもずっと たとえ弱くはかない小 [続きを読む]
  • 断酒ブログからの卒業
  • 突然ですが、思うことがあり断酒ブログから卒業する方向で考えをまとめるようになりました 理由は様々ですが もっと視野を広げて始めたい事があるから 読者の方にこんなコメントをいただいた 私があどさんのブログで感じてることは断酒仲間または依存性の方たちに対して責務のように書かれているように感じてます。あどさん自身どうですか。また、先月まで断酒ブログを書いていて引退された人とやりとりをして、こんなメッセージ [続きを読む]
  • 依存症を知るには依存症者に聞く
  • 朝の浄化タイム朝日を浴び、お香を焚き、祈りを捧げる 「依存症を知るには依存症者に聞く」 これは大切なことだと思いますアルコール外来の看護師さんと仲良くなっていろいろと話を聞きますが彼らは普通に飲み会などをしていますし「依存症ではないから、気持ちはわからないけど話はきくよ」というスタンスです医師も然りで、よりエビテンスに基づいたケアを中心としてゆきます どの闘病にも繋がることかもしれませんが「自分の身 [続きを読む]
  • 依存は治らないけど 直せる病
  • ブログのデザインを試験的に変えてみました今まで黒系の背景だったのを白系のシンプルなデザインに ポップなデザインで心までウッキウキだね背景が白なのでマーカーも使えちゃう黒系の文字も使えちゃう レインボウ ・・・はい 今日一日分のテンションを使い果たしました ----------------- 一次的な身体離脱も終わり二次的な精神離脱も落ち着いてきた 体感的には初めの2週間が地獄でした特に初日〜1週間目は寝汗、幻覚、不眠、 [続きを読む]
  • 酒類販売規制についてのアンケート
  • 先週あたりに行ったストロングゼロなどの高濃度アルコール飲料の規制についてのアンケート結果について報告します 初めは「規制は不要」派が急に伸びました そして、「規制が必要」派も勢いをつけ・・ 結果・・・あど@ByebyeDependenc いわゆる「ストロング系」と呼ばれる高濃度アルコール炭酸飲料の コンビニエンスストアなど 24時間営業、身近な場所での購入に関して 社会的、精神的、身体的、健康被害が懸念されていますが [続きを読む]
  • 断酒で家族がひとつになる
  • 親のipad miniが割れたので新しいipadをプレゼントした 断酒をきっかけに親も禁煙してくれるようになった 慢性閉塞性肺疾患(COPD) 私は覚えてないのだけれど泥酔してるときに、一度家に来たらしくその姿を見て、相当ショックだったらしい 両親とは何年も前に別々に暮らしている家もいろいろと、ありました 難病やアル依になり家族が崩壊しかけた 妹の結婚式には呼ばれなかったし姪っ子も写真でしか見たことがない でも、断酒を [続きを読む]
  • 何もやる気が起きない日
  • おはようございます今日は断酒についておやすみします☆先日書いたブログで自分でも思うところがありました最近、色々な方から言われていて自分では気づかなかったのですが休む日も作りたいと思いますありがとうございます「止めてくれる人」が居てくれる事本当にありがたいですいつも、気づかないうちに体を壊したり熱中するとその事しか考えられなくなってしまうので…。暑い日が続きますがクールダウンする時間を設けたいと思い [続きを読む]
  • 依存症の克服と応用法
  • 私は主に断酒について書くことが多いがこの一つを克服する事によって他の様々な依存症について、応用できるように考え書いている自分自身の為に、誰かの参考になれるように なので、何かに対しての依存(仕事、買い物、ギャンブル、恋愛、糖質、タバコ、カフェイン)について心当たりのある人は、その出来事を入れ替えて考えてみて欲しい これは、医師に言われた言葉で私自身も摂食障害で悩み断酒のグループケアに参加する際に「( [続きを読む]
  • Open the eyes of my heart
  • 最近、朝ブログを書くのが遅くなってきた寝起きのまどろみタイムが心地よすぎてついウトウト睡眠の質が上がってきたのかな 思えば、私たちが子供の頃はお酒も煙草もせずに毎日を過ごしていたそれでも、様々な困難を乗り越える事が出来ていた毎朝、希望と共に目覚め 夜は夢と共に眠る いつからか、忘れてきたその感情一時的に寄り道をしてしまたけれどあの頃の感性を取り戻したい -------------------------- 「目を覚ましてい [続きを読む]